СК Алтайский

Как держать баланс на скейтборде: мастер-класс от Максима Артемьева 🛹 В скейтбординге любое движение зависит от положения ног на доске. Неверная расстановка стоп смещает центр тяжести, что мешает управлению и приводит к падениям на ровном месте. Правильная база и контроль тела — это фундамент, с которого начинается освоение любого трюка 💥 🎥 В видео Максим Артемьев, инструктор стадиона «Авангард», наглядно показывает, куда ставить ведущую ногу и как располагать стопы, чтобы не терять равновесие Повторяйте и прокачивайте навыки на наших площадках! Узнать адреса, расписание и записаться можно на нашем сайте

Где в Москве покататься на скейтах и роликах: подборка оборудованных площадок 🛹 С наступлением теплого сезона качественные треки для экстремального спорта становятся главными точками притяжения спортсменов. На наших объектах созданы все условия для безопасного катания, отработки трюков и уверенного старта новичков. Современное покрытие и продуманное зонирование позволяют тренироваться с комфортом круглый год 🔥 Спортивный комплекс «Рекорд» Узнать расписание и подробности Дворец спорта «Некрасовка» Узнать расписание и подробности Стадион «Авангард» Узнать расписание и подробности Многофункциональный спортивный комплекс «Формула воды» Узнать расписание и подробности Выбирайте подходящую локацию, берите экипировку и открывайте сезон активного отдыха, ждем вас 😉

Вселенная уже шепчет вам задачу на лето. Поставьте на паузу и прислушайтесь ✨ 🎲 В этом видео — все, что может сделать лето активным, сильным и незабываемым. Десятки целей мелькают перед глазами, но ваша — только одна. Нажмите на паузу в любой момент и узнайте, какое испытание ждало именно вас Доверьтесь моменту и приложите максимум усилий, чтобы это лето запомнилось вам надолго 🌺 #МосковскийСпорт #Спорт #СпортивноеЛето #Лето #Цель

Угадаете спортсмена по одной детали? 👁 На этом фото — один из самых ярких и титулованных представителей современной российской гимнастики, заслуженный мастер спорта и олимпийский чемпион 🥇 Его невероятные сложнейшие элементы восхищают судей по всему миру, а фирменное тройное сальто назад согнувшись навсегда вписано в историю мировой спортивной гимнастики 🤸 Правильный ответ: Никита Нагорный Жмите ❤️, если узнали с первых секунд и без подсказок в тексте

Молодая и активная команда инструкторов бассейна спортивного комплекса «Красный октябрь» легко находит общий язык с детьми и помогает им уверенно чувствовать себя на воде 🏊 Тренировки под руководством таких наставников проходят на одной волне, без лишней строгости, но с акцентом на результат: 🔹 Светлана Скударева — мастер спорта по плаванию (выпускница МГАФК) 🔹 Степан Веремеев — кандидат в мастера спорта по плаванию (выпускник РГУФКСМиТ) Инструкторы проводят динамичные групповые занятия для детей, где каждый ребенок учится правильной технике движения в воде, развивает выносливость и получает искреннее удовольствие от плавания Записать ребенка в группу и выбрать удобное время можно по ссылке

Провести идеальный летний день, совмещая пляжный отдых и спорт, можно в многофункциональном комплексе «Формула воды» ☀️ Здесь работают два открытых бассейна длиной 50 и 25 метров с комфортными шезлонгами. По услуге «Пляж» можно провести у воды целый день всего за 1500 рублей 🔥 Для любителей динамичных тренировок проходят групповые занятия по аквааэробике, куда можно записаться уже с 14 лет На территории также открыты современный роллердром и крытый скейт-парк для всех возрастов, где комфортно кататься и отрабатывать трюки в любую погоду 🛹 Выбирайте свой формат активности и записывайтесь в удобное время по ссылке

Сегодня, 2 июня, отмечается День здорового питания, который напоминает, что жесткие диеты давно уступили место осознанному подходу и культуре заботы о себе 🥦 🍽️ Переход на сбалансированный рацион у каждого свой: для одних это отказ от полуфабрикатов, для других — умение вовремя остановиться или не переедать за ужином Нам интересно узнать, какой формат контроля за питанием ближе вам 👇🏻

Регулярные силовые тренировки и развитие выносливости — основа хорошего самочувствия и высокой продуктивности в течение дня 🏋️‍♂️ Собрали подборку площадок «МосСпортОбъекта» с современными тренажерными залами, где созданы все условия для ваших занятий: Спортивный комплекс «Вешняки» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Эдельвейс» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Одиссей» Узнать расписание и подробности Свободные веса, современные тренажеры и кардиозона позволяют гибко настраивать нагрузку под любые цели и уровень подготовки. В залах работают квалифицированные инструкторы, которые помогут составить правильный тренировочный план и освоить технику упражнений 🧑‍🏫 Создавайте тело своей мечты, повышайте выносливость и заряжайтесь энергией на всю неделю, ждем вас 💪🏻

Пятничный интерактив 🧠 Самое время немного выдохнуть, сбавить рабочий темп и переключить фокус внимания на спортивную загадку Нужно лишь уловить общую суть и объединить эти три картинки в один термин ✅ Правильный ответ: подача Ставьте 🔥, если отгадали ответ без подсказки

