کتابخانه دانشگاهی
📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام . سفارش تبلیغات: @Library_Ad . . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . . کانال دوم ما: @BookTop . . . . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . . . .
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала کتابخانه دانشگاهی
Канал کتابخانه دانشگاهی (@academic_library) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 144 176 подписчиков, занимая 808 место в категории Образование и 1 892 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 144 176 подписчиков.
Согласно последним данным от 29 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 259, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.27%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.02% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 9 037 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 5 791 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 97.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как فرد, بهشتی, وقت, روز, مرور.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام
.
سفارش تبلیغات:
@Library_Ad
.
.
اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/Academic_Library
.
.
کانال دوم ما:
@BookTop
.
.
.
.
انتقاد و پیشنهاد:
@libraryy
.
.
.
.
.”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 30 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Образование.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 30 июля | +11 | |||
| 29 июля | +17 | |||
| 28 июля | +14 | |||
| 27 июля | +27 | |||
| 26 июля | +13 | |||
| 25 июля | +13 | |||
| 24 июля | +29 | |||
| 23 июля | +203 | |||
| 22 июля | +188 | |||
| 21 июля | +14 | |||
| 20 июля | +13 | |||
| 19 июля | +14 | |||
| 18 июля | +8 | |||
| 17 июля | +14 | |||
| 16 июля | +20 | |||
| 15 июля | +28 | |||
| 14 июля | +10 | |||
| 13 июля | +18 | |||
| 12 июля | +9 | |||
| 11 июля | +20 | |||
| 10 июля | +18 | |||
| 09 июля | +19 | |||
| 08 июля | +9 | |||
| 07 июля | +12 | |||
| 06 июля | +30 | |||
| 05 июля | +15 | |||
| 04 июля | +9 | |||
| 03 июля | +20 | |||
| 02 июля | +18 | |||
| 01 июля | +34 |
| 2 | «درست در لحظهای که عقربهها روی ساعت ۳:۲۷ دقیقه میایستند، روی تخت سیخ مینشینم و منتظر میمانم تا استخوانهایم خرد شوند…»
دنیای ما پر از داستانهایی است با روایتهایی از جنس جنون، علمیتخیلیِ تاریک، وحشت روانشناختی ، ادبی و ...
☕️ کانال ادبی «ایجاز»
جایی برای خواندن داستانهای کوتاه، گزیده و و با ترجمه اختصاصی از بهترین نویسندگان مستقل دنیا
🚪 اگر اهل قصه و روایتهای خاص هستی، جات اینجاست:
👉 ورود به دنیای ایجاز | @EjazStory | 1 926 |
| 3 | یک روتین روزانه برای خودتون داشته باشید
جوردن پیترسون میگه کسی نمیتونه بدون روتین زندگی سالمی داشته باشه. میگه اگه توی زندگیتون روتین ندارین، حتما باید یکی برای خودتون بسازین.
شما بدون روتین نمیتونین از نظر ذهنی سالم بمونین. این کار بخصوص برای انسانی که افسرده و مضطربه میتونه کمک کننده باشه.
میگه هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و به این ساعت پایبند باش.در غیر اینصورت، ریتم شبانهروزیت بهم میخوره و مودت هم طبیعتا بهم میریزه. این یک بایده.
روتین یعنی کارهای تکراری و قابل پیش بینی در طول روز. روتین یعنی ساختن ساختاری که حس قابل پیش بینی بودن زندگی رو به شما میده.
این بحث رو امیل دورکیم، جامعه شناس فرانسوی، یه جور دیگه میگه.
ایدهی دورکیم کمی ظریفتر از داشتن یک روتینه. از نظر دورکیم یکی از سنگ بناهای داشتن یک ذهن باثبات و سالم، داشتن ساختار و استراکچره.
روتین در دل این ساختار قرار میگیره.
چیزهای دیگهای هم مثل داشتن شبکه ای از آدمها و داشتن یک هویت شخصی هم توش قرار میگیره.
