𝓓𝓪𝓲𝓵𝔂 𝓭𝓸𝓼𝓮

از دیشب و فقط این عکس قابل پخشه بقیشون یا خودم هستم یا بقیه

روز 4 از 31

[به نظرم همه آدم ها ی بار باید تا تهش برن؛ تا ته اون چیزی که خیلی بهش اصرار دارن برن و تا جون دارن براش بجنگن! اونقدر که خسته و زخمی برگردن مهم نیست که ته ش برنده شن یا بازنده مهم اینه که تهشو دیدن! کسی که تهشو دیده دیگه از هیچی نمیترسه. مدیون دلش نیست که شاید میشد..!]

هیچ کس ارزش اینو نداره که ...

برای این ک دوام اوردم و تا آخر موندم🥲

آنتون چخوف خیلی قشنگ میاد کل زندگی ما آدمای معمولی ولی سخت جون رو تو یه جمله توصیف میکنه: «پیروزی‌های چشمگیری ندارم ولی میتوانم با شکست‌هایی که از آنها زنده بیرون آمده‌ام، غافلگیرت کنم.»

انرژی منفی ها دور بشه با یک لَته

از #امروز 😉🫀

عسلم؛دانشجوی سال اخر تکنولوژی جراحی🩸🩺 اینجا از درس،کتاب،آشپزی و رشد میگم برات🤍✨ علاقه مند به تولید محتوا و عکاسی📸 خوشحال میشم تو این مسیر همراهم باشی،بوس.💋

در چند روز آینده قراره باهم یک مسیر متفاوت رو شروع کنیم؛ پروژه‌ای برای شناخت و مدیریت هیجانات ✨ همه‌ی ما روزهایی داریم که احساساتمون شدیدتر از همیشه می‌شن؛ روزهایی که خشم، اضطراب، بی‌حوصلگی، حساسیت یا حتی ناامیدی می‌تونه روی تصمیم‌هامون، روابط‌مون و حال خوبمون تأثیر بذاره. این موضوع برای بسیاری از بانوان در دوران PMS پررنگ‌تره؛ تغییرات هورمونی می‌تونن باعث نوسانات خلقی و شدت گرفتن احساسات بشن، اما چیزی که کمتر درباره‌ش صحبت می‌شه اینه که ما می‌تونیم یاد بگیریم چطور با این احساسات بهتر برخورد کنیم چون قرار نیست pms رو فقط تحمل کنیم؛ قرار با آگاهی بهتر زندگیش کنیم هدف این پروژه این نیست که احساساتمون رو سرکوب کنیم یا همیشه آرام باشیم؛ قراره یاد بگیریم احساساتمون رو بشناسیم، دلیلشون رو درک کنیم و آگاهانه مدیریتشون کنیم. 🤍 در طول این پروژه، با آموزش و تمرینِ مهارت‌های مختلف، قدم‌به‌قدم باهم رشد میکنیم.🌱

اگر دوست داری خودت رو بهتر بشناسی، رابطه‌ی بهتری با احساساتت داشته باشی و دوران PMS رو با آگاهی و آرامش بیشتری تجربه کنی، این پروژه می‌تونه شروع خوبی برات باشه. 🌿

پس همراهم باشید؛ قراره چیزهای مهمی درباره‌ی خودمون یاد بگیریم.🎀

من یه نوع خرید‌تِراپیِ مخصوص به خودمو دارم که هزینه‌ش دقیقاً صفر تومنه!😀 این‌طوریه که میرم توی آنلاین‌شاپ‌ها سبد خریدم رو تا خرخره پر می‌کنم از چیزایی که واقعاً نیاز ندارم ولی خیلی خوشگلن… بعد با تک‌تک اون لباسا و وسیله‌ها توی ذهنم استایل می‌زنم😌 حتی تصور می‌کنم وقتی بسته‌ش رسید چقدر ذوق می‌کنم… 🥹✨ بعد که قشنگ حسِ «پولدارِ بی‌دغدغه» بودن بهم دست داد خیلی آروم و باوقار، ضربدرِ صفحه رو می‌زنم و میام بیرون! 😌😂 نه پولی خرج شده، نه عذاب‌وجدانی هست خرید‌تِراپی فقط این، بقیه‌ش بازیه 😭🫠😂 __ ازدفترِ پیش نویسِ نرم 🌙

"اثر انگشت های ما از قلب هایی که لمسشان کردیم، هیچوقت پاک نمی‌شود."

چارلز بوکفسکی

ما عادت کردیم وقتی فیلم به تیتراژ رسید، اگه تو خونه باشیم دستگاه رو خاموش میکنیم، اگه تو سینما باشیم سالن و ترک میکنیم؛ ما توی زندگیمون هیچ وقت کسانی که برامون زحمت اصلی رو کشیدن نمیبینیم، ما فقط دوست داریم کسایی رو ببینیم که برامون نقش بازی میکنن!