Рецепты | Выпечка | Закуски | Салаты

🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта. Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут: 😍✿😍 Красивые юморные открытки 🇺🇸✿🇺🇸 Английский для тупых 📖✿📖 Цитаты из книг 📹✿📹 Фильмы для взрослых ищут все 🤑✿🤑 Думай и Богатей 👨‍💻✿👨‍💻 СММ Новости Соцсети 🔞✿🔞 Слив фильмов 18+ 2024 🎙✿🎙 Подкасты каждый День 👳‍♂️✿👳‍♂️ Слова Мудрости 👨‍🍳✿👨‍🍳 Быстрые Рецепты 10 минут 💌✿💌 Цитаты на каждый день 🍿✿🍿 Фильмы и Сериалы HD 🌼✿🌼 Посты для сторис 🏠✿🏠 Икеа Дизайн/Интерьер 🌈✿🌈 Эстетика любви 🎵✿🎵Музыка Music 2024 🤖✿🤖 Нейросети и ИИ 🇺🇸✿🇺🇸 Английский с носителем 😍✿😍 Сочные Красотки 😺✿😺 Котики и Животныее 🍓✿🍓 Факты для Взрослых 📝✿📝 Цитата Дня 💪✿💪 Фитнес и Качалка 🍋✿🍋 Бизнес Идеи на Миллион 🌺✿🌺 Фоны для контента 👜✿👜 Стильные образы до 100Р 💅✿💅 Маникюр | Для Девочек! 🧣✿🧣 Что надеть. Лето 2024! 😻✿😻 Живые открытки! 🛍✿🛍 Wildberries/Ali Находки 🥳✿🥳 Открытки и Поздравления 🤠✿🤠 Денежное Мышление 🎁✿🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно! 🇬🇧✿🇬🇧 Английский на 5+ 🤍✿🤍 Цитаты о любви 😜✿😜 Лайфхаки для Жизни 🧶✿🧶 Вязание Выкройки Шитье 😋✿😋 Рецепты Быстро 10 минут 🍔✿🍔 GIF рецепты 📕✿📕 Эксклюзивные Книги! 🎉✿🎉 Открытки и Поздравления ❤️✿❤️ Секрет Крепких Отношений 👨‍🌾✿👨‍🌾 Дача Сад Огород 🏕✿🏕 Красивая Планета 🎶✿🎶 Обои и Ригтоны 🇺🇸✿🇺🇸 Английский с полного 0! 🦉✿🦉 Мудрые Мысли 💅✿💅 Маникюр для Девочек 🧘‍♀️✿🧘‍♀️ Худеем за Неделю 🥵✿🥵 Откровенные Истории 🎬✿🎬 Новинки кино бесплатно ✨✿✨ Эстетика в психологии 📚✿📚 Цитаты, которых нет нигде 🛋✿🛋 Моя Квартира - Дизайн 🍲✿🍲 Рецепты для Мультиварки 💄✿💄 Макияж для Девушек 📚✿📚 Мудрость из книг 🇬🇧✿🇬🇧 English с 0 до Профи ✨✿✨ Мотивация на каждый день 🍀✿🍀 Здоровье и Долголетие 🥙✿🥙 Лучшие Салаты ❤️✿❤️ Лучшие цитаты о любви 😊✿😊 Психология Счастья 🏡✿🏡 Дизайн и Интерьер 📕✿📕 Отрывки из книг 🍝✿🍝 Готовим дома как в ресторане! 💡✿💡 Секреты Хозяйки 👷‍♂️✿👷‍♂️ Ремонт и Строительство 🟢✿🟢 Музыка для  Reels/Stories 🤓✿🤓 Удаленка и Курсы 👑✿👑 Premium Проги/Игры 🇺🇸✿🇺🇸 Английский для ленивых 📚✿📚 Душевные цитаты из книг 📝✿📝 Грамотность Русский язык 🔞✿🔞 Все фильмы 2024 🍓✿🍓 Красота и Здоровье ‼️✿‼️ Эти факты надо знать!!! ❤️✿❤️ Цитаты о любви 🍗✿🍗 Домашние рецептики 🥗✿🥗 Салаты и Закуски 🔊✿🔊 Топовые рингтоны 🥗✿🥗 Рецепты для Похудения 😍✿😍 Фото для твоих сторис 📚✿📚 Цитаты со смыслом

