˖ 𓆇 🍂виксä ванильная⊹ 𓂃

🤩🤩🤩🥹😮😯🩵😯😵🥹 🎞️🎞️✨✨✨✨✨✨🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫤 •творог 0.5%🤩 •савушкин 0.1%🌟 •нектарин🍑 •гранола шоколадная🤩 •воздушная пшеница🤩 •печенье bite 2шт🤩 •инжир (за кадром)🍎 •сырок lets go с бананом и карамелью🤩 🩵🤩🤩🤩🤩🫤 •экспа с кокосом🤩🥥🌰 •инжир🍎 🩵🤩🤩🤩🤩🤩 • пудинг шоколадный🍮 •савушкин🌟 •творог🥛 •печенька bite🤩 •пирожное вишневый брауни🍪🍒 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵ПОМОГИТЕ АЛО,КАКИЕ 130 БЕЛКА..😏Ну ладна.. я не против впринципе😋)) Короче сегодня поехала с мамой в центр, я думала пойти в мавзолей, да, я там никогда не была, но щас чета интересно стало.. 😐Но он закрыт был.По пути зашли в спар, там взяла себе протеинки от рекс! потом случайно забрели в тц, зашли в читай город, там были фигурки с молангами, книжки посмотрели, цены там конечно трындец😵‍💫.. моланг стоил 360 р..Да и все впринципе😪там инет глушат, но домой получилось уехать слава богу📒А перед центром я с ней на выборы пошла😏там РЕЗКО был сбой в программе, и бюллетени не печатались)) 😋но при этом электронное голосование работало🤗🤗в итоге на электроннку пошли 2-3 человека, а мы сидели ждали где то 20 минут, ну думаю понятно для чего все это👀Я кинула бодичеки в та, мне была стыдна🤯 и мне написали «бывают же конченые люди» 😏я спросила шо не так, вообщем там подумали, что я собираюсь худеть, ведь привыкли, что в та сидят вечно больные худеющие.. 🥵Ну ок хорошо🥰🥰Не хочу завтра никуда идти, но придется ведь я и так много пропустила❓кстати! я заметила, что в каникулы, у меня пропало желание ждать каждого приема пищи, а со школой все вернулось и пищевой шум вернулся.. 😈🩵 🤩🤩🤩🤩🩵 1044/129/18/81 #result активность!¡- 14300 шагов

➖➖🔤🔤🔤🔤🔤➖➖ exponenta «кокос миндаль » 🔤🔤🔤🔤😻170р+- 🔤🔤🔤🔤😻150/30/0/6 🤩кл:➖гр вес:250мл🤩 🎀🟤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🟤🎀 -миндаль почти не чувствуется, есть легкая нотка кокоса,в основном это просто кисленькая штучка, но не прям как кефир.Не могу сказать , что похожа на рафаэлу, ну впринципе ок.Текстура жидкая, кбжу прекрасное! это далеко не лучший вкус, но пойдет, 🎞️🎞️➖🔤➖➖🎞️🎞️ 🥹🥹#review🥹

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🫂✨✨✨✨✨✨🩵🫂 🤩🤩😻🤩🤩🥹#meal🥹 🤩🤩🤩🟤421kk🟤🤩🤩🤩 • пудинг шоколадный🍮 •савушкин🌟 •творог🥛 •печенька bite🤩 •пирожное вишневый брауни🍪🍒 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ -обожаю пудинг с творогом емаее 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵делитесь своими вечерними куш куш🩵

➖➖🔤🔤🔤🔤🔤➖➖ lets go сырок «банан карамель» 🔤🔤🔤🔤😻80р+- 🔤🔤🔤🔤😻93/8,84/4,12/5,12 🤩🤩кл:➖гр вес:60гр🤩🤩 🎀🟤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🟤🎀 -в запахе хорошо чувствуется банан.Сам творог внутри нежный, напоминает банановый йогурт какой нибудь, банан не химозный, протеин не чувствую,как и заявленной карамели..Шоколад горьковат, наверное этот сырок похож на какой нибудь из дешевых базовых.Ну,кбжу отличное,не устраивать только то, что шоколад горький и карамели нет, но еще бы раз наврядли взяла бы 🎞️🎞️➖🔤➖➖🎞️🎞️ 🥹🥹#review🥹

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🫂 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤418kk🟤🤩🤩🤩 •творог 0.5%🤩 •савушкин 0.1%🌟 •нектарин🍑 •гранола шоколадная🤩 •воздушная пшеница🤩 •печенье bite 2шт🤩 •инжир (за кадром)🍎 •сырок lets go с бананом и карамелью🤩 -доброе утро😃я попробывала инжир, ура! по вкусу он мне напомнил дракон фрут, только чуть слаще, а кожура как трава по вкусу..ее же можно есть вообще? дипсик сказал да..Ну вообщем мне зашло,вкусненькие! 🔤🔤🔤🔤🔤 🥹нашагать 10000 🥹доделать дз 🥹погулять 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ мне мама сказала шо у нас ночью беспилотники сбивали, аэаэа..Там парк лег, грустна,надеюсь ,что никто не умер хоть😵‍💫 Сегодня без рецептиков..Хочу кушац творогг😃хотя рулет хочу приготовить, надо завтра будет сделать🤗🤗Но зато отзывы вам повыкладываю, а то их мало😐 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵любите творожные сырки? 🩵делитесь своими утренними тарелочками!!

