Light Workers🔆

محبوبم؛ اگر روزی از تو درباره ی من پرسیدند زیاد فکر نکن ! مغرور، به ایشان بگو: دوستم دارد بسیار دوستم دارد ... #نـزار_قبـــانـــی @lightworkers

🎶 بخشی از یک اجرای خصوصی آواز: محمدرضا شجریان کمانچه: محمدرضا لطفی نی: جمشید عندلیبی تنبک: مرتضی اعیان اشعار از: علی ترابی جهرمی و حافظ 🌱 با آرزوی سلامتی برای استاد محمدرضا شجریان @lightworkers

جامعه به انسان ذهن می بخشد، و ذهن ها با هم متفاوت هستند. زیرا جوامع مختلف برای اهداف و مقاصد متفاوتی آن را تربیت کرده اند. @lightworkers

#بریده_کتاب عشقی را که به مرز دوستی برسد، آن‌جا که دو تن به یک آهنگ پیش روند، رمق نمی‌ماند و نَفَس می‌بُرد. تبِ عشق را لذت وصل فرو می‌نشاند، زیرا تنی که به آن تشنه بود سیراب می‌شود. از دوستی اما، هرچه هم کام بیابیم، باز کام می‌جوییم. در همین عیشِ مدام است که دوستی می‌بالد و استوار می‌گردد، زیرا این شرب جان است و جان را می‌پالاید. میشل دو مونتنی در باب دوستی و دو جستار دیگر @lightworkers

هر چه گویی آخری دارد به غیر از حرف عشق کاینهمه گفتند و آخر نیست این افسانه را #وحشی_بافقی @lightworkers

زمانی که سالک مبارز پوسته ی محافظ یا شکل انسانی خود را از دست بدهد بدون اینکه بداند چگونه این اتفاق افتاده است، خود را در حالت غریبی می یابد. او خود را آزاد از هر چیز و رها از تاثیری حس خواهد کرد. نسبت به هیچکس کینه ی پنهان و یا آشکار ندارد. آنچه که حس می کند نه بی تفاوتی عمدی و اهمال در عمل است و نه از خود بیگانگی و میل به تنهایی است. اعمال مردم دیگر بر او تاثیر نمی گذارند، زیرا هیچ انتظاری ندارد. آرامشی عجیب بر سراسر زندگیش حکمفرما می گردد و این یکی از مفاهیم زندگی سالکان است. یعنی "رهایی از هر چیز". #دون_خوان #کاستاندا @lightworkers

دون خوان در دورۀ آموزشهایش مکرراً بحث می کرد و شرح می داد که او چه چیزی را کشفِ مهمِ ساحران عهدِ کهن می داند. او آن کشف را ویژگی قطعی آدمی به عنوان گوی فروزان می نامید: نقطه ای گرد با درخشش شدید و به اندازۀ توپ تنیس همواره در داخل گوی فروزان جای دارد، سطحش تابنده است و حدود شصت سانتیمتر عقب تر از سینۀ شخص، در سمت راستِ کتف است.سالک تا پیش از رسیدن زمان مناسب چون جوجه ای در تخم راهی برای شکستن پوسته ی فروزان خود ندارد، پس باید در انتظار باشد. از دست دادن شکل انسانی تنها وسیله ی شکستن پوسته می باشد و شکستن پوسته تنها وسیله ی آزاد ساختن هسته ی درخشان است. با شکستن پوسته «من دیگر» به یاد می آید و سالک به خویشتن خویش دست خواهدیافت.برای از دست دادن شکل انسانی باید از اشتیاقی که برای چسبیدن به هر چیزی داری دست برداری. می بینی که افراد به همه چیز دو دستی می چسبند، به غذایی که دوست دارند، به کوههای محل سکونت خود، به مردمی که دوست دارند با آنها وراجی کنند، ولی بیش از همه به این مسئله دو دستی چسبیده اند که دیگران آنها را دوست بدارند. #کاستاندا @lightworkers

این شوری و شیرینیِ من خود ز لب توست صدبار مرا می‌پزی و می‌چشی ای عشق #هوشنگ_ابتهاج @lightworkers

