ксивушка

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨0️⃣0️⃣🤩🤩   #meal  💟🥹на ужин шоколадный чизкейк на бананово-манной основе 🤩 с печеньем лотус бискофф 🍪 шоколадно-ореховой гранолой 🤩 мини синнабоном 🥯 сгущенкой бс 🤩и шоколадным топингом бс 🤩 а так же кофе бс ☕️

➡️доброго вечеркаа, недавно мне пришла очень интересная идея для десерта, а реализация оказалась еще лучше 🐱 этот чизкейк получился просто невероятно сливочным и вкусным, пока готовила ароматы стояли на всю квартиру, так еще и текстура у него прикольнючая, а основа здесь прям необычная, раньше ни у кого не видела подобного, но сама начинка тоже ничем не уступает ей по вкусу, я думаю вы знаете что нужно делать для рецепта ибо этот чизкейк реально просто невероятной вкусноты 🐱 ➡️в целом опять особо нечего расписывать пушто ничего нового не произошло, но хочу вам пожаловаться на то что у нас аж 8 часов не было света, его внепланово выключили еще в 11 утра, а включили буквально час назад, я чуть с ума не сошла без него, тем более писали что идет какая-то подготовка к зимнему сезону и вероятно что такие отключения будут на постоянной основе, это какой-то ужас если честно, все настроение испортилось из-за этих дебильных отключений 🐱

                 ➖делитесь вашими                    ужинами за сегодня? ?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe тыквенного кекса 😀шоколадное мокачино 😀с кремом👅 🔤🔤🔤🔤 : 215/12,7/8,8/20,6 🔤кбжу указано без учета моих украшений и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

для кекса 😀 🥹тыквенное пюре - 100г 🥹яйцо - 1шт 🥹кукурузный крахмал - 5г 🥹какао - 5г 🥹сахзам, ванилин, корица - по вкусу для пропитки 😀 🥹молоко - 10г 🥹экспрессо - 15г 🥹сахзам по вкусу для крема 🥹рикотта - 30г 🥹греческий йогурт - 70г 🥹сгущенка бс - 5г 🥹шоко топинг бс, сахзам

🥹 все ингридиенты для основы смешиваем, тщательно перемешиваем их до однородной массы и ставим её в разогретую до 180° градусов духовку запекаться примерно на 15-20 минут, но ориентируйтесь по мощности вашей печи 🥹 после того как достали сам наш кекс из духовки пропитываем его экспрессо смешанным с молоком 🥹 для крема смешиваем греческий йогурт с рикоттой и сахзамом и выкладываем его поверх кекса, сверху поливаем сгущенкой бс и шоко топингом, по желанию украшаем чем хотим и наслаждаемся!

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹 на обед сегодня фунчоза 🍜 с курицей 🤩 кукурузой 🌽 болгарским перцем 🫑 соусом терияки🖤 и липтон бс 🫖🤎

➡️доброго денечка, в прошлый раз мне безумно сильно зашла фунчоза, поэтому сегодня мне вновь захотелось замять её на обэд 😋 в целом здесь все как и в прошлый раз, но сегодня вместо морковки я решила добавить консервированную кукурузу, ибо все-таки мне не очень нравится вкус моркови в соленных блюдах, за кадром еще немного кетчупа добавила, кстати сочетание его с терияки оказалось мега смаковым, так в разы вкуснее, я оч вкусно накушалась 🐱 ➡️после завтрака решила сразу сбегать забрать ништячки которые мне пришли и как вы могли заметить я уже нямаю с новой тарелочки, она безумно удобная и красивая, думаю что все уже поняли что я главный фанат керамической посуды  вообщем я осталась довольна ею на все 100 процентов 🐱  а еще представляю вашему вниманию новый фон, немного эксперементирую с фотками, но как по мне так выглядит покрасивее чем было, ну по крайней мере мне нравится очень 🐱 настроение сейчас хорошее, в целом все очень даже неплохо, единственное что примерно 2 часа назад у нас нас в очередной раз внепланово отключили свет и я досих пор сижу без него, ну надеюсь на лучшее, там ремонтные работы какие-то идут вроде 🐱

