طب سنتى صالح

💥ژن دوقلو بودن در بدن مادر است نه پدر 👌پس اگر زن هستید و مادر یا مادربزرگتان دوقلوهای دو تخمکی به دنیا آورده است، شما نیز شانس زیادی برای بدنیا آوردن فرزندان دو قلو دارید. ژن دو قلویی تنها در مادران وجود دارد به همین دلیل اگر مردی به دنبال دوقلو داشتن است باید زنی را پیدا کند که این ژن در بدن او وجود داشته باشد.   @sonatitebir

مصرف نمک و شکر در ایران ۴ برابر استاندارد جهانی معاون وزیر بهداشت: 🔹مصرف شکر در ایران ۳.۵ برابر نرخ جهانی و مصرف نمک چهار برابر جهان است باید این روند اصلاح شود. 🔹در یک‌ دهه گذشته و خصوصا در دو سال اخیر اقداماتی برای اصلاح مصرف قند و نمک با برنامه‌های فرهنگی انجام شده است. ✅ @sonatitebir

عسل درجه موجود است تلفن 👇 خانم سعادت ۰۹۱۲۸۶۹۵۱۲۱ @Sonatitebir

تاثیر یک ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز! 🛑 @sonatitebir

چند ورزش ساده برای خوش فرم کردن باسن 🍑 یکی از قسمتایی که خیلی تو خوش فرم بودن باسن تاثیر داره زیر باسن هستش که تو این تمرینات به بهترین شکل تقویت میشه(☝️🏻) به کلیپ (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید https://t.me/sonatitebir

🎀ورزش صبحگاهی🌞 https://t.me/sonatitebir

💢ورزش با رقص دسته جمعی آقایون🕺🕺 https://t.me/sonatitebir

💚 اعداد طلایی سلامت 0 ساعت تلویزیون 1 ساعت ورزش 2 لیتر آب 3 فنجان چای سبز 4 استراحت کوتاه فکری 5 وعده غذای کوچک 6 صبح بیدار شدن 7 دقیقه خنده 8 ساعت خواب مفید https://t.me/sonatitebir

⭕️بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص فاموتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید🌿  کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده»خوب میشه.   @sonatitebir

سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود👇 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است.   @sonatitebir