акира божье дитя 🍽

♡ 🩷݃ ๓ ⌢ 🕰꒱ Ꮚ🐶 .

#foodintake & #result 03.10

♡ 🩷݃ ๓ ⌢ 🕰꒱ Ꮚ🐶 .

SNACK 22.30

— ореховый батончик ♡ 🩷݃ ๓ ⌢ 🕰꒱ Ꮚ🐶 . активность — шаги ±3-4к утреняя зарядка тренировка на кор (3 вложение) ♡ 🩷݃ ๓ ⌢ 🕰꒱ Ꮚ🐶 .

итоге тиктоки не поснимала, но тренировку сделала 🫰 вышла обнова в адопте, мне очень нравится, буду задротить

♡ 🩷݃ ๓ ⌢ 🕰꒱ Ꮚ🐶 . поделитесь своими итогами? #foodintake

𓏸 𝆬💿💿  ノ ˖ ° ִ 💿 ˵ ׄ 𝂅  𓂃💿 𓈒 ୨ 𝅄

LUNCH 12.30

— пюре с котлетами, огурец, мороженка, сырок 𓏸 𝆬💿💿  ノ ˖ ° ִ 💿 ˵ ׄ 𝂅  𓂃💿 𓈒 ୨ 𝅄

DINNER 17.00

— творожный кекс, персиковый греческий йогурт с творогом, пряники "рафаэлло" 𓏸 𝆬💿💿  ノ ˖ ° ִ 💿 ˵ ׄ 𝂅  𓂃💿 𓈒 ୨ 𝅄

я сегодня покрасила волосы и подстригла их, мне ош нрав, какбдуто бы новый прайм йо. итоги позже сделаю, потому шо хочу еще сделать тренировку на кор и хочу поснимать тиктоки, но я это делаю, когда мама спать ложится, и если она будет поздно сидеть, то ничо не сделаю 👊

𓏸 𝆬💿💿  ノ ˖ ° ִ 💿 ˵ ׄ 𝂅  𓂃💿 𓈒 ୨ 𝅄 что у вас на обед и ужин? #foodintake

🤩🤩 𝑨𝒏𝒆𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔  𝑻𝒆𝒔𝒔 𝟐𝟎 𝒚.𝒐 🤩🤩 𝒎𝒊𝒅𝒘𝒊𝒇𝒆 & 𝒏𝒖𝒓𝒔𝒆 ꕀ ꕀ ꕀ ꕀꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒓 𝑨𝒃𝒄 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅  .  . 📚  ᵎᵎ     𝒐𝒘𝒏𝒆𝒓 𝑻𝒆𝒔𝒔 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅 .  . 

＃ )  |💫 нᴀʙиᴦᴀция #𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒆𝒔  #𝒑𝒖𝒓𝒄𝒉𝒂𝒔𝒆𝒔  #𝒇𝒐𝒐𝒅  #𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚  #𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔  #𝒘𝒐𝒓𝒌  #𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓  #𝒆𝒅𝒊𝒕  #𝒍𝒊𝒇𝒆

⏜⃞ 💫𝑭𝒂𝒄𝒕𝒔 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆   𝟎𝟏  𝟎𝟐   𝟎𝟑 ⏜⃞ 💫𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘   𝟎𝟏   𝟎𝟐 ⏜⃞ 💫женское здоровье ⏜⃞ 💫обзоры на кбжу еды ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠 💫 вп|реклама анон

₊ 👏 ᨳ꒰ ´ ˘ ꒱੭ 🧷zZz ( ?? ⚡️)

BREAKFAST 8.10

₊ 👏 ᨳ꒰ ´ ˘ ꒱੭ 🧷zZz ( ?? ⚡️) — омлет из 1 яйца и 1 белка, творога и молока, тосты, кукуруза — пряник, кофе с молоком, сиропом и корицей ₊ 👏 ᨳ꒰ ´ ˘ ꒱੭ 🧷zZz ( ?? ⚡️)

доброе утро!! хотела брать рест, но сегодня проснулась, а да окном очень красивоо, сразу настроение и вайб. плюсом сегодня выходит хэллоуинское обновление в адопте, я очень рада

₊ 👏 ᨳ꒰ ´ ˘ ꒱੭ 🧷zZz ( ?? ⚡️) что у вас на завтрак? выпал снег? #foodintake

♡ . 🪞 О1:24 🥛 ๑   ︵

#foodintake & #result 02.10

♡ . 🪞 О1:24 🥛 ๑   ︵

SNACK 19.20

— ореховый батончик ♡ . 🪞 О1:24 🥛 ๑   ︵ активность — шаги ±5к утренняя зарядка ♡ . 🪞 О1:24 🥛 ๑   ︵

я на выходные, наверное, рест возьму, шобы не умереть

♡ . 🪞 О1:24 🥛 ๑   ︵ поделитесь своими итогами?

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭

LUNCH 12.35

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭ — макароны, гуляш из курицы, салатик, шоколадка мерси, сочник с творогом ☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭

DINNER 17.00

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭ — творог, сырок, низкокк йогурт, цукаты, мюсли, сироп, молоко ☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭

день самоуправления прошел очень даже плохо йоу. ваще хз, щас немного настроения нет

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭ что у вас было на обед и ужин? #foodintake

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию! ☺️десь ты найдёшь: Софт мотивацию Поддержку Общение Факты про рпп Диеты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩

BREAKFAST 7.05

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩ — лапшевник с творогом + греческий йогурт, топпинг, корица и тосты с топпингом — кофе с молоком , сиропом и корицей ✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩

это ваще капец. у мя сегодня день самоуправления, я очень торопилась, но изза ракетной опасности мы не идём за в школу. я хз, прошёл уже 1 урок, мне кажется, що дня самоуправления не будет, только классный час у всех

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩ что у вас сегодня на завтрак? #foodintake

𑁯ᰍ 𓂃 👙 日ぼ ⁺ 🌱 ୨

обед 15.30

— крабовый салат с майонезом, лапшевник с творогом, персиковый греческий йогурт, яблоко, шоколадки мерси 𑁯ᰍ 𓂃 👙 日ぼ ⁺ 🌱 ୨

ужин 19.30

— суп с курицей, салатик, ореховый батончик 𑁯ᰍ 𓂃 👙 日ぼ ⁺ 🌱 ୨ активность — шаги ±11к 𑁯ᰍ 𓂃 👙 日ぼ ⁺ 🌱 ୨

ПРЕВЕТ, у мя ваще капец загружаный день, даже не могу тарелочки поскидывать, щас побегу делать физику!!

𑁯ᰍ 𓂃 👙 日ぼ ⁺ 🌱 ୨ поделитесь своими итогами? #result 01.10 & #foodintake

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ

BREAKFAST 7.20

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ — пшеная каша с лапшевником с творогом, персиковым греческим йогуртом, яблоком, топпингом, сиропом и корицей — кофе с молоком и корицей ★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ

доброе утроо

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ что у вас на завтрак? учитесь по четвертям/триместрам/семестрам? я по триместрам 😛 #foodintake