              🎀  делитесь вашими               обеденными тарелочками 🤩

🎞🎞🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал, в котором я ⤵️ 🎞️пытаюсь восстановиться от булимии и компульсивных перееданий 🎞️делюсь рецептами, чтоб было «вкусно и белка побольше» 🎞️выставляю бодичеки и некоторые свои приемы пищи 🎞️говорю об опыте, касаемо выхода из анорексии 🎞️я всегда жду тебя тут https://t.me/mminamimi🎞️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️min: 37/158 ⭐️max: 55/158 ⭐️now: узнать/158 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹малиново-маковая ленивая ачма из теста фило 🤩 с малиновым джемом бс 🤩 долькой марципанового риттер спорта 🍫 мини печеньками орео кранч 🍪 и кофем бс ☕️🤎

➡️доброе утречкоо, что вчера вечером, что сегодня утром у меня не было совершенно никакого желания и сил на готовку, поэтому меня выручила моя любимейшая маково-ягодня ленивая ачма в микровалновке которая готовится буквально за 5 минут, уже в который раз делаю её и все время получается безумная смакота, только в этот раз я решила немного поэкспериментировать и вместо лаваша сделала её из теста фило и вышло намного вкуснее и нежнее, мне кажется что я теперь только из него её буду готовить 😋 ➡️спала сегодня в целом неплохо, конечно опять встала в 6:30, но я уже привыкла к этому, так что вроде выспалась даже 🐱 из планов себе записаться в поликлинику, сходить забрать новую тарелочку которая вчера пришла мне, написать вам рецепты ну и по базе готовка! 😇

                 делитесь вашими              утренними тарелочками

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             2️⃣7️⃣🔤0️⃣0️⃣ #daytotal   🌟  fuck kcal     🥹17271 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩          делитесь своими итогами дня ❤️

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹на ужин творожный боул 🌟 из обезжиренного творога 🥛 с греческим йогуртом 🤩 и малиной 🍓 ежевикой 🫐  кокосовой стружкой 🥥 мини печеньками орео кранч 🍪 фисташковым печеньем 🌟 малиновым джемом бс 🤩шоколадным 🤩 и кокосовым 🥥 топингом бс, а так же кофе бс ☕️ ➡️вечераа, изначально на ужин впервые за долгое время я безумно захотела сделать сырники, но закончилось это тем что в итоге у меня все развалилось и пошло в унитаз, вчера вечером кстати рецепт который у меня не получился тоже был из творога, после того как творог от этого производителя пропал на какое-то время, а потом снова появился на полках в магазинах он будто бы стал хуже, по вкусу то отличий нету, но текстура у него теперь ужасная, все постоянно разваливается хотя раньше ничего подобного не было, скорее всего больше не буду его брать 🐱 эта ситуация конечно огорчила меня, но раз такое произошло, то я решила не выдумывать что-то на ужин и остановилась на классике, а именно любимом боуле с миллионом добавок и топингов, как раз сегодня я купила ежевику и любимую малинку, они безумно сладкие попались, прям как я люблю, да и в целом мой творожный замес как и всегда мега смаковый, но думаю что много по поводу него расписывать не надо 🐱 ➡️настроение оставляет желать лучшего, опять куча доебок от отца по максимально смешным поводам, ему лишь бы прикопаться ко мне ей богу, так еще и бомбят в последнее время постоянно, даже на улицу выйти страшно, очень сильно тревожусь по этому поводу если честно, стресс ужасный 🐱 но из хорошего, мне наконец-то пришла моя новая тарелочка, но сегодня идти за ней мне было немного лениво, поэтому заберу её уже завтра и обязательно сделаю мини обзор 🐱                  ➖делитесь вашими                    ужинами за сегодня🤩

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹 на обед сегодня запеченная творожно-сырно-куриная солёная манная каша 🍚, а так же протеиновое шоколадное мороженое 🤩и липтон бс 🫖🤎

