Moozdalifa

🤩 Когда мы говорим об элегантном образе, в первую очередь вспоминаем ровную осанку, красивые манеры и чувство вкуса. Однако существует еще одна составляющая, которая производит не менее сильное впечатление – наша речь. Именно речь во многом определяет то, как нас воспринимают окружающие. Можно быть безупречно одетой, но несколько неосторожных слов, грубые выражения или неумение вести диалог способны мгновенно разрушить впечатление. И наоборот: спокойная, грамотная и благородная речь придает человеку особую притягательность и внутреннее достоинство.

10 признаков элегантной речи ↓ Чистота – отсутствие слов-паразитов, речевого мусора, жаргона, сленга и тавтологии. Плавность – комфортный темп речи, естественные паузы и отсутствие спешки. Богатый словарный запас – умение точно подбирать слова, выражая мысли ясно и красиво. Образность – использование метафор, сравнений и других выразительных средств там, где это уместно. Тактичность – уважительное отношение к собеседнику, отсутствие категоричности, грубости и уничижительных формулировок. Речевой этикет – умение поддерживать приятную атмосферу общения, проявлять внимание и деликатность. Уместность – способность выбирать слова, интонацию и темы разговора в соответствии с ситуацией. Грамотность – правильное произношение, соблюдение норм языка и отсутствие речевых ошибок. Благородство речи – предпочтение красивых, достойных и интеллигентных формулировок вместо грубых и примитивных выражений. Легкость общения – отсутствие высокомерия, умение одинаково уважительно и доброжелательно общаться с людьми любого возраста, статуса и взглядов.

Но все эти качества объединяет одна важнейшая основа – осознанность. Что это означает? Неужели большинство людей говорят неосознанно? К сожалению, именно так. Чаще всего мы произносим слова автоматически, руководствуясь привычками, эмоциями и окружающей средой, даже не замечая этого. Признаки неосознанной речи можно увидеть практически у каждого: под влиянием эмоций мы говорим то, о чем позже сожалеем, перенимаем сленг, жаргон и речевые обороты своего окружения, бессознательно копируем интонации и манеру говорить близких людей, используем выражения, услышанные в семье еще в детстве, перескакиваем с одной мысли на другую, нарушая логику повествования, говорим слишком быстро, проглатывая окончания и не давая собеседнику времени осмыслить сказанное, произносим слова, не задумываясь об их точности, уместности и возможном воздействии на другого человека. Прежде чем произнести слова, научитесь задавать себе несколько простых вопросов: Стоит ли это говорить? Уместно ли это сейчас? Какими словами лучше выразить мысль? Как это прозвучит для собеседника? Контролируйте темп речи, интонацию, словарный запас и ту информацию, которой делитесь. Сначала это потребует усилий, ведь любая новая привычка формируется постепенно. Но со временем вы заметите, что начинаете говорить спокойнее, точнее и увереннее. Красивая речь – это не врожденный талант и не особый дар. Это навык, который развивается ежедневной практикой. И чем более осознанной становится ваша речь, тем более благородное, уверенное и сильное впечатление вы производите на окружающих 🤩 مزدلفة

Есть возможность получить 1 очень классный бесплатный урок 🤍 Я вчера его смотрела, советую такой бонус не упускать!

Совет тем, кто проходит через период слабости и внутреннего разлада 🩹

Сестра перевела брошюру на очень важную тему. Скорее читайте 📖

Тайна завершения молитвы таслимом 💔

Иногда может утешить, поднять иман или замотивировать на благо даже одно маленькое, но сильное напоминание. ❤️🌟 Такие напоминания можно найти на канале у сестры. А ещё у неё можно научиться читать их на арабском! Как прекрасно, когда эти напоминания можешь читать без перевода на языке оригинала. 💔 И самое главное — понимать Коран и книги ученых, слушать их лекции без перевода за короткий срок по уникальной системе обучения, с которой получили успех, по милости Аллаха, уже более 〽️〽️〽️ учениц 🔥 🌴 Канал жительницы солнечной Саудии с мощными напоминаниями и рабочей методикой обучения языку. 🎁 Подписывайся и забирай бесплатный подарок по разбору основных ошибок новичков в изучении арабского.

