𐙚💛Kitten_diet💛𐙚

меня зовут Лиля, мне 15 лет ꉂ • ༚ • ིྀต੭🎀 худею я с конца 2024 года, часто сталкиваюсь со срывами и кп, поэтому и решила создать этот тгк. в этом тгк вы найдете много мотивации, советов, пп-рецептов, калорийность продуктов, тренировки и диеты. — max - 58/170 — min - 51/173 — now - 54/176 — goal - 49/176 ✧𓊆 ———————————𓊇˳✧༚ ВП — для каналов с похожей тематикой 35+, для остальных 45+ ЖДЕМ ТЕБЯ

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на 14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься▪️

😀😀 😀😀 ➡️ заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк

Урааааааа 300 Спасиба 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🥹🥹🥹

а почему 299 😭😭

Ааааааа, котята 🐱, вас уже 300 🥹🤍 Только что заметила — спасибо вам большое! Мне безумно приятно видеть такую поддержку и любовь.Люблю вас всех,каждый из вас для меня очень важен 🫶🫶🏻Спасибо,что вы рядом,что читаете,поддерживаете и разделяете со мной этот путь.Обнимаю каждого 🫂🤩

🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Завтрак: 🍉 арбуз и вода со льдом.

Доброе утро, котята! 🫶 Как вы? Выспались? Я — да! Я уже очень-очень по вам соскучилась. 🥹 Честно, даже думала взять отдых ещё на пару дней, но поняла, что без вас не могу. Вес сегодня — 45 кг. 🎉 За последний месяц ушло около 4 кг, и я очень этому рада. До моей минимальной цели осталось ещё около 5 кг. Буду двигаться к ней постепенно. Сегодня уже 4-й день без сладкого. 🍓 Чувствую себя хорошо, и, если честно, без сладкого мне даже легче. Пока всё проходит намного проще, чем я ожидала.

Если честно, аппетита у меня сейчас почти нет. Я не голодаю, просто совсем не хочется есть, поэтому стараюсь хотя бы есть фрукты и пить достаточно воды. Возможно, в течение дня буду не так часто показывать еду, а просто расскажу, как проходит мой день.

Каждый день делаю упражнения на турнике, пилатес для мышц кора и тренируюсь с небольшими гантелями. После тренировок чувствуется лёгкая слабость в теле, поэтому стараюсь не перегружать себя и хорошо восстанавливаться.

✨✨🧦✨✨✨Сегодня в планах: сходить на дополнительные занятия, купить продукты и сделать тренировку по пилатесу. ✨ А какие у вас планы на сегодня? Что у вас было на завтрак? И как у вас дела с весом — уже взвешивались сегодня? 💕 #breakfast #weight #diet

🪄𐚁๋࣭⭑ֶָ֢ ПОХУДЕЛА НА 10КГ , — ??; КАК НЕ ПОПАСТЬ В СТАЦИОНАР И ОСТАТЬСЯ С НОРМАЛЬНОЙ ПСИХИКОЙ?? ⋆˚𝜗🤍𝜚˚⋆ Меня зовут Lushka / Люши, 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🪞🗝˚₊ И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой ты сможешь увидеть: ˚｡⋆୨୧˚ 🕊🚽 Жизнь в самом страшном болоте⋆.˚

️➤ 🔆 Как превращать минусы в плюсы˚

— И возможно ли это, когда почти поздно что-то менять.. ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 🌠 ⋊┆Немножко обо мне┆⋉: જ⁀➴ hobby: Проффесионально занимаюсь танцами💃, изучаю японский и английский &🇯🇵♠️ ✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼 — (или хотя бы не упасть дальше.. ─────────ೋღ 🔜 ღೋ─────────

❀MIN: 39/162 ▣MAX: 49/158 ☆NOW: #weight,min

— Заходи, буду рада увидеть тебя ! ❕ (тык) 🤍

приветик я сана,15 лет

height-171 max-56 min-43 new-4?

