منارک

*محمد مایلی کهن* *مردی متخصص،دلسوز،آگاه و مردمی* *سالروز تولد مردی که گفتارش با عملش یکی بود و تمام سعی خود را برای هدفهای عالی و انسانی خود - نسبت به شاگردانش و همکارانش را فراموش نکرد*

در حالی که ابتدا فقط نام باشگاه مس رفسنجان در پرونده فساد مطرح بود اما به مرور پای افراد سرشناس دیگری هم به ماجرا باز شد و بعد از مطرح شدن این نام‌های سرشناس بود که برای اهالی فوتبال این سوال پیش آمد که این همه اطلاعات از کجا آمد؟ در روزهای اولی که پرونده هنوز این قدر گسترده و علنی نشده بود دو نفر از مدیران رده بالایِ وقتِ باشگاه مس به نهادهای نظارتی احضار شده بودند. یکی از همین افراد بود که در همان مراحل اولیه بازجویی، اسامی و نقش افرادی را که خارج از باشگاه مس رفسنجان در این پرونده نقش داشته‌اند افشا کرده بود و در واقع چه با سند و چه بی سند اطلاع رسانی کرده بود. در واقع همه افرادی که الان در بازداشت هستند، یا با قید وثیقه از زندان آزاده شده‌اند یا در صف بازجویی قرار دارند با اعترافات این فرد گرفتارِ قانون شده‌اند. هر جزییاتی که درباره افراد درگیر و نقش آنها و میزان مبالغ رد و بدل شده وجود دارد از اعترافات همین فرد به دست آمده است و باید دید چقدر سندیت دارد. جالب است که بدانید در اعترافات این فرد، جزییات حیرت‌آور دیگری هم وجود دارد. جزییاتی درباره تعداد سکه‌ها و این که در هر بار چه تعداد سکه رد و بدل شده است. درباره تقسیم بندی تعداد سکه‌ها و مثلا سهمیه ماهانه‌ای که به برخی افراد درگیر در این پرونده داده شده است هم اطلاعاتی توسط همین فرد داده شده است. از جزییات حیرت‌انگیز دیگری که توسط همین متهم افشا شده هم مطلع است. جزییاتی که نشان می‌دهد افراد بیشتری در این پرونده دخیل هستند و به زودی شاهد احضار و بازجویی آنها خواهیم بود

شرط سنی جدید در قراردادهای لیگ برتر انعقاد قرارداد با بازیکنان بالای ۳۰ سال بایستی صرفا به مدت یک ساله باشد. حداقل مدت قرارداد بازیکنان زیر ۳۰ سال نباید کمتر از ۲ سال باشد. حداقل مدت قرارداد بازیکنان زیر ۲۳ سال نباید کم‌تر از ۳ سال باشد ، حداقل مدت قرارداد بازیکنان زیر ۲۱ سال نباید کم‌تر از ۴ سال باشد.

ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی 🔸زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود. 🔸از سوی دیگر، شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد.

با اعلام روزنامه الخلیج امارات، سعید عزت‌اللهی فصل آینده را نیز در شباب‌الاهلی توپ خواهد زد.

طبق پژوهش جدید هاروارد ؛ فضایی ها ممکنه که در ظاهری شبیه به ما بینمون زندگی کنن یا در پایگاهی در ماه زندگی کنن

کمبودخواب یکی از مهمترین علل چروک زیرچشم در بانوان می‌باشد کم‌خوابی و به هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن سبب اختلالات هورمونی می‌شود و از مهمترین عوامل ریزش مو و چروک پوست است

نوازش و بوسيدن كودك توسط والدين، هوش هيجاني او را بسيار قوي كرده و علاوه بر ديگر مزايا، سيستم ايمني بدن كودك را نيز رشد مي دهد.

صبح ها خرما بخورید ! کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود

کمیته برگزاری جام حذفی کوتاه آمد؛ برگزاری احتمالی فینال در اراک کمیته برگزاری مسابقات جام حذفی در سازمان لیگ هم توجه جدی به درخواست باشگاه‌های سپاهان و مس رفسنجان داشته و احتمالاً محل برگزاری بازی فینال را تغییر خواهد داد. طبق اطلاعات به دست آمده بعید نیست که دیدار تیم‌های سپاهان اصفهان و مس رفسنجان در فینال جام حذفی در شهر اراک برگزار شود.