СИНХРОвидение™

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ Формат отношений То, что предполагает дружеский формат, не предполагает деловой. То, что уместно в горизонтальном взаимодействии, не уместно в вертикальном. Выход из этапа накопления сил бывает двух видов. 1) В недовольство. Ну, потому что, я тут, такая лежу, отдыхаю, а вам приспичило вдохновить меня на подвиг. 2) В творчество. Ситуация та же. Но, теперь ваш пендель я воспринимаю как форму заботы о моем здоровье)) Своя жизнь У людей есть склонность улучшать, в первую очередь, чужую жизнь. Разве это честно по отношению к себе? Давайте вовремя забирать свои нос из чужой тарелки. 👉 Обсудить

ЦЕНА ПРАВОТЫ велика, а ценность её мизерна. Так что, гоняться за правотой надо с оч большой осторожностью. Чтобы прожить эту мысль, ярко представьте себя там, где ощущаете полную безопасность. Где это, кстати? И что, или кто вокруг? Прям, не пожалейте 30 сек. жизни на этот эксперимент. В конце конце, это же оч приятно. И, вот, вы там, такие, сидите или лежите. В полной защищенности. В полной безмятежности. И, как следствие, в полной расслабленности. Вам очень приятно и хорошо! Представили? А теперь, внимание, вопрос. В этом состоянии, когда вам ничего не угрожает. Когда вам ни от чего не надо защищаться. Никуда не надо спешить. Никуда не надо идти. В этом состоянии, какое дело вам до того правы вы или нет? Ну? Если вы, на самом деле, погрузились туда, где способны заметить, что на вдохе воздух чуть прохладней, а на выдохе теплей, то вам на правоту плевать 20 раз, примерно, в любом её проявлении. Так что, когда в будущем, вы, быть может, с пеной у рта, броситесь отстаивать очередную свою точку зрения, вспомните про водопад. Или про лес. Или про рассвет. Или про кокодрилла (это по-испански крокодил, если вы их любите). Я говорю "Вспомните про водопад", потому что каждый раз, когда правота, лично для меня, становится избыточно важной, я возвращаю себя к великой мудрости: "Главное в семейной жизни, научиться вовремя представлять себе водопад" Если правота для вас так сильно важна, значит вы не чувствуете себя в безопасности. Значит, поблизости враг. Значит, самое время убедиться, что вы хотите продолжать считать этого человека своим врагом. 👉 Обсудить

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ 105 попытка принятия несправедливости В мире, в людях, в себе. Получение желаемого И признание внутри себя того, кто когда-то этого хотел. Интерес Обожаю это состояние. Пик интереса на моём языке называется "интеллектуальный оргазм". Из последнего. Зачем развивать косые мышцы, делая повороты и скручивания туловища? Пресс зачем - понятно. Ягодицы - понятно. А косые зачем? Ответ: чтобы не травмировать колени. Это я не пощулила. Там есть простая физиологическая связь. И, вот это открытие привело меня в тот самый интеллектуальный оргазм: о, Боги, как офигенно устроено наше тело)) Бывает у вас такое? А от чего? 👉 Обсудить

НАШИ ДЕТИ не определяют нас как родителей. История. В молодой семье рождается 1-й ребёнок. Он может быть любого рода, но, допустим, он женский. Так вот, этот 1-й ребенок не доставляет папе с мамой никаких хлопот. Учится хорошо. Старших уважает. Наколками себя не украшает. С плохой компанией не водится. Короче, достойный наследник. Какой вывод делают родители? Мм? Они начинают задирать нос, думая, что они офигенные родители! А раз так, отчего бы не сотворить 2-го? Вуаля и оп! На свет появляется ещё один продукт родительской жизнедеятельности. И, понеслись! Учиться не хочет. Взрослым грубит. Разрисовывает себя как старый паук. И разделяет вредные привычки своих бесшабашных друзей. Что происходит с родителями? Их самооценка теряет опору. Их представления о себе рушатся. И вопрос «Как так вышло и кто я после этого?!» не находит своего ответа. Совет: не попадайтесь в эту ловушку! Характер ребенка может складываться не благодаря влиянию родителей, а вопреки! Если вам достался «легкий ребенок», считайте, что повезло. Если достался «трудный», значит Господь решил, что, кроме вас, никто не справится. И, да! Помним, что, сначала надо воспитывать себя, а уже потом маленьких людей. Анекдот Вере 3 года. Мы гуляем. Она поднимает с земли грязную обёртку. Я быстро соображаю, что тут, проще возглавить, чем запретить. — Вер, это мусор. Его бросили невоспитанные дети. Если хочешь собирать мусор, пошли домой возьмем пакет для мусора. Сходили. Взяли. Собираем. При этом, она не перестает восклицать: "Невоспитанные дети набросали мусор"! Целый час мы делаем мир чище. Я горда собой!😌 Устали. Присели на скамейку. Помыли руки. Девчушка достает из кармана и разворачивает мармеладку, положенную бабулей. "Невоспитанные дети набросали мусор", – вновь возмущенно произносит она, и небрежно бросает фантик от своей мармеладки на землю.😂 👉 Обсудить