хотела восстановиться,но ано фаза дороже¿ здесь моя жизнь,рецепты,мысли,эстетичные фото еды и попытки пробить минималку. ↓ https://t.me/sana_stradaet

Доброе утро ☀️ сегодня хочу взять рест вернусь завтра Всем чудесного дня 🩷

🌟✨✨✨✨✨🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨🧦✨1000 кк Как вы ? В общем сегодня второй день без сладкого Чувствую себя нормально 🙂 Сегодня аппетита почти вообще не было не знаю почему Сделала пилатес сил вообще нет 😔🤩 Сходила на доп англ на улице +45 гр очень жарко 🥵 сейчас сделаю уход и пораньше лягу спать 💭 А у вас как прошёл денёк ? Делитесь итогами #тарелочкидня #пп

💭🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟⏩️

🐚🐈🐈🐈Меня зовут Торо, или же просто Аня, и это мой дневник выздоровления, в котором я буду учиться дружить с едой заново🌷🐚

Однажды я загорелась желанием похудеть, и конечно делала это очень нездоровыми способами. 🔹 Дефицит 500-900 ккал, вечные жб, голодовки. Сбросила 2️⃣⌨️ кг,но стала ли я от этого счастливее?Нет, я получила фигуру "skinny fat"➕ судороги в ногах,бледность, слабость, выпадение волос клочками,РПП,постоянный голод и мысли о еде. 😭

Я поняла,я намного больше цифр на весах,так больше нельзя.❌ Сейчас я на калораже 1️⃣2️⃣⌨️⌨️ ккал, и я медленно его поднимаю выше,продолжая худеть без вреда для психики и своего организма. Это мой путь к свободе,которым я хочу делиться. Пройдём этот путь вместе?

🌷Max : 167/80.5 🌷Min(now) :167/60.2

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️ 💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️

📌Tiktok

📌Anon

📌Hashtags

📌Me

привет!! •main info• меня зовут карина/кариша. •играю на фортепиано, сейчас активно готовлюсь к поступлению.

weight: max - 69 kg min - 57 kg goal - 58-59 kg height - 174 cm

с 14 лет болею рпп, сейчас нахожусь в ремиссии. одно время сидела на очень жёстких диетах и получила проблемки со здоровьем на этом фоне(( в последнее время стараюсь полюбить себя и наладить отношения с едой. в своём канале я делюсь ппшными находками, своим рационом и путём восстановления. буду рада видеть каждого! встречаемся здесь: https://t.me/karishikfert

🤩✨🧦✨✨✨🧦✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Завтрак: ночная белковая овсянка с Exponent без сахара, персиком, семенами чиа и кокосовой стружкой. 🥣

Доброе утро, котята! 🫶 Как вы? Выспались? Я — да. Вчера вечером приготовила завтрак на сегодня, и получилось безумно вкусно! И по БЖУ всё отлично: всего 300 ккал и 30 г белка. 💪 Кстати, ещё добавила уютные реакции. 🤍 Сегодня у меня в планах сходить на английский, сделать пилатес и два раза за день выполнить массаж лица от отёков.🩷💝 Пока у меня такие планы. А у вас? Что сегодня на завтрак? Делитесь, любите ночные овсянки? ✨ #breakfast #пп

🎀✨✨✨✨✨🎀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟1200 ккал 🍳 💐Добрый вечер, котята! 🤍 Как у вас дела?

Мой 2-й день без сахара прошёл отлично. Честно, даже легче, чем я ожидала. Сегодня на ужин снова выпила Coca-Cola Zero и съела салат из помидоро и огурцов без соли. Ещё сегодня сделала массаж лица скребком гуаша. После него лицо сильно покраснело, зато кожа стала более подтянутой. Буду делать регулярно, чтобы улучшить кровообращение.

