افزایش مهارت های شخصی و زندگی

https://www.instagram.com/reel/DU8qmqECump/?igsh=MXE0MGJhNHkzdmRxMA== رنونانس مثبت #مهراب_حیدری #مدرس_و_مشاور_مهارتهای_ارتباطی

‍ #معرفی_و_ارائه_کتاب 📜 درباره ذهن فریبکار شما در اولین بخش این دوره، شیوه‌ی ادراک جهان پیرامون خود را بررسی می‌کنیم. هر چیزی که فکر می‌کنیم می‌بینیم، می­شنویم و تجربه می‌کنیم، نه ثبت مستقیم جهان خارج که برساخته و تفسیری از جهان است. اطلاعات فیلتر، تحریف و مقایسه و بخش­های خالی با داده­های غیرواقعی پر می‌شود و در نهایت در بطن روایتی قرار می­گیرد که با فرضیات ما درباره‌ی جهان سازگار است. تجربیات و افکار ما نیز از فیلتر «ایگو» و نیازهای هیجانی مختلف ما می­گذرد و پالایش می‌شود. پس از بررسی این موضوع که مغز ما چگونه واقعیت را تحریف می‌کند، به این مسئله می­پردازیم که چگونه می­توان با استفاده از مهارت­ها و ابزارهای تفکر نقاد با فریب­های ذهن مقابله کرد. فلسفه و به کار بردن تفکر نقاد و علم، ابزارهایی هستند که انسان‌ها­ به‌آهستگی و با دقت طی چندهزار سال برای جبران کاستی­های مغز به وجود آورده‌اند. برای جبران کاستی­های مغز به وجود آورده‌اند. علاوه بر این در بخش دوم به تاریخ علم می­پردازیم و به این‌که چگونه می­توان تفاوت بین علم خوب، علم بد و شبه­علم را تشخیص داد. در این بخش، نمونه‌های متعددی از شبه­ علم­ مطرح شده که در آن‌ها تلاش­های متعدد برای رسیدن به اکتشافات جدید به بیراهه رفته­ است. همچنین اشتباه­های بزرگ علمی را بررسی می‌کنیم و درس­هایی را که باید از این اشتباه­ها فراگرفت. در بخش پایانی این دوره یاد می­گیرید که چگونه تفکر نقاد، دانش علمی و دانش سازوکارهای خودفریبی را در زندگی روزمره به‌کار ببندید. همچنین، با نقش علم و تفکر نقاد در دموکراسی، ضرورت آموزش علم و چگونگی رویکرد شکاکانه به رسانه­ ها آشنا می‌شوید. این بخش از دوره در واقع راهنمایی برای جلوگیری از فریب خوردن و کلاه‌برداری است. هدف این است که در پایان دوره به درک جامعی از تفکر نقاد، مؤلفه‌های آن و همچنین ضرورت فراگیری این تفکر برسید. @soutidastan

دوره تخصصی مدیریت عملکرد فروش

لطفا "تو اینستاگرام پیام بدید" جهت افزایش تعامل و دریافت حمایت https://www.instagram.com/reel/DS73seQikbm/?igsh=MThmajk0Z3hkaHVyag==

به بهانه‌ی سمینار «تاب‌آوری» برای خانواده‌های محترم نیروی انتظامی، چند راه‌حل ساده اما مؤثر برای تحمل سختی‌ها: 1️⃣ واقعیت شرایط را بپذیرید؛ جنگیدن با واقعیت، انرژی را فرسوده می‌کند. 2️⃣ قبل از واکنش، مکث کنید؛ یک نفس عمیق، بسیاری از تنش‌ها را خاموش می‌کند. 3️⃣ سختی‌ها را شخصی نکنید؛ همه فشارها تقصیر رابطه نیست. 4️⃣ روی چیزهایی تمرکز کنید که در کنترل شماست، نه آنچه نیست. 5️⃣ از همدیگر حمایت بخواهید؛ تاب‌آوری یعنی تنها نماندن. 6️⃣ برای سختی‌ها معنا بسازید؛ معنا، تحمل را آسان‌تر می‌کند. 7️⃣ به خودتان یادآوری کنید: «من قبلاً هم از پسِ روزهای سخت برآمده‌ام.» تاب‌آوری یعنی آرام ماندن، فکر کردن و ادامه دادن… حتی وقتی مسیر سخت است. مهراب حیدری