➡️денечкаа, вы когда-то ели соленую манку?? а в запеченном варианте?? если нет то вы ОЧЕНЬ многое теряете и срочно нужно это исправлять, а я так уж и быть поделюсь с вами рецептиком этой имбы, но вы знаете что нужно делать что бы он вышел как можно быстрее 😈 мне очень внезапно пришла идея приготовить это нечто, а я очень люблю подобные эксперементы так что сразу же побежала на кухню куховарить, тут на самом деле столько всего намешанг, и курица и твердый сыр, и творожный сыр, да даже болгарский перец есть, ну ладно, не буду спойлерить вам еще больше, сами все увидите в рецепте 🐱 скажу только то что это мега нямно и безумно сытно, так еще и на всю довольно не маленькую порцию вышло всего 250± кк, что-то в последнее время у меня какие-то слишком лоуккшные блюда получаются, я больше не считаю кк на постоянной основе в счетчике, но взвешиваю для рецептов и когда примерно прикидываю, то перебываю в полном шоке и срочно думаю чем же можно догнаться, но минусов не вижу, я обожаю свои догоны ввиде всяких вкусностей 🐱 а сейчас о самом сегодняшнем обеденном догоне сообственно, я еще летом видела эти морожки и хотела продегустировать, но никак не могла " выловить " их, а сейчас нам наконец-то завезли и я смогла урвать, а отзыв на него оставлю ниже, а то чет в последнее время я их только на батончики клепаю, и вот разнообразие  как раз 😋 ➡️#review на шоколадное протеиновое мороженое от 😀blizzard 😀😀при открытии упаковки доносится самый обычный аромат шоколадного пломбира, выглядит оно тоже максимально стандартно, просто морожка в вафельном стаканчике, на все 85-граммвое мороженное здесь 161кк и 10 грамм белка, конечно из-за количества белка не назову его каким-то мега протеиновым, но кк здесь немного, а жиров так вообще минимум, так что для морожки в целом все неплохо 🐱 по вкусу ничего необычного нету, но тем не менее  все равно очень смаково, шокодный привкус здесь афигенный и сразу ощущается что мороженое качественное, протеинового послевкусия и горечи так же нету, поэтому я осталась довольна, мне зашло, не что-то " вау ", но вкусность, моя оценка 9/10 🐱

              🎀  делитесь вашими               обеденными тарелочками 🤩

Знакомство✨

Я Юля,занимаюсь плаваньем и боксом💘люблю готовить и обожаю Пушин🌟🌟

на канале вы можете найти мое питание,рецептики и мою жизнь 🤩

мой тгк тик ток ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💓 #дегустирую❤️ #новинки❤️ #завтрак❤️ #рецепты #обед #ужин #кухарочка #кукинг #подборка #вайб #итоги #идеи #тарелочки #десерт #подарочки #вкусняшки #анон #фоточки #лайф ✨✨✨✨ t.me/anonaskbot?start=3h09gq7 моя личка: @Julia_uit

вп от 200+

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨1️⃣0️⃣🤩🤩   #meal  💟🥹кекс 😀тыквенное мокачино 😀🤩 с кремом из греческого йогурта 🤩 рикотты 🤩 шоко топинга 🤩и сгущенки бс 🥛, а так же шоколадно-ореховой гранолой 🤩 долькой марципанового риттер спорта 🍫 и печеньем лотус бискофф 🍪 🥹батончик со вкусом печенья 🍪 🥹кофе бс ☕️🤎  ➡️доброе утрецо, вот уже относительно давно начался сезон тыквы, а у меня досих пор не было рецептов с ней, поэтому исправляюсь пушто грех было не приготовить какую-то нямность с ней 🐱 а сам кекс вышел просто божественным что по текстуре, что по вкусу, тыквенно-шоколадная основа прекрасно сочетается с кремом, а благодаря молочно-кофейной пропитке он ну мега нежный, мне кажется я теперь все свои десерты пропитывать буду 🐱 вообщем вкуснота нереальная, а по кк здесь так вообще смешные числа, на весь кекс с учётом крема всего лишь 240± кк, в рецепте конечно же укажу вам точное кбжу как посчитаю, а что нужно делать что бы он вышел я думаю вы итак знаете 🐱 ну и в догонку опять был мини 30-граммовый протеиновый батончик со вкусом печенья с кремом, отзыв на него уже есть на канале так что думаю что тут по поводу него много расписывать не нужно 🐱 ➡️спала сегодня на удивление в полне себе неплохо и даже выспалась, неужели это наконец-то случилось 😨 на улице опять льёт как из ведра, я не понимаю когда же эти тупые дожди уже наконец-то закончатся, единственное что вчера ничего такого не было, а вл все остальные дни уже н протяжении двух недель очень сильные ливни 🙄 планов на сегодня опять особо нету, на улицу в такую погоду вообще желанием выходить не горю если честно, лучше дома посижу и шаги по комнате намотаю, разве что готовкой займусь, ну это уже база без которой ни один мой день не обходится 🤏                  делитесь вашими              утренними тарелочками