ترميم و التيام شكست عاطفى برای ارزیابی از این که آیا جراحت حاصل از رابطه قبلی التیام پیدا کرده است یا نه، به ٣ علامت ذیل باید توجه شود : احساس خشم و انزجار از وى اگر هنوز نسبت به کسی که در رابطه با او شکست خورده اید احساس نفرت، احساس خشم و احساس انزجار می کنيد، به این معنی است که او هنوز در قلب شما مطرح است و هنوز هیجانات و احساسات شما درگیر با او و خاطره اوهستند و ذهن شما را اشغال کرده است . لذا وجود شما آماده پذیرایی از فرد دیگر نیست و نباید به از دواج تن دهید . احساس گناه و مسئولیت دومین علامتی که نشان می دهد شما هنوز درگیر رابطه پیشین و زندگی قبلی خود هستید؛ احساس گناه نسبت به عملکرد خود و همچنین احساس مسئولیتی که به او دارید بر می گردد. یعنی هنوز رابطه عاطفی قبلی شما پایان نپذیرفته است . لذا تا احساس گناهتان پایان نگرفته و احساس مسئولیت می کنید, تصمیم به ازدواج با فرد جدیدی نگیرید، چون اثر رابطه قبلی، رابطه جدید شما را تهدید می کند . احساس رنجش و آزردگی اگر احساس می کنید دلزده و غمگین هستید و احساس رنجش و آزردگی از وی می کنید مطمئن باشید که او به عنوان یک طرف رابطه در دل شما زنده است. @lightworkers

کی رفته‌ای زدل که تمنا کنم تو را کی بوده‌ای نهفته که پیدا کنم تو را غیبت نکرده‌ای که شوم طالب حضور پنهان نگشته‌ای که هویدا کنم تو را با صد هزار جلوه برون آمدی که من با صد هزار دیده تماشا کنم تو را #فروغی_بسطامی @lightworkers

آموزش مراقبه ی تنفس آگاهانه ؛ ساده اما بسیار مفید هر تنفس از سه قسمت دم و بازدم و یک سکوت و مکث کوتاه بین دم و بازدم تشکیل شده است.در این مراقبه با شروع تنفس و بردن دم از راه بینی شروع میکنی و سابش هوا را درون بینی و گلو و نیز پر شدن سینه و شکم را با حرکت توجهت همراه هوا تماشا میکنی.این تماشا درونیست نه با چشم بلکه با حس. وقتی دم فرو مینشیند مجبور است قبل از برخاستن برای بازدم یک مکث یا توقف کوتاه داشته باشد،ما آنرا سکوت مینامیم؛شاید یک ثانیه یا کمتر طول داشته باشد.بهر حال باید این توقف و ایست تماشا شود و سپس دوباره همراه کردن توجه به صورت اسکن با بازدم و حرکت هوا از سینه و شکم بسوی گلو و سپس بینی و خروجش از بینی. این فرایند را تماشای تنفس مینامیم.پس با چشم بسته خوابیده یا نشسته یا لمیده بهر صورتیکه راحتتری به مدت ٣ دقیقه این عمل تماشای تنفس را تکرار میکنی.اگر حواست را خوب روی مراحل دم و مکث و بازدم تمرکز داده باشی افکار کمتر به سراغت میآیند ولی بهر حال اگر ذهنت دنبال فکری رفت به محض آگاه شدن آنرا به تنفس برگردان. پس شد:تماشای کامل دم و مکث و بازدم.این تمرین باید صبح بعد از بیدار شدن و ظهر و شب انجام بشه.یعنی سه بار در روز و هر بار حداقل ٣ حداکثر ۵ دقیقه. @lightworkers

لئونارد کوهن Leonard Cohen به گفته خودش آلبوم Recent Song را از شاعران فارسی زبان مولوی و عطار تاثیر گرفته. متاسفانه آلبومی که ما در اختیار داریم حجم بالایی دارد، از این بابت از گنجاندن تمامی ترک ها معذرویم. #1979_Recent_Songs #Leonard_Cohen @lightworkers

