In the shadow در سایه
📌 کانال یوتیوب: https://youtube.com/@dar_saye_2023 📌اینستاگرام : https://www.instagram.com/dar_saye_2023 📌سوال : @Intheshadow369_bot
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала In the shadow در سایه
Канал In the shadow در سایه (@dar_saye) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 30 990 подписчиков, занимая 2 235 место в категории Религия и духовность и 11 254 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 30 990 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 3 357, а за последние 24 часа — -28, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 16.82%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 12.20% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 215 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 783 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 500.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как سكوت, چاکرا, زيبايى, نوا, آگاهی.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“📌 کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@dar_saye_2023
📌اینستاگرام :
https://www.instagram.com/dar_saye_2023
📌سوال :
@Intheshadow369_bot”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 31 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Религия и духовность.
سالاد سبزیجات (کاهو، خیار، کرفس، جعفری) سوپ سبزیجات آش سبزیجات بدون گوشت خوراک کدو سبز خوراک بادمجان خوراک لوبیا پوره سیبزمینی سبزیپلو عدس پلو عدسی با سبزیجات خوراک نخود و سبزیجات سبزیجات بخارپز اسموتی سبز (اسفناج، خیار، کرفس) خوراک قارچ و سبزیجات دلمه سبزیجات خوراک کلم بروکلی و هویج سوپ جو با سبزیجات خوراک جوانهها و سبزیجات🍓میوه های قلیایی:
* انجیر * سیب * پرتقال دانهدار * لیموترش کوچک * گیلاس * زنجبیل کوچک * گوجه گیلاسی * قارچ * قارچ * پونه کوهی * آویشن * انگور دانهدار * بلوبری * توتفرنگی * زیتون * موز * گلابی * آلو * ریحان * هلو * خرما * هندوانه دانهدار * انبه * نارگیل * فلفل دلمهای * فلفل قرمز تند * آووکادو * گردو * کدو حلوایی * نخود * کدو تنبل * پیازچه * گشنیز * بامیه * انگورDarSaye 369
پاکسازی و بازگشت به طبیعتتاریخ آغاز و پایان : شروع: ۱۴ مرداد، ساعت ۹ صبح پایان: ۲۳ مرداد، ساعت ۹ صبح 🥙فستینگ حبوبات و گیاهخواری، یک سفر ۹ روزه به عمق تغذیهی ساده و طبیعی است. در این فستینگ، بدن را از غذاهای سنگین و فرآوریشده جدا میکنیم و به حبوبات پاک و مغذی بازمیگردیم.
🫘عدس، لوبیا، نخود، ماش و دیگر حبوبات، نه تنها منبعی غنی از پروتئین و فیبر هستند، بلکه انرژیای آرام و پایدار به بدن میدهند و ذهن را شفافتر میکنند.
استفاده از 🥬 سبزیجات به اندازه کافی 🫘انواع حبوبات 🫒 روغن زیتون و نارگیل 🍉 میوه جات 🍇 قند میوه های خشکاین فستینگ، فقط یک رژیم غذایی نیست؛ یک تمرینِ آگاهی است.🥗 تمرینی برای شنیدن صدای واقعی بدن، برای کاهش وابستگی به طعمهای مصنوعی، و برای بازگشت به آرامشی که در سادگی نهفته است.✨
ما در این چله با لایو ها و ویدیو های : 🧚♀ رقص 🌬 تنفس 🧑🩰 یوگا 🏃♂➡️ ورزش 🧘 مدیتیشن با شما همراه هستیم✨۱۴ مرداد، ساعت ۹ صبح، همراه ما باش. تا ۲۳ مرداد، با هم، به سبکی و شفافیت میرسیم.☀️
