1.5 лифтера

Пришли мне новые штангетки, самые лучшие в мире пауэрлифтинга. После соревнований буду переобуваться в них, привыкать и ставить дальнейшие личные рекорды. А также для соревнований прикупил несколько шотов предтрена, надеюсь, личные рекордики поставлю 😝

Сегодня не поднимал, а держал. Огромный респект Артему и Игорю за приглашение на их чемпионат по армрестлингу. Это другая физика, другая тактика и невероятный нерв борьбы. Если пауэрлифтинг — это проверка на прочность всего тела, то армрестлинг — это шахматы на пределе сухожилий. Друзья, горжусь вами! Канал Игоря ⬇️⬇️⬇️ Умелые ручки

Присед: 150х2 Становая: 170х3 Присед делал в понедельник, до соревнований осталось совсем мало времени, 2 недельки, надеюсь на самих соревнованиях покажу достойный результат, прибавку с прошлых тоже жду хорошую 😝

Становая тяга: 160х2 170х2 180х1 Конечно мои ожидания насчёт этой тренировки были намного лучше, но получилось так, как получилось. 160 и 170 как показалось залетели легко, но вот уже на 180 случился казус, во время опускания штанги, я случайно расстегнул пояс, и на второе повторение уже не получилось затянуть. Буду готовиться усерднее, до соревнований не так много времени, постараюсь выложиться на максимум на подготовке 😝😉

Присед: 145х2 Жим: 85х4 Как же всё легко идёт, вот прям радует это. Сейчас плотненько готовлюсь к соревнованиям, а там посмотрим 🫢

Жим: 100х2 Осталось уже меньше месяца до моих соревнований, постараюсь очень хорошо к ним подготовиться. А так все прекрасно, веса идут в гору. Возможно в следующем году буду переходить в ФПР, но об этом ещё рано говорить 😉

Становая тяга: 170х2 Жим: 85х4 Ох и крайне недоволен я своей тягой, спина не держится, нога болела. Либо это из-за того что я часто отдыхаю, либо проблема уже в чем-то то другом, гадать не буду. А вот жим идёт прекрасно, на видео жим с понедельника, все идет максимально легко 🤩

Йошкар-Ола Вот такая здесь красота ☺️

Будет мясо 🥩

Устал я уже эти копейки поднимать Очень надеюсь, что в скором времени мне тренер поставит веса побольше, а то как то не нравится копейки поднимать. А так у меня всё супер, ближайший старт я думаю будет в июне, до этого времени постараюсь контента побольше завести в канал 🌟

Сегодня легкотня ⚡ Присед: 70х6 Жим: 60х10 Ну на такое даже не интересно смотреть, выкладываю чисто ради контента 😃

Сегодня вылетаю домой, в понедельник пойду в зал, наконец то, так что ждите видео с тренировок 😛

Кароче я в Египте Вот так проходят мои выходные дни, красота просто неописуемая. Если честно то я уже скучаю по залу, хочется тренироваться, расти и все дела Позже скину ещё много интересных фотографий 🤭

😝

Становая тяга: 160х4 Жим: 95х2 Меня радуют мои силовые результаты. В становой тяге этот вес когда-то был для меня рекордным, а сейчас я выполняю его на 4 повторения в 4 подходе. Жим тоже радует, надеюсь, не сглазить. На следующей неделе я буду отдыхать, а затем полностью погружусь в тренировочный процесс 😝

Присед: 110х6 Жим: 80х6 Потихоньку вхожу в тренировочный процесс, после недельного отдыха. Отдохнул в принципе нормально, были как негативные так и позитивные моменты. Из негативных это то, что я немного простудился. Но сейчас все хорошо, чувствую себя более менее нормально 🎧

Ещё немного фотографий с соревнований

Немного красоты с Тольятти