Даня Волк Chat

Сложный был день, с утра тревожность из-за сирен, отключения электричества, я уже отвыкла от стресса и удивлялась тому, что меня все эти события немного расшатали. Горжусь, что смогла настроиться на спокойствие и радость, к вечеру уже была счастлива, а к ночи — абсолютно счастливая Люблю свою жизнь

07.09.2026 День 34 Я испытывала чувство радости в моменте поздравления коллегу с днем рождения. Я испытывала чувство радости от тренировки по танцам 💎 Я горжусь собой, что организовала поздравление ФД с днем рождения 💎 Я горжусь собой за то, что после 2-х недельного перерывала вернулась в этот чат 💎 Я горжусь собой за то, что после 3-х летнего перерыва в тренировках по танцам сегодня пошла на занятие ❤️ Благодарю за этот день ❤️ Благодарю за то, что у меня есть работа ❤️ Благодарю за то, что у меня есть родители и они живы и здоровы ❤️ Благодарю за то, что у меня есть муж и дети

Благодарна за то, что обстоятельства сложились таким образом, что я наконец-то занялась собой 🥰 Решительность и уверенность, как новые генеральные эмоции привели меня не к успехам в бизнесе, а к 👉 источнику энергии, которой вечно не хватало для этого дела. Фокус внимания сместился на ежеутренние зарядки, осанку и тазовое дно. ❤️ ДАНЯ, СПАСИБО ЗА ТЕ САМЫЕ СТОРИЗ ❤️ 2 месяца - и я новый человек 🔥 С осанкой и подтянутым животиком автоматически вернулась уверенность в себе! и это отразилось в лучшем смысле и на семье. Также больше сознательности стало в решениях по здоровью, сну и питанию. Как я раньше не любила вставать рано, так теперь я не могу представить себе день без нового режима утра, в котором я заряжаюсь энергией. Теперь чувствую себя достойной и нового стиля в одежде, с такой долгожданной радостью и удовольствием наряжаюсь. И с лёгкостью иду дальше в прокачку тела, что раньше для меня было тяжело. Благодарна за лето без работы 😅 Кучу дел домашних-бытовых-садовых, семейных, по здоровью, технических, отдыхательных сделано ✅ и важные привычки крепко внедрились в жизнь. Ещё есть, что доделывать, но уже гораздо легче фокусироваться и делать. Новая Я возвращаюсь к бизнесу творить успехи либо переформатирую его для своего счастья 🤗💚 БЛАГОДАРЮ ИНТУИЦИЮ

Сказочно😍😍😍

Сегодня я: ✔️испытывала счастье, когда привезли сумку, которой я грезила несколько месяцев ✔️кайфовала, когда красивая гуляла с мужем ✔️кайфовала, когда ела пасту на обед ✔️благодарна мужу за то, что он делает, что обещал ✔️горжусь собой, что не превысила дневную норму калорий ✔️чувствовала себя взрослой, когда делала дела из «двенадцатинедельного» списка

Еще один счастливый день! Благодарю Вселенную за эти прекрасные спокойные выходные Я встречалась с друзьями, гуляла, вкусно ела, покупала цветы, смотрела баскетбол! Люблю свою жизнь и горжусь, что могу жить так, как хочу! Горжусь, что могу/ учусь управлять своим настроением и выбираю быть счастливой или хотя бы спокойной Благодарю себя за то, что начала слышать свое сердце и поняла, что самый главный человек в моей жизни это я сама

Я горжусь собой: - что полечила ножки у подолога, а не просто замазала гель-лаком, чтобы замаскировать проблему ; - договорилась с подругой о встрече; - вышла на утреннюю пробежку; - записала расходы за день Я чувствовала себя счастливой : - когда вышла из дома одна ; - когда сделала тренировку ; - когда нашла на кухне арбуз и съела его в полутьме 🤣

