اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
THE FLEX MOSCOW
رفتن به کانال در Telegram
Женский фитнес в Москве — тренировки без стыда, давления и устаревших стандартов
نمایش بیشتر1 271
مشترکین
-324 ساعت
-227 روز
-5930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+26
در 1 کانالها
مه '26
+202
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+516
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+99
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+197
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+410
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+393
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +3 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +3 | |||
| 04 ژوئن | +3 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Repost from THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
💛 КОНКУРС WAU x THE FLEX
Мы объединились с WAU, чтобы вдохновить вас на движение и красоту изнутри.
✨THE FLEX — сеть фитнес-клубов для женщин, где тренировки адаптированы под женскую физиологию: индивидуально подобранная нагрузка, внимание к телу, без давления и гонки за результатом. ✨ WAU — эксперты в красоте и здоровье. Премиальные гаджеты для лица и тела без привязки к салонам.Призы: • LED FACE MASK 2.0 от WAU • Годовая карта в любой клуб THE FLEX Чтобы принять участие: 1. Подпишись на THE FLEX и WAU 2. Поставьте реакцию на этот пост 3. Нажмите на кнопку "участвовать" ниже Итоги уже 24 июня, всем удачи 🫰
| 2 |  +4Метрополия, к нам можно заглянуть ещё до открытия 🧡
Мы запустили экскурсии по студии THE FLEX на Волгоградском проспекте. Приходите увидеть клуб своими глазами: 430 м², два этажа, залы, тренеры и команда, которая будет рядом на каждой тренировке. Почувствуете атмосферу — и поймёте, ваше это или нет.
И это же — шанс присоединиться на условиях основателей: выгода на карту до 38% и особые бонусы для тех, кто с нами с самого начала. После открытия таких условий уже не будет.
Записаться на экскурсию можно по ссылке 🤍 | 2 047 |
| 3 |  Тренировки с одним из лучших видов в городе 🧡
Этим летом мы выходим под открытое небо: свежий воздух, мягкая нагрузка и панорама, ради которой хочется возвращаться.
А если вы живёте рядом, на Волгоградском проспекте, присоединиться можно совершенно бесплатно — считайте это нашим способом познакомиться по-соседски, ещё до открытия клуба.
Нужно только перейти по этой ссылке 👌 | 365 |
| 4 |  ⚡️ Приглашаем вас увидеть, как создается женский фитнес нового уровня
Вы можете записаться на очную экскурсию по новому клубу THE FLEX на Волгоградском проспекте
→ проведем по всем зонам нашего клуба
→ расскажем о команде, методологии тренировок и нашем подходе
→ поделимся концепцией THE FLEX
Выбрать дату и записаться на экскурсию в клуб можно по этой ссылке. | 350 |
| 5 |  Скидка до 44%, ранний доступ к тренировкам и до 3 месяцев в подарок — только сегодня 👀
Это закрытое предложение для тех, кто следит за новостями открытия клуба на Волгоградском проспекте. И оно доступно вам.
Что внутри:
— старт тренировок раньше других: с 15 июня вместо 29-го
— до 3 месяцев в подарок, чтобы вы могли не переживать за свою карту летом
— цена, которую вы сохраните на все будущие продления
Предложение действует последний день и только по секретному промокоду — он уже вшит в эту ссылку. Нажмите, чтобы узнать подробнее про карты. | 230 |
| 6 |  +5На каком этапе сейчас стройка клуба на Волгоградском проспекте? Какие процессы происходят внутри команды? Поделились всеми подробностями в карусели.
А ещё запустили секретное предложение — только для своих: ранний доступ к тренировкам, приглашение на закрытое открытие и другие бонусы. Узнать подробнее можно здесь.
Если у вас есть вопросы — будем рады ответить в комментариях к этому посту 🧡 | 6 829 |
| 7 |  Начинаем тренировки уже в эту субботу 🤍
Пока мы достраиваем новый клуб в Москве, запускаем тренировки уже сейчас — на открытом воздухе.
Представьте: утро, свежий воздух, мягкая растяжка под открытым небом и заряд, которого хватит на всю неделю. Никаких стен — только вы, коврик и хорошая компания.
Первая — в эту субботу. Встречаемся 6 июня в 10:00 в ЖК Метрополия.
Это бесплатно, есть у вас карта или нет. Нужно только зарегистрироваться по ссылке. | 5 225 |
| 8 | ⚡️ Итоги розыгрыша годовой карты в THE FLEX на Волгоградском!
Среди всех участниц мы выбрали ту, кто проведёт целый год тренировок в новом клубе — это @mamadomaa
Поздравляем 🧡 Совсем скоро с вами свяжется менеджер, чтобы передать подарок.
430 м², 8 направлений и тренировки под женскую физиологию — всё это теперь ваше на год 🤍
Видео с подведением итогов — по ссылке. | 280 |
| 9 |  +5Лето x THE FLEX: какие активности мы подготовили для вас этим летом.
Тренировки на открытом воздухе, беговой клуб, йога на сапах и даже мастер-класс по большому теннису.
Листайте карточки — там вся информация.
А чтобы вы не переживали за тренировки в отпуске и поездках — дарим к карте до 3 месяцев занятий в подарок.