دورکیم میگه از دست دادن این ساختار میتونه منجر به بیثباتی بشه و همین منجر به افسردگی در فرد میشه.
در حقیقت، باید برای زندگی یک چهارچوب و ساختاری داشته باشی و معلق بودن خطرناکه.
منظور از این ساختار یا روتین روزانه هم، کارهای عجیب غریب نیست. صبح سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شی، تختت رو مرتب کنی، صبحونه بخوری، به گلها آب بدی، یک ربع ورزش کنی و برای مابقی روز هم همین. کارهایی باشه که انجام بدی و برای همیشه بهش پایبند باشی.
میبینی یکی هر روز جلو مغازهش رو آب و جارو میکنه درحالی که شاید خیلی وقتا نیاز نباشه.
یکی هر روز ماشینش رو یه دستمالی میکشه و اگه این کار رو نکنه انگار روزش از بین رفته. یا آدمی که هر روز کلی راه میره تا برسه به پارک محل تا به چند تا گربه غذا بده! این کارا به زندگیشون معنی میده
و شما هم باید برای خودتون چیزهایی داشته باشین که هر روز انجامش بدین.
مثلا من برای خودم مشخص کردم که هر روز یک توییت پست کنم، یا هر دو سه روز یکبار یک ویدیو روی یوتیوب آپلود کنم.
این رو برای خودم به یک «باید» تبدیل کردم و همین چیزا باعث میشه زندگیم یک ساختاری داشته باشه.
ریچل گلدمن میگه: «اگه افراد ساختار نداشته باشن و روتینهای روزانهای نداشته باشن که روش تمرکز کنن، به احتمال زیاد بیشتر و بیشتر به موقعیتهای استرسزا فکر میکنن که همین میتونه منجر به اضطراب و استرس اضافی بشه». داشتن روتین باعث میشه کمتر فکر و خیال بکنید.
هرچند که ممکنه در طول روزها و هفتهها، دفعاتی پیش بیاد که شما مجبور باشید چیزهایی رو تغییر بدید اما رعایت یک ساختار اولیه برای زمان بیدار شدن، غذا خوردن، کار کردن، خوابیدن و دیگر فعالیتها میتونه به شما کمک کنه استرس کمتری داشته باشید و زندگیتون رو بهتر سازمان دهی کنید.
📚 @Academic_Library | 2 586 |
| 4 | این سالها درسهای زیادی بهم داد،
اما مهمترینش این بود:
هیچکس جز خودت نمیتونه دوباره تو رو سر پا کنه.
هیچکس جز خودت نمیتونه دستت رو بگیره
و از عمیقترین چالهای که افتادی بیرونت بیاره.
ممکنه آدمها کنارت باشن،
کمکت کنن،
دلداریت بدن،
اما در نهایت این خودتی
که باید تصمیم بگیری بلند شی،
خودت رو جمعوجور کنی
و دوباره ادامه بدی.
📚 @Academic_Library | 3 093 |
| 5 | اولویتبندی داراییهای یک انسان
از مهمترین داراییها تا کم اهمیت دارییها
۱. سلامت جسم و روان
پایه و اساس استفاده از همه داراییهای دیگر
۲. زمان تنهایی
دارایی غیرقابل جایگزین
۳. آزادی
آزادی انتخاب، بیان، حرکت و تصمیمگیری
۴ خانواده و روابط عمیق شبکهای از عشق، اعتماد و حمایت
۵ .شخصیت و اخلاق
صداقت، انضباط، مسئولیتپذیری و ویژگیهای اخلاقی دیگر
۶. دانش، مهارت و توانایی خلق ارزش سرمایهای که میتواند بارها ثروت خلق کند
۷. اعتبار و خوشنامی چیزی که ساختنش سالها و از دست دادنش ممکن است چند دقیقه طول بکشد
۸ .هدف، معنا و رضایت زندگی احساس جهت و رضایت درونی
۹. ثروت و دارایی مالی ابزاری برای آسایش و فرصتهای بیشتر
۱۰. شبکه ارتباطات و نفوذ اجتماعی دسترسی به افراد، فرصتها و همکاریها
۱۱ .تحصیلات و مدارک
افزایشدهنده فرصتها و اعتبار
۱۲ .موقعیت شغلی و جایگاه اجتماعی منبع درآمد، نفوذ و احترام اجتماعی
۱۳. داراییهای فیزیکی خانه، خودرو، زمین و...
