Об аутичных женщинах, по которым не скажешь

ЗЛОСТЬ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ Последние 4 года я почти всегда злая. Периодами - особенно. Папа мужа даже называл меня суровой женщиной)) что сказать, это я. Или нет? Последние недели моя злостность и раздражительность вошла в свой апогей: я постоянно блятькаю и чертыхаюсь, шиплю на мужа, мне ничего не нравится, люди какие-то бесячие. Психиатр сказала, что