Завтрак из лаваша! На 2 штуки: Лаваш 1 шт Яйцо 2 шт Сыр 100 г Соль по вкусу Помидор 1 шт Сливочное масло 20 г @povarc

Куринные сэндвичи Буффало! На 12 порций: Курица гриль 3 чашки, 375 г, измельченной 12 булочек 1 ½ стакана тертого сыра моцарелла, 150 г ¾ чашка острого соуса, 175 мл ½ стакана соуса ранчо, 120 г 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного @povarc

"Выпрыгивающий" ягодный мусс! Ингредиенты: Ягодное пюре 100 г Сахар 1 ст.л Крахмал кукурузный 0,7 ч.л @povarc

💣 Бам-бам! Врываемся в первомайские выходные со свежайшим топом от @ruschan. Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы в свой подписной лист. Не откладывайте, удалим очень скоро, глазом не успеете моргнуть 😉 📚📚|⟷|Скачать книги бесплатно 🤬🤬|⟷|Фразы для затыкания ртов 📖📖|⟷|Цитаты из книг 🔞🔞|⟷|Слив фильмов 18+ 2024 👨‍🏫👨‍🏫|⟷|Удалёнка Профессии Обучение 👨‍💻👨‍💻|⟷|СММ Новости Соцсети 📹📹|⟷|Фильмы для взрослых ищут все 😂😂|⟷|Убойный Юмор ❤️❤️|⟷|Сексология глазами женщины 👳‍♂️👳‍♂️|⟷|Слова Мудрости 📸📸|⟷|Ретро Фото 💌💌|⟷|Цитаты на каждый день 😳😳|⟷|Факты о которых Вы Не Знали 🦥🦥|⟷|Ленивый English 🌸🌸|⟷|Цветы. Растения 🔊🔊|⟷|Музыка Music 2024 🤖🤖|⟷|Нейросети и ИИ 🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с носителем 😍😍|⟷|Сочные Красотки 😺😺|⟷|Котики и Животныее 📝📝|⟷|Цитата Дня 🍓🍓|⟷|Факты для Взрослых 💪💪|⟷|Фитнес и Качалка 🍋🍋|⟷|Бизнес Идеи на Миллион 🤡🤡|⟷|Ночером высмех и потеха 💒💒|⟷|Какой маник сделать?? 👜👜|⟷|Стильные образы до 100Р 💅💅|⟷|Маникюр | Для Девочек! 🧣🧣|⟷|Что надеть. Лето 2024! 😻😻|⟷|Живые открытки! 🛍🛍|⟷|Wildberries/Ali Находки 🥳🥳|⟷|Открытки и Поздравления 🤠🤠|⟷|Денежное Мышление 🛒🛒|⟷|С Ali алиэкспресс | Aliexpress 🎁🎁|⟷|Курсы!