ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Попробую уснуть снова, хзхз

Я как на автомате по привычке встала ближе к 7 часам утра👍🏼

Я короче что бы не терять волну,буду сюда отписываться как идет день, буду писать если вдруг буду сложности или сомнения, а также если будут и ипдостные разные моменты

Короче полная свобода, буду жить чисто в кайф для себя

По шагам еще хз, но завтра я иду гулять поэтому на них тоже думаю забью

Я жестко устала от всего, пожтому тренировки я тоже убираю

Начало:ложусь спать, просыпаюсь только по своим ощущениям, без будильников, расписания

Короче, я решила дать себе АБСОЛЮТНУЮ волю и свободу, буду творить что захочется(в приделах разумного)

Ура кп

ПЕРЕКУС༄ 13:??

-глазированный сырок мимимишки с клубникой

•очень проголодалась после трени и все таки решила перекусить таким сыночком, очень вкусный кстати •потренировалась честно так себе, но дома буду стараться и отрабатывать и у меня все получится) •я думала я этот сырок куплю дешевле, а он дороже других оказался Вы чем то перекусывали? Чем? #перекус

КСТАТИ, ИЗЮМ ТАМ БЫЛ ПРОСТО ИДЕАЛЬНЫМ Я и так обожаю сочетания изюма и творога, а тут еще и с Овсянкой ну смак

ЗАВТРАК༄ 8:50

-овсянка нюс допами(творог, изюм, топпинг, яблоко) -яблоко, киви, хлеб с маслом

•МОИ ВКУСОВЫЕ СОСОЧКИ💔КИВИ ВСЕ СЖЕГ •ну по завтраку новая база, правда у меня закончился зерновой хлеб, пришлось брать какой был, кстати, сегодня без кп после завтрака, я прям хорошо почувствовала что наелась и сказала себе просто "не, я не хочу" •сегодня чувствую себя уже намного лучше-сон решает. Сейчас посижу в телефоне и стартую на тренировку а потом в школу, кстати там я буду кушать в столовой, немного тригерно, но посмотрим Что у вас на завтрак? Бесит когда киви жжёт язык? #breakfast

Давайте поотвечаю на анон после обеда?)

💖 У тебя новое сообщение!

хотела спросить, у тебя есть любимые каналы по восстановлению, дневники?

↩️ Свайпни для ответа. •был похожий вопрос, уже честно особо не помню кого отвечала, но сейчас явно-ra рекавери,вика пы(и)тается, ариаша🫶🏻,mourrwillka💗, miss mish,Mari eat! и little star Вообще много кого очень люблю) #анон

ЗАВТРАК༄ 9:10

-овсянка с допами -зерновой хлеб с маслом(за кадром), яблоко, кешью, 2 печеньки бонди(за кадром)

•потом за кадром сухофрукты и хоеб которые я потом благополучно жб •честно сейчас мне очень плохо, я то плачу то еще что то, я устала уже от такой жизни Что у вас на завтрак? Как вы? #breakfast

Помыла голову👍🏼, их очень много выпало.. Это еще не все за сегодня

Что то мне морально очень плохо

Я снова словила кпшность и жбшность👍🏼

🤣🙂😀😊🙃😇😍🥰😄🙃 Привет!🩷 Я Варя и мне 17 лет. На данный момент я обучаюсь в колледже на 1 курсе. Всю жизнь загонялась по поводу веса. И как только скинула(сразу же обрела некие загоны в голове😔). Сейчас пытаюсь прислушиваться к своему телу и организму, наладить питание. Этот канал - создан с целью, делиться своими тарелочками, делать честный обзор на вкусности и показывать свою жизнь! Также здесь вы найдёты рецепты! Ещё я довольно творческий человек🙂‍↕️ Буду рада видеть каждого❤️ Параметры: Max: 48/148 Min: 30/150 Now: 32/150 Лс: @varyaxwx Ссылка: https://t.me/dairyofplates

Аж аппетит отбило