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨0️⃣🤩🤩   #meal  💟🥹кекс 😀тыквенное мокачино 😀🤩 с кремом из греческого йогурта 🤩 рикотты 🤩 шоко топинга 🤩и сгущенки бс 🥛, а так же шоколадно-ореховой гранолой 🤩 долькой марципанового риттер спорта 🍫 и печеньем лотус бискофф 🍪 🥹батончик со вкусом печенья 🍪 🥹кофе бс ☕️🤎  ➡️доброе утрецо, вот уже относительно давно начался сезон тыквы, а у меня досих пор не было рецептов с ней, поэтому исправляюсь пушто грех было не приготовить какую-то нямность с ней 🐱 а сам кекс вышел просто божественным что по текстуре, что по вкусу, тыквенно-шоколадная основа прекрасно сочетается с кремом, а благодаря молочно-кофейной пропитке он ну мега нежный, мне кажется я теперь все свои десерты пропитывать буду 🐱 вообщем вкуснота нереальная, а по кк здесь так вообще смешные числа, на весь кекс с учётом крема всего лишь 240± кк, в рецепте конечно же укажу вам точное кбжу как посчитаю, а что нужно делать что бы он вышел я думаю вы итак знаете 🐱 ну и в догонку опять был мини 30-граммовый протеиновый батончик со вкусом печенья с кремом, отзыв на него уже есть на канале так что думаю что тут по поводу него много расписывать не нужно 🐱 ➡️спала сегодня на удивление в полне себе неплохо и даже выспалась, неужели это наконец-то случилось 😨 на улице опять льёт как из ведра, я не понимаю когда же эти тупые дожди уже наконец-то закончатся, единственное что вчера ничего такого не было, а вл все остальные дни уже н протяжении двух недель очень сильные ливни 🙄 планов на сегодня опять особо нету, на улицу в такую погоду вообще желанием выходить не горю если честно, лучше дома посижу и шаги по комнате намотаю, разве что готовкой займусь, ну это уже база без которой ни один мой день не обходится 🤏                  делитесь вашими              утренними тарелочками

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             2️⃣6️⃣🔤0️⃣0️⃣ #daytotal   🌟  fuck kcal     🥹17667 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩          делитесь своими итогами дня ❤️

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨0️⃣🤩🤩   #meal  💟🥹на ужин сладкие чиабатта-тосты с шоколадным топингом бс, творогом и рикоттой 🤩 😀один с сыром бри 🤩 шоколадно-ореховой гранолой 🤩 и малиновым джемом бс 🤩, а другой с бананом 🍌 сгущенкой бс 🤩и марципановым риттер спортом 🍫😀, а так же мини синнабон 🥯 с кофем бс ☕️

➡️вечерочкаа, изначально я планировала приготовить совсем другое, но произошёл некий факап и то что я хотела сделать у меня просто напросто не получилось, я очень расстроилась из-за этого, психанула и даже аппетит как таковой пропал, но ужинать надо поэтому по быстрому сделала себе райские чиабатта бутики со всякими сладостями и на догонку взяла мини синнабончик, ем чиабатту уже второй раз за день, разнообразие конечно страдает, ну и ладно, главное что бутерсы мега нямные и сладющие, обожаю 🐱 ➡️опять не знаю что вам и рассказать, особо ничего интересного не произошло, единственное что после обеда сбегала забрать шоко сироп бс который  наконец-то пришел мне и я просто в восторге с него, на удивление он не горчит как все остальные шоколадные топинги без сахара что я пробовала, вкус реально один в один как растопленный молочный шоколад, причем текстура такая же, а не жидкая, вообщем я очень довольна, топинги от этого производителя еще ни разу меня не подводили 🐱 настроение в целом нормальное, если бы не отец который опять выносит мне мозг было бы вообще отличное, сейчас докушаю и по базе буду отдыхать, ничего необычного короче 😎

                 ➖делитесь вашими                    ужинами за сегодня🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe на морковные маффины 👅 🔤🔤🔤🔤 : 132/6,6/4,7/16,2 🔤кбжу указано без учета моих украшений и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹морковь - 65г 🥹греческий йогурт/мягкий творог - 60г 🥹смесь белка и желтка - 25г 🥹мука - 10г 🥹корица, ванилин, сахзам - по вкусу 🥹щепотка разрыхлителя