Чек-листы бесплатно! 🇬🇧🇬🇧|⟷|Английский на 5+ 🤍🤍|⟷|Цитаты о любви ✅✅|⟷|Молния - AliExpress 😜😜|⟷|Лайфхаки для Жизни 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦|⟷|Льготы/Пособия и Выплаты 😋😋|⟷|Рецепты Быстро 10 минут 🍔🍔|⟷|GIF рецепты 📕📕|⟷|Эксклюзивные Книги! 🎉🎉|⟷|Открытки и Поздравления ❤️❤️|⟷|Секрет Крепких Отношений 👨‍🌾👨‍🌾|⟷|Дача Сад Огород 🏕🏕|⟷|Красивая Планета 🎶🎶|⟷|Обои и Ригтоны 🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с полного 0! 🦉🦉|⟷|Мудрые Мысли 💅💅|⟷|Маникюр для Девочек 🧘‍♀️🧘‍♀️|⟷|Худеем за Неделю 🍿🍿|⟷|Фильмы и Сериалы HD 🕊🕊|⟷|Эстетика в психологии 🎬🎬|⟷|Новинки кино бесплатно 📚📚|⟷|Цитаты, которых нет нигде 🛋🛋|⟷|Моя Квартира - Дизайн 🍲🍲|⟷|Рецепты для Мультиварки 🪬🪬|⟷|Психологические тесты 18+ 🤑🤑|⟷|Думай и Богатей 📚📚|⟷|Мудрость из книг 🏠🏠|⟷|Икеа Дизайн/Интерьер ✨✨|⟷|Мотивация на каждый день 🎙🎙|⟷|Подкасты каждый День 🥙🥙|⟷|Лучшие Салаты ❤️❤️|⟷|Лучшие цитаты о любви 👨‍🍳👨‍🍳|⟷|Быстрые Рецепты 10 минут 🏡🏡|⟷|Дизайн и Интерьер 📕📕|⟷|Отрывки из книг 🍝🍝|⟷|Готовим дома как в ресторане! 💡💡|⟷|Секреты Хозяйки 👷‍♂️👷‍♂️|⟷|Ремонт и Строительство 💪💪|⟷|Gif лайфхаки на все случаи 🟢🟢|⟷|Музыка для  Reels/Stories 🤓🤓|⟷|Удаленка и Курсы 👑👑|⟷|Premium Проги/Игры 🇬🇧🇺🇸|⟷|Английский для ленивых 📚📚|⟷|Душевные цитаты из книг 📝📝|⟷|Грамотность Русский язык 🔞🔞|⟷|Все фильмы 2024 🍓🍓|⟷|Красота и Здоровье ‼️‼️|⟷|Эти факты надо знать!!! ❤️❤️|⟷|Цитаты о любви 🍖🍖|⟷|Домашние рецептики 🔊🔊|⟷|Топовые рингтоны 🥗🥗|⟷|Салаты и Закуски 🍔🍔|⟷|Gif рецепты быстро и вкусно 🥗🥗|⟷|Рецепты для Похудения 🥵🥵|⟷|Фото для твоих Stories 🇺🇸🇺🇸|⟷|Проверь свой Английский!

