alberta dance

Завтра - вот такие настроения! Вспомнила, что не давала эти связки, а девочкам в лагере они запали в душу🫀 1 - средний, 2 - начинающие Акценты и изоляция Приветствуется не оверсайз

котики, я решила разгрести гардероб, кое-что от сердца отрываю 💔 буду пополнять постепенно: https://t.me/albertasale можно примерить в сороке

Рубрика переделываем старую импровизацию! 2024 vs 2026 Иногда я помогаю на индивах чистить чужие связки и очень люблю) Подумала, что надо так сделать и со своей, но у меня маловато старых связок, зато много импро Пишите, что заметили? А я затем напишу более подробный разбор

вчера должна была открыться рега на джен… они просто молчат ☹️

мое лицо когда всегда

сегодня, кстати, у экзобала последний день билетов по минимальному прайсу цена за одну категорию участником меньше, чем зрителем)) я в прошлый раз брала 6 категорий, в этот раз поменьше 😂 а на баттл джена рега откроется завтра кто боится и хочет познакомиться и углубиться в импровизацию - жду на мастер-классе 19 июля

🌟спойлеры на следующую неделю: вторник 30 июня polefavor (последняя тренировка в полфаворе!) 20:00 смешанный Pop Smoke - Dior 21:00 начинающие Bones - Limitededition лучше прикрыть бедра пятница 3 июля soroka 18:00 начинающие - Bones - Limitededition лучше прикрыть бедра 19:00 средний - Pop Smoke - Dior

Ура ура 19 июля 15:00-17:00 будет МК по импровизации в Сороке + джем Программа новая, с некоторыми любимыми практиками из прошлых мк. Углубляемся в поиск новых форм, развитие лексики и разнообразие в движении. Учимся замедляться и быть осознанными к моменту и музыке 🤲🏻 Формат: с пилоном Уровень: с владением базой epd Soroka Газовая, 10Н 2 часа 15:00-17:00 2500₽ Запись через студию! @SOROKA_Admins_

меня теперь в тредсе любят

Спойлеры на сегодня (среда) Наша предпоследняя тренировка в polefavor Взяла замену, чтобы побольше с вами потанцевать, гдееее вы 😁

Треки этой недели: вторник 23 июня polefavor 20:00 смешанный Narrow Head - Nervous Habits 21:00 начинающие Madonna - Vogue среда 24 июня polefavor заменяю, будут повторы хорео, хопчик 18:00 начинающие $kinny - Iced Out 19:00 смешанный Lovixx - Slow Down пятница 26 июня soroka 20:00 начинающие Madonna - Vogue 21:00 средний Narrow Head - Nervous Habits можно раздеваться На видео импро под Narrow Head, хорео для среднего на основе этого видео 🌟

Два ярчайших события, на которых я обязательно буду 3 и 4 октября в Москве Можно выходить в нескольких категориях и не так обидно обосраться (как например приехать на обычный баттл в Москву и выбыть на первом круге) Есть категории для начинающих! Я считаю, что вы там должны быть! И если кто-то решится и нас будет несколько - будем жестко готовиться. Господи, как я мечтала, чтобы кто-то мне такое предложил, когда я готовилась к первому баттлу, но мне пришлось позориться в одиночку 😣 Короче, совместные подготовки и выезды - это охуенный рост и просто весело. Думайте

набор упражнений для улучшения баланса! (сорри, это называется полусфера…)

Котики, важные новости! Я работаю в Polefavor до конца июня У нас с вами остается последний интенсив со съемкой уже в это воскресенье - 20 июня. Считаю это хорео своей лучшей и любимой на данный момент, всех жду 🤲🏻 И конечно открытые группы: 23 июня вторник 🌟24 июня среда (заменяю Валькирию) 30 июня вторник Кто откладывал на потом - приходите)

Следующая неделя: открытые группы 16 июня polefavor и 19 июня soroka: начинающие - Fergie - London Bridge средний/смешанный - 50cent - Ayo Technology (в штанишках) кусочки в видео в сороке, кстати, конкурс на лучший образ нулевых будет! https://t.me/sorokadance/300 20 июня в polefavor - интенсив с видеосъемкой, хорео выше в канале 🪱

промокшая насквозь к вам еду🙂‍↕️надеюсь не разболеюсь опять если кто-то сегодня не доедет… я обижусь

⬆️УЧИМ И СНИМАЕМ С АЛЬБЕРТОЙ ЛЕНИНСКИЙ⬆️ 🎥 1,5 часа погружаемся в хореографию, оттачиваем детали и сразу снимаем готовый результат 🔥 20.06 в 16:00 В этот раз Альберта подготовила особенную хореографию — стильную, музыкальную и по-настоящему универсальную Её можно исполнить как в стрипах, так и в кроссовках — всё зависит от того, какой вайб ближе именно вам. Захочется дерзости и сексуальности или лёгкости и свободы? Эта постановка красиво раскрывается в обоих вариантах Не отказывайте себе в удовольствии поэкспериментировать, попробовать что-то новое и сохранить результат своей работы на проф видео ✨ 🎬 Учим. 🎶 Проживаем музыку. 📹 Снимаем готовый танец. 💫 Уходим с эмоциями и контентом 📍Ленинский 140 📲 +7 (911) 029-96-05 📱 @polefavor_leninsky_admin 🇷🇺 Канал в МАХ 💙 Канал в ВК 👩‍💻 Онлайн-запись и все ближайшие мероприятия — в одном месте на нашем сайте. : https://polefavor.ru/anons