Biohacking_by_Elen 🧬

Открыть в Telegram

Моя жизнь и Биохакинг 🧘🏼‍♀️💪💪☕️🍏🛍️ По вопросам сотрудничества менеджер Марго: @ladyyyya 📲 Владелец канала @lenaaaleena

Больше

Страна не указанаКатегория не указана

4 007

Подписчики

-2424 часа

+1217 дней

+1 26530 дней

780

Просмотры поста

~ 91124 часа

~ 65748 часов

19.14%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

beta

Количество постов

Загрузка данных...

Реакции

Комментарии

Telegram Stars

ТОП постов по

Загрузка данных...

Анализ публикаций

Посты					Динамика просмотров
Видеосообщение	2 171	0	3	260	Loading...
Базовый минимум или какие анализы следует сдать перед тем, как «идти в спортзал» 💪💪 Если Вы хотите заняться физкультурой, то достаточно хорошего самочувствия, но если у Вас есть определенные цели («накачаться» или нарастить мышечную массу/подсушиться/увидеть рельеф/рекомпозиция), то рекомендую выполнить следующие исследования (кровь): 🩸общий белок (строительный материал для мышц, без него не будет ни рельефа, ни подтянутой кожи, ни молодости!) 🩸мочевина (показывает, как белок распадается в организме, если повышена, то где-то идет усиленный расход белка, исключаем воспаление) 🩸с-реактивный белок и общий анализ крови (чтобы исключить воспалительные процессы в организме, тк тренировками можно только усугубить процесс) 🩸ферритин (наши силы и выносливость, возможность поднимать большие веса и прогрессировать в тренировках, на спорте железо расходуется очень активно!) БОНУС для биохакеров: 🩸анализ мочи на органические кислоты (показывает насколько митохондрии (наши энергетические станции) обеспечены веществами, которые отвечают за правильную выработку энергии, а также если сложно похудеть) Данный пост был составлен при помощи врача нашей клиники диетолога-эндокринолога Ольшевской Е.В. ❤️	2 616	2	24	368	Loading...
+5 Мой опыт посещения массажа Коруги и почему я от него в таком восторге ✨ Коруги - это японская методика ручной пластики лица без уколов и операций! Его главная «фишка» - в отличие от обычного массажа, который работает только с кожей, Коруги захватывает кости черепа и глубокие мышцы, и действительно много времени уделяется массажу головы, ушей, шеи. Какой эффект ожидать: 💧 уберет даже сильные и застарелые отёки, если они есть 💧 вернет чёткий овал лица, уберет брыли и второй подбородок 💧 нарисует красивый «угол молодости» и выразительные скулы 💧 исправит асимметрию и «откроет» взгляд Хочу рассказать о специалисте Анне: опыт работы более 7 лет, проходила фундаментальное обучение у лучших мастеров японских, китайских, восточных скульптурных техник! Базу именно японского массажа получила в школе КОГАО г. Москва и продолжает обучаться там по настоящее время… А мой результат Вы можете оценить на фото: четкий овал, естественное сияние, открытый взгляд, острые черты лица 🤩	1 764	0	26	216	Loading...

Biohacking_by_Elen 🧬

Загрузка данных...

Загрузка данных...

Ищите посты в Telegram по ключевым словам!