۱۴ .کالاهای لوکس ساعت، جواهرات، کلکسیونها و...؛ نماد مصرف یا سلیقه
ثروت مهم است، اما ابزاری برای رسیدن به اهداف دیگر محسوب میشود. ارزشمندترین دارایی، خودِ انسان است. در این نگاه، کالاهای لوکس در پایینترین سطح قرار میگیرند.
📚 @Academic_Library | 4 394 |
| 6 | زمینتو بیسروصدا بخر.
خونهتو بیسروصدا بساز.
وقتی همهچیز آماده شد، تازه جشن خونهنویی رو بگیر.
رابطه تو لازم نیست به همه اعلام کنی.
بیحاشیه جلو برو، حتی اگه تصمیم به ازدواج گرفتی.
وقتی همهچیز قطعی شد، اون موقع خبرش رو به بقیه بده.
آدمهای حسود لازم نیست از نقشههات خبر داشته باشن؛
همین که نتیجه رو ببینن، کافیه.
شطرنجباز موقع بازی از حرکت بعدیش حرف نمیزنه؛
فقط بازی میکنه.
تنها وقتی حرف میزنه که میگه: کیش و مات.
زندگی هم همینه.
لازم نیست مدام هدفت رو اعلام کنی.
آروم حرکت کن، بیحاشیه ادامه بده و بذار موفقیتهات به جای تو حرف بزنن.
📚 @Academic_Library | 5 162 |
| 7 | 📚کتابخانهای مخفی برای کسانی که فشن را فراتر از دیدن،مطالعه میکنند😍
@fashion_pdfs | 5 011 |
| 8 | زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به نظر میرسد...
اگر ازدواج میکردم....اگر هرگز ازدواج نمیکردم...یا
اگر بچهدار میشدم...اگر بچهدار نمیشدم...
اگر مهاجرت میکردم... اگر در همان شهرم میماندم... اگر آن شغل را قبول میکردم... اگر استعفا نمیدادم... اگر رشتهی دیگری را انتخاب میکردم... اگر زودتر شروع کرده بودم...اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...
ذهن میتواند از هر مسیری که نرفته، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در معرض اصطکاکِ واقعیت(مثل مسئولیت، ناکامی و محدودیتهای زندگی) قرار نگرفته است.
پذیرش این نکته میتواند آغاز آشتی با زندگی ای باشد که هم اکنون در اون هستی.
📚 @Academic_Library | 5 273 |
| 9 | چون تجربه کردم میگم که حتی یه عملکرد بد هم در مقابل کمالگرایی برنده میشه .
📚 @Academic_Library | 5 426 |
| 10 | هیچوقت از کسی نپرس چرا حالت رو نمیپرسه
چرا جوابت رو نمیده یا چرا نگرانت نمیشه
هیچوقت کسی رو مجبور به کاری نکن
رفتار آدمها وقتی ارزشمنده
که خودخواسته و از صمیم قلب باشه
نه با اکراه و اجبار ...
📚 @Academic_Library | 5 783 |
| 11 | ♦️Speaking Circle | Free Discussion Club
🗓 ۹ مرداد
♦️فقط زبان یاد نگیر؛ انگلیسی رو زندگی کن!
تا حالا شده کلی لغت و گرامر بلد باشی، اما وقتی نوبت صحبت کردن میرسه اعتمادبهنفست کم بشه؟
واقعیت اینه که برای روان صحبت کردن، فقط مطالعه کافی نیست؛ باید تمرین کنی، گفتگو کنی و در یک محیط واقعی قرار بگیری.
