عدةُ محاولاتٍ.

أعزائي طلاب الجامعات: قد ما ضايقتكن مواصلات الدوام/ نفسية الدكاترة/ رجوع الصيف/ تراكمات الدراسة.. فتذكَّروا دائمًا: ✨✨أنتم لستم في فترة الفحوصات، وهذه نعمة عظيمة💆🏻‍♀️✨✨.

القاعدةُ ٤١٤: ‏الإنسان الذي لا يمتلك مرجعية دينية من الصعب عليه أن يؤسس بيتًا أو يكوّن علاقات سوية نفسيًا.

• العدوي-دمشق • ١٥.أبريل.٢٠٢٦ ⭐​جلسةٌ نسائية داخل العيادة النسائية⭐ ​مَن كان يتوقع أن تكون ساعات الانتظار في عيادة الطبيب ممتعة إلى حدٍ ينسي المرء مضيَّ الوقت؟ ​وصلتُ إلى العيادة بعد رحلة من التيه والبحث (كعادتي دائمًا) حتى وجدتُها، وبسبب الازدحام الشديد الذي وجدته، قررتُ أن أكسر حاجز الصمت وأفتح باب الحديث مع مَن تجلس بجانبي، وبدأنا بالمواضيع التي تشغل بال الجميع في هذا البلد: أزمة المواصلات، أحوال الكهرباء، وتقلبات الطقس. و​بما أن الطقس اليوم كان غريب الأطوار، بمزيجه من الضباب والرطوبة والحرارة الخانقة، فقد اتخذته مدخلًا لحديثنا، ومن كلمة لأخرى، اكتشفتُ أنَّ جارتي في المقعد هيَ زميلتي في الطب، طبيبةٌ مقيمة في السنة الثالثة اختصاص أنف أذن حنجرة. ​هل تدركون ما معنى هذا؟ بالطبع، تحوّل مجرى حديثنا فورًا إلى عالم الطب. و​ساد الصمتُ قليلاً بين النساء حولنا وهنّ ينصتن باهتمام لحديثنا، وما إن عرفن أننا "مشاريع طبيبات" حتى استبشرنَ خيرًا، وبدأت الأحاديث النسائية تتدفق تلقائيًا -كعادة النساء-. و​تعددت الحكايات: ​الحاملُ التي باحتْ بشوقها وتلهفها لمعرفة جنس جنينها. و​المتزوجة التي استغلتْ هذه الأجواء اللطيفة، فذهبت وابتاعت العصير لنا وللسكرتيرة، ووزعته علينا وهي تطلب منا: "ادعولي الله يبعتلي ولاد". و​المخطوبة والآنسة، فكلٌّ منهما أضافت للحديث نكهة خاصة. و​كان هناك طفل صغير بصحبة والدته، وما إن رأيناه حتى استيقظت فينا غريزة الأمومة؛ فكعادة النساء، ينجذبن تلقائيًا لكل طفل صغير وتعلو وجوههنّ الابتسامة، فصرنا نلاعبه ونتودد إليه، محاوِلاتٍ قدر الإمكان أن نكون سببًا في سعادته، ولو بقطعة حلوى صغيرة نكسر بها ملل انتظاره. ​كانت الحالات الاجتماعية النسائية بشتى أطيافها تتناغم في حديثٍ جماعيٍّ دافئ، وكأننا جارات اعتدنا الاجتماع صباحَ كل جمعة. ​ولأن المواعيد في الشام لا تنضبطُ أبدًا، اضطررتُ للانتظار ساعتين كاملتين، لكنهما كانتا أجمل ساعتَي انتظار قضيتُهما في حياتي داخل عيادة. النساء جميلات، وحنونات، وقلوبهنّ دافئة⭐.

القاعدةُ ٤١٣: حين تصبح قادرًا على أن تحكي قصَّتك دون أن يدفعك ذلك للبكاء حينها ستعرفُ أنكَ شُفيت.

