زندگی آگاهانه

📌 ‌‍ مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره سگال به صورت حضوری - آنلاین برگزار می‌کند دوره آموزشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد مدرس دوره: دکتر مرتضی کشمیری این کارگاه برای متخصصان حوزه سلامت روان برگزار خواهد شد این دوره همزمان به صورت حضوری - آنلاین برگزار می‌شود 📆 ۲۸ و ۲۹ تیر ۱۴۰۳ (ساعت ۱۴-۸) ‌ 📆 ۴ و ۵ مرداد ۱۴۰۳ (ساعت ۱۴-۸) ‌ 📆 ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۳ (ساعت ۱۴-۸) هزینه: چهار میلیون و هشتصد هزار تومان. هزینه با تخفیف دانشجویی: چهار میلیون و هشتاد هزار تومان. بازپخش این دوره به مدت دو هفته در اختیار شرکت‌کنندگانی که به شکل آنلاین ثبت‌نام کنند، خواهد بود. ‌‍ ‍ ‍ لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، در ساعات اداری (۸ تا ۱۶) با شماره زیر در تماس باشید. ☎️ ۰۹۱۹۳۶۰۷۶۱۰ #اکت #سگال #روانشناسی #کلینیک_سگال #کارگاه_روانشناسی #دکتر_مرتضی_کشمیری #درمان_شناختی_رفتاری #انعطاف_پذیری_روانی #ACT #segalcbt

پروندۀ مطالعاتی زندگی خوب فلسفۀ بهروزی، راجر کریسپ، ترجمۀ حسین محمدی‌زاده و بابک عباسی این کتابچۀ الکترونیکی ترجمۀ مدخل well-being از دانشنامۀ فلسفۀ استنفورد، نوشتۀ Roger Crisp و شامل پنج قسمت است. راجر کریسپ در قسمت اول (مفهوم) سعی می‌کند در نسبت با مفاهیمی چون نفع شخصی، شادکامی، رضایت از زندگی، شکوفایی و ایودایمونیا، مفهوم بهروزی را متمایز و روشن کند. او بهروزی را نوعی ارزش صلاح‌اندیشانه می‌داند، ارزشی که مشخصۀ آن مفهوم «خوب برای» است. در قسمت دوم (چالش مور) ابتدا آزمایشی فکری را طرح می‌کند و سپس سعی می‌کند چالش جی. ئی. مور را در خلال همین آزمایش بیان کند. مور استدلال می‌کند که «خوب برای من» بی‌معنی است. مؤلف بر این باور است که استدلال مور مصادره به مطلوب است. در قسمت سوم (چالش اسکنلن) از دیدگاه مؤلف اسکنلن در حمله به مفهوم بهروزی انگیزه‌ای پنهان دارد: حمله به نظریه‌های اخلاقی به‌اصطلاح غایت‌انگارانه. در این قسمت سه ایراد اسکنلن به مفهوم بهروزی طرح و سعی می‌شود به هر سه ایراد پاسخ داده شود. قسمت چهارم (نظریه‌های بهروزی) خود به سه بخش تقسیم شده است: لذت‌گرایی، نظریه‌های میل و نظریه‌های فهرست بیرونی. بر اساس لذت‌گرایی، بهروزی عبارت است از بیشترین موازنۀ مثبت لذت و درد. مؤلف بین لذت‌گرایی محتوایی و تبیینی تمایز می‌گذارد و سپس به چند تقریر متفاوت از لذت‌گرایی و بعضی از اشکالات آن از جمله «ماشین تجربه» می‌پردازد. در بخش نظریه‌های میل ابتدا به خاستگاه این نظریه‌ها اشاره می‌کند و سپس چند نسخه از آن را از ساده به پیچیده ارائه می‌دهد و به مشکلات هر یک می‌پردازد. نظریه‌های فهرست عینی مؤلفه‌هایی را فهرست می‌کنند که بهروزی متشکل از آنها است. اینکه چه چیزی از نظر آنها «خوب‌ساز» است به نظریه بستگی دارد. در قسمت پنجم (بهروزی و اخلاق) ابتدا به بهزیستی‌باوری می‌پردازد که طبق آن توان توجیهی هر دلیل اخلاقی، مبتنی بر بهروزی است. و سپس به بهروزی و فضیلت پرداخته می‌شود زیرا فلسفۀ اخلاق دوران باستان، به یک معنا، بیش از بسیاری از فلسفه‌های اخلاق جدید دغدغۀ بهروزی داشت. @SeaInTheJar

