НОРА
رفتن به کانال در Telegram
Сообщество НОРА — помогаем тем, кто помогает другим. Площадки: Мск @nora_msk_bot : вт-пт 18-22 / сб-вс 14-22 СПб @nora_spb_bot : вт-пт 18-21:30 / сб-вс 14-21:30 (пн вых) Психол. поддержка @nora_psyhelp_bot Правозащита @nora_hrd_bot noraforpeople.org
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
963
مشترکین
+1324 ساعت
+457 روز
+20530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+80
در 7 کانالها
ژوئن '26
+194
در 19 کانالها
Get PRO
مه '26
+691
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+14
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | +6 | |||
| 11 ژوئیه | +13 | |||
| 10 ژوئیه | +4 | |||
| 09 ژوئیه | +4 | |||
| 08 ژوئیه | +8 | |||
| 07 ژوئیه | +6 | |||
| 06 ژوئیه | +9 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +10 | |||
| 03 ژوئیه | +3 | |||
| 02 ژوئیه | +6 | |||
| 01 ژوئیه | +8 |
پستهای کانال
В московской Норе теперь можно оставить подпись за сохранение исторических зданий Электрозавода ✊
Комплекс Электрозавода — одного из главных промышленных памятников Москвы — находится неподалеку от нашей московской площадки. Его главный корпус был заложен в 1915 году, в 20-е в нем разрабатывали технологии для плана ГОЭЛРО, завод посещали Бернард Шоу и Владимир Маяковский, а уже в наше время на территории сложился стихийный арт-кластер: помещения заняли множество независимых арендаторов — художественные и ремесленные мастерские, небольшие производства и просветительские проекты.
В 2024 году по указу мэра Москвы Электрозавод (и еще около 1500 объектов архитектурного наследия) были лишены охранного статуса. Первые демонтажные работы стартовали в начале июня, а начало масштабных строительных работ намечено на конец 2026 года.
Электрозавод — это готическое здание начала XX века. Он крепкий и не нуждается в сносе, особенно учитывая, что Москва знает много примеров более бережного обращения с подобными кластерами (Арма, Артплей, Хлебозавод N5 и т.д.).
Заходите подписать обращение против сноса Электрозавода в Нору по адресу
📍
Плетешковский переулок 8с1
Часы работы: вт-пт 18 – 22, сб-вс 14 – 22 (понедельник — выходной)| 2 |  Политзаключённого Марата Барашкина этапировали в тюрьму в Димитровграде
Программист из Краснодара Марат Барашкин находится в тюрьме Ульяновской области. Об этом правозащитной команде Норы сообщили его родственники.
В 2025 году его приговорили к 7 годам колонии строгого режима с отбыванием первых двух лет в тюрьме по делу о публикации комментария и отправке анкеты в организацию, признанную террористической.
Марат находится в тяжёлом психологическом состоянии. В предыдущем месте содержания он несколько раз подавал заявления на психиатрическую помощь, но за всё время врач приходил лишь один раз и сделал укол неизвестного препарата. В новом месте ему по-прежнему требуется медицинская помощь.
Сейчас Марату не хватает поддержки и общения. Его основные интересы: физика, астрономия, психология, политология, компьютерные науки и новости. Напишите ему письмо — бумажное или онлайн через Ф-письмо или ZT:
433503, Ульяновская область, г. Димитровград, ул. Калугина, д. 66, ФКУ Т
Барашкин Марат Валерьевич, 1989 г. р. | 453 |
| 3 | Правозащитный Q&A: совершение преступления в период мобилизации
Начало — в предыдущем посте.
Можно попробовать обосновать избыточность и незаконность применения п. «л» ч. 1 ст. 63 УК РФ ко всем без исключения статьям Особенной части УК РФ, а не только к преступлениям против военной службы. В пользу этого говорят следующие обстоятельства:
🔸 В соответствии с Постановлением Пленума Верховного Суда РФ от 18.05.2023 № 11 «О практике рассмотрения судами уголовных дел о преступлениях против военной службы» повышенной общественной опасностью характеризуются преступления против военной службы, совершенные в период мобилизации или военного положения, в военное время либо в условиях вооружённого конфликта или ведения боевых действий.
