Live without regrets

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠20303 шагов 🐾 𓃠сожгла 394ккал🔥 𓃠Б:120 Ж:27 Уг:180 🍴

В общем, завтра рано вставать, поэтому чао-какао, я спать. Ну постараюсь заснуть🤗🤗 Есть будет связь завтра, то ждите хоть какой-то лайф контент🙄 Спокойной ночи!

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧ 🖤🖤:🖤🖤перекус:инжирный персик, абрикосы, черешня, батончик Racionika ,,Шоколадный брауни", чай чёрный ,,Chocolate brownie"

Добрый вечер! ☕️ Все, главные дела сделаны, теперь покушать и потихоньку готовиться к завтрашней поездке. Сегодня получается слегка 🤏 шоко день, поэтому заварила чай шоколадный и на пробу такую протеинку. Обзор обязательно будет! 👍 Если не завтра, так послезавтра точно. А вот черешня последняя, эх.. И сегодня не было на рынке😞 🌟Вы собираетесь к поездкам заранее или перед отъездом? Как вечер? #meal #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Суши-салат,терияки, чёрный кунжут, листья нори;кола б/с

Так, пишу вам и бегу в душ🏃‍♂️, тк потом хочу ещё что-нибудь на завтрак, в дорогу, приготовить. Может запеканку творожную🐈. Съездили, купили билеты пока только на утро, на обратную дорогу пока не взяли. Потом читала, дочитала ещё главу и помогла папе с ужином для них. Настроение что-то не очень, хотя погода слегка улучшилась😒 Повторила опять такой sushi salad. Очень понравился в тот раз, вот опять. Прям вкуснятина, ела бы чаще ей-богу, а с прохладной колой кайф🥳.

Показывайте свои покуши✨

#meal

Заглядывайте к Поле)

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Небольшой фото подгон🔈 Сгоняли за билетами, домой вернулись, сечас наверное буду фигнёй страдать, а может книгу читать📖 Покажу небольшую часть покупок. Батя колу в стекле купил, йоу🥤. Попробую впервые за долгое время original в стекле.

Есть ли у вас подгон фотографий за сегодня? Показывайте🤩

#покупки #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Конвертики с(тунцом, творожком 0,1%, кукурузой), черри, перец;зелёный чай ,,Лайм-имбирь"

Доброго дня! 👀 Съездили, купили и я капец замёрзла. Чет ваще не кайф такая погода, многие в куртках ходят🐱.. Сейчас точно август? Настроение что-то не супер, папе не очень хорошо и какой-то немного агрессивный😭, эх. Приехали домой, дабы сумки разобрать и покушать, возможно попозже съездим на вокзал. Но, кстати о погоде, сейчас вышло солнышко, может потеплеет. Сегодня обэд прям вкусный🤌. Давно не ела конвертики и лаваш в целом, а Саша вчера купил, вот я решила поесть. Сделала смачную начинку из любимого тунца, творожок впервые попробовала от Простоквашино, неплохой👍, ну и кукурузку добавила. Короче вкусно было, давно такое хотела. Ребят, сразу извинюсь, если пропаду сегодня. Всё-таки выходной 🌟Как ваш день? Любите конвертики из лаваша? Сладкие или солёные? #meal

Подобного рода боулы/трайфлы прям спасение, когда не знаешь, что поесть. Тем более вкусно💘 #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Белковый трайфл-боул(печенье Bombbar, исландский скир, творожок 0,1%, топпинг,,Шоколад"Zero), голубика, банан, черешня + батончик Bombbar, карамельный кофе на миндальном

☕️☕️Доброе, доброе! ☕️☕️Что-ж, конец очередной недели. Не верится, что ~две недели и сентябрь, школа🐱. Но от этого никуда не деться, эх.. В планах –> закуп еды, ура-ура! 🥳 Ещё хотим съездить за билетами на электричку, если все получится, то завтра поедем в другой группе, смотреть одежду мне, хе-хе. Ну и просто хочу отдохнуть. Вообще не было идей, что поесть на утро, поэтому сделала с самого утра такой десертик и даже не ждала, когда пропитается🐱. Все равно вкусно было и шоколаднооо, ещё и батончик взяла, давно именно этот вкус не ела. 🌟Всем хорошего дня кисы! #meal

ꪮ᥆᥆ᦔ ઽꪊꪀᦔꪋꪗ🌞.・゜゜・ 🤗🤗 Доброе утрецо! Эх, опять грустная погода, пасмурно и холодно... Жду уже следующую неделю, так как обещали потепление🐱

🤩Как начался день? Что хорошего скажите?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25230 шагов + IVE pilates, упражнения на руки и осанку🐾 𓃠сожгла 490ккал🔥 𓃠Б:93 Ж:38 Уг:241 🍴

Все, я спать. Спокойной ночи!

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Пломбир Вологодский ,,С клюквой и брусникой",яблочки, сыр X-tra Fit, свежесваренный кофе

Эх, что-то настроение грустное😀. Ещё и на улице холодно, но с папой погуляли! Поболтали. Настроение нету в добавок из-за того, что у меня проблемы с блендером. Он видимо сломался..? 🐱 Короче, отец сказал, что ещё раз посмотрит и попробует что-то сделать, но скорее всего нужен новый. Ладно, не о грустном,а о вкусном! Да, прохладно, но традиция субботы –> мороженое с кофе👍. Сегодня в перекрёстке купили такое, ела зимой и оч понравилось, почему бы сегодня не покушать. Прям такой красно-розовый и ягодный день🥰. Ну и кофеёк папуля вновь сварил. Конечно же куда без яблок и сыыра 🔴Как вечер проводите? Часто ли у вас ломается что-то нужное в доме? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Свекольная сливочная паста, сыр X-tra Fit + батончик Bombbar ,,Strawberry", лимонад арбузный б/с

💜💜 Omg, какую Барби 💜💜обокрали🤭.. В общем, наконец-то могу спокойно написать пост, не торопясь и поговорить с вами. В магазинах и вообще в городе ужасно много людей было.. Ощущение, что все уже с летом прощаются. Дофига мам, которые детей одевают к школе🐱, это вообще кошмар. А еще, ощущение было, как-будто уже всю одежду к школе скупили, это что такое!? Ладно, купили по мелочи вкусного, в азиатском магазине Tobleron нашла, порционный, тоже купили, хе-хе. И ещё в читай городе печеньки с Пушин🥳 Сегодняшний dinner прям cute vibe. Очень захотелось свекольной пасты, тем более с такими макарошками. Готовила в феврале и забыла совсем про пасту в соусе таком. Ну и бомббар с лимонадом💘. Правда на улице пипяу холодно, но хотелось прохладного напитка, зато паста горячая.

Что вы вкусного ели? ❄️

#meal

🌟🌟Ⳳⲓⲃⲉ🌟.・✫・゜・。. Пока ждали заказ, успела видео снять. Не, ну надо же разнообразие🥳 Кстати, с детства обожаю лимонную воду и это очень даже понравилась😊. Ну и вот такую кофточку/свитшот мерила #me #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Капучино на миндальном, Айс де люкс ,,Клубника-шоколад"с маршмеллоу ,,Бабл-Гам"(!)

Оп, извините, что поздно пишу и вообще пропала с канала😅 Мы только домой едем, ходили по магазинам и честно, чет выбора нету почти. Купили одну вещь, потом покажу может быть🙄 Смаковала мороженым и захотелось попробовать эти маршмеллоу, прикольные! Ну и любимый кофеёк, хе-хе 🌟Как вы там? Все хорошо? #meal

Два Пина 🥲

Гулять гулять🐱!