https://youtu.be/qSt-6WRralo?si=7MmszcH26Q3XcZOz @mindfulliving

▫️وبینار (رایگان) تغییر زندگی های قطع شده، استفاده از ACT به عنوان یک رویکرد مبتنی بر فرآیند مراجع محور برای درمان تروما ▫️لینک ورود به وبینار: https://ccp.zoom.us/j/92908208776?pwd=TTNVNGNpbzA3MDZHQmRZUnFSZDJ0QT09 Meeting ID: 929 0820 8776 Passcode: 0729905464 ▫️تاریخ جمعه ۴ خرداد ١۴٠٣، ساعت ١٧:٣٠ تا ١٩:٣٠ ▫️لطفا با وب‌کم روشن در رویدادها شرکت کنید ▫️لطفا پیش از آغاز رویداد، از صحت عملکرد اپلیکشن ZOOM بر روی موبایل، لپ‌تاپ یا تبلت خودتون مطمین بشید. ▫️با توجه به خط مشی و در خواست مدرس، این وبینار ذخیر نخواهد شد. ▫️لطفا در زمان حضور در رویداد، میکروفن خود را در وضعیت “خاموش” MUTE قرار دهید. 🔸 گروه Persian RFT آموزش، نظارت و یادگیری با تکیه بر علم بنیادی. Persianrft.ir

▫️وبینار (رایگان) تغییر زندگی های قطع شده، استفاده از ACT به عنوان یک رویکرد مبتنی بر فرآیند مراجع محور برای درمان تروما ▫️تاریخ جمعه ۴ خرداد ١۴٠٣، ساعت ١٧:٣٠ تا ١٩:٣٠ ▫️توضیحات در ACT به عنوان یک رویکرد درمانی قدرتمند و انعطاف‌پذیر با سطوح متعددی از فرایندها که می‌تواند متناسب با نیازهای مراجع به کار گرفته شود، ایجاد شده است. درمان تروما یک راه ایده‌آل برای بررسی انعطاف‌پذیری ذاتی ACT است. تروما می‌تواند عمیقا بر زندگی افراد تاثیربگذارد و مانعی برای رشد و سلامت افراد باشد. تروما قادر است زخم‌های هیجانی ماندگاری که بهزیستی را مختل می‌کنند، ایجاد کند. این کارگاه از منظر تروما و پیامد‌های آن بر سطوح متعدد فرایند‌ها و نیازهای مراجع محور، متمرکز خواهد بود. ادغام ACTوسایر درمان‌های تروما (مواجهه طولانی مدت، EMDR، مواجهه درمانی نوشتاری، و غیره) همراه با رابطه درمانی به عنوان روش کلیدی ارائه شش فرآیند اصلی در ACT مورد بررسی قرار خواهد گرفت. تمرین‌های آموزشی، نقش‌آفرینی و تجربی با هدف توانمندسازی مراجعان برای گذر از چالش‌های مربوط به تروما و در عین حال پرورش شفقت به خود و تاب‌آوری استفاده خواهد شد گروه Persian RFT

