Chopper gym club
Открыть в Telegram
Личное ведение и программы для тренировок Я: - @Choppergym14 🦍 По рекламе: - @Krugerdhjd
Больше2 148
Подписчики
+524 часа
+247 дней
-48430 дней
Архив постов
2 148
Активно начал сливать лишнюю воду улучшать качество формы , урезал лишние углеводы,убрал лишние продукты, сегодня добавил после тренировки 30 мин кардио,и активность больше,и сауна 15минут убрать лишнию жидкость,далее закрыл углеводное депо после сауны.
Через 2 дня ждите комбек! 💪💪
2 148
Ребят забыл сказать, есть 📌небольшая просьба к вам
🤩 Тут парень ведёт свой канал, тоже про спорт, есть live-контент.
🌟 Залетайте, подпишитесь, пожалуйста, буду благодарен ❤️
Ссылка 👇
Biruk 📸
2 148
Чёт последние 3 дня ел за 700+ углей, щас снижаю до 600 ,начал по тихой отекать
