Роман Горбачёв
Открыть в Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Роман Горбачёв
Канал Роман Горбачёв (@romangorbachev) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 017 подписчиков, занимая 1 135 место в категории Психология и 37 133 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 017 подписчиков.
Согласно последним данным от 09 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -270, а за последние 24 часа — -14, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 24.88%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.15% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 484 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 649 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 79.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
18 017
Подписчики
-1424 часа
-667 дней
-27030 день
Архив постов
18 016
🔝 У меня вакансия!
Ищу очень энергичного, самостоятельного и ответственного
циферно- (чтобы анализировать результаты) и при этом в меру творческого (чтобы генерировать решения)
человека на должность бизнес-ассистента по моему блогу
Зарплату будем обсуждать индивидуально с каждым + бонус от выручки
Можно из любого города, но предпочтительно Санкт-Петербург
Кто заинтересовался — открыто тестовое задание. Если не понимаете, как его сделать, значит работа точно не для вас: https://docs.google.com/document/d/183hygTT0tW8H70qAcwnGanO7eMbMEZSC95XZEkUrxGo/edit?usp=sharing
P. S. Если сами не ищите работу, разошлите друзьям, которые могут подойти мне в ассистенты или запостите в чаты, буду благодарен 🙏
18 016
Чем отличается реакция матери и отца
Для меня самое главное — мать идет на контакт (в быту говорят: разделяет радость), а отец избегает контакта. Пол тут не определяющий фактор — у меня есть и обратные примеры.
😭 А теперь самое полезное — зачем близкие избегают контакта
Это важно понимать, чтобы не воспринимать подобное поведение на свой счет: «Мой близкий мной недоволен, он меня не принимает, я недостаточно хорош, со мной что-то не так»
Частая причина избегания контакта, которая может и не касаться мужчины на видео, но я подозреваю именно ее:
Страх не справиться с эмоциями, которые долгое время подавлялись
Тут работает правило: что мы избегаем, то начинает нами управлять. И получается замкнутый круг:
я запрещаю себе проявлять гордость / любовь / заботу / нежность ➡️они начинают «захватывать» меня ➡️ я избегаю контакта, в котором все это «прорвется» наружу ➡️ потому что я запрещаю себе проявлять гордость / любовь / заботу / нежность
Это сознательное или бесcознательное исполнение табу, интроекции, долженствования: «У меня есть запретные эмоции» 😭
И получается парадокс: человек, у которого «накопилось» куча положительных эмоций может ввести себя холодно и отстраненно. А еще его близкие (особенно дети) могут думать, что они недостаточно хороши или воспринимать его как человека, с которым что-то «не ок», хотя у него куча гордости / любви / заботы / нежности
🤷♀️ Да, вот так бывает
Понимаю, что не всем это близко, понятно и полезно, но я уверен, что пост и эти примеры попадут кому-то в сердечко и жить станет чуточку легче 😇
18 016
Многие по предыдущему видео решили, что отец что-то не понял, был в шоке, поэтому особо не отреагировал
Наивные 😎
Не нужно владеть ни одним языком мира, чтобы отреагировать на то, что твой ребенок поворачивается к тебе в слезах от радости, протягивает к тебе руки, смотрит в глаза
А вот чтобы избегать взгляда (и, соответственно, контакта) — нужно прикладывать усилия. Я вижу, что отец избегает взгляда в глаза дочери — вопрос со звездочкой: зачем?
Вопрос «нормально ли это» я не поднимал, но многие в комментах почему-то отвечают на него — это привычка оценивать 🍸
P. S. Мне кажется, или отец в конце показывает пальцем на дочку и говорит: «Психическая», имея ввиду, что ее реакция неадекватна?
Тогда я точно знаю, как это называется 😇
18 016
Новая терапевтичная ситуация
Краткий пересказ: дочка получила 100 баллов из 100
Что тут видите? О чем это для вас? Какие чувства по этому поводу?
Вам слово:
18 016
Долгожданный пост — как испытывать меньше негативных эмоций
Например, вы хотите помочь женщинам, которые мучаются с палаткой, они говорят: «А вы можете?»
«Ну помогите, че стоять смотреть-то, давно бы помогли»
Напоминаю: эмоции зависят от нашей интерпретации происходящего, а интерпретация от позиции
😡 Как интерпретировать, чтобы завести себя:
«Ах она неблагодарная! Что она о себе возомнила! Такой неблагодарный человек! Она из тех, кто думает только о себе! Она думает я раб ее? Что я обязан?! А что другие подумают? Что я терпила?!»
