vatach

Катя и лукаш

https://www.youtube.com/watch?v=VROIZpDn4P0 до декрета у меня был бешеный график на трех ставках + была качалка 3 раза в неделю + учеба в магистратуре... когда уже забеременела, то моему организму стало очень тяжело в таком батрачестве, но до декрета деваться было некуда, поэтому я старалась хоть как-то восполнять энергию и спала под это видео между качалкой и марш-броском на вечерние пары... если честно, мне хоть немного, но помогало, именно вот под это видео, потому что когда спала просто так без него - медленнее выключалась тревожность и я дольше входила в какую-то адекватную фазу для отдыхающего сна. если вы батрачите и у вас есть возможность где-то отдохнуть посреди дня часок - это видео для вас.