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ Свой Путь Это оч трудно, смотреть, как человек, который, по нашему мнению, имея лучший выбор, выбирает худший. Что мы можем в такой ситуации? Можем быть примером. Можем предлагать помощь. А вот советовать не можем. Ибо тот, кто дает непрошеные советы, сам уходит со своего пути. Потерянный оптимизм, в моём случае, повод прочесть вслух жизнеутверждающую надпись, висящую на моих дверях. Да, иногда, я читаю её со слезами на глазах и ненормативной лексикой во рту. Ну, и что! Сами по себе слезы не проблема. Застрять в состоянии опустошения - вот проблема. Мужское влияние И способность аккуратно и своевременно выйти из под этого влияния. Помним: человек, который нас критикует, так выражает свою собственную боль. И эта его боль, вовсе не обязательно имеет к нам непосредственное отношение. Когда у меня стало получаться видеть, стоящую за критикой чужую боль, мне сильно полегчало. Так что, рекомендую)) 👉 Обсудить

МНОГО ЛЕТ НАЗАД я поняла, что СИНХРОвидение, по своей сути, мало чем не отличается от курса психотерапии. Для тех, кому слово терапия режет слух, напомню, что значения у него три. 1. Забота. 2. Уход. 3. Лечение. Терапия — это практическая деятельность по восстановлению здоровья. Это постепенные, осторожные меры, направленные на изменение чего-либо. Дело в том, что, нам, людям, трудно признавать свои психологические проблемы. Трудно. Это факт. Однако, когда речь идет о методах саморазвития и самосовершенствования, мы, в большинстве своем, очень даже хорошо на них откликаемся. Хвала Богам, чтобы избавиться от Темноты внутри себя, не обязательно признавать её и с ней бороться. Достаточно, просто, начать усиливать свой Свет. Именно этим путем и идет СИНХРОвидение. Изучая систему, мы делаем Свет внутри себя ярче и стабильней. А потом, как это бывает, в самой обычной, бытовой ситуации, с удивлением обнаруживаем, что меньше раздражаемся, лучше понимаем себя и чаще видим человеческие достоинства. На прошлой неделе закончился наш 5-й поток СИНХРОвидения. Пятый! Поток SV длится 10 месяцев. Понимаете? Это же, ну, капец как долго! Поэтому, я каждый раз восхищаюсь людьми, которые на него приходят! Восхищаюсь их бесстрашием, упорством и терпением. Их пытливым умом и жизнелюбием. В конце курса, все они получают три, якобы, простых, навыка, которые делают их жизнь бесконечно интересней и легче. Три. А именно: 1) Наблюдательность. В т.ч. навык наблюдения собой. Да, звучит легковесно. Кажется, что он есть у всех. Но, нифига. 2) Саморегуляция. Или мобилизация. Навык остановки своей внутренней паники, беспокойства, гнева и тп. 3) Гибкость. Навык адаптации, изменения своих убеждений. И способность по-честному посмотреть на ситуацию глазами другого человека. — Хм, нашла чем удивить?! Да, у меня и без вашего СИНХРОвидения эти навыки прокачаны не хило. — Хорошо, коли так)) Однажды, на уроке танго мы тренировались делать новую фигуру. Когда музыка закончилась, педагог спросил, у кого всё получилось. Мы молчали. В зале повисла пауза. А педагог терпеливо ждал ответа. Тут тишину нарушила я: "Всё всегда получалось, как вы помните, только Елизаветы с Валентином. Но, к сожалению, они больше не с нами"...😉 Следующий поток SV будет в 2027 году. А выпускная практика SV, для тех, кто её еще не прошёл, 09.2026. 👉 Обсудить