🤩🤩🤩🥹😦😵🩵😯😵🥹 🎞️🎞️✨✨✨✨✨✨🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫤 •шарлотка с яблоками😕 •chika biscuit капучинно🤩 •чаек🫖 🩵🤩🤩🤩🤩🫤 •пастилка🍪 •кола бс🥤 🩵🤩🤩🤩🤩🤩 • яблочные синнабоны🥯🍎 •батончик bombbar чизкейк🤩🤓 •кофи🍵 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵У МЕНЯ КАКОЙ ДЕНЬ ПОДРЯД УЖЕ КБЖУ ОДИНАКОВОЕ.. ну ладна, зато менять не надо пост❓.Сегодня поехала за курткой от аришки дб, но магазин был на обеде и там была табличка,на ней был написан номер, мама позвонила и решила сразу уточнить про размер, эска у них только по предзаказу😩.. ну ладна, мы зашли в купи слона, там купила блюдце с котом, заколку с уточкой, крабик и еще чета вроде😋.. В пиццерию не поехали, тк хотела протеинку сьесть на те жиры с пиццы😒.. Хочу куш творог аааа!!🩵 🤩🤩🤩🤩🩵 1045/110/18/88 #result ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 10700 шагов

➖➖🔤🔤🔤🔤🔤➖➖ bombbar батончик🌟 «малиновый чизкейк » 🔤🔤🔤🔤😻110р+- 🔤🔤🔤🔤😻173/20/4,3/3,5 🤩🤩кл:20гр вес:60гр🤩🤩 🎀🟤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🟤🎀 -пахнет малинкой! кбжу отличное, клечатка ваще кайф!! текстура пластилиновая, ну думаю это понятно, у всех батончиков бомбар пластилиновая текстура. Вкус нежный сливочный, кусочки малины дают кислинку, не нравится только то, что кусочки малины застревают в зубах.Беру не первый раз,вообщем протеинка хорошая! 🎞️🎞️➖➖➖🔤➖➖🎞️🎞️ 🥹🥹#review🥹

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ тесто: #recipe творог (брикетный!! )- 100гр🤍 мука- 30гр🌟 яйцо- 20гр 🥚 сахзам🧂 разрыхлитель 🌟 начинка: корица- 3гр🤩 яблоко - 100 гр🌟 шапочка: мягкий творог -125 гр🌟 сахзам🧂 приготовление ⬇️ 🤩смешиваем все ингредиенты для теста, выкладываем на пергамент в форме прямоугольника 🤩нарезаем яблоки кубиками, закидываем на а/п сковородку, наливаем немножко воды, добавляем немного корицы и сахзам,надо превратить яблоки в пюре ( тушим потом разминаем вилкой) 🤩на тесто высыпаем корицу, далее выкладываем яблоки (Не все!, оставляем чуть чуть для украшения) и сворачиваем рулет. 🤩ниткой разрезаем рулет на кусочки, ставим в духовку на 10 - 15 минут на 150• 🤩мягкий творог смешиваем с сахзамом,На готовые синабончики выкладываем мягкий творог и остатки яблочек. 🤩готово! приятного аппетита😀 🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: 392/50/4/39

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🫂✨✨✨✨✨✨🩵🫂 🤩🤩😻🤩🤩🥹#meal🥹 🤩🤩🤩🟤567kk🟤🤩🤩🤩 • яблочные синнабоны🥯🍎 •батончик bombbar чизкейк🤩🤓 •кофи🍵 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ -короче эта капец, желток я перелила 2 раза👀пришлось выкинуть одну пачку творога, другой раз пыталась ложкой убрать лишние граммы, вроде получилось🤯.. У меня истерика жеская случилксь из за этого ыэыэы🥺.. Сегодня опять с мамой сидела стрим мафани зырила, мне нравится эта🥺Синабончики чет не сильно похожими на синабоны получились, ай да ладно😈 🩵делитесь своими вечерними куш куш🩵

🩵🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ваши вкусненькие вечера🥺 (ужины) #you 🤩🤩🤩 🥴нашли свою прелесть🩵 🤩🤩🤩

