Даня Волк Chat
Открыть в Telegram
Больше
Страна не указанаКатегория не указана
2 369
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
Архив постов
2 369
14.08
Я сегодня невероятная молодец!
Вижу как расту в уверенности и самопрезентации себя.
👍 Чем горжусь:
- Качественно выполнила тестовое задание
- Отправила задание в срок
- Собрала свои кейсы и тоже приложила для HR
- Изменила резюме и отправила HR интересного мне проекта
- Пришел отказ от одного проекта, но я вообще не расстроилась. Значит, к лучшему.
- Другое собеседование перенесли, но я вижу, что заинтересованы во мне, тоже не стала переживать по этому поводу.
- Полезно питалась.
Я со всем справляюсь. Это для меня нейронная связь, которую я хочу, чтобы укрепилась 💫
🙏Я была спокойна:
- когда пришел отказ
- когда во время тестового задания я понимала, что у меня есть время.
🥰Я благодарна:
- за цветы от молодого человека
- за бережное отношение ко мне, внимание, заботу
- за родителей, которые живут своей жизнью
- HR за их любезность и приятное отношение
- Даню и всех девочек за это пространство
2 369
4/100
✨Благодарю за то , что могу видеть каждый день новые «картины» из окна за чашкой кофе
✨Благодарю за теплую и уютную , просторную квартиру
✨ спасибо мужу за то , что поддерживает меня в моменты горевания о смерти моего папы
✨спасибо мужу , возил целый день меня по моим делам
✨спасибо моим малышам , что спокойно поиграли пока я разрешила себе отдохнуть
✨ спасибо всем моим наставникам
Я молодец :
- работала со стыдом 🌈 продолжила смотреть эфир , засунула критика в Ж . На физике Отпустило напряжение в спине после этого . На психике - поднялось настроение
- Спокойно готовила разбор клиента
- сходила к нотариусу
- сделала важные дела
- отдохнула
- сделала тренировку
- 2 медитации
Я Мололец - написала отчет
2 369
Чувствовала спокойствие, когда находилась дома, не убиралась, а просто наслаждалась уютом и своими хобби
Чувствовала спокойствие, когда ужинала у родителей и мы разговаривали обо всем
Горжусь собой за то, что доделала почти все рабочие моменты и за осознание, что скоро с этим будет покончено
Горжусь собой, что смогла сама выстоять долгую очередь на заправку и заправить автомобиль
Благодарю себя за нежность и спокойствие, за добрые слова близким людям, за терпение к моментам, которые у меня не получаются ни с первого раза, ни быстро. Благодарю за то, что хвалю себя за первые шаги в этом
Все получится🫰🏼
2 369
день 4
благодарю себя за то, что дала организму восстановиться и лежала, что отменила работу на завтра
благодарю себя за то, что уделила время сестре, и благодарю сестру за её детскую мудрость и интерес ко мне. большую любовь в её сердце
благодарю близкого за диалог и открытость
благодарю семью за открытость ко мне, за то, что делятся тем, что им важно
благодарю создательницу вязаной кофты, которую я сегодня забрала
благодарю себя за прогулку в одиночестве
благодарю родителей и мир за мою жизнь. и за всё бесконечные возможности, которые она дарит каждый день
благодарю себя за работу над собой и моего психолога за год терапии, благодаря чему у меня есть устойчивость и опора
благодарю этот чат за возможность себе помогать и делиться чем то
2 369
Сегодня я ощущаю себя спокойно прямо сейчас
Я благодарна мужу за то, что сегодня я пошла и купила сразу весь потолочный свет на новую квартиру
Я горжусь собой, что смогла уложить пораньше ребенка, который накануне ночью очень плохо спал.
Я горжусь собой, что пишу этот список
Я ощутила радость сегодня, когда случайно встретила своего режиссёра на улице.