‏أشعرُ أن العلاقاتِ خُلِقت لمشاركةِ الضعفِ أولًا، ثم يأتي بعد ذلك كلُ شيءٍ من دونه. يقول أمل دُنقل: ”وارتحتُ في عينيكِ من عِبئي، وكُل شيءٍ حولنا يُملي علينا أن نخاف“. فيردُ فريد عمارة: ”على الأقل نخافُ معًا“. ‏ الخوفُ مُحتمٌ علينا، كما أن الضعفَ جِبلةٌ إنسانية، لكن لا بُد من وجودِ المُستراح من كلِ هذا، و إن كانت هذه الراحةُ في عينِ أحدهم فحسب. فإن حُتِّم علينا الشقاءُ، ولم يسعْ أحدُنا أن يخففَ عن الآخرِ إذًا فلنشقى معًا! وبمنتهى البساطة إن لم يسعْني أن آمنك، يسعُني الخوفُ معك. — فاطمة نبيل.

القاعدةُ ٤١٢: تعلّم تحب الناس بدون ما تتعلّق فيهم.

لا يناسبني بُخل المشاعر، وأنا شخصٌ فيّاض. -لقائله.

القاعدةُ ٤١١: الدرس الذي تعلمته في الحياة (ربما متأخرة جدًا): أنَّ الحقيقة ليست الأهم في جميع المواقف، في بعض المواقف تكون راحة بالك أهم، في مواقف تكون المشاعر هي الأهم، في مواقف أخرى تكون العلاقات الأهم.. إلخ ليست كل الحقائق مهمة، ليس بالضرورة أن تثبت لهم الصواب، ليس بالضرورة أن يقتنع الجميع. -بيان.

مرة قرأت جملة باللغة الإنجليزية تقول: ​"The world has ended for me many times and still began again in the morning" ​ولو أردتُ صياغتها بلسانٍ عربيٍ فصيح، بعيدًا عن قيد الترجمة الحرفية، لاستعنتُ بالاقتباس التالي: ”أقفُ من جديد؛ لأن السقوط لا يوقفُ الساعة، ولا يغيرُ مسار الشمس.“

من حقك تختفي فترة لبينما تستعيد سلامك النفسي، دمتم بخير⭐.

موضوع حساس لكنه هام: كشف العورات في المستشفيات🚫 إن كشف العورات في المستشفيات ليس مجرد إجراء طبي، بل هو اختبار حقيقي لأمانتك ومهنيتك كطبيب أو ممرض. فالمريض حينما يدخل المستشفى يكون في أضعف حالاته، وواجبنا هو الحفاظ على كرامته كما نحافظ على حياته. 📌. قاعدة أساسية: ”الضرورات تبيح المحظورات، والضرورة تقدَّر بقدرها.“ بمعنى أنه يجب الكشف عمّا هو ضروري فقط، وفي الوقت الضروري، وللشخص القائم بالإجراء فقط. 🔐▎قواعد لحماية خصوصية المريض: 1️⃣. الستر الجزئي: يجب عدم تعرية المريض بالكامل، يكفي كشف المنطقة المعنية فقط، وبمجرد الانتهاء، يتم تغطيتها فورًا. 2️⃣. الستائر والخصوصية: تأكد من إغلاق الستائر والأبواب قبل البدء بالإجراء، واطلب من المرافقين المغادرة إذا لم يكن وجودهم ضروريًا. 3️⃣. الاستئذان: حتى إذا كان المريض غائبًا عن الوعي، استأذنه احترامًا لخصوصيته. 4️⃣. الجنس المماثل: يُفضل أن يتعامل الممرضون من نفس الجنس مع المرضى، إلا في حالات الطوارئ. ⚠️▎أخطاء يجب تجنبها: 1️⃣. المزاح والضحك: ممنوع تمامًا أثناء كشف عورة المريض. 2️⃣. التعود: لا تتجاهل ضرورة التغطية أثناء التحركات أو الانتقال بين الأقسام. 3️⃣. دخول الغرفة فجأة: يجب الدق على الباب وانتظار الرد قبل الدخول. 4️⃣. لبس المريض: تأكد من أن الجاون (لباس المريض في المشفى) مغلق جيدًا لتفادي كشف الظهر. 🔒▎أهمية الخصوصية: تشير الأبحاث في علم النفس العصبي المناعي إلى أن الحالة النفسية للمريض تؤثر بشكل مباشر على سرعة الشفاء واستجابة الجسم للعلاج. فالإحساس بالانكشاف أو الإهانة يمكن أن يزيد من قلق المريض ويؤثر سلبًا على حالته الصحية. ⭐▎رسالة لكل زميلـ/ـة: جسد المريض أمانة في عنقك أنت، تخيل أن المريض هو أحد أفراد عائلتك، هل سترضى بأن يُكشف عن عورته بدون داعٍ؟ الستر بركة في العمل والحياة. -صالح عويمر (بتصرّف)، مُقتَبس من قناة: فقه الطبيب.