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 👼✨✨✨✨✨✨👼 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤54kk🟤🤩🤩🤩 •пастилка🍪 •кола бс🥤 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 -ну не обед, перекус большее,мне херово стало без кушанья блин.В вечернем посте или посте с итогами расскажу как погуляла😀 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵а что у вас было на обед? делитесь своим кушаньем!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ яичный белок - 85гр🌟 желток - 7гр🌟 мягкий творог - 125гр🌟 мука - 25гр🧂 яблоко - 120гр🌟 корица🤩 разрыхлитель 🧂 сахзам🧂 приготовление⬇️ 🤩яичные белки с сахзамом взбиваем до пиков.Творог перемешиваем с сахзамом, добавляем его к белкам, также к белкам добавляем: желток,муку,разрыхлитель и корицу.Все тщательно перемешиваем 🤩выливаем тесто в форму для выпекания/ кольцо.Яблоки нарезаем дольками, нарезаные яблоки кидаем в тесто и топим их там 🤩ставим в разогретую духовку до 180• примерно на 10 минут, зубочисткой/ шпажкой проверяем готовность 🤩остужаем, по желанию украшаем 🤩готово! приятного аппетита👁️ 🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: (370гр) 275/26/3/33,5 на 🤩🤩🤩 гр: 75/7/0,85/9 #recipe

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🫂 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤428kk🟤🤩🤩🤩 •шарлотка с яблоками😕 •chika biscuit капучинно🤩 •чаек🫖 -доброе утро😃седня не сильный обжор ура 🔤🔤🔤🔤🔤 🥹нашагать 10000 🥹думать над солеными рецептами 🥹погулять 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ я люблб бисквиты от чикалаб они вкусные капес☺️Очень хочу какую нибудь протеинку пожевать ещее👀Ща уже хз, буду ли есть пиццу,просто мне кажется, что я не наемся 100 - 200гр😏 еще я обожглась пока шарлотку готовила😮 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵были ли у вас ожоги? ⭐делитесь своими утренними тарелочками!!

🤩🤩🤩🥹😦😵🩵😯😵🥹 🎞️🎞️✨✨✨✨✨✨🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫤 •творог 0.5%🥛 •савушкин 0.1%🌟 •малина🍓 •воздушная пшеница в карамели🤩 •шоколадная гранола🤩 •милка с карамелью🍫 •печенье bite🤩 •рисовые звездочки🥹 •батончик «венские вафли»🤩🧇 🩵🤩🤩🤩🤩🫤 •пирожки с вишней🥧 🩵🤩🤩🤩🤩🤩 • сырные панкейки с ветчиной🍖🧈🍥 •салат🥬 •marshik брауни🌟🤩 •кофи🍵 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵я опять весь день дома была мне нечего написать. бяк😊! поговорила с мамой, возможно завтра поедем за пиццей и за шмотками от дед блонд☺️, хочу чая выпить, но чет стремно, хз..🥵Ещо опять вонючая дисморфофобия факк! но я понимаю где то в душе, что не могут жыреть на 1100, хотя у меня догадки, что я ем в профицит😈Ну состояние у меня не очень хорошое, поэтому я наверно все в том же весе, просто отеки от повышения.Пойду дальше болтать, может попробую вафли сделать,всем сладких😄🩵 🤩🤩🤩🤩🤩🩵 1044/115/18/88 #result ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 11000 шагов

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ мягкий творог - 250гр🌟 яичный белок - 60 гр🌟 ветчина- 60 гр🍖 сыр легкий -30гр 🌟 мука - 15 гр🧂 специи по вкусу🤩 приготовление⬇️ 🤩сыр натираем на терке, ветчину режем кубиками.Смешиваем все ингредиенты. 🤩жарим на а/п сковородке / с каплей масла с двух сторон примерно по 2 минуты 🤩украшаем и кушаем! приятного аппетита😊 🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: 315/52/4,7/14,5 #recipe на 🤩🤩🤩 гр: 76/12,7/1,13/3,5

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🫂✨✨✨✨✨✨🩵🫂 🤩🤩😻🤩🤩🥹#meal🥹 🤩🤩🤩🟤400kk🟤🤩🤩🤩 • сырные панкейки с ветчиной🍖🧈🍥 •салат🥬 •marshik брауни🌟🤩 •кофи🍵 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

-эта была вкусно очень!! И вайбово, я сидела с мамой мафаню смотрела😀хз шо написать, ща сижу болтаю.Делитесь как у вас проходит вечерр😚

🩵делитесь своими вечерними куш куш🩵

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 как из мака!😋🍒 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ тесто фило -40гр💟 вишня -100гр🍒 сахзам🧂 крахмал-5гр🧂 приготовление ⬇️ 🤩вишню увариваем в пюре с крахмалом ,небольшим колво водички и сахзамом. 🤩в 1 листочек теста добавляем начинку, закрываем конвертик и загибаем края теста.Отправляем в духовку/аэрогриль на 5 минут (можно пожарить с двух сторон примерно по 2минуты) 🤩готово!приятного аппетита😋 🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: 160/4/0,6/35 #recipe

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 👼✨✨✨✨✨✨👼 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤158kk🟤🤩🤩🤩 •пирожки с вишней🥧 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 -обед состаялся ура🤤эта было афигенно, начинка прям как из мака😋 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵а что у вас было на обед? делитесь своим кушаньем!