настюша на пути к успеху (закрыт)

❗️🌫️🌫️🌫️🌫️❗️ 🩶🩶🤍жизнь 🩶🩶фигуристки ,где я делюсь своей жизнью фоточками и мыслями😇 🤍делюсь тарелочками и своей эстетикой ,заходи 🤍https://t.me/+eKN1FWpFh8JjYTVi

🤩🤩 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟блинчики с шоколадным арахисом(триггер!) 🌟абрикосики 🌟2 белка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕💕💕💕

всем доброго утра! я посмотрела их калорийность💕, показывает немного, а я не верю что там так мало кк, мне было тревожно💕 их есть, а что бы добрать белок взяла 2 белка, жиры в блинчиках 100% были, поэтому не добавляла желтки, так же мама много чего купила и я рада, всякие вкусности, и не только, еще мой любимый хлеб💕, где всего 2.4 г сахара, точнее там почти нет сахара💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩 🌟погулять 🌟сделать уроки 🌟почитать книгу 🌟сделать тренировку 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? какой ваш любимый хлеб?!💕

#итог 🤩🤩вот такой вот день 🤩🤩🤩за сегодня, все 🤩🤩 вкусно и сытно, хоть и немного триггерно, сегодня денек хорошо провела, сделала все дела, даже не знаю чем еще заниматься💕, умирала от скуки, еще активчик сегодня присутствует, ПЛЮС МАМА ЕЩЕ СКАЗАЛА ЧЕТ С ФРУКТОВ КУПИТ! 💕хочу написать спасибо всем кто подписан на тт, активчик есть, я очень рада так как надеюсь дальше-больше,💕благодарна всем! ну а я иду отдыхать💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💕 8,924 шагов, плюс уборка 2 часа, тренировка на кор, всем спокойной ночки! 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а какие у вас итоги? как день прошел? что нового?!

🤩🌟новое видео!

🤩🤩 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟картошка с соевым соусом и укропом + сосиска 🌟морковка 🌟помидорка 🌟пирог с творогом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! я соскучилась за курочкой💕, вот обожаю ее, а когда нету это плохо, так же я почему-то чувствую вину за пирог, хотя вроде не прям большой кусочек, но мне как-то тревожно, эти дни я реально постоянно чувствую это, не знаю почему так надеюсь пройдет…💕так же завтра мама чет принесет и я буду кушатс утром, УРААА💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали? есть новые покупочки? показывайте💕🤩

🌟🌟. 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟. #обзор 🌟🌟🌟йогурт фисташка 🌟🌟 и кофе» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: сначала кисленькое а потом уже сладкое, мне понравилось то что сначала непонятный вкус💕а потом как распробуешь и сладкое и вкусное💕, кофе в йогурте чувствуешь, но не сильно и это хорошо, а вот фисташку не сразу можно почувствовать, вот как с желейками кислыми почти так же, советую! 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩моя оценка 10/10 🤩🤩 а вы такой пробовали? понравился?💕

🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟. #перекус 🌟🌟🌟🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟на перекус у меня: 🌟запеканка творожная 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

решила взять на творожную запеканку, она офигенная, и не слишком сладкая бабушка добавляла ради меня меньше сахара, и я очень рада💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟. а вы чем 🌟🌟🌟🌟перекусывали 🌟🌟🌟. 💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟гречка с морковкой 🌟сосиска 🌟помидорка 🌟огурчик 🌟пряник + витаминка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! вот мне кажется много гречки, хотя не знаю💕, вот бабушка готовит пирог, я думаю сделать перекус, а ужинать позже, узнала сколько кк на кусочек вроде и не много, но можно и по меньше ех, щас я почти все дела сделала, не знаю чем заняться, как раз думаю 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали? любите пирог с творогом?!💕

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ hi!! Я йеджи, мне 16 и в погоне ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ за идеальным телом потеряла ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ рассудок

🖤проблемы с телом начались еще с раннего детства, но только сейчас я полностью осознала их масштабы

🤩С 19 года ненависть к себе росла с каждым днем, но будущи еще ребенком я думала , что успею похудеть и каждый раз забивала на пол пути.