2 369
3/30
Я горжусь
- что вчера не подавляла эмоции, а дала им место и поддержала себя
- что мне всё по плечу и с хорошо справляюсь с ситуациями в жизни
- что вкусно поужинала дома
- что начала обсуждать с чатом дальнейшие планы
- что скурпулёзно закрыла все все документы на работе, которые копились 3 месяца
- что погуляла вечером
- что сделала вчера дыхательные практики и медитацию на ночь
Благодарна
- за возможность структурировать свои мысли с чатом
- за то что у меня есть работа, которая мне нравится и офис, за вкусняшки там, я там чувствую себя привычно и спокойно, сегодня это сильно поддержало
- коллегам, что приехали тоже
- подруге, за поддержку, общение и близкий контакт
- что есть небольшой парк рядом с домом, где можно походить
Чувствовала себя безопасно
- когда наливала сок в офисе и завтракала любимым роллом
Чувствовала себя спокойно
- когда структурировала мысли
2 369
Благодарю за такой спокойный и одновременно продуктивный день.
Благодарю за то, что целый день отдыхала;
Благодарю маму, что научила лепить вак беляш;
Благодарю за такой красивый закат
Горжусь собой
- потому что прочитала две темы по учебе (а так долго сопротивлялась);
- что убрали весь сад от сорняков;
- что погуляла с собакой
2 369
Я сегодня чувствовала себя спокойно:
- когда готовила завтрак
- когда гуляла с подругами
Я собой горжусь:
- что мне сами пишут и зовут на собеседования
- что мне есть что рассказать на собеседовании
- у меня так много опыта, что даже не знаю что из этого выбрать при рассказе)
2 369
Я горжусь собой за:
Уборку в квартире
Съемка и монтаж 4х рилс
Прогулка с сыном
Спокойствие весь день
Чтение книги
2 369
Чувствовала себя сегодня спокойно, когда:
- гуляла в парке и наслаждалась звуками
- когда слушала эфиры Дани
- когда ездили на рынок за продуктами
- когда встретились с друзьями
Мои гордости:
- посмотрела эфир Дани
- отстояла свои интересы в ситуации, где человек был не прав
Благодарю:
- за то, что купили сегодня свежих овощей и фруктов
- мужа за комплименты
- за вкусную еду
- за то, что друг дал свежие овощи с огорода
- за заботу друзей
2 369
Капибары, привет!
#ОК 08.08.26
#радости
1. Безалкогольное шампанское на даче и дома
2. Фрукты
3. Дачные заботы и время с семьей
4. Наблюдение за детьми - какие они классные
5. Молодая картошка
6. Простой обед на скорую руку
7. Дневной сон в 20 минут
8. Прогулка с мужем
9. Сериал с мужем
10. Раскраска на планшете
11. Вкусный торт
#уверенностьисамоценность
1. Собралась и сделала все необходимое для поездки на дачу
2. Дневники
3. Первые 3 страницы для заказчика отправила на согласование редактору
4. Покупки только на свои деньги
#благодарностимои
1. За мирное небо над головой
2. Вкусную и простую еду
3. Время с самыми близкими
4. Возможность работать и зарабатывать на том, что я люблю
5. Прекрасную погоду
6. Ужин от мужа
#моенамерениеназавтра
Мой мир заботиться обо мне и создает все самое лучшее. Я полна сил, энергии, энтузиазма. Мы прекрасно проводим время все вместе и я получаю удовольствие от общения со своими близкими.
2 369
Благодарю за спокойный мирный и счастливый день!Горжусь собой, что выстроила такую жизнь, и могу выбирать себя
Живу в удовольствие и без чувства вины
Люблю свою жизнь
2 369
День 3:
Я благодарна, что получилось уделить время для подготовки к своей личной съемки 📷 и воплотить то, что я хотела давно, сама себе) теперь новая аватарка
Горжусь собой, что такой путь проделан 💫
2 369
Я благодарна за полезный завтрак
За встречу с бабушкой, сестрой и племянницей
За вкусные бабушкины блины
За смех сына
За любовь моей семьи
За горячую воду
За ежедневное чтение
За уборку во всей квартире
Стирку/сушку
За выбор не вестись на манипуляции, агрессию и скандалы