🔸وبینار (رایگان): کاربست بالینی نظریه چهارچوب ارتباطی RFT ▫️جمعه ٧ اردیبهشت، ساعت ١١ تا ١۵ به وقت تهران ▫️بهمراه ارائه گواهی ▫️لینک ورود به وبينار (زوم): https://us06web.zoom.us/j/81383455290?pwd=9HpWxSakbjLcyActYj25gjhC9lZPOm.1 Meeting ID: 813 8345 5290 Passcode: 2048083216 ▫️ ترجمه‌ی تخصصی هم‌زمان ▫️پلن اختصاصی پرسش و پاسخ ▫️پشتیبانی (واتس‌اپ): 00989399995095 🔸 گروه Persian RFT آموزش، نظارت و یادگیری با تکیه بر علم بنیادی. Persianrft.ir

🔸توضیحات ورکشاپ: ▫️ ورکشاپت "خود" در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT و نظریه چارچوب‌های ارتباطی RFT ▫️ مدرس: پروفسور "لویز مکیو" رئیس انجمن علم رفتاری بافتاری CBS انگستان و چپتر ایرلند ▫️تاریخ برگزاری: جمعه ١٨ اسفند،ساعت ١۴ تا ٢٠ (به مدت ۶ ساعت) ▫️هزينه ورکشاپ: 2.400 هزار تومان در طرح تخفیف 40% مبلغ 1.440 هزار تومان فقط برای ۴ نفر اول ثبت‌نام کنندگان میباشد (امکان واریز در ٢ مرحله)   ▫️ورکشاپ به صورت آنلاین و ترجمه‌ی همزمان بوده و تا یک‌ماه پس از تاريخ برگزاری، امکان مشاهده‌ی آفلاین برای متقاضی امکان‌پذير است. ▫️ثبت‌نام و پشتیبانی:09399995095 🔸 گروه Persian RFT آموزش، نظارت و یادگیری با تکیه بر علم بنیادی. Persianrft.ir

🔶 ورکشاپت: تسلط بر گفتگوی بالینی "مقدمه ای بر کاربرد نظریه چهارچوب ارتباطی در درمان" ▫️ مدرس: دکتر متیو ویلیت، مربی رسمی ACBS ▫️ مخاطبین: روانشاسان، مشاورین، رواندرمانگران (به ویژه درمانگران ACT) و دانشجویان روانشناسی ▫️ تاریخ و بستر برگزاری: سه شنبه ١ اسفند، ساعت ١٨:٣٠ به صورت آنلاین و با ترجمه همزمان ▫️در پایان این کارگاه آموزشی قادر خواهید بود: اصول اولیه RFT بالی نی را شرح دهید و برخی از تکنیک های بالینی RFT را به کار ببرید ▫️در این کارگاه، یک رویکرد مبتنی بر شواهد جهت کاربرد زبان به صورت عمدی و تجربی برای تولید اثرات درمانی، مستقل از بستهها یا روشهای درمانی خاص ارائه میشود . این آموزش مبتنی بر نظریه چارچوب رابطهای RFT و علم رفتاری زمینهای CBS است و چارچوبی یکپارچه و استراتژیهایی عملی ارائه می دهد.برای مهار قدرت زبان برای رهایی مراجعان از رنج روانشناختی و رشد شکوفایی معنادارآنها. با بررسی نقش فرآیندهای زبانی در توسعه و حفظ مشکالت روانشناختی، به یک سوال اساسی خواهیم پرداخت: چگونه روان درمانگران می توانند رنج ناشی از زبان و شناخت را با استفاده از زبان و شناخت کاهش دهند؟ ثبت نام (واتس‌اپ): 09399995095