🥹  морковь натираем на мелкой терке и смешиваем её с остальными ингридиентами, перешиваем это все до однородной массы 🥹 переливаем тесто по формочкам и ставим в разогретую до 180° градусов духовку примерно на 15-25 минут в зависимости от мощности вашей печи 🥹 достаём наши кексики, по желанию украшаем их и можно нямать, так же если хотите полноценную порцию, то можно просто умножить все граммовки на 2/3 😋

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨1️⃣✨🤩🤩   #meal  💟🥹 на обед сегодня запеченное филе минтая в заливке под сырной шапкой 🤩 с кетчупом 🤩и творожным сыром 🤩, а так же сырная чиабатта 🤩 с консервированной кукурузой кукурузой 🌽и малиновый липтон бс 🫖🤎

➡️денечкаа, когда вернулась с больницы сразу же решила запечь себе на обед филешку минтая которую вчера привез отец 🤌 ну конечно же вышло просто божественно, очень вкусно и сытно, тут в целом ничего необычного нету, соль и приправа для рыбы, заливка из белка в перемешку с греческим йогуртом, а сверху натерла кучу моего любимого твердого сыра грация, мнга нямная хрустящая корочка получилась благодаря нему 🐱 ну и в прикуску я по базе ела любимейшую чиабатту, даже не могу описать вам как же я её обожаю, в этот раз сверху еще немного консервированной кукурузки добавила, вообще шикарно 🐱 ➡️ура меня не госпитализируют, ну по крайней мере пока, в целом в поликлинике не было ничего необычного и слава богу на самом деле, после того как я пришла меня просто осмотрели, конечно же взвесили и запугали тем что долго с таким низким весом я не протяну ( в теплой одежде и с полным желудком показало 37,25 🐱 ), я рассказала все что меня тревожит, мне выписали рецепт на кучу медикаментов которые я уже купила и направление к гастроэнтерологу, но записаться к нему я смогу только с понедельника пушто в выходные он не работает, еще мне сказали что если будут предлагать лечь в больницу в гастроэнтерологическое отделение, то желательно соглашаться ибо бояться нечего пушо меня там толком даже лечить не будут, а просто обследуют, возьмут все нужные анализы и отправят домой с планом лечения, в любом случае больше 10 дней это длится не будет, просто так проще что бы по миллиард раз я не ездила туда и обратно 😐 ну посмотрим конечно, может и без этого обойдётся, но вдруг что я вас конечно же буду держать в курсе дела, хотя я не уверена что хоть кто-то вообще читает то что я строчу, ну ладно 🥹

              🎀  делитесь вашими               обеденными тарелочками 🤩

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!

⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕

— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в гибдд!! уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻 именно к этому иду я, и желаю того же всем!!

➖многие точно могли видеть мой "вкусный" TikTok, но еще я веду YouTube🩷🐈 ❤️готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂 ──────୨ৎ────── любишь сладости? — тебе точно ко мне😂❤️

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨0️⃣🤩🤩   #meal  💟🥹на завтрак сегодня овсянка 😀пина-колада 😀😀б/п овсянка со вкусом ананаса 🌟 кусочки консервированного ананаса, а так же их сок 🍍 кокосовая стружка 🥥 кокосово-миндальная протеиновая паста 🤩 сироп бс со вкусом кокосового печенья 🌟 малина 🍓 фисташковое печенье 🌟 🥹протеиновый пудинг от валио со вкусом белый шоколад-клубника 🤩 🥹кофе бс ☕️🤎  ➡️утречкаа, на сегодняшний субботний завтрак было принято решение занямать вкуснющую кашу, но просто овсянка со всякими топингами и допами показалась мне чем-то обыденным и скучным, захотелось разнообразия и эксперементов, и так родилась эта имба 🐱 и скажу вам что этот эксперимент оказался ОЧЕНЬ даже удачным, сочетание кокоса с ананасом это просто нечто честное слово, да и малинка тоже вписалась сюда как родная, наслаждаюсь ею как могу, а то вот вот закончится сезон и прийдется аж до следующего лета ждать 🐱 вообщем вышло очень нямошно, я прям кайфы словила с этой вкусности, так что имейте ввиду себе и обязательно попробуйте тоже, я уверена что вы не пожалеете 🐱 ну а на догончик у меня был протеиновый пудинг со вкусом клубники и белого шоколада, я обожаю эти пудинги от валио и очень ждала когда же нам уже завезут новинки и я смогу взять  их на пробу и вот наконец-то урвала и мне оч зашло, клубничный вкус прям насыщенный, но белый шоколад тоже на удивление сильно чувствуется, так еще и текстура у него прикольнючая, вкусность неимоверная 🐱 ➡️спала в целом как всегда, опять заснула в 12 ночи и проснулась в 6:30, ну база уже, выспаться мне видимо не суждено даже в субботу 🐱 сейчас быстро докушиваю, собираюсь и выезжаю в больницу, я все еще очень нервничаю и волнуюсь по поводу того что скажут там, но все-таки я очень надеюсь что обойдётся без госпитализации, в любом случае обязательно буду держать вас в курсе дела и расписывать все, так что держите кулачки что бы все было хорошо 🐱              ➖делитесь вашими              утренними тарелочками