✍️ А вот как можно отреагировать, если интерпретировали происходящее содержательно:
Ничего не отвечать
Ответить на формальный вопрос: «Я до последнего верил, что вы справитесь 😏»
Честно ответить на формальный вопрос: «Было так неохота вам помогать 😏»
Обратить внимание на чувства другого человека: «Бесит, наверное, когда все смотрят, а у вас не получается?»
Обратить внимание на чувства другого человека: «Да, этот сбор палатки дико раздражает»
Обратить внимание на чувства другого человека: «Довела вас эта палатка, да?»
Обратить внимание на чувства другого человека: «Понимаю, давайте вы берите этот край, а я...»
Обратить внимание на свои чувства: «Неприятно 🧐»
Амортизация: «Тоже верно»
Выйти в метаразговор: «Ну зачем вы так? Давайте лучше...»
Обозначить границы: «Если вы будете меня отчитывать, у меня пропадет желание вам помогать»
Обозначить границы: «Давайте я сделаю вид, что я этого не слышал ☕️»
Обозначить границы: «Если хотите, чтобы я помог, давайте без упреков, ок?»
Попросить: «Давайте договоримся: я вам помогаю, а вы меня не отчитываете, идёт? 😅»
И еще куча замечательных вариантов, которые придут в голову, если находиться в позиции «я ОК — ты ОК», не чувствовать себя хуже от чужих слов, не обижаться и не пытаться сделать другому больно 🧘
Какой вариант подходит вашему стилю общения? Или все-таки обидеться и сделать другому больно?
18 016
А теперь давайте про то, почему женщина на видео себя так повела
😠 Гипотезы, которые вызывают эмоциональную реакцию:
Она хамка!
Она думает, что ей все должны
Она из тех, кто...
☕️ Гипотеза, которая может родить содержательную реакцию:
Женщина пытается собрать палатку посреди ПВЗ. У нее никак не выходит. Минуту, две, три. Появляются мысли: «Все на нас смотрят, все над нами смеются, мы посмешище». А еще в такие моменты бывает чувство жалости к себе: «Ну хоть бы помог кто, все же видят как мы мучаемся — нет, все смотрят и смеются над нами».
✍️ Хозяйке на заметку: в этот момент женщина могла просто попросить о помощи, но видимо ей помешали установки: «А вдруг мне откажут, кто может помочь сам предложит». В этот момент она переходит в состояние Жертвы: мне нужна помощь, но просить я не буду
И вот женщина пытается сложить эту палатку с чувствами: стыда за себя (что она посмешище), злости и обиды на окружающих (что они якобы смеются и не помогают), злости на себя (что она хочет, но не может попросить о помощи). И вот когда мужчина предлагает помощь все эти чувства находят выход во фразе:
- А вы можете помочь? = То есть вы все это время смотрели и , наверное, потешались над нами, хотя в любую секунду могли помочь и облегчить мой стыд за себя? В этот момент женщина видит перед собой несправедливого человека™
Дальше она это подтверждает словами:
- Давно стоите, смотрите как женщины мучаются
Такая интерпретация происходящего не может не вызывать у нее негативных эмоций: он стоит, как и они все, долго смотрит на наши мучения и наверняка смеется над нами
И, конечно, она не замечает проекцию: Я стесняюсь просить о помощи и виню себя за это <—> Я виню тебя за то, что ты не предложил помощи. Это ее чувства к себе, которые она транслирует на другого человека
⛺️⛺️⛺️
Вот те причины ее поведения, которые увидел я и которые помогают отреагировать не импульсивно: «Родитель отчитывает меня — обижусь на него как Ребенок», а содержательно: «Надо же, как она себя накрутила»
В следующем посте — про то, как можно отреагировать на месте мужика
Ставьте лайк, если любите как я объясняю чужую точку зрения и пишите в комментарии, что я оправдываю злодея 😇
18 016
Сначала про мужчину на видео — почему он обиделся
Он вызвался помочь — это его транзакция за которую можно ожидать благодарности
Ему сказали: «Ну помогите, че стоять смотреть-то, давно бы помогли» — это явно не благодарность
На контрасте ожидания-реальности он интерпретирует происходящее так: «А, то есть я еще и виноват, что вам не помогаю?»