القاعدةُ ٤١٠: بمناسبة ما يظهر لكم من المقاطع القصيرة (الريلز) التي بها أغانٍ: اعلموا أن ما تقفون عنده وتُحسنون الاستماع إليه هو مما يوجّه لكم المحتوى بعد ذلك. فإن وقفتم عند تلاوةٍ لكتاب الله، واستمعْتُم لها إلى آخرها، ثم مررتُم على غيرها من التلاوات وأتممتُم سماعها، غدا أكثر ما يُعرض عليكم قرآنًا وذكرًا. وزيادةً على ذلك، فإن كثرة تفاعلكم مع هذه المقاطع تُسهم في ظهورها لمن حولكم، فلتكن نيتكم صالحة؛ لعلّ الله يكتب لكم أجر الدلالة على الخير. قال ﷺ: (من دلّ على خيرٍ فله مثل أجر فاعله) - رواه مسلم.

‏لقد نسينا أن نذكر الشغف كواحدٍ من الأشياء الضرورية للعيش، فنحن أموات إلى أن يلهمنا شغفُ شيءٍ ما.

كيف تكون راضي عن حياتك بخطوتين: ١. احكي الحمد لله دائمًا. ٢. احذف الانستغرام🤝🏻.

القاعدةُ ٤٠٩: لا تتوقّع من الآخرين أن يعاملوك بنفس درجة معاملتك أو اهتمامك بهم، فالتوقّع أو التساؤل لن يزيدك إلا حزنًا.

القاعدةُ ٤٠٨: قالوا: الإنسان يقع في حب من يجعله يقع في حب نفسه. صدقوا والله، فإن استطعت أن تحبِّبَ الناسَ إلى أنفسهم، وتعيد إليهم ثقتهم في ذواتهم، وتعينهم على رؤية جمالهم، فافعل فأنت بذلك رمز للجمال وأصل له. وإذا كان في حياتك أحد هؤلاء الذين يخرجون أجمل ما فيك، فصُنه واحفظه بكل ما تستطيع فإنه من النادرين في هذا الزمان. - الشيخ أنس السلطان.

i love who can teach me stuff without making me feel dumb for not knowing it بحب الشخص يلي بيعلّمني شي معين بدون ما يحسسني إني غبية لأني ما بعرفه ١٠/١٠ ⭐.

القاعدةُ ٤٠٧: كلّما انغمستَ في العلاقاتِ العابرة، فقدتَ شيئًا من قدرتكَ على الإيمان بعلاقةٍ واحدةٍ تدوم.

القاعدةُ ٤٠٦: يُوقِظ الألم فينا مساحات وإمكانات لا يُوقظها سواه وكأنه المفتاح الوحيد للحياة فينا في أحيانٍ كثيرة.. والألمُ أيضًا يجعلنا نعي روعةَ الوحدةِ والوحدة تدعونا لنفهمَ الغامض في الحياة والموت ثمة جمالٌ سامٍ في الأشياء التي نجهلها ونخافها.

ᥫ᭡.