🔸 Совершение преступления в период мобилизации в качестве квалифицирующего признака упоминается исключительно в главе 33 УК РФ о преступлениях против военной службы (ст. 333, 334, 337—342, 344 УК РФ). А согласно упомянутому ПП ВС РФ от 18.05.2023 № 11, в тех случаях, когда совершение преступления в особые периоды не предусмотрено в статьях главы 33 УК РФ в качестве признака состава преступления против военной службы, судам следует обсуждать вопрос об учёте при оценке степени общественной опасности таких преступлений обстоятельств, отягчающих наказание, предусмотренных п. «л» ч. 1 ст. 63 УК РФ.
🔸 В других ПП ВС РФ мобилизация и другие особые периоды не упоминаются в качестве обстоятельств, отягчающих наказание.
Таким образом, поскольку преступление по ст. 205.2 УК РФ не относится к преступлениям против военной службы, признание его совершения в период мобилизации обстоятельством, отягчающим наказание, может являться произвольным и расширительным толкованием уголовного закона и его существенным нарушением, влияющим на исход дела. По меньшей мере суд должен оценить значение факта проведения мобилизации для конкретного уголовного дела. | 637 |
| 4 | Правозащитный Q&A: совершение преступления в период мобилизации
Правозащитная команда Норы публикует ответы на вопросы, поступающие в чат-бот @nora_hrd_bot
❓ Вопрос из письма осуждённого по ст. 205.2 УК РФ:
Есть ли практика оспаривания необоснованного применения отягчающего обстоятельства, а именно совершение преступления в период мобилизации? Насколько я знаю, такой пункт применим только к преступлениям против военной службы, и к обычным статьям он не применяется.
❗️ Ответ:
Практика оспаривания применения отягчающего обстоятельства в виде совершения преступления в период мобилизации (п. «л» ч. 1 ст. 63 УК РФ) в делах, подсудных военным судам, складывается не в пользу защиты. В пример можно привести кассационные жалобы по ч. 2 ст. 205.2 УК РФ, рассмотренные в ВС РФ в 2025 году и оставленные без удовлетворения: № 223-УД25-13-А6, № 223-УД25-16-А6, № 226-УД25-13-А6. Суд находил причинно-следственную связь между проведением «СВО», частичной мобилизацией и содержанием публикаций. Поэтому в аналогичных случаях оспаривать факт применения п. «л» ч. 1 ст. 63 УК РФ может быть трудно.
Если такой связи объективно нет (нет доказательств, что комментарии написаны специально против «СВО»), можно указать в жалобе, что суд ограничился лишь формальной и механистической констатацией факта проведения мобилизации без раскрытия его значения для конкретного дела и влияния на степень общественной опасности деяния. Между тем Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 22.12.2015 № 58 «О практике назначения судами Российской Федерации уголовного наказания» предписывает указывать в приговоре мотивы принятых решений по всем вопросам, относящимся к назначению уголовного наказания. При этом отягчающие обстоятельства должны толковаться ограничительно.
К этому аргументу можно найти положительную судебную практику. Например, в апелляционном определении Мосгорсуда от 10.10.2023 по делу № 10-20169/2023 по ч. 2 ст. 111 УК РФ («Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью») суд не усмотрел оснований для признания п. «л» ч. 1 ст. 63 УК РФ обстоятельством, отягчающим наказание, «поскольку сам по себе факт действия в период инкриминируемого преступления режима мобилизации не может безусловно признаваться обстоятельством, отягчающим наказание».
Продолжение — в следующем посте. | 511 |
| 5 | Нора в Москве. Мероприятия на этой неделе:
среда 08.07
18:00 — кинопоказ «Великий диктатор» (1940)
Смотрим и обсуждаем бессмертную классику Чарли Чаплина. Регистрация по ссылке
пятница 10.07
20:00 — группа SMART Recovery
Группа взаимопомощи для людей, борющихся с аддикциями
суббота 11.07
17:00 — дискуссия об эксплуатации рыб
Поговорим о разных формах эксплуатации рыб и других водных животных и обсудим веганские альтернативы вместе с Vegan Community Moscow. Регистрация по ссылке
Если вы хотите предложить свое мероприятие или просто прийти поковоркать — пишите нам сюда @nora_msk_bot | 570 |
| 6 |  🔥 Мы собираем 80 000 на закупку бинтов!