То есть размышляет в плоскости «кто виноват», испытывает чувство несправедливости — он был оценен не по достоинству. И видит перед собой несправедливого человека™
Такой тип мышления сильно разгоняет эмоции, приводит к тому, что мужчина в режиме Ребёнка обижается и оправдывается
✍️ Хозяйке на заметку: если вы хотите накручивать себя еще сильнее, попробуйте погрузиться в фантазию, что вы что-то поняли о женщине по одному ее поступку:
Она не в состоянии оценить помощь
Она уверена, что ей все должны
Она не умеет нормально общаться
Она из тех, кто...
И т п
Эта фантазия (фундаментальная ошибка атрибуции) — верный способ включить режим «свой-чужой» и испытать максимум негатива ☕️
Если вам почему-то интересно, как испытывать минимум негатива, расскажу в следующем посте. А пока можете посмотреть мультфильм «Дикий робот» — там есть момент про это
18 016
Сейчас скажу свое супер-пупер непопулярное мнение:
Если бы я взялся помогать девушкам собрать палатку, а они бы сказали «что ж вы раньше-то молчали», я бы продолжил им помогать
Я думаю, если бы я был «в ресурсе», то их слова вообще никак бы меня не задели
Почему? Ставьте под постом сто палаток, попробую объяснить
Заодно объясню, почему мужчина на видео решил, что происходит несправедливость
18 016
По многочииисленным просьбам
Что тут видите? Кто прав? Как бы вы поступили? Испытываете садистическое наслаждение?
Вам слово:
18 016
+1
Фото дырки и изначальный отзыв
Что тут видите? Изменилось отношение к происходящему?
Вам слово:
18 016
Что я тут вижу
В целом я вижу истерику продавца, который хочет убедить зрителей и самого себя в том, что покупатель — человек, который не ОК
У него глупые руки, неудивительно, что он невнимательный, его развитие не дотягивает и вообще все с ним понятно. Он Преследователь, ради которого отрезали ткань и который вводит в заблуждение
Это поведение описывается фразой: когда внутренний Ребенок в опасности, он зовет внутреннего Родителя
Как мог ответить продавец:
Перед отправкой я фотографирую каждый отрез, на вашем брака нет, фото прилагаю
Что скажете?
18 016
Шедевральный ответ покупателю
Покупатель говорит, что ткань ей пришла с браком, почти дыркой и получает вот такой ответ
Что тут видите? О чем эти слова для вас? Знакомо? Кто прав? Как бы вы ответили на место продавца?
Вам слово:
18 016
Экспресс-расширение парадигмы 🍸
Вообще в куче случаев «Роман, как отвечать на ТАКОЕ» я вообще не вижу, что там ТАКОГО
Отсюда правило: всегда выбирайте самую позитивную интерпретацию происходящего
Понятненько?
18 016
Вот, что я вижу в этом комментарии — мальчика, который дергает девочку за косичку
Я слышу примерно следующее: «Обрати на меня внимание. Я не могу сказать тебе это нарямую, поэтому сделаю тебе больно, чтобы гарантированно вызвать эмоции. А пока ты будешь злиться, ты точно заметишь, что я занимаюсь тру тяжелой атлетикой»
Тут работает простая формула: люди делают другим больно, чтобы сделать себе хорошо
Как реагировать? Да как хотите: игнорировать, блокировать, удалять
Я иногда использую успокоительные фразы типа: «ничего страшного»
А на самом деле я имею ввиду: «Ничего страшного, что ты не можешь выразить свои чувства напрямую» 😇
Кто-то видит тут попытку обратить внимание? В комментах под прошлыми постами не увидел
18 016
+1
P. S. Вот так пошел срач диалог в оригинальной истории
P. P. S. Судя по комментам к прошлому посту, я вижу это сообщение не так, как большинство 🤔
18 016
Вот такую ситуацию прислали
Что это? О чем это для вас? Почему это? Как ответить?
Вам слово:
18 016
По вчерашней истории
Автор ходит вокруг до около: рассказывает, как обычно делается и что она считает
А можно просто попросить: переведи, пожалуйста, объекты в прокси
Потому что в рабочих моментах нет никакого «обычно» и «я считаю», есть только то, на что мы договорились
Поэтому ТЗ должно быть максимально нудным, с перечислением всей ерунды, типа прокси объектов иди итогового размера сцены
Что скажете? Есть тут ответственность автора или исполнитель сделал ерунду?