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ Сдержанность при столкновении с агрессивными людьми. И способность не заразиться их разрушительным зарядом. Своевременный переход от слов к делу. Можно долго объяснять, какие на вкус домашние пельмени. Но, гораздо лучше их слепить и угостить. Новости о себе — это то, что не заканчивается, примерно, никогда. На днях встречалась с человеком, о непрошенные советы которого, я, раньше, постоянно раздражалась. Но, в этот раз мы мирно проболтали больше 2-х часов. И, по дороге домой, я спросила себя: "Что ещё я теперь о себе знаю?" Делайте, периодически, апгрэйд представлений о себе. Это, в любом возрасте, оч любопытный процесс)) 👉 Обсудить

ОСНОВНОЕ НАЗНАЧЕНИЕ отпуска - пожить в здесь и сейчас. Объясню. Мы все постоянно живём на две реальности. 1) Внешняя, так называемая, объективная, согласованная. 2) Внутренняя, психическая, представленная в виде наших чувств и мыслей о мире, других людях и себе. В какой из них, как вы думаете, среднестатистический человек проводит больше времени? Да, во второй. Т. е. в думах о завтрашнем или в размышлениях о вчерашнем, если только он не буддийский монах. Ну, и что здесь плохого? Ничего, если не считать, что жизнь происходит снаружи, а не внутри)) Зная, что, лишь в одной из двух реальностей - в психической, живут люди с тяжелыми психиатрическими диагнозами, какой можно сделать вывод? Для нормальной работы психики нужен баланс обоих реальностей. А в идеале - преобладание объективной, т. е. здоровая связь с реальным миром и его погодными условиями. Так вот, назначение отпуска - "кормить" психику реальным миром, а не своими мыслями о нём. Сделать это легко! Достаточно заняться тем, в чём вы новичок. Или, и многие выбирают именно этот вариант, поехать в незнакомое место. Например, в другой город или страну. В другой стране, вы, автоматически, начинаете жить в здесь и сейчас. Ведь, внешний мир, буквально, со всех сторон, посылает столько новых образов, звуков, запахов и ощущений, что мама не горюй! То же самое происходит и при освоении новой деятельности (конечно, при условии, что эта деятельность нам нравится). Никогда не забуду свой первый урок по танго: реагировать на поправки педагога, чувствовать импульсы партнера, слушать музыку. Да, блин! А это, вообще, реально?! Короче, други, я в отпуске. Еду в Ебеня, кормить свою психику новыми впечатлениями)) Если не буду какое-то время на связи, знайте, у меня всё хорошо. Обнимаюсь с вами! 👉 Обсудить

Магия в здесь и сейчас!

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ Сюрпризы, и возмущение с ними связанное. Какие убеждения мешают вам реагировать на неприятные сюрпризы сдержанно и мудро? Питательные вещества, попадающие во внутрь. Убедитесь, что не нарушаете водно-солевой режим. Летом, в жару, это особенно важно. Ассоциации Обычно, они формируются спонтанно. Но, некоторые умеют их формировать сознательно и искуссно. Так, один мой друг, сидя на днях со мной в ресторане, сказал: "Хочу ассоциироваться у тебя, исключительно, со вкусной едой". Эх, по больше бы нам таких друзей)) 👉 Обсудить

https://us06web.zoom.us/j/82376652641?pwd=DnsZX0hZHH7JYa8hkj2OuRnyRq6B28.1 828558