12.08 День 1 Я человек, который делает: - записалась на собеседование - приготовила еду на несколько дней вперед - помыла накопившуюся гору посуды - вынесла большой мешок мусора - сходила на тренировку, хотя видел Бог, я была в отвратительном моральном состоянии и чуть менее отвратительном физическом состоянии - пересмотрела эфир Дани, пока готовила - пишу этот список наконец-то спустя 2 месяца молчания в чате Что меня сегодня порадовало/принесло удовольствие: - чуть взбодрилась после тренировки, шла домой, кушая мороженное и слушая любимую музыку - новая кофемолка и возвращение утреннего ритуала по завариванию кофе в турке - очень рада снова пить хороший кофе, от которого у меня нет тахикардии и поноса, как это было с растворимым, а есть только мягкий бодрящий эффект - брелок из коллаборации Додо и Винкс, который я вчера выкупила с Авито повесила на телефон - сладкие пару часов игры в компик Где я сегодня чувствовала себя безопасно и спокойно: - когда быстро договорилась о собеседовании - когда составила план на ближайшее время с разными вариантами развития событий - когда почувствовала, что мне нужно реально отъебаться от себя сейчас и сильно снизить нагрузку, и поменяла подход к огромному списку дел

Благодарю: - за спокойный день; - за вкусности; - за то, что посмотрела часть эфира на ютубе и мне пришли еще больше грустные осознания, что я не хочу общаться с определенными людьми (это просто унижение себя); - за то, что день был спокойный; - за то, что все прошло легко и спокойной; - за то, что мне позвонили и подтвердили запись по экзамену. Горжусь: - что рано встала; - что не приняла на свой счет мнения других людей (хотя вначале мне стало обидно, грустно, что я недо); - что написала заключительные части по гражданскому праву (осталось по мелочи); - что сделала тренировку на осанку; - что писала дневник; Я ощущаю полное спокойствие, любовь к себе🌸

Даша — наш самый положительный персонаж 🥰

Я вчера была счастлива, потому что - была классная солнечная погода - много болтали и смеялись с коллегами, и в целом рабочий день прошёл достаточно быстро и легко - была интенсивная и продуктивная тренировка по танцам - прогуливалась по улице в обед, старалась ловить моменты - начала слушать интересный подкаст Горжусь, что смогла помочь своему парню несколько раз Горжусь, что очень стараюсь и делаю всё по жизни так, как могу

🙏 Я благодарна: - за теплый солнечный день - за компанию и приятный разговор на прогулке - за хорошее самочувствие дочи - Ане за помощь на этой неделе - Вике за вовлеченность в мой творческий рост - Насте за поддержку моего дебютного онлайн МК 💪 Я горжусь собой: - что предложила помощь соседке - что погуляла дважды с детьми на улице - что поддержала мужа после несдачи экзамена в гаи - что не ругала Лизу за испачканные мелом школьную форму и куртку - что придумала приготовить драники на ужин и приготовила 🧘‍♀ Я была спокойна сегодня: - когда завтракала - когда наблюдала за играющими собаками - когда развешивала стирку - когда готовила драники - когда принимала душ - когда писала дневник 💖 Я была счастлива сегодня: - когда наблюдала, как Викуля собирает каштаны - когда смотрела на осенние клены в солнечных лучах - когда Лиза предложила за свои деньги купить Вике чупик - когда драники вышли особенно вкусными

Благодарю! Супер-эфир! Всё четко, ясно, по полочкам. Поняла, что у меня генеральная эмоция: подавленность, злость и раздражение. Перенаправляю фокус внимания на спокойствие, безопасность и состоятельность уже сейчас 🙏🙏🙏

Отношения (Доверие, Счастье) 1. Вчера мы очень здорово погуляли. Я ощущала себя очень счастливой, это был классный день и классный вечер. А ведь утром ранее я проснулась и чуть не впала в гнечу 2. Сегодня два часа занималась своими делами одна, муж сидел с детьми. Чувствовала покой. Благодарна за то, что он спокойно это делает. 3. Классно попили чай 4. Захотела написать и написала 5. Хорошо провела вечер без него 6. Очень нравится мне на него смотреть Материнство (Легкость): 1. Вчера и сегодня - легкие и нежные дни. Мне классно с детьми 2. Бабушка забрала старшего - чувствую сейчас непривычный и забытый покой от тишины уже несколько часов 3. Ощущаю спокойствие и скучаю Деньги (Безопасность, Достоинство): 1. Чувствую, что у меня есть всё, что надо. Здоровье и Красота (Гордость за себя): 1. Творог, коктейль, свекла, гречка,яйца 2. Прогулка, медитация, упры, утр практика Генеральная эмоция Достоинства и Любви к себе: 1. Ощущала себя хорошо когда забирала вещи

Я молодец: - сделала свою 40 дневку - убралась - пишу этот список - дневник - шахматы - гуляла - отдыхала Когда чувствовала себя безопасно и спокойно: - днем, когда легла спать Благодарна: - за семью - за Ярослава - за Джулинку - за крепкий организм и здоровье