𑣲𝘔𝘢𝘩𝘴𝘢 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘪𝘳𝘺ֶָ֢

دیگه کسی تمرین رو انجام نداده ؟😭

حتما بزارررر خیلی خوشگل بود واقعا😭😂 من از اون ادمام فیلم ها رو روی ×۲ می بینم ولی این رو کامل نشستم دیدم

https://t.me/Mahsabodydiary/686 وای پس حتما میذارمش تو لیستممم ستستسن

چقدر خوشگلههههههه🥹🥹🩷

سلام من امروز نقاشی کشیدم و موقع نقاشی تمام توجه ام رو اووردم روی صدای کشیده شدن مداد ها روی کاغذ و بویی که مداد و کاغذ میداد

واقعا فیلم مرود علاقه ام شد نمی دونم چجوری امتیاز کمی گرفته💞😭😭😭

🎬 سینمایی: « من احساس زیبایی می کنم | من خوشگلم » 📎 زیرنویس فارسی "HardSub" 🏆 کیفیت 720p

درمورد یه زنی به نام رنی برت زنی هستش که بخاطر اضافه وزنش توی دنیایی که همه اسکینی و لاغر هستن اعتماد به نفس کمی داره. یه روز که از خواب بلند میشه با اینکه ظاهرش هیچ تغییری نکرده اعتماد به نفس زیادی رو توی وجودش حس می کنه و حس می کنه زیبا ترین زن دنیاست و تصمیم می گیره شجاعانه و با شادی زندگی کنه 💞

https://t.me/Mahsabodydiary/682 از اسمش هم وایب خوبی گرفتم میشه خلاصه‌ش رو بگی بهمون؟

خیلی خوشحالم الان خوبه حالت ‌و لذت بردی خرگوش قشنگم🩷🐰

سلاممم حقیقتش نمیخواستم امروز انجامش بدم، چون دل و دماغش رو نداشتم و فکرم درگیر بود ولی ناخودآگاه انجام شد رفیقم خیلی یهویی اومد دم در خونه‌مون و سورپرایزم کرد، گفت پاشو بریم پارک بگردیم😭 سریع رفتم هودی پوشیدم، آبمیوه و چیپس کچاپ گرفتیم، و راه افتادیم. همه‌جا سکوت بود، محله خلوت بود. حرف زدیم و حرف زدیم، اواسط سردمون شده بود پس رو نیمکت نشستیم و دست هم رو گرفتیم تا گرم شیم و دقیقا بارون هم نم نم بارید برای ده دقیقه. خلاصه که روزم خوب نبود، ولی قشنگ تموم شد:) متاسفانه عکسی هم ندارم چون یهویی شد و حس می‌کنم همین لذتش رو بیشتر کرد

من این فیلم رو دیدم(I fell pretty). خیلی خوشگل بود واقعا خوشم اومد. بعد چند ماه واقعا از ته دل خندیدم😭💞 خیلی هم پر مفهوم و اموزنده بود. 🩵

خب خب سلام سلام. چه خبر؟ چیکار کردید شما؟ انجام دادید تمرین رو؟

بخش دوم هم اخر شب ساعت ده بهتون میگم🩵

خب تمرینی که قراره امروز بکنیم دو بخش داره .💞 بخش اولش اینه که امروز یه کاری که واقعا حس خوبی بهتون میده یا فعالیت مورد علاقه تون رو انجام بدید .🪞🪄 حتما هم نیاز نیست طولانی باشه. مثلا یه پیاده روی نیم ساعته اگر حالتون رو خوب می کنه یا خوردن غذای مورد علاقه تون.

و یه قانون رو باید حین انجام اون فعالیت رعایت کنید.🕰🍁 باید تمام حواس تون به کاری که انجام میدید باشه و به یه سری چیز دقت کنید. 🔎 مثلا اگر دارید پیاده روی می کنید ببینید اطراف تون چجوریه مثلا برگ ها دارن تکون می خورن ، چه صدایی هایی می شنوید و چه بو هایی رو حس می کنید. یا مثلا اگر خواستید غذای مورد علاقه تون رو بخورید قشنگ حس کنید اون غذا چه حسی موقع لمس کردن بهتون میده و چه مزه و چه بویی میده.🍕

تا ساعت یازده فرصت دارید انجامش بدید🪷 اگر دوست داشتید عکس فعالیت هاتون رو که انجام دادید توی ربات واسم بفرستید 🤍🫶🏻 منم انجام میدم و می فرستم.

موافقید امروز یه تمرینی با هم انجام بدیم؟🎀 ریکت بدید ببینم چند نفرتون موافقید🫶🏻

سلام خرگوشا🐰💞 چطورید؟ امروز قراره چیکار کنید؟

موافقید امروز یه تمرینی با هم انجام بدیم؟

مرسی از خودتون و کمکتون خوشگلای من😭😭😭 مرسی از مهسای عزیزم و خانومیِ ناشناس خوشگلم😭💕💖

https://t.me/Mahsabodydiary/672 سلام قشنگم:( امیدوارم زودتر بتونی با همه ویژگی های خاص خودت کنار بیای و دوسشون داشته باشی منم دوران راهنمایی سینه هام یهویی رشد کردن و خیلی بزرگ شدن، هر موقع تیشرت میپوشیدم همه میگفتن چخبره انگار زن سی‌ساله ایه یا میگفتن لباس تنگ نپوش بهت نمیاد فلان حتی بعضی وقتا سر کلاس بچه ها میومدن و به زور مجبورم میکردن لباسمو باز کنم و سینه هامو ببین و من واقعا حالم بهم میخورد الان پنج سال گذشته هنوزم بعضی وقتا احساس بدی پیدا میکنم ولی دیگه هیچ خجالتی ندارم چون بدن منه زیباییه منه