СЕГОДНЯ, СБ, 27 ИЮНЯ 18ч мск Ссылка будет накануне.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ свободный выбор от не свободного, на первый взгляд, совершенно очевидно. Свободный — это, когда тебя никто не заставляет. Не так ли? Тогда, вопрос: а кто этот "никто"? Ну, тот, который не заставляет? Дело в том, что, этот "никто" может проявлять себя одним из двух способов. 1) Внешний "никто". С этим понятно - речь идёт о прямом влиянии на наши решения других людей или обстоятельств. 2) Внутренний "никто". Оч коварный персонаж! Потому что, это наш собственный ум и психический материал, им производимый. Наш выбор не свободный, если он сделан под влиянием страха, гнева, ревности, эйфории и других избыточных эмоций. Как ум создает иллюзию свободного выбора? Допустим, вам нужно решить, идти на встречу выпускников или нет. Простой, такой, на первый взгляд, выбор. Если при мыслях на тему "идти" из глубины поднимается страх, то ум, защищая вас от этого негативного переживания, говорит: – Зачем тебе туда идти? Это уже совершенно посторонние для тебя люди! Ты там умрешь от скуки! К тому же, они напьются и будут неприлично себя вести! А еще.. Ну, вы поняли. Аргументов находится много, и все они выглядят весьма логичными. Так вот, граждане, тут будьте бдительны! Если ум начинает так суетиться, это тревожный звоночек. Зачастую, этот звоночек означает, что ум старательно погружает вас в иллюзию свободного выбора. На самом же деле, никакой свободы у вас в этом вопросе нет! Есть страх, который незаметно всем этим делом и руководит. Признайте этот страх, сказав: "Я вижу тебя. Спасибо, за твою защиту". Вежливо попросите его пару секунд посидеть в сторонке, на скамеечке с мороженным. И спросите себя: "Если бы не страх, я бы хотел/а туда пойти? Если бы я не боялся/ась, что все увидят, какой я стал/а толстый/ой, я бы хотел/а туда пойти?" Тоже самое касается и более серьезных выборов, вроде, увольняться с работы или нет, уходить из отношений или нет, ну, и тп. Свобода — это, когда я осознаю, какие эмоции стоят за моим решением и не вру себе. Это то, чему мы, так или иначе, учимся всю жизнь. 👉 Обсудить

Сила, обуздывающая Дикость.

ПРИОРИТЕТЫ НЕДЕЛИ Светлая полоса, которая может стать ещё светлей, от нашего умения признавать вклад младших в свою жизнь. Осознанность, помогающая вовремя заметить: "Ага! Такая хрень в моей жизни уже была. И я не хочу повторения". Дары, в прямом и переностном смысле. Кстати, с тех пор как появились плэйс-маркеты, этот диск стал у меня выпадать гораздо чаще)) 👉 Обсудить

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ? – это первый вопрос, который мне часто задают. Второй: как полюбить спорт? Почему одним людям походы в спортзал даются легко и естественно, а другие в этом постоянно действуют на преодоление? Отправляю вас к лекциям доктора биологических наук Андрея Золоторёва. Он объясняет, что в первые 5-10 лет жизни у человека формируется инструкция расхода энергии. Скажем, чем больше вы бегаете, тем больше тело программируется на то, чтобы вы и дальше могли бегать. Таким образом, в ваших мышцах формируется определенный пул митохондриальных комплексов. Митохондрия - это оч тонкая интеллектуальная составляющая клетки, вырабатывающая энергию. Однако, команду на выработку энергии митохондрии получают от нашей ядерной ДНК. Вот и получается, что та деятельность, которой мы занимались в детстве, через ДНК формирует наш энергетический пул. Проще говоря, если мы все детство читали книжки, то во взрослой жизни, возврат к этой деятельности будет давать нам много энергии. Если мы все детство танцевали, играли в волейбол или занимались дзюдо, то именно такого рода деятельность будет открывать у нас второе дыхание во взрослой жизни! Вот почему важно, чтобы ребенок имел в детстве хороший опыт физической активности. Возможно, именно этот опыт через годы позволит ему, без особого труда, справляться с гиподинамией. Что же делать со спортом тем, кто все детство читал книжки? Перестать себя ругать за нелюбовь к спортзалу. Запастись терпением. И искать ту активность, на которую будет хоть какой-то отклик. Либо, читать свои книжки в наушниках, бодро шествуя по парку или беговой дорожке. 👉 Обсудить