5 лет жила в круговороте --> голод-кп-жп-бисак-кп-голод..

в январе 26 уже не могла без слез смотреть в зеркало и встав на весы поняла, что это конец. С того момента сидела на экстремальных дефицитах и сбросила 8кг, но результата мне недостаточно 🌟

В апреле все пошло по пизд# и я погрязла в кп, называя это "ремиссией". Слабительные - единственное, что спасало, но сейчас даже пачка не берет

ДUСМØФØБИЯ - УБИВÆТ Сейчас же я снова вышла в дефицит и пытаюсь достигнуть тела мечты🤭 max: 69 goals: 45? height:159😝 Буду рада подписке!! ИЩУУ ВП!!!📱 @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss

немного сменила, так как задали анон вопрос!

🤩🤩. #завтрак 🤩🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 🤩🤩. на завтрак у меня: 🤩 булгур с маслом 🤩 клубничка, смородина, немного мандаринки 🤩 1 яйцо без желтка второе с ним 🤩 помидорка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго утра! НЕ СПРАШИВАЙТЕ ЧТО С ЯЙЦОМ💕, было вкусно, и я наелась реально это меня радует, вот я спала немного дольше сегодня не ожидала, вроде и выспалась а вроде и не знаю💕, вот выходной день очень круто, буду делать что хочу, и не надо никуда спешить, я так думала а что я летом буду делать, ну типо если я эти дни еле как дома выживают, а 2 МЕСЯЦА ТО ЭТО ВООБЩЕ!💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩 🌟почитать книгу 🌟сделать тренировку 🌟заняться чем-то другим 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что вкусного?! чем на летних каникулах заниматься будете?💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ответ на анонимный вопрос: 🌟🌟Новый вопрос! 👤 Аноним: Есть ли у вас триггеры на какую либо еду? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 да есть конечно, я боюсь молока сильно, сметаны, боюсь паст к примеру с креветками или карбонара, боюсь еще много чего, хотите сделаю список, и вместе будем справляться с ними?!💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌вот такой день за сегодня, было немного триггерно, особенно за перекус, вот не знаю как избавиться от сг, надеюсь выйдет, мне так нравится выходные дни, тупо отдыхаю, туда сюда хожу, занимаюсь своими хобби, и смотрю с бабушкой сериалы, ехех, вот завтра и тревожно немного и не знаю будем печь с бабушкой пирог, переживаю за это, а за сегодня я на активчике, и пойду дальше смотреть сериальчик 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 10 тысяч шагов, 3 тренировки , первая на отеки, вторая силовая, третья йога, желаю вам спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а у вас какие итоги? что вкусного? как ваши дела?! 🤩🌟тык

🤩🤩 🤩🤩🤩. #перекус 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟клубничка 🌟смородина 🌟греч.йогурт 3% 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌решила перекусить, хотя думала может не надо, тригернуло ненавижу сг, ну и смотрю сериал с бабушкой🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем перекусывали?

🤩🤩 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟спагетти 🌟сосиска 🌟морковка и помидорка с греч.йогуртом 🌟2 пряника 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌 всем доброго вечера!я подсела на спагетти и так же на сосиски, хоть они и не полезные, но вкусные взяла 2 пряника они такие вкусные, ваще лучшие обожаю их, сегодня я занималась всем чем попало, все дела переделала, пересмотрела все, старалась меньше в телефоне сидеть, и сижу умираю от скуки, кстати я выставила видео в ютуб, думаете будет актив?💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали, что вкусного?!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🌟тык