معجزۀ توجه‌آگاهی تیک نات هان/ مرتضی کشمیری، پیوند جلالی مجموعۀ «خوب زیستن»/ دبیر: بابک عباسی ۱۰۴ صفحه/ ۷۵۰۰۰ تومان بازدید و خرید از سایت نشر: www.kargadanpub.com توجه‌آگاهی (مایندفولنس) را آگاهی از تجربۀ حاضر همراه با پذیرش آن دانسته‌اند. همچنین آن را نوعی خاص از توجه کردن معرفی کرده‌اند؛ توجه کردنی عمدی، بدون قضاوت و در لحظۀ حال. تعریف دیگری که برداشتی شفاف از توجه‌آگاهی فراهم می‌کند این است که آن را آگاهی از تجربه، بدون ترجیح دادن تجربه‌ای دیگر بر تجربۀ حاضر، بدانیم. این کتاب که دراصل در سال ۱۹۷۴ به زبان ویتنامی و در قالب نامه‌ای بلند نگاشته شد، از اولین کتاب‌هایی است که این نوع زیستن و تکنیک‌های پرورش دادن آن را از زبان تیک نات هان، راهب ویتنامی، به جهانیان معرفی کرد. این کتاب در زمینۀ سلوک بودایی منحصربه‌فرد است، زیرا تأکید شفاف و سادۀ آن بر تمرین‌های بنیادی به هر خواننده‌ای امکان می‌دهد بلافاصله تمرین‌های شخصی خودش را آغاز کند. معجزۀ توجه‌آگاهی خوانندۀ امروزی خود را به سرچشمه‌ها می‌برد؛ آنجا که توجه‌آگاهی و تکنیک‌های پرورشِ آن در خدمت خوب زیستن‌اند، جایی که نسیمی خنک می‌وزد و این جملات به گوش می‌رسند: «چایت را بنوش» و «همچون رود جاری شو.» - از مقدمۀ کتاب - #نشر_کرگدن #تجدید_چاپ #معجزه_توجه‌آگاهی #تیک_نات_هان #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #مجموعه_خوب_زیستن #بابک_عباسی #مایندفولنس

🎊🎊 تجدید چاپ شد بازدید و خرید از سایت نشر: www.kargadanpub.com

فروش ویژۀ کتابفروشی کرگدن برای اعضای کانال خوب زیستن 📌 کتابفروشی کرگدن در نظر دارد برای مدتی محدود کتاب‌های موجود از #مجموعۀ_خوب_زیستن را با تخفیف ۳۰ درصد عرضه کند. 📌 مدت این طرح تا پایان تابستان ۱۴۰۲ خواهد بود. 📌 فروش ویژۀ کتاب‌های مجموعۀ خوب زیستن فقط به خریدهای حضوریِ اعضای کانال خوب زیستن تعلق می‌گیرد. 📌علاقه‌مندان می‌توانند روزهای شنبه تا پنجشنبه برای خرید کتاب‌های این مجموعه به محل کتابفروشی کرگدن در آدرس زیر مراجعه کنند: روبه‌روی دانشگاه تهران، بین فخر رازی و دانشگاه، پلاک ۱۲۱۸، پاساژ پارسا، طبقۀ همکف، واحد ۴، تلفن: ۰۲۱۶۶۹۷۳۳۴۲ #کتابفروشی_کرگدن #فروش_ویژه #مجموعه_خوب_زیستن #نشر_کرگدن @eudemonia

📌 ‌‍ مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره سگال برگزار می‌کند دوره آموزشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد مدرس دوره: دکتر مرتضی کشمیری این کارگاه برای متخصصان حوزه سلامت روان برگزار خواهد شد این دوره همزمان به صورت حضوری - آنلاین برگزار می‌شود 📆 ۱۲ و ۱۳ مرداد ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴-۸) ‌‍ 📆 ۱۹ و ۲۰ مرداد ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴-۸) ‌‍ 📆 ۲۶ و ۲۷ مرداد ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴-۸) ‌‍ ‍ هزینه: چهار میلیون و دویست هزار تومان ثبت‌نام دانشجویان شامل ۱۵٪ تخفیف می‌شود لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، در ساعات اداری (۸ تا ۱۶، پنج‌شنبه‌ها تا ۱۵) با شماره زیر در تماس باشید. ☎️ ۰۹۱۹۳۶۰۷۶۱۰ #اکت #سگال #روانشناسی #کلینیک_سگال #کارگاه_روانشناسی #دکتر_مرتضی_کشمیری #درمان_شناختی_رفتاری #انعطاف_پذیری_روانی #ACT #segalcbt