Привет! Это Тома, координатор социальной работы «Точки сборки». Хочу поделиться с вами новостью и заручиться поддержкой: мы открываем сбор пожертвований на перевязочные материалы для наших участников!❤️🩹
Третий год мы помогаем людям с опытом употребления наркотиков преодолевать барьеры, сохранять здоровье и достоинство. Каждый месяц в «Точку сборки» участники обращаются за консультациями соцработников, юристов, психологов и медиков. И за профилактическими материалами, среди которых — перевязочные: бинты, салфетки, пластыри, антисептики. Их берут очень часто.
🩹 Зачем нужны перевязочные материалы
Трофические язвы, абсцессы, флегмоны — без своевременного регулярного ухода все они могут привести к развитию угрожающих жизни инфекций. Многие из наших участников сталкиваются с осложнениями, которые создают иногда непреодолимые трудности на пути к улучшению жизни: поиску стабильной работы, участию в жизни близких и доступу к медицинской помощи.
💊 Раз за разом мы видим: даже когда люди решаются получить государственное наркологическое лечение, они не могут это сделать — медучреждения просто не берут на госпитализацию пациентов с открытыми ранами. Обратившихся за помощью отправляют залечивать хронические раны самостоятельно — без конкретных назначений, крайнего срока и каких-либо гарантий.
Мы хотим помогать справляться с чувством бессилия и поддерживать человека на пути позитивных изменений, к которым он стремится ❤️ Именно поэтому сегодня мы запускаем кампанию по сбору средств на перевязочные материалы.
🟣 Чтобы перевязочных материалов хватило до конца 2026 года, необходимо собрать всего 80 000 руб.
💬 Как лично вы можете помочь😢
1️⃣ На сайте «Точки сборки» сделать пожертвование — один раз либо подписаться на регулярные.
2️⃣Перевести пожертвование на реквизиты «Точки сборки», указав назначение платежа как: «Благотворительное пожертвование. Согласно уставной деятельности».
3️⃣Сделать заказ лично через Ozon или другой удобный вам сайт и отправить в ближайший к нашему офису пункт доставки. Офис: Пр-т 40 лет Октября, д.12/10
5️⃣Поделиться этим постом и привлечь к сбору ваших знакомых, друзей, коллег и подписчиков.
Кампания продлится до 31 августа, и все средства, собранные за это время, мы направим на закупку бинтов, тканевых лейкопластырей и хлоргексидина.
Спасибо всем, кто решился помочь!❤️🔥
С открытым сердцем,
ваша «Точки сборки». | 710 |
| 7 |  ✅ Теперь в московской Норе можно сдать вторсырье
В рабочие часы площадки вы можете приносить и оставлять в специальных контейнерах на входе следующие виды вторсырья:
🔴 неработающие лампочки
🔴 пустые блистеры от таблеток
🔴 сломанные провода, компьютерные мышки, пульты, платы
🔴 отработанные вейпы, пауэр-банки
Собранное вторсырье мы будем отвозить в профильные центры сортировки и переработки отходов. А если вы хотели бы помочь нам с этой логистикой, то, пожалуйста, напишите сюда @nora_msk_bot
* Мы сознательно приняли решение не собирать крышечки и батарейки, так как их можно сдать в любом ближайшем ВкусВилле, Перекрестке и т.д. | 814 |
| 8 | Привет! На связи психологический центр Норы, и сегодня мы хотим поговорить о проблеме, распространенной среди помогающих специалисток — о викарной травме. Сталкиваясь в повседневности с чужими горем, нам бывает непросто выдерживать дистанцию, и это влияет на нас. Вторичный ПТСР, усталость от сострадания и выгорание знакомы многим, кто вовлечены в труд заботы.