Ещё приготовила очень вкусный завтрак на завтра. Обязательно покажу его утром. 😍 А как прошёл ваш день? Легко ли вам даётся отказ от сахара? Делитесь своими итогами в комментариях. 💕 #тарелочкидня #пп

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я - вечно худеющая 🍞 с 11 лет не нравится свое тело, а примерно с 12 лет я начала страдать зависимостью от цифр, сейчас настолько глубоко погрузилась в эту тему, что не могу забыть часто срывы, кп, голод, и так по кругу 😛 помимо всего этого люблю готовить, часто придумываю сама рецепты, или готовлю что-то низкокалорийное и вкусненькое ! сейчас нахожусь в минималке , пытаюсь ее не просрать, вроде как на восстановлении, перестала каждый день вставать на весы, ушла от подсчета каждой крошки, но в голове постоянно эти цифры

мои параметры:

max: 51/160

min:42/167

now:4?/167

в моем тгк, вы сможете увидеть: 🔺 питание 🔺 тренировки 🔺 рецепты, и их проверка 🔺 идеи для диет 🔺 марафоны- помощь 🔺 моя личная жизнь 🌟🌟🌟🌟 буду рада видеть каждого в своем уголке !! 😚 🤩🤩 https://t.me/skinny_bb

❤️ 🤩🤩🤩🤩❤️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Обед: овсяная каша, банан, персик и кофе без сахара на молоке. ☕🍌🍑

Добрый день! Как у вас дела? 💛 Челлендж проходит даже лучше, чем я ожидала. Сладкого вообще не хочется — возможно, благодаря фруктам. Пока отлично справляюсь! Честно говоря, в последние дни я почти перестала чувствовать голод. Иногда вообще не понимаю, хочу ли есть или нет. При этом последние дни сильно болит голова, хотя чувства голода нет. Не знаю, с чем это связано. Кстати, спасибо всем, кто уже проголосовал за канал! 🫶 Очень хотелось добавить премиум-реакции, но пока голосов недостаточно. Буду ждать до вечера и надеюсь, что нас станет немного больше. ❤️ Ещё хочу устроить небольшой вопрос-ответ, поэтому пишите свои вопросы в анонимные сообщения — с удовольствием на всё отвечу! t.me/anonaskbot?start=k351ozz02egbrp 🩷А пока немного отдыхаю. Скоро сяду за уроки, потом сделаю пилатес и, возможно, покатаюсь на домашнем велосипеде. ✨ А как проходит ваш день? Что сегодня у вас было на обед? 🍽️🤗 #lunch

🌟🌟*🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️приввв, я карась. уже больше года пытаюсь справиться со своей дурной головой, с недавних пор пытаюсь похудеть и наладить свою жизнь ( не получаеца :( ) ❤️здесь будут мои фоточки, отчёты за день, хавка и мои мысли чтоб окончательно не свихнуться

🤰🦄: карась, 16 y.o, эмо, лю черный юмор, вродь сангвиник, художник. люблю тематику нулевых so much max - 60+; min - 50.2; now - 52.6; height - 169

🌫🌫🌫: нет, я всех люблю

👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁

🤩✨🧦✨✨✨🧦✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🥤Завтрак: греческий йогурт, банан, персик, абрикос и Coca-Cola Zero.

Доброе утро, котята! 🫶 Как вы? Выспались? Я — да.

Такс, сегодня первый день без сахара. Решила отказаться от него, потому что хочу уменьшить отёки, сократить тягу к сладкому и надеюсь увидеть минус на весах.

Сегодня у меня немного необычный завтрак. Захотелось фруктов с греческим йогуртом, ну и Coca-Cola Zero. ✨✨280 На сегодня у меня в планах отдыхать дома и сделать домашнее задание по дополнительному английскому — нам задали очень много. Надеюсь, успею всё сделать. А какие у вас планы на день? Что у вас было на завтрак? Делитесь! 💕 #breakfast #пп