نینی سایت :: ninisite
Открыть в Telegram
نینی سایت :: ninisite . 🤰راهنمای بارداری و بچهداری🤰 کانال رسمی نینی سایت در تلگرام @ninisite . . تماس در تلگرام @niniSite_official . www.ninisite.com
Больше5 923
Подписчики
-124 часа
+67 дней
-3930 день
Архив постов
❤️هفته بیستم بارداری
.
قد: 25 سانتیمتر
وزن: 300 گرم
.
تبریک میگوییم! شما به نیمه راه سفر 9 ماههتان رسیدهاید و شاید تاکنون 5 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده باشید. انتظار میرود در هفته بیستم بارداری هم نیم کیلوگرم به وزنتان اضافه شود. اگر به تازگی جنسیت جنین معلوم شده، ذهنیت کاملا جدیدی نسبت به فرزندتان خواهید داشت.
جنین در هفته بیستم بارداری با ضربه زدن به شما با کف پاهایش که شبها بیشتر از هر زمان دیگری است میخواهد خود را به شما بشناساند.
.
در بیست هفته اول جنین، طول بدن او از سر تا باسن محاسبه میشود. بعد از هفته بیستم بارداری اندازه از سر تا نوک انگشتان پا محاسبه میشود زیرا اگر به عکس جنین 20 هفتهای خود نگاه کنید خواهید دید او در تمام نیمه اول بارداری پاهای خود را خمیده کرده و پاهایش در مقابل نیمتنه بالایی او قرارگرفتهاند و بهسختی میتوان طول آنها را اندازه گرفت.
.در هفته 20 بارداری، عمل بلعیدن را بیشتر انجام میدهد که یک تمرین خوب برای دستگاه گوارش او است.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/b19223
@ninisite
🔸 مصرف یک وعده ماهی در هفته باعث بالا رفتن #هوش بچهها و بهتر خوابیدن آنها میشود.
خوردن ماهی باعث میشود رفتارهای ضداجتماعی کودکان کمتر شوند و عملکرد شناختیشان بهبود پیدا کند.
🔸پژوهشگران چینی میگویند کودکانی که یک بار در هفته ماهی خورده بودند نسبت به بچههایی که اصلاً ماهی نمیخوردند یا مصرف ماهی در خانوادهشان کم بود، در تست آیکیو به طور متوسط پنج امتیاز بیشتر گرفتند.
🔸بهتر است از این به بعد هفتهای یک بار ماهی را در رژیم غذایی بچهها قرار دهید و برای اینکه خیالتان از بابت تیغ ماهی راحت باشد، خودتان آن را ریز ریز و خوب پاک کنید.
نی نی سایت
@ninisite
🔸این گیاهان شیر را زیاد میکنند
داروهای گیاهی شیرافزا:
🔸شنبلیله
اگر به طور متعادل مصرف شود هیچ عارضه جانبی خاصی برای شما ندارد اما ممکن است کمی بوی بدن، عرق یا ادرارتان را عوض کند
🔸خار مریم
گاهی اوقات خار مریم میتواند باعث بروز اسهال شود که در این صورت بهتر است همزمان با مصرف آن در طول روز از سبوس جو استفاده کنید.
🔸رازیانه
در درمان مشکلات گوارشی و بهبود علائم قاعدگی موثر است و میتواند تولید شیر را در بدن مادر افزایش دهد.
🔸گزنه
در کنار افزایش شیر، گزنه میتواند در کاهش خستگیهای شما در دوران شیردهی که معمولا به دلیل کمخوابی است و رفع کمخونی هم کمک کند.
🔸یونجه
آنتیاکسیدانهای فراوانی دارد و میزان چربیهای اشباع آن پایین است. در ضمن پروتئین و فیبر زیادی هم دارد.
🔸زنجبیل
زنجبیل معمولا برای بهبود حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده میشود اما به عنوان مکملی در رژیم غذایی مادر شیرده استفاده میکنند
🔸گالگا
گالگا که به عنوان علف شیرآور هم شناخته میشود اما بهتر است در مصرف آن دقت زیادی داشته باشید زیرا میتواند تا حدی قند خون را نیز پایین بیاورد.
🔗اروهای گیاهی شیرافزا
@ninisite
🔸چرا باید در دوران #بارداری آب بیشتری بنوشید؟
🔸آب مواد مغذی ضروری را به #جنین میرساند
در بارداری باید بیشتر آب بخورید زیرا آب است که باعث بهبود جذب ویتامینها و مواد معدنی، انتقال آنها به سلول و سپس ورودشان به سلولهای خونی میشود و این سلولهای خونی غنی از مواد مغذی هستند که قرار است از جفت عبور کنند و در نهایت به جنین برسند – همهاش هم با کمک H2O!