Сегодня буду советовать вам свою подружку💅🏻 Не реклама, а рекомендация от души. Если честно, уже немного ревную))

Про покаяние Условия покаяния Советую ознакомиться с этими постами

Человек редко живет с постоянным вниманием к своей душе. Ему кажется, что в приоритете дела, заботы, разговоры, и что всё это само по себе оправдывает его существование, но в глубине сердца, даже если он старается этого не замечать, всегда остается тихое чувство, будто он не исполнил чего-то самого главного.. И бывает, что среди обычных дней, когда внешне все спокойно и привычно, в человеке вдруг возникает особенная ясность.. Он как будто на мгновение останавливается и видит не то, чем он занят, а то, как он живет. И это видение не приносит ему утешения. Напротив, оно открывает ему собственную бедность (не бедность внешнюю, а внутреннюю – недостаток любви, недостаток внимания к добру, недостаток правды в собственных поступках) Тогда в сердце его начинается движение, которое трудно назвать иначе, как пробуждением совести. Любовь к Аллаху в этот момент не выглядит, как нечто высокое и далекое, она становится тихим знанием – что бы человек ни потерял, он все еще может вернуться; что бы он ни сделал, милость Аллаха остается шире его греха, и что истинная жизнь начинается не с совершенства, а с искреннего возвращения. С искреннего покаяния. Человек может долго искать покой в мире - в смене обстановки, в новых людях, но пока внутри остается тяжесть непризнанной вины и отдаленности, покоя не будет нигде. Душа будет уставать даже среди благополучия, потому что ей не хватает самого главного. Тауба [искреннее покаяние] – это начало твоего покоя 🌊

Когда я вижу девушку, которая ждет своего первого малыша, мне хочется ее обнять и предупредить. Совсем скоро жизнь перевернется. И нет, тебя не подготовят полностью к этому ни книги, ни советы, ни бесконечные рилсы. К некоторым чувствам невозможно подготовиться, их можно только прожить. Материнство покажет, какая ты сильная. Намного сильнее, чем ты сама о себе думаешь сейчас. Оно вытащит наружу все страхи, научит любить на совершенно новом уровне и заставит узнать себя заново. Покажет границы твоего терпения, а потом тихо докажет, что твое сердце гораздо больше, чем тебе казалось. Ты будешь уставать, сомневаться, плакать от бессилия и от счастья. Иногда в один и тот же день. И знаешь что? Ты непременно справишься с помощью Аллаха. Внутри тебя окажется гораздо больше любви, мудрости и силы, чем ты могла представить. Поэтому вместо длинных советов скажу просто: Пристегнись, красотка. Впереди самое сложное, самое прекрасное и самое настоящее приключение в твоей жизни, и однажды ты поймаешь себя на мысли, что уже не представляешь, какой была до него 🤍

Как защитить себя от сглаза Переходите и извлекайте пользу из канала устазы Эльнуры ✨ Она оочень часто проводит эфиры бесплатные для своих читательниц

‼️‼️‼️‼️ Где брать ресурс, когда все вокруг душит? Мы все ищем счастье, пытаемся понять, кто мы, и что будет после. Но где брать ответы? 🌹Муаллима Эльнура с потрясающим, «фиалковым» вайбом. Умная, глубокая, но при этом очень живая и современная. На её бесплатном канале 💫 Islamic_centre - آل نور Религия становится путем к внутреннему покою. 💕Здесь ты найдешь: 💜Курсы для сестер и для детей; 💜Таджвид с нуля и Тасхих, Хифз; 💜Разбор Имен Аллаха и основ религии; 💜Фикх и защита от шайтана (Аузу биЛЛях). 🌺Прямо сейчас идут эфиры: 🌸Разбираем, что такое истинное Счастье. 🌸Говорим о жизни после смерти с осознанностью.

Уроки Эльнуры — это не скучные лекции. Это креатив, практика и любовь к каждой ученице.

Подписывайся и становись лучшей версией себя🫂 🤩🤩🤩🤩

Если вы хотите, чтобы голос звучал глубже, спокойнее и приятнее, обязательно уделите внимание дыханию. Многие дышат поверхностно только верхней частью грудной клетки, из-за этого голос становится зажатым, речь звучит более нервно, а во время разговора быстро появляется усталость. Красивый голос начинается именно с правильного дыхания.

Советы и упражнения, которые помогут сделать речь более выразительной ↓ 1⃣«Квадратное дыхание» Сделайте вдох на 4 счета → задержите дыхание на 4 счета → выдох на 4 счета → снова задержка на 4 счета Повторите 5–10 раз Это упражнение помогает снять внутреннее напряжение, сделать речь более спокойной и уверенной. 2⃣Дыхательная лестница Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе начинайте считать вслух: «один, два, три, четыре…» в комфортном темпе до тех пор, пока хватает воздуха. Со временем старайтесь увеличивать количество чисел на одном выдохе. Это упражнение развивает дыхательную опору и помогает говорить длинными фразами без потери звучности голоса. 3⃣Упражнение для более мягкого звучания голоса Сделайте вдох носом и на выдохе протяните «М-м-м-м-м» до появления лёгкой вибрации в губах. Повторите 10 раз, затем произнесите несколько предложений в обычном темпе. 4⃣Чтение с пробкой Зажмите между зубами карандаш или винную пробку и в течение 3–5 минут читайте любой текст вслух. Затем уберите её и прочитайте тот же отрывок ещё раз. После такого упражнения дикция становится заметно чётче, а артикуляционный аппарат работает активнее.