#بریده_کتاب "عشق" را هیچ آرزو نیست مگر آنکه به‌ ذاتِ خویش در رسد. اما اگر شما عاشقید و آرزویی می‌جویید، آرزو کنید، که ذوب شوید و همچون جویباری باشید که با شتاب می‌رود و برای شب آواز میخواند. آرزو کنید که رنجِ بیش از حد مهربان بودن را تجربه کنید. آرزو کنید که زخم خورده فهم خود از عشق باشید و خون شما به رغبت و شادی بر خاک ریزد. پیامبر #جبران_خلیل_جبران @lightworkers

اگر بتوانیم فرایند زندگی را بدون محکوم‌کردن، بدون آنکه بگوئیم او درست یا غلط است بفهمیم، آنگاه، من فکر می‌کنم، خوشحالی‌ای خلاق می‌آید که نه مال شما است و نه مال من. آن خوشحالی خلاق مثل آفتاب است. اگر می‌خواهید آفتاب را بر خودتان نگهدارید، او دیگر خورشید شفاف گرم زندگی‌بخش نیست. به‌همان ترتیب نیز اگر خوشحالی را می‌خواهید زیرا رنج می‌کشید، یا چونکه کسی را از دست داده‌اید، یا بخاطر آنکه موفق نبوده‌اید، آنگاه آن صرفاً یک واکنش است. اما وقتی ذهن بتواند به فراتر برود، آنگاه خوشحالی‌ای هست که از خود ذهن نیست. #کریشنامورتی @lightworkers

ما ذرّه ی آفتاب عشقیم ای عشق! برآی تا برآییم #مولانا @lightworkers

یکی از ویژگی‌های ذهن این است که هر آنچه بیابی و بدست بیاوری در همان لحظه برایت بی معنا میشود و دوباره به جستجو ادامه میدهی. خود جستجو چیست و چرا وجود دارد باید فهمیده شود. در سیاه چال ذهن هرچه بریزی ناپدید میشود و پر نمیشود. پول، قدرت و...... جستجو اجازه نمیدهد که در اینک و اینجا باشی. چون سرشت جستجو این است که تو را به جای دیگری هدایت کند. و همیشه یک حالت تب آلوده داری و ارضاء نمیشوی. آیا تا بحال مراقبه کرده ای که دنبال چه میگردی؟ پس هنوز آن را تعریف نکرده ای. هر چه بیشتر آن را تعریف کنی بیشتر حس می‌کنی که نیازی به گشتن دنبال آن نیست. چون جستجو فقط زمانی وجود دارد که تو خواب آلوده باشی. هر چه بیشتر تمرکز کنی زود تر هدف از بین می‌رود. و تهی بودن رخ می‌دهد. جستجو محو میشود و خواسته ی جدیدی در تو برای شناخت جستجو گر به صورت خودکار خلق میشود. جوینده همان یافته شده است'' و تو در بیرون به دنبال آن می‌گشتی! @lightworkers

"زندگی نزیسته" چیست؟ یونگ اعتقاد داشت، برخی از انسانها دو چهره دارند: چهره ای که به دیگران (و حتی خودشان) نشان می دهند که یونگ آن را "ماسک" یا " نقاب " می نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که یونگ آنرا سایه می نامید. یونگ اعتقاد دارد که " هر تعصبی، تردید سرکوب شده است" و هر کس در هر زمینه ای دچار افراط است و در تلاش است تا سایه ای (که برعکس چیزی است که نشان میدهد) را در پشت نقاب آن افراط پنهان نماید. اما بازی زندگی گاهی بازی پیچیده ای است! وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد. مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است! در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است" و این همان چیزی است که یونگ می گوید : «هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد!» به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که «آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد؟» همچنان که در قانون سوم نیوتن می خوانیم: «هر عملی را عکس العملی است مساوی و در خلاف جهت آن!» @lightworkers

#بریده_کتاب بیشتر مردم به ترس‌ها و طرحواره هایشان زنجیر شده‌اند و جرئت ندارند بی‌طرفانه قضاوت کنند که مشکل زندگی‌شان چیست. بیشتر آدم‌ها همین‌طور زندگی‌شان را بی‌هیچ رضایتی ادامه می‌دهند بدون آن‌که تلاش کنند تا بفهمند سرچشمه‌ی نارضایتی ‌شان کجاست یا بخواهند تغییری در زندگی‌شان ایجاد کنند سرآخر هم می‌میرند...! برادران سیسترز #پاتریک_دوویت @lightworkers