Викарная травма — это изменение внутреннего состояния при постоянном контакте с чужой травмой, оно может смещать восприятие себя, других и мира (а еще приносить чувство небезопасности, тревоги, беспомощности, раздражительности, беспричинной грусти).
Обратная сторона викарной травмы называется викарной устойчивостью и характеризуется ростом уверенности, чувствительности и сострадания. Под воздействием большого количества боли, нам может казаться, что мир жесток, и мы не справляемся с его вызовами. Но в каждой истории про насилие и разрушение находятся история преодоления, совладания, сопротивления и поддержки.
Вторичный травматический стресс рождается из свидетельства тяжелых событий. Его симптомы (флэшбеки, гипервозбуждение, избегание) похожи на ПТСР и возникают через контакт с пострадавшими.
На базовом уровне может помочь такая практика: обозначьте свой способ сопереживания. Например, представляете ли вы визуальные образы, когда работаете? Для разгрузки может помочь послушать музыку, а ещё лучше — занять позицию зрителя: представить себя с клиентом или воспроизводить это как просмотр видео. Переживаете ощущения телом? Пошевелитесь, умойтесь, выпейте воды.
Усталость от сострадания — эмоциональное и физическое истощение, снижающее способность сопереживать; оно ведёт к отстранённости и раздражению. Это постепенная эрозия физических и эмоциональных ресурсов, приводящая к безразличию и антипатии по отношению к нуждающимся, напряжению от чужой боли и снижению эмпатии. И усталость от сострадания, и выгорание в первую очередь говорят об усталости: организм недвусмысленно сообщает, что мы тратим больше ресурсов, чем можем себе позволить, и в целях энергосбережения, начинает отключать нам чувства.
Выгорание — общее истощение и отсутствие интереса или мотивации к работе и своему делу, результат профессионального стресса и переутомления. Это стойкое чувство усталости, цинизма и неэффективности, возникающее в результате хронического воздействия стресса, связанного с работой. Последствия выгорания проявляются медленно, в течение длительного периода времени.
Практика ABC поможет справляться и предупреждать любые подобные состояния:
— Awareness: отслеживайте потребности, эмоции и соматические сигналы без оценки — «как я сейчас?»;
— Balance: следите за балансом работы, досуга и отдыха;
— Connection: поддерживайте связь с собой и другими — общение уменьшает изоляцию и даёт опору.
Что еще может помочь:
— супервизия, когда помогающий специалист обращается к помогающему специалисту;
— интервизия, когда коллеги обсуждают сложные случаи в работе между собой;
— физическая активность;
— нормализация сна;
— забота о себе;
— чёткие границы: время работы/отдыха, паузы между кейсами, отказ от неподходящих задач.
А также личная терапия, которую вы можете получить у нас: мы предоставим бесплатные консультации или найдем бюджетного френдли специалист_ку. | 826 |
| 9 | Новые инициативы за 2-й квартал 2026 года
Публикуем подборку проектов, посвящённых правам человека, гражданскому активизму и поддержке уязвимых групп.
🫂 Союз солидарности
Денежные сборы для помощи политзаключённым.
🗣 Голоса пыток
Аудиопроект с историями пострадавших от пыток. Принять участие могут все желающие.
📖 Переплёт
Мобильное приложение для чтения книг независимых издательств — без цензуры и ограничений. Бесплатно для пользователей в России.
🌐 Датастрим
Журналистский стрим о несвободе интернета в России.
Предыдущая подборка | 847 |
| 10 | Нора в Москве. Мероприятия на этой неделе:
вторник 30.06
18:30 — вечер писем политзаключенным от инициативы 💌люди и письма💌
пятница 03.07
18:00 — кинопоказ «Смерть Сталина» (2017)
За толстыми дверьми от сердечного приступа умирает Сталин, а его помощники боятся к нему зайти, ведь их не приглашали. Хитроумный Хрущев, эксцентричный Жуков, опасный, как гадюка, Берия и остальной сброд тонкошеих вождей борется за власть в черно-сатирической комедии Армандо Ианнуччи
20:00 — группа SMART Recovery.