На выполнение всех упражнений уйдет не больше 10–15 минут, пробуйте 🖤

🪡🤍 🐚🪽 Женственность как искусство звучания Если задуматься, голос – это не просто инструмент коммуникации. Это отражение внутреннего мира человека, его эмоционального состояния и уровня саморегуляции. Мы часто говорим о женственности через призму внешности, манер или стиля, однако одна из ее наиболее тонких и недооцененных граней проявляется именно в звучании голоса. Есть женщины, которые обладают удивительной особенностью: их хочется слушать. Не потому, что они говорят громче остальных или используют сложные обороты речи. Напротив, их речь отличается внутренней целостностью, эмоциональной устойчивостью и отсутствием суетливости. Именно поэтому она производит столь сильное впечатление. Когда женщина находится в состоянии хронического напряжения, тревожности или эмоционального истощения, это неизбежно отражается на ее речи. Появляется поспешность, резкость интонаций, повышается громкость, исчезает плавность и выразительность. Голос является своеобразным индикатором того, что происходит внутри нас. Невозможно искусственно создать ощущение мягкости, если внутри присутствует постоянное напряжение, невозможно говорить спокойно, находясь в состоянии внутренней борьбы. Женщина, обладающая внутренней опорой, не испытывает потребности постоянно что-либо доказывать. Она не стремится перекричать окружающих, не вступает в бессмысленную конфронтацию и не пытается самоутвердиться за счет повышенного тона. Ее сила проявляется иначе – через самообладание и способность сохранять спокойствие даже тогда, когда обстоятельства к этому не располагают. Особую роль играет и темп речи. Современный человек настолько привык существовать в режиме многозадачности и постоянного информационного шума, что быстрая речь стала восприниматься как норма, однако именно она зачастую создает впечатление внутренней тревожности и неуверенности. Размеренная речь, напротив, ассоциируется с психологической зрелостью, уверенностью и эмоциональной стабильностью. Не случайно людей с хорошо поставленным голосом хочется слушать дольше, их речь воспринимается как более убедительная, содержательная и интеллектуально наполненная. Не менее важным фактором является дыхание. Глубокое диафрагмальное дыхание способствует расслаблению мышечных зажимов, улучшает голосовую подачу и делает тембр более объемным и насыщенным. Поверхностное дыхание, напротив, лишает голос глубины и создает ощущение напряженности. По этой причине работа с дыханием является неотъемлемой частью развития красивой речи. Однако даже самые эффективные упражнения останутся лишь техникой, если женщина не научится замедляться. Позволять себе паузы, отказываться от бесконечной гонки. Ведь истинная женственность – это не набор внешних атрибутов и не тщательно созданный образ, это внутреннее состояние. Состояние, в котором исчезает необходимость все контролировать, всем нравиться и постоянно подтверждать собственную значимость. 🤩 Именно тогда голос становится другим.. глубоким, теплым, выразительным. Именно тогда в нем появляется то, что невозможно подделать никакими техниками – внутренняя гармония. А гармония, как известно, всегда звучит красиво

В моем понимании, женщина должна постоянно расти и совершенствоваться — и внешне, и внутренне, и интеллектуально. Быть притягательной, но не доступной каждому. Грациозной, как лань. Мягкой, но с внутренним стержнем. Холодной там, где нужно сохранить достоинство, и страстной там, где это уместно. От нее должно исходить особое обаяние, легкость, женственность, и она непременно должна быть умна. Красота не цепляет и не имеет вкуса без такой начинки, как интеллект.

Часто те, кто говорит подобное, уже на собственном опыте столкнулись с последствиями хронического стресса и истощения. Устойчивые результаты рождаются не из постоянного давления, а из правильно выстроенного цикла нагрузки и восстановления)

Хотелось ответить на интересные вопросы, но в опроснике, к сожалению, больше негатива, чем конструктивного диалога)) Я открыта к вопросам и обратной связи, но только в уважительном формате. И маленькое напоминание - зависть редко бывает про других людей, чаще это отражение внутреннего состояния самого человека. С беспокойным сердцем и завышенными требованиями к окружающим жить действительно непросто. И к сожалению, это всегда больше бьет по тому, кто внутри этого состояния, а не по тем, на кого оно направлено) Я же искренне желаю вам облегчения и такого спокойствия , при котором чужие возможности не вызывают напряжения, а лишь напоминают о щедрости Аллаха! Да одарит вас Господь миров сполна 🤍