В бассейне «Марьино» занятия по плаванию проводит инструктор по спорту Сергей Викторович Гельдыев. Он помогает взрослым и детям освоить правильную технику, избавиться от страха глубины и комфортно чувствовать себя на воде 🏊‍♂️ Сергей Викторович — кандидат в мастера спорта, призер международных соревнований на открытой воде и по триатлону. Профильное образование Московской международной академии и Центра Москомспорта позволяет ему находить подход к каждому ученику, грамотно распределять нагрузку и выстраивать безопасную методику тренировок 💪🏻 🎥 В видео наш инструктор рассказывает, из чего складывается эффективная подготовка. Переходите к просмотру сюжета, чтобы оценить его подход к делу и увидеть фрагменты занятий детских групп Записаться на тренировку можно по ссылке

🏋🏻‍♂️ Место силы: тренажерные залы в московских спортобъектах Современные залы — это не просто отдельные тренажеры, а комплексный подход к здоровью. Регулярные нагрузки помогают развить координацию, улучшить осанку и сформировать здоровые привычки. В столичных спорткомплексах созданы все условия для продуктивных тренировок:

✅ Современные кардио- и силовые тренажеры ✅ Травмобезопасное покрытие и новый инвентарь ✅ Комфортные раздевалки, душевые и медпункты

Больше о тренажерных залах в московских спортобъектах — в видео 👆 🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX. Все о Московском спорте — на нашем портале.

🚿 В связи с плановым отключением горячей воды бассейн будет закрыт для посещения ❌ 📅 С 1 по 14 июня 📌 Действие абонемента продлевается на период отмены тренировок #МосковскийСпорт #Спорт #Алтайский #Бассейн #Объявление

Скейтбординг зародился в Калифорнии 1950-х годов, когда скучающие серферы прикрутили колеса от роликовых коньков к обычным деревянным ящикам, чтобы «серфить» по асфальту во время штиля на океане 🛹 Спустя десятилетия экстремальное хобби переросло в официальный олимпийский вид спорта со строгими правилами судейства. Современные дисциплины требуют от спортсменов ювелирного баланса и владения телом, а мировой рекорд скорости на лонгборде в положении стоя сейчас составляет 146,73 км/ч 🎥 В видео юный спортсмен Лев рассказывает, за что полюбил этот спорт и как проходят его регулярные занятия. Посмотрите сюжет, чтобы прочувствовать энергетику площадки и познакомиться с этим направлением ближе 🔗 Найти подходящий оборудованный спортивный комплекс и записаться на занятие можно на сайте

Если вы тренируете руки, суперсет на мышцы-антагонисты — отличный способ сократить время в зале и качественно проработать верх тела 💪🏻 🎥 На видео наш инструктор показывает упражнения на бицепс и трицепс. Благодаря биомеханике, пока одна группа мышц забирает на себя основную нагрузку, противоположная эластично растягивается, помогая контролировать движения. Такое поочередное переключение фокуса помогает сохранять максимальную концентрацию до самого конца подхода 🏋️ Приходите тестировать эту связку в наши залы. Все условия для мощного тренинга уже готовы, вам осталось только выбрать спортивный комплекс и записаться по ссылке

Бассейны будут закрыты для посещения ⛔️ 📅 29 мая 🕑 07:00 - 14:00 В связи с проведением санитарного дня 🧼 #МосковскийСпорт #Спорт #Алтайский #Объявление #Бассейны

Большой теннис стремительно набирает популярность, привлекая все больше любителей активного образа жизни. Его ценят за интенсивную физическую нагрузку, развитие координации и возможность быстро переключить внимание после рабочего дня 🎾 Начать играть самому или записать в секцию ребенка можно на наших спортивных площадках, где проводятся занятия для детей и взрослых любого уровня подготовки 👇🏻 Спортивный комплекс «Вешняки» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Отрадное» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Кировский» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Дом спорта» Узнать расписание и подробности Выбирайте удобный комплекс и приходите на занятия всей семьей, чтобы проводить время вместе, весело и с пользой для здоровья 😉

Высота, которая покоряется характеру 💪🏻 Альпинист Рустам Набиев совершил уникальное восхождение и на одних руках поднялся на вершину Эвереста — высоту 8848 метров 🏔️ Экспедиция длилась 16 дней, а финальный штурм и спуск заняли 25 часов непрерывного движения без сна и отдыха. Эверест стал десятой покоренной вершиной в списке спортсмена, который своим примером доказывает: любые барьеры преодолимы, если внутри есть стержень Такие события заставляют иначе взглянуть на собственные цели и напоминают, что сила духа способна победить любые обстоятельства. Главное — не останавливаться и продолжать двигаться вперед, шаг за шагом, к своей личной высоте ✨

Российские гимнасты официально возвращаются на международную арену в полноценном статусе — под флагом страны и с государственным гимном 🇷🇺 Пока лидеры сборной готовятся к главным турнирам, в залах «МосСпортОбъекта» тренируется будущее поколение чемпионок. В коротком видео наши юные спортсменки рассказывают, как давно пришли в секцию, за что любят занятия и показывают любимые упражнения 🎥 🤸 Большая мечта о красивом спорте начинается с первой тренировки. Найти площадку для занятий гимнастикой вашего ребенка можно на нашем сайте

Знакомим вас с инструктором центра биатлона «Новая Звезда» Анастасией Леонидовной Греля 🧘 В ее расписании гармонично сочетаются два разных направления: индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также персональный тренинг в тренажерном зале. Такой баланс позволяет совмещать мягкое восстановление и силовые нагрузки для достижения лучшего результата Анастасия Леонидовна выстраивает тренировочный процесс на основе биомеханики и бережного отношения к организму. На занятиях вас ждут тотальный контроль движений, адаптация упражнений под ваши задачи и комфортный темп без перегрузок 🏋️ 🎥 Включайте видео, чтобы познакомиться с инструктором поближе, а записаться на тренировку можно по ссылке