Последняя возможность присоединиться на условиях pre-sale: с выгодой до 70 тыс. руб — по этой ссылке. | 806 |
| 10 |  Мы назначили дату открытия клуба на Волгоградском проспекте 💛
Начнём первые тренировки уже с 15-го июня.
Пространство будет уже полностью готово, мы будем проводить тестовые тренировки и готовить последние детали.
А для всех тренировки будут открыты уже с 29 июня — в этот день пройдет официальное открытие 🥂
В честь этого запускаем последние 25 специальных карт на условиях pre-sale: с выгодой до 70 тыс. руб.
Чтобы успеть присоединиться на условиях pre-sale, нажмите на эту ссылку. | 875 |
| 11 | بدون متن... | 672 |
| 12 | Если вы живете в Москве, недалеко от Волгоградского проспекта, у нас есть для вас.. один секретный сюрприз 🤫 | 0 |
| 13 |  4 идеи, как провести майские в THE FLEX 🤍
10 мая — Женский тренинг
Мягкая практика для работы с мышцами тазового дна. Осанка, плоский живот, здоровая спина и меньше дискомфорта в повседневной жизни — за одну тренировку вы почувствуете, о чём мы говорим.
10 мая — Парная функциональная тренировка
Приходите вдвоём — с подругой, мамой, сестрой или близким человеком. Будете выполнять упражнения в паре, поддерживать друг друга и укреплять тело. А парный формат добавит эмоций, юмора и энергии.
11 мая — Силовая йога с поющими чашами
Динамичная практика, где силовая работа с телом завершается глубоким расслаблением под звук поющих чаш. Сила, гибкость, баланс — и полное спокойствие в конце.
11 мая — Растяжка с вином
Один из самых атмосферных мастер-классов клуба. Мягкая растяжка на всё тело с бокалом вина — гибкость, подвижность и удовольствие от каждого движения.
Записаться на любой мастер-класс можно по этой ссылке. | 1 250 |
| 14 |  ⚡️Последний день выгоды до 70 000₽ на карты в новый клуб в Москве
Сегодня вы ещё можете оформить абонемент в клуб на Волгоградском проспекте со скидкой 35%. Таких условий больше не будет.
Успейте забронировать по ссылке 👉 https://t.me/m/c6-UQ_xyMTE6 | 0 |
| 15 | ⚡️ Розыгрыш года тренировок в новом клубе завершён!
Мы подвели итоги конкурса и узнали, кто стал обладательницей абонемента — это @Anastasiation
Поздравляем 🧡 Совсем скоро с вами свяжется менеджер, чтобы передать подарок.
И по секрету: мы пригласим вас на открытие клуба 🤫
А о том, как попасть туда всем остальным — расскажем чуть позже.
Видео с подведением итогов — по ссылке. | 1 190 |
| 16 |  Последние дни специальных условий на карты в новый клуб на Волгоградском проспекте 🤫
Открытие нашего второго пространства в Москве, в ЖК «Метрополия», все ближе. Но вы ещё успеваете оформить карту в новый клуб на специальных условиях предпродажи — со скидкой 35% и выгодой до 70 000₽ ⚡️
Осталось буквально несколько дней, чтобы воспользоваться условиями по ссылке. Успеете? 👀 | 0 |
| 17 | Разыгрываем год тренировок уже сегодня 💛
И если вы уже подписаны на наш канал, вам осталось только нажать на кнопку "участвую" под этой публикацией. | 0 |
| 18 | Все тренировочные методики десятилетиями строились на исследованиях мужского организма.
Женский считался слишком сложным — из-за гормональных циклов его просто исключали из исследований.
А что происходит, когда тренировки не учитывают женскую физиологию? Одно из последствий — ослабление мышц тазового дна и опущение органов малого таза. А за этим — дискомфорт во время интима и менструации, выпирающий живот даже без лишнего веса, проблемы с осанкой, недержание на тренировках.
Именно поэтому мы разработали отдельное направление — женский тренинг, который помогает укрепить мышцы тазового дна и убрать эти симптомы.
И да, в новом клубе на Волгоградском проспекте он будет доступен с первого дня 🧡 | 0 |
| 19 |  Метрополия, вы уже можете попробовать наши тренировки 🧡
Клуб на Волгоградском проспекте пока ещё только готовится к открытию. Но у нас уже работает клуб на Мосфильмовской — и это ваша возможность познакомиться с проектом THE FLEX, до того как откроется новое пространство:
— оцените качество и разнообразие тренировок
— познакомитесь с уровнем наших тренеров
— прочувствуете уровень сервиса и комфорт наших пространств
А после — успеете присоединиться к новому клубу на специальных условиях: со скидкой 35% и выгодой до 70 000 ₽ — для тех, кто вступает до открытия.
Эти условия перестанут действовать уже на следующей неделе 👀
Записаться на тренировку на Мосфильме можно по этой ссылке. | 0 |
| 20 |  +6⚡ Новый уровень женского фитнеса в Москве — теперь на Волгоградском проспекте
430 м² в ЖК Метрополия, внутри — тот самый стиль, в который вы влюбились: эстетика до мелочей, пилатес на реформере, наши фирменные КРОССОВЕРЫ и подход к тренировкам, основанный на женской физиологии.
Прямо сейчас действуют специальные условия на вступление в клуб — но уже на следующей неделе они закончатся.
👉 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше и успеть забронировать место среди первых. | 0 |