#анонимка 🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟 вопрос! 👤 Аноним: как перестать сравнивать себя с другими? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 понять так как каждый человек разный, никто не будет похож на друг друга, все зависит от генетики, у каждого есть своя изюминка 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟Новый вопрос! 👤 Аноним: как близкие реагировали на твоё состояние? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 всем мои родственники очень переживали, старались меня подержать как могли, старались делать что-то, очень ценю это 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟Новый вопрос! 👤 Аноним: Какие тренировки делаешь? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 делаю тренировки от любимой аидки, так же делаю на отек и силовые с резинкой! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟Новый вопрос! 👤 Аноним: Какой твой любимий фрукт? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 ух тут даже не знаю, самый наверное банан и клубника, а так все люблю 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 задавай свой вопросик тут🤩

https://t.me/anonimnye_voprosy_tgbot?start=sendQuestion-6141497172

https://t.me/anonimnye_voprosy_tgbot?start=sendQuestion-6141497172 напоминаю про анонимные вопросы!💜

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #обед 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🤩тосты 🤩2 нагетса в аерогриле 🤩немного рыбки 🤩салатик с греч.йогуртом 3% 🤩мороженое «шоколад» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! у меня был выбор или нагетсы или доесть рыбку, я решила и нагетсы 2 маленьких взять и кусочек небольшой рыбки, хотя я ее надолго оставила и она высушилась сильно, но да ладно, сходила в магаз купить морожко, вот хочется такого необычного, а мама придет аж после завтра,💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩. а вы чем обедали? что вкусного?!🤩

#интресныйфакт 🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

То, что мы называем «орехом кешью», на самом деле растёт СНАРУЖИ фрукта Сам фрукт называется «яблоко кешью» и выглядит как жёлто-красная груша 🍎 А сам кешью висит снизу, будто его приклеили.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩. 🤩🤩. а вы знали?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #завтрак ⏰🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🤩картошка, петрушка и греч.йогурт 3% 🤩рыбка в аерогриле 🤩помидорка и огурчик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго утра! вкуснейший завтрак, мы с девочками договорились не идти в школу,так же я сегодня пойти одна дома, это такой кайф, сестра в школе а я нет, мне надо уменьшить сидетьв телефоне надо что-то придумать, КСТАТИ ОЦЕНКА ФОНА АХАХАХХА, эстетик❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟погулять 🌟сделать силовую 🌟почитать книгу 🌟заняться чем-нибудь без телефона 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤗🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что вкусного? вы сегодня в школе?! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 кстати сегодня отвечаю на анонимку! поэтому задавайте вопросы/что-то интересное, отвечаю всем!🤩 тык

🤩🤩. 🤩🤩🤩 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

все было вкусно мне понравилось, очень крутой рацион, хоть и мама немного спалила за треней, я постаралась объяснить что я сделала один раз и все, вроде успокоилась, была я в тете, она чучуть обиделась я не ела ее еду, ну тут понятно почему, обидно, но да ладно в школе было круто, впервые провела время хорошо и меня не делали лишней!💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩9,742 шагов, тренировка на кор, да и все вроде ну и щас отдыхаю, и спатки а вам желаю спокойной ночки! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 а у вас какие итоги? рассказывайте все)🤩 тык 🤗

🤩🤩 🤩🤩🤩#ужин 🤩🤩 ⏰🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🤩паста с сосиской 🤩салат с греч. йогуртом 3% 🤩немного батончика и 2 маленькие зефирки 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕 💕💕💕💕💕💕💕💕 💕 💕💕💕💕💕💕💕💕 💕 💕💕💕💕💕💕💕💕 💕. 💕. 💕. 💕. 💕

всем доброго вечера! все было так вкусно, я наелась и не стала доедать, так как не видела смысла в себя пихать, и смотрела на фоне шоу, вот я съела батончик немного так как там много кк, а я сегодня уже съела в мороженом и вина остается, ех ну и пойду монтировать видосик!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕 а вы чем ужинали? любите спагетти?💕