🔸آب از ابتلا به عفونتهای دستگاه ادراری، یبوست و هموروئید پیشگیری میکند.
🔸آب از خستگی، ورم و سردرد پیشگیری میکند.
🔸از کجا بفهمیم که آب کافی خوردهایم یا نه؟
اگر تعداد دفعات دستشویی رفتنتان زیاد است و ادرارتان هم روشن یا بیرنگ است، هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد.
اگر چه آب بهترین نوشیدنی برای تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما برای حفظ تنوع میتوانید از شیر، آب میوه و سبزیجات (طبیعی و بدون شکر)، آبهای طعمدار شده (به شرط اینکه گازدار نباشند)، انواع چای بدون کافئین و... استفاده کنید.
🔗نی نی سایت
@ninisite
پنجشنبه 25 بهمن ۱۴۰۳
13 فوریه ۲۰۲۴
12 شعبان ۱۴۴۶
https://www.ninisite.com/
@ninisite
🔸علت خونریزی در سه ماهه اول #بارداری
کمبود هورمونهای بارداری
#سقط جنین
بارداری داخل لوله رحمی
آسیب رحم
🔸خونریزی در سه ماهه دوم بارداری
بین هفتههای 14 و 28 بارداری خونریزی به ندرت اتفاق میافتد.
شایعترین علت خونریزی در این دوره افتادن و ضربه به شکم است. با درد شکم قطعا شما باید به پزشک مراجعه کنید حتی اگر هیچ خونریزی نداشته باشید. علت درد میتواند خونریزی بین دیواره رحم و جفت باشد. اگر جفت درست عمل نکند #جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد.
🔸خونریزی در سه ماهه سوم بارداری
موقعیت اشتباه جفت
انقباض زودرس
جداسازی جفت
تولد زودرس
🔗درمان خونریزی در بارداری
@ninisite
🔸راه حل هایی برای کودکان بد غذا
1.قبل از وعدههای غذایی جنبوجوش کنید:
فعالیت روزانه و تحرک کافی کودک اگر قبل از وعدههای غذایی باشد باعث بازشدن اشتهای کودک میشود و میل او برای خوردن غذا افزایش مییابد.
2.از دیزاین غافل نشوید:
خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن تصویرها و شکلهای جالب توجه باعث میشود کودک به خوردن غذا بیشتر از قبل علاقه نشان دهد.
3.موقعشناس باشید:
بهتر است غذاخوردن کودک روی یک برنامه اصولی و منظم باشد و ساعت مشخصی داشته باشد. توجه به اینکه کودک موقع غذاخوردن خسته و خوابآلود نباشد نیز به مصرف بهتر غذا از سوی کودک کمک کند.
4. کودک را در روند طبخ شریک کنید:
بچهها عاشق این هستند که مواد را با هم مخلوط و طبخ کنند. علاوه بر اینکه فرآیند طبخ را برای شما و او تبدیل به یک فرصت وقت گذرانی و لذت بردن با هم میکند، کودک را برای خوردن آنچه خودش در تهیه آن نقش داشته است، ترغیب میکند.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
🔗نی نی سایت
@ninisite
❤️هفته نوزدهم #بارداری
🔸وزن كودك شما حدود 260 گرم و اندازه او حدود 15 سانتیمتر می باشد. دستها و پاهای او در موقعیت صحیح نسبت به یكدیگر و همچنین نسبت به كل بدن او قرار دارند.
🔸كلیه های او به تولید ادرار ادامه می دهند و موهای او در حال جوانه زدن است. این دوره برای رشد اندامهای حسی او بسیار حساس است؛ مغز او قسمتهای ویژه ای برای بویایی، چشایی، شنوایی، بینایی و لامسه ایجاد می كند.
🔸شما ممكن است در ناحیه پایین شكم خود احساس درد داشته باشید كه این درد ممكن است تا كشاله ران نیز امتداد یابد این درد به درد لیگامان گرد موسوم است و به خاطر كشیده شدن ماهیچه ها و رباطهایی كه از رحم در حال رشد شما حمایت می كنند، ایجاد می شود.
🔸مشاهده لكه های تیره رنگ در بعضی قسمتهای پوست در دوران حاملگی معمول است که به آن كلوآسما یا نقاب حاملگی می گویند.
🔸روی یکی از مواد معدنی است که به ساخت و ساز سلول ها کمک می کند و یکی از مواد اساسی در دوران بارداری است. روی در غذاهایی مثل شیر، گوشت، پنیر، تخم مرغ، ماست و احتمالا ویتامین های دوران بارداری وجود دارد.
ادامه مطلب👇👇
🔗هفته نوزدهم بارداری
@ninisite
چهارشنبه 24 بهمن ۱۴۰۳
12 فوریه ۲۰۲۴
11 شعبان ۱۴۴۶
https://www.ninisite.com/
@ninisite
