Даня Волк Chat

Капибары, привет! #ОК 24.08.26 #гдеямолодецигоржусьсобой 1. Проснулась рано, сделала зарядку и медитацию 2. Завершила книгу и отправила заказчику окончательный вариант 3. Делала самоиндификацию по сферами с ИИ 4. Занималась с младшим 5. Сделала фруктовые десерты для детей 6. Общалась со старшим и поддержала его 7. Отнесла подарок для племянницы ее маме, пообещалась с ней 8. Купила все необходимое за свои деньги 9. Общалась по школьным вопросам #радостииблагодарнсоти Каталась на велах с семьей Смотрели и пили чай с мужем Играли все вместе в монополию Вкусный арбуз и дыня Прекрасная погода Пообщалась с подругой Увидела себя в будущем, прочувствовала себя и порадовалась этому Замечательные дети Забота мужа #моенамерениеназавтра Мой день проходит легко. Я четко понимаю как мне действительно, что бы мой доход был предсказуем. Я уверена в себе, мне хорошо и комфортно. Я получаю удовольствие от нахождения дома и делаю все от себя зависящее, что бы моя жизнь была самой лучшей и счастливой.

Где я молодец и горжусь собой: - провела разбор, поняла с какими людьми не хочу работать - сделала яблочный сок - хорошо провела время с подругой

За вчера Я благодарна за возможности которые у меня есть и которые приходят ко мне Благодарна себе за активности в чате поддержки по рилс Благодарна что вышла с собакой на прогулку Горжусь собой что отстаиваю свои права , в плане оплаты , а не молчу Благодарна за дом в котором живу Мне было спокойно на прогулке Я молодец приготовила вкусный ужин и потанцевала

6 200 ₽ за несколько часов, детали в лс

3/30 Я горжусь - что вчера не подавляла эмоции, а дала им место и поддержала себя - что мне всё по плечу и с хорошо справляюсь с ситуациями в жизни - что вкусно поужинала дома - что начала обсуждать с чатом дальнейшие планы - что скурпулёзно закрыла все все документы на работе, которые копились 3 месяца - что погуляла вечером - что сделала вчера дыхательные практики и медитацию на ночь Благодарна - за возможность структурировать свои мысли с чатом - за то что у меня есть работа, которая мне нравится и офис, за вкусняшки там, я там чувствую себя привычно и спокойно, сегодня это сильно поддержало - коллегам, что приехали тоже - подруге, за поддержку, общение и близкий контакт - что есть небольшой парк рядом с домом, где можно походить Чувствовала себя безопасно - когда наливала сок в офисе и завтракала любимым роллом Чувствовала себя спокойно - когда структурировала мысли

Девочки, привет!

Я охуенная: - могу взглянуть на любой проект и найти способ вырасти x10-x100 - у меня действительно семейные ценности, отправила знакомого на др бабушки - у меня хорошие отношения с родителями, я вовлечена в их жизнь - я меняю свое мышление Я благодарна: - Игорю за помощь, поддержку - родителям за понимание - за много полезной информации Я чувствовала себя спокойно: - когда смотрела видео - когда готовила - когда разговаривала с родителями

Я чувствовала гордость за себя, когда: ⚡️сделала зарядку ⚡️писала ДСП ⚡️оформила подписку на приложение для знакомств ⚡️делала работу в портфолио Я благодарна этому дню за то, что: 🩵 я работала мало, но никто об этом не узнал и ничего мне не сказал 🩵 хоть я и была уставшей весь день, я смогла сделать хоть что-то 🩵 парень наконец-то работает на одной работе, а не на двух

Я сегодня горжусь собой, потому что: - на работе переделала кучу дел - сходила с дочкой купить подарок ее подружке - сфотографировала сумку для этси - сняла и опубликовала рилс - убралась дома - созвонилась с книжным клубом и обсудила книгу - сделала тренировку

Сегодня чувствовала себя спокойно - когда дышала любимыми и маслами ❤ Горжусь собой сегодня 📍сделала дыхательную практику 📍самомассаж и уход с маслами 📍сдала экзамен по ароматерапии 📍отдала клиенту консультацию 📍посадила микрозелень 📍гуляла, пила вкусный кофе 📍пишу сюда 📍справилась со всеми делами сегодня

Отчет за вчерашний день Я молодец: - написала в дневник СП - и в этот чат продолжаю писать - отработала клиентские заказы - сделала дыхательную практику и упражнения на пресс - заказала курьера - приготовила завтрак, обед, ужин Я чувствовала себя спокойно: - во время утренней рутины - во время завтрака - когда гуляла с собачкой - когда с мужем обсуждали прошедший день Я благодарна: - за мою семью - за моих клиентов - за возможность видеть горы, стоя на балконе - за запахи кедра и цветущего жасмина

Я чувствовала спокойствие, когда сегодня проснулась Я благодарна себе за то, что несмотря на финансовые трудности, отлично держусь и верю, что все разрешится Я горжусь собой, продолжаю активно выкладывать видео со своими песнями на новый аккаунт в Инстаграм

День 3. 16.09.2026 Я горжусь собой - сходила на тренировку - сняла рилс про ретинол - получила зачет по анатомии Я благодарна - мужу за его заботу - за одногруппницу которая помогла выучить формулу крови по анатомии - клиентам которые ко мне пришли Я была счастлива - когда снимала рилс - работала с клиентом Я чувствовала себя авторитетной - когда встретилась с бывшей коллегой Я чувствовала себя экспертом - когда записывала рилс - общалась с коллегий/ клиентом

Я горжусь собой, что отстаиваю свои деньги Что написала письмо с аргументацией , показала свою работу, и вообще за свою работу и результаты горжусь Горжусь что честная и подхожу к работе ответственно Горжусь что помыла пол и постирала Поговорила с семьей Вчера занималась с психологом Что забочусь о себе Благодарна что парень оплатил мне визу в Австралию Что вообще есть возможность тут жить Что живу хорошо Что могу отказаться от работы и что мой парень закрывает фин вопрос Что я здорова и молода Что есть семья которая поддерживает

2.08 🌟 Благодарна любимому человеку за вкусный ужин 🌟 Благодарна за помощь и поддержку в вопросах здоровья 🌟 Была рада увидеть и от души нагладить Бориса (собака) 🌟 Горжусь, что обозначила лимит на продукты 🌟 Чувствую спокойствие дома

32/60 Я горжусь собой: - хорошо поработала и почти доделала проект - купила тренировки на месяц - пишу эту заметку, хотя очень лень Я благодарна: - юнику за то, что хорошо кушал эту неделю - красивой музыке у меня в плейлисте и вообще что в мире есть музыка и люди ее создающие - что живу одна с псом и могу делать, что захочу Я чувствовала себя спокойно: - сейчас перед сном - когда отвечала подружке - вечером когда шла с работы Я чувствовала себя счастливой: - когда кушала пиццу - когда слушала музыку - во время и после фильма, который смотрела по дороге - когда солнце попадало на меня и вообще когда солнце - когда листала рилс