Nestea❤️

Кто-то скажет непрофессионально, а я скажу - это обратная сторона, вы просто себе и представить не можете сколько говна порой летит в адрес тренера, и многие мои постоянные клиенты тому свидетели. Сколько раз я просто уже не обращала внимание на то, что задело бы любого, потому что «ну понятно» и затрачиваться особо на такое себе дороже. НО ЗДЕСЬ МЕНЯ СНОВА ТРИГГЕРНУЛА одна фраза…

Люблю своих коллег и нашу атмосферу на рабочем месте, а еще у нас часто происходят интересные разговоры на кухне о травмах, противопоказаниях и восстановлении - в общем, и посмеяться умеем и подискутировать🥰

Не забивайте на себя и свое восстановление, как это иногда делаю я, чтобы потом вот так не орать на массаже🤣🙈🙈🙈 (Честно, я думала, рожу🤣🤣🤣🤣😭😭😭)

@massvetaa обожаю🥰❤️🤪

Ранний подьем, Света и смешные защитные очки🤣😎

Причем тут книга и еда? Две вещи, которые связаны между собой:) Пока готовила себе рацион на два дня, возобновила прочтение своей любимой книги. Безумно люблю находить для себя каждый раз что-то новое, на что глаз не упал при самом первом прочтении, причем у меня так с песнями, с фильмами - в общем, мне не надоедает пересматривать, перечитывать, и переслушивать то, что запало в душу❤️

Мальчик: «да фу эти ваши групповые» Внимание Мужчина :

А сколько раз прилетало мне про женственность И знаете, твой человек, тебя полюбит любой, ну понятно, что мы не доводим себя до состояния перекачанного мужика с гипертрофированной трапецией, когда голова само собой выходящее из плеч, а шеи нет или наоборот до состояния обожравшегося кота из Шрека :) Я обожаю движение и спорт в любом его проявлении, фанатик лютый, одержимая И считаю, что нет ничего стремного в том, что девушка спортсменка - прилетало мне да, было-было Мой человек будет гордиться наличием такого мини спорт-кара🤪🤣🥰

Но так исторически сложилось, что верх у меня прогрессирует лучше, чем низ, Насть, ну тогда качай ноги :) Прикол, я ноги эти очень долго растила, и продолжаю растить 😭🤣 А верх качала только один раз - ОДИН РАЗ КАРЛ Как мне всегда говорила, Милена (наставник по бодифитнесу) - мяса сверху у тебя нормально🤣🙈

Я была долго в наборе, но есть момент с тем, что я хочу скинуть лишнее, и оно будет реализовано собственно. Пока что мой любимый завтрак - омлет и ячменные хлопья, которые даже варить не надо, я их просто запекаю в свч и наслаждаюсь. И авокадо обожаю❤️ • кстати омлет тоже без жарки) только свч