با سلام پاسخگوی گرامی: پرسشنامه حاضر بخشی از یک پژوهش مشترک در حال انجام در دانشگاه علوم پزشکی تهران و دانشگاه شهید بهشتی است. پاسخگویی به این پرسشنامه براساس تجربیات شما نیازمند حداکثر 20 دقیقه زمان است. لازم به ذکر است که به پاسخ دهندگان گرانقدر اطمینان داده می‌شود که کلیه اطلاعات و پاسخ‌های اخذه شده به صورت کاملاً محرمانه و بدون ذکر نام باقی خواهند ماند. پیشاپیش از همکاری صمیمانه شما کمال تشکر را داریم. در انتها چنانچه هر گونه پرسشی درباره‌ی روند پژوهش داشتید می‌توانید به شماره‌ و آدرس ایمیل که در پایان پرسشنامه آمده است پیام بدهید. فرهاد رادفر https://survey.porsline.ir/s/2QxrDCh4

📌 ‌‍ مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره سگال به صورت آنلاین برگزار می‌کند دوره آموزشی بخشودن خود مدرس دوره: دکتر ترانه خداویردی این کارگاه برای عموم و متخصصان حوزه سلامت روان برگزار خواهد شد 📆 ۱۶ تیر ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴:۳۰-۹:۳۰) ‌ 📆 ۲۳ تیر ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴:۳۰-۹:۳۰) ‌ 📆 ۳۰ تیر ۱۴۰۲ (ساعت ۱۴:۳۰-۹:۳۰) ‍ هزینه: یک میلیون و پانصد هزار تومان. ثبت‌نام دانشجویان شامل ۱۵٪ تخفیف می‌شود لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، در ساعات اداری (۸ تا ۱۶، پنج‌شنبه‌ها تا ۱۵) با شماره زیر در تماس باشید. ☎️ ۰۹۱۹۳۶۰۷۶۱۰ #سگال #بخشودن #مهر_ورزی #کلینیک_سگال #دکتر_ترانه_خداویردی #segalcbt

همسران هوشیار چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند چاپ سوم: 1402 نویسنده: رابین والسر، دارا وستراپ ترجمه: مرتضی کشمیری ویرایش: سیاوش نیک‌پور تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز بها: 900.000 ریال 🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/2 همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همان‏طور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد. با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌بندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‏عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب،  به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که می‌توانید آنها را تنها، یا به‏ همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید. #خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1447.jpg @arjmandpub

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره چاپ پنجم: 1402 نویسنده: رونالد د. سیگل مترجم: مرتضی کشمیری ، پیوند جلالی قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 368 صفحه بها: 1/700/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1296 سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 توجه‌آگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما می‌توانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجه‌آگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستة توجه‌آگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روا‌ن‌شناسی بالینی در دانشکدة پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجه‌آگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقة کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید. #توجه_آگاهی_راه_حلی_برای_مشکلات_روزمره #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1296.jpg @arjmandpublications

سه قسمت اصلی مغز - راس هریس #روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #عصب‌شناسی ▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده ▫️آرشیو ویدئوها در آپارات @mindfulliving

فلسفه - چرا سقراط از دموکراسی بیزار بود؟ #مدرسۀ_زندگی، #فلسفه، #سقراط، #دموکراسی ▪️مترجم: معصومه موسوی - نشر نی ▫️آرشیو ویدئوها در آپارات 🌱

انگیزه - راس هریس #روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #ارزش‌ها، #انگیزه ▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده ▫️آرشیو ویدئوها در آپارات @mindfulliving