📌تیچی تاک یک باشگاه آنلاین مکالمه انگلیسی است؛ جایی که افراد با یک هدف مشترک دور هم جمع میشوند تا بیشتر صحبت کنند، تجربههایشان را به اشتراک بگذارند و قدمبهقدم در مکالمه قویتر شوند.
🔎 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
https://evnd.co/8tJrV
#یادگیری_ادامه_دارد
➕ @evandchannel | 5 736 |
| 12 | همهی بهونهها دروغه ،
کسی که تورو بخواد برای تو تلاش میکنه…
📚 @Academic_Library | 5 168 |
| 13 | کیفیت رابطهای که با خودت داری، پایهی تمام رابطههای زندگیته.
اگر درونت پر از احترام به خودت باشه، در بیرون هم آدمهای درستتری سر راهت میان
همهچیز از ارزشی شروع میشه که برای خودت قائلی.
📚 @Academic_Library | 5 628 |
| 14 | شاید خدا خواسته است
ابتدا بسیاری افراد نامناسب را بشناسی
و سپس شخص مناسب را
به این ترتیب
وقتی او را یافتی
بهتر میتوانی شکرگذار باشی.
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @Academic_Library | 6 308 |
| 15 | ریلزها انگار مغز را به هم ریختهاند.
رواندرمانگران میگویند در میان زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله در روسیه، تشخیص اختلال کمتوجهی و بیشفعالی (ADHD) بیش از گذشته دیده میشود.
به گفته آنها، از جمله دلایل احتمالی این افزایش میتوان به استرس مزمن و ساعتها اسکرول کردن بیوقفه ویدیوهای کوتاه اشاره کرد.
در گذشته این اختلال بیشتر بهعنوان مشکلی در دوران کودکی شناخته میشد، اما حالا پزشکان آن را در بزرگسالان هم با دفعات بیشتری تشخیص میدهند
📚 @Academic_Library | 6 530 |
| 16 | گاهی فرسودگی ما نه از ناامیدیِ کامل، بلکه از نوسانِ طولانی بین امید و ناامیدی میآید.
برای تابآوری در این وضعیت، روان به فشار برای «حال بهتر» نیاز ندارد؛ به ثباتهای کوچک و قابلاتکا نیاز دارد: کاهش ورودی خبر، ریتم منظم خواب، و ارتباط انسانیِ امن.
اینها ضعف نیستند؛ ابزارهای بقا و ادامه دادن هستند.
📚 @Academic_Library | 6 576 |
| 17 | یکی زخم رو بهوجود میاره
یکی اَنگشتش رو نمک میزنه و روی همون زخم رو فشار میده.
کی مقصره؟!
من که زخم رو نشون دادم...
📚 @Academic_Library | 6 495 |
| 18 | ⚖️ مسئله حقوقی داری و نمیدونی از کجا شروع کنی؟
آداد، هوش مصنوعی تخصصی حقوق ایران است؛ برای وقتی که میخواهی قبل از اقدام قانونی، مسیر حقوقیات را بهتر بفهمی!
با آداد میتونی سؤال حقوقی بپرسی، قرارداد تنظیم کنی، لایحه، اظهارنامه، دادخواست و شکواییه بگیری و مسائل حقوقی و قانونیت رو حل کنی!
✅ همین حالا از هوش مصنوعی حقوقی آداد کمک بگیر
👇 شروع رایگان:
https://go.adadai.ir/vUauKJw | 6 568 |
| 19 | احترام به عقاید، یعنی من
به محدودیت هایی که
برای خودت گذاشتی، احترام بگذارم؛
نه به محدودیت هایی که
میخواهی برای من بگذاری!
📚 @Academic_Library | 6 072 |
| 20 | کاری کن که هر کسی که تو را میبینید،
برای آن کس که تو را تربیت کرده، دعای خیر کند.
📚 @Academic_Library | 6 411 |