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             2️⃣5️⃣🔤0️⃣0️⃣ #daytotal   🌟  fuck kcal     🥹13512 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩          делитесь своими итогами дня ❤️

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹на ужин морковные кексики 🧁с печеньем лотус бискофф 🍪 и долькой марципанового риттер спорта 🍫а так же протеиновое мороженое солёная карамель 🤩и кофе бс ☕️

➡️вечераа, на сегодняшний ужин мне ужасно сильно захотелось втоптать целую банку своего любимого протеинового мороженого, как-то давно его не ела, поэтому надо было ээто исправить, я обожаю морожки от этого производителя ей богу, а солено-карамельный вкус таак вообще конкретный смак, я даже когда-то тут отзыв на него писала, с кофем оно так вообще идеально сочетается и залетает на раз два 🐱 ну а помимо мороженого в качестве догона я решила приготовить просто невероятной вкусноты морковные маффины/кексы, это мега нямошно и очень по осеннему, прям вайбик, дайте знать если хотите видеть рецепт на них, на порцию ~170 грамм всего лишь ±130кк, это вообще что-то невозможное как мне кажется 😈 ➡️по самочувствию сейчас все в целом неплохо, но я очень сильно тревожусь по поводу завтрашнего дня, все-таки перспектива госпитализации немного пугает меня хоть это и не психушка и капельницы капать мне там не будут,  но все равно нервничаю ибо даже неясно что с питанием делать 🤔 ну ладно, я успокаиваю себя и очень надеюсь что все будет хорошо, думаю еще сегодня лечь пораньше ибо сразу после завтрака я поеду в поликлинику 🐱

                 ➖делитесь вашими                    ужинами за сегодня🤩

🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨  🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩   #meal  💟🥹 обедала сегодня крабовым салатом 🌟чиабаттой с легким творожным сыром 🤩 и малиновым липтоном бс 🫖🤎

➡️доброго денечкаа, на обед сегодня сварганила себе вот такой вот крабовый салатес, как раз вчера купила крабовых палочек и ананасов, и клянусь что без преувелечений это один из САМЫХ вкусных салатов что я ела, вкус этой имбы просто божественный, так еще и порция огроменная, а по кк немного выходит, дайте знать если нужен рецептик этой бомбы 🤫 ну и на догончик моя любимая свежайшая чиабатта, на этот раз сырная с лоуккшным творожным сыром в качестве намазки, как раз вчера урвала эту имбу, здесь всего 63кк на 100г и главное что он оч нямошный, не в первый раз беру его и всегда кайфую 🐱 ➡️фак днем опять мне стало ужасно плохо, благо в этот раз до скорой не дошло и таблетка ношпы сделала своё дело и меня попустило, но я записалась в поликлинику на завтра и мне скащали что скорее всего и вправду нужна будет госпитализация как минимум для обследования, только не в психушку куда меня вчера пытались запихнуть, а в гастроэнтерологию, а то реально пипец какой-то происходит со мной, надо как минимум понять из-за чего это и как дальше лечить, но много по поводу госпитализации щас писать не буду пушто мне самой ничего пока не ясно, но вдруг что обязательно буду держать вас в курсе дела, мой главный страх что меня все же заставят там набирать вес ибо понятное дело что имт 12 это в любом случае очень херово для здоровья, но я никаким образом щас к сожалению не готова к набору, поэтому надеюсь что все обойдётся без этого 🐱

              🎀  делитесь вашими               обеденными тарелочками 🤩