Овсяноблин с сёмгой и творожным сыром! Ингредиенты: Овсянка, не треб. варки, 45 гр Молоко 1-3%, 25 гр Яйцо 1 шт Сыр творожный 25 гр Лист салата 20 гр Семга слабосоленая 50 гр @povarc

🙁 Устали от однообразия? Долой скуку и обыденность, всё самое интересное для вас собрано здесь:

Пончики без сахара 🍩 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 190/14/10/22 Ингредиенты на 6 шт : •Мука миндальная- 160 гр. •Масло растопленное - 50 гр. •Яйцо - 2 шт. •Молоко кокосовое - 50 мл. •Разрыхлитель - 1 ч.л. •Мак пищевой - 20 гр. •Соль - щепотку •Подсластитель Для хрустящей глазури : •Паста кокосовая без сахара - 40 гр. •Подсластитель - по желанию •Кокосовые сливки или растопленное масло - 2 ст.л

На старт... внимание, пуск 🚀 Для вас открыт доступ в несколько платных каналов. Мы с @ruschan дарим вам ровно 100 мест. Успейте занять бесплатно, подпишитесь прямо сейчас 👇 ✫🍿✫ Бот с фильмами Бесплатно! ✫🇺🇸✫ Учим Английский ✫📖✫ Цитаты из книг ✫📹✫ Фильмы для взрослых ищут все ✫🤑✫ Думай и Богатей ✫🔮✫ Мир Эзотерики ✫🔞✫ Слив фильмов 18+ 2024 ✫👨‍💻✫ СММ Новости Соцсети ✫🎙✫ Подкасты каждый День ✫❤️✫ Сексология глазами женщины ✫👳‍♂️✫ Слова Мудрости ✫👨‍🍳✫ Быстрые Рецепты 10 минут ✫💌✫ Цитаты на каждый день ✫🍿✫ Фильмы и Сериалы HD ✫🏠✫ Икеа Дизайн/Интерьер ✫🌈✫ Эстетика любви к себе ✫🌸✫ Цветы. Растения ✫🔊✫ Музыка Music 2024 ✫🧶✫ Вязание Выкройки Шитье ✫🇺🇸✫ Английский с носителем ✫🤖✫ Нейросети и ИИ ✫😺✫ Котики и Животныее ✫📝✫ Цитата Дня ✫🍓✫ Факты для Взрослых ✫💪✫ Фитнес и Качалка ✫🍋✫ Бизнес Идеи на Миллион ✫🤡✫ Ночером высмех и потеха ✫👜✫ Стильные образы до 100Р ✫💅✫ Маникюр | Для Девочек! ✫🧣✫ Что надеть. Лето 2024! ✫✅✫ Капсульный Гардероб - Outfits ✫😻✫ Живые открытки! ✫🛍✫ Wildberries/Ali Находки ✫🥳✫ Открытки и Поздравления ✫🤠✫ Денежное Мышление ✫🎁✫ Курсы!Чек-листы бесплатно! ✫🇬🇧✫ Английский на 5+ ✫🤍✫ Цитаты о любви ✫😜✫ Лайфхаки для Жизни ✫📈✫ Миллион на Крипте! ✫😋✫ Рецепты Быстро 10 минут ✫🍔✫ GIF рецепты ✫📕✫ Эксклюзивные Книги! ✫🎉✫ Открытки и Поздравления ✫❤️✫ Секрет Крепких Отношений ✫👨‍🌾✫ Дача Сад Огород ✫🏕✫ Красивая Планета ✫👺✫ Обои и Ригтоны ✫🇺🇸✫ Английский с полного 0! ✫🦉✫ Мудрые Мысли ✫💅✫ Маникюр для Девочек ✫🧘‍♀️✫ Худеем за Неделю ✫🥵✫ Откровенные Истории ✫👺✫ Эстетика в психологии ✫🎬✫ Новинки кино бесплатно ✫📚✫ Цитаты, которых нет нигде ✫🛋✫ Моя Квартира - Дизайн ✫🍜✫ Рецепты для Мультиварки ✫💄✫ Макияж для Девушек ✫📚✫ Мудрость из книг ✫🇬🇧✫ English с 0 до Профи ✫✨✫ Мотивация на каждый день ✫🌼✫ Здоровье и Долголетие ✫🥙✫ Лучшие Салаты ✫❤️✫ Лучшие цитаты о любви ✫😊✫ Психология Счастья ✫🏡✫ Дизайн и Интерьер ✫📕✫ Отрывки из книг ✫🍝✫ Готовим дома как в ресторане! ✫💡✫ Секреты Хозяйки ✫👷‍♂️✫ Ремонт и Строительство ✫🍔✫ Быстрые Видео Рецепты! ✫🟢✫ Музыка для  Reels/Stories ✫🤓✫ Удаленка и Курсы ✫🇺🇸✫ Английский для ленивых ✫📚✫ Душевные цитаты из книг ✫📝✫ Грамотность Русский язык ✫🔞✫ Все фильмы 2024 ✫🍓✫ Красота и Здоровье ✫‼️✫ Эти факты надо знать!!! ✫❤️✫ Цитаты о любви ✫🍖✫ Домашние рецептики ✫🥗✫ Салаты и Закуски ✫🔊✫ Топовые рингтоны ✫🥗✫ Рецепты для Похудения ✫❤️‍🔥✫ Всё для твоих Stories ✫📚✫ Весь Литрес бесплатно