Группа взаимопомощи для людей с проблемами аддиктивного поведения
суббота 04.07
14:00 — благотворительный своп в поддержку бездомных животных.
Подробности в канале организаторок Тявкающего клана
воскресенье 05.07
18:30 — благотворительный кинопоказ «Воспитание жестокости у женщин и собак» (1992).
Посмотрим и обсудим вместе с gaze X Тявкающим кланом. Вход — донейшн от 300 рублей на помощь бездомным животным
Если вы хотите предложить свое мероприятие или просто прийти поковоркать — напишите нам сюда @nora_msk_bot | 956 |
| 11 | Продолжается сбор для адвокатской защиты Ричарда Роуза
Друзья, с вашей помощью удалось собрать уже 100 тысяч, спасибо всем! Но сбор продолжается, нужна ещё значительная сумма.
Вы также можете отправить Ричарду письмо (бумажное или через ZT), сейчас он находится в Екатеринбурге:
620019, г. Екатеринбург, ул. Репина, д. 4, СИЗО-1
Роуз Ричард Ричардович, 1985 г. р. | 1 136 |
| 12 |  В московской норе теперь есть своп-корнер
Мы отобрали только стильные вещи в идеальном состоянии, которые обновят ваш гардероб. Правила нашего свопа такие:
1⃣ За фри-донейшн площадке можно взять до 3-х вещей за одно посещение
2⃣ Если вы принесли свои вещи на обмен, — не размещайте их на рейле самостоятельно, а отдайте на сортировку администраторке
3⃣ Приносите только постиранные вещи и аксессуары в идеальном состоянии: без пятен, дырок, катышков и недостающей фурнитуры
Именно такие вещи мы сами разместили на рейле для вас, и очень хотим поддерживать такой ассортимент, чтобы люб:ая могла найти для себя что-то качественное и красивое 💋 | 1 523 |
| 13 |  Вы готовы к веганскому Летуину? Мы — да (почти)! Рассказываем, какие активности будут ждать вас на мероприятии.
17:00-18:00
🔸Тематический мастер-класс по оригами — сделаем из бумаги летучих мышей, черных кошек и других хэллоуинских существ. Все материалы веганские и предоставляются организаторами.
🔸Гадание на картах таро
Готовьте ваши вопросики. 👻
18:30-20:00
🔸Показ фильма «Ценности семейки Аддамс» (1993) с соучастием
С нас кричалки, с вас — активное участие. Все объясним и раздадим листовки, чтобы вы помнили, что, когда и как комментировать происходящее.
20:00-21:00
🔸Танцы вокруг костра, общение, конкурс костюмов
Ждем вас 27 июня в НОРЕ на Садовой, 77!
Участие — свободный донат в поддержку пространства. Для регистрации пишите в сообщения канала. | 1 032 |
| 14 | Нора в Москве. Мероприятия на этой неделе:
среда 24.06
19:45 — хоровое пение.
Учимся звучать друг с другом и слушать друг друга: до конца июня поем три песни с разным происхождением и функциями, пробуем присвоить их себе, и тем самым создать что-то новое. Также будут упражнения, чтобы прочувствовать свой голос (и вместе с этим тело), и немного импровизации. К встречам можно присоединиться в любой момент, но перед этим желательно послушать записи голосов
пятница 26.06
20:00 — группа SMART Recovery.
Горизонтальная группа взаимопомощи для людей, которые хотят научиться справляться со своим проблемным зависимым поведением (в т.ч. связанным с употреблением ПАВ)
Проход на все мероприятия свободный, регистрация не нужна
Если вы хотите предложить свое мероприятие или просто прийти поковоркать — напишите нам сюда @nora_msk_bot | 920 |
| 15 | Медицина и здоровье в СИЗО и колониях
Правозащитная команда Норы подготовила памятку о том, как устроена медицинская помощь и как сохранить здоровье в заключении:
— как передать лекарства;
— как вызвать врача или вывезти заключённого в гражданскую больницу;
— медицинская доверенность и письменное согласие на разглашение врачебной тайны;
— освобождение по состоянию здоровья;
— более 20 примеров основных заявлений и жалоб;
— различные заболевания и состояния;
— как сохранить зрение, зубы и психику;
— российские законы и международные акты.
Поделитесь с теми, кому это может пригодиться:
https://noraforpeople.org/med
🔸 Задать вопрос по теме
🔸 Поддержать Нору | 1 266 |
| 16 |  +1Линогравюра — это техника печати на ткани с помощью шаблонов, где нанесены изображения. Она не требует особых умений и опыта и позволяет быстро нанести принты и узоры на одежду и другие вещи.
В качестве основной темы выбраны летние принты, но они ей не ограничиваются. Также можно нанести фразы, абстрактные узоры и другие изображения. Приглашаем вас на мастер-класс, где мы сможете создать уникальные изделия.
Ведущая занимается линогравюрой много лет и в том числе создает мерч правозащитной направленности. Все материалы предоставляются.
Когда: 21 июня (воскресенье) в 15:00
Где: Нора в Петербурге (Садовая, 77)
Участие — пожертвование в поддержку Норы. Для регистрации пишите в бот @nora_spb_bot | 1 578 |
| 17 | Нора в Москве. Мероприятия на этой неделе:
среда 17.06
20:00 — хоровое пение.
На занятия приглашаются все желающие!
пятница 19.06
18:00 — вечер писем политзаключенным от инициативы 💌 люди и письма 💌
20:00 — группа SMART Recovery.
Взаимопомощь для людей с проблемами аддиктивного поведения
Проход на все мероприятия свободный, регистрация не нужна
Если вы хотите предложить свое мероприятие или просто прийти поковоркать, — напишите нам сюда @nora_msk_bot | 1 061 |
| 18 | Санкт-Петербург: расписание мероприятий на следующую неделю.
16 июня (вт) в 19:00
Показ фильма «Власть соловецкая. Свидетельства и документы» (1988)
Вход свободный, но нужно зарегистрироваться: @nora_spb_bot
19 июня (пт) в 18:00
мико:тека — общественная либертарная библиотека
21 июня (вс) в 15:00
Мастер-класс по линогравюре: печатаем на ткани, создавая уникальные изделия. Участие — донейшн в поддержку НОРЫ. Необходима регистрация: @nora_spb_bot
Также теперь вы можете принести в петербургскую НОРУ крышечки, батарейки, дисконтные и банковские карты, и мы отвезем их в экоцентр на переработку. | 1 160 |
| 19 |  Интенсив по цифровой безопасности + помощь политзэку
Проект стены рушатся приглашает активисто:к на онлайн-интенсив по безопасности в сети. Всего в программе 4 встречи на темы:
— личная модель угроз и базовые настройки гаджетов,
— безопасное использование соцсетей,
— безопасное пересечение границы,
— физическая безопасность.
Участие за любой донейшн на работу адвоката по делу Кирилла Баранника.
Для регистрации на интенсив пишите в бот @wallswillfallbot | 1 270 |
| 20 |  Сбор на адвокатскую защиту для Ричарда Роуза
Против политзаключённого Ричарда Роуза возбудили новое уголовное дело. Он сообщил в письме, что его обвиняют по ч. 1 ст. 205.2 (оправдание терроризма) и ч. 1 ст. 354.1 УК РФ (реабилитация нацизма). Судя по статьям, дело может быть основано на показаниях других заключённых.
Недавно Роуза перевели из пермской колонии в свердловский СИЗО-2. Для оплаты адвокатских услуг открыт срочный сбор — нужно собрать по меньшей мере 300 тысяч рублей. В эту сумму входят в том числе поездки адвоката в другой город.
Пожалуйста, поддержите сбор на платформе «Заодно» и помогите распространить его:
https://storage.googleapis.com/kldscp/zaodno.org/r?id=recNXfvaoBQfHBPeh
«Спасибо большое за поддержку, ощущаю вашу помощь и присутствие, они дают мне силы», — сообщил Ричард через адвоката.
Роуз находится в заключении с 2022 года. В 2023 году его приговорили к 8 годам колонии за публикацию антивоенного видеоролика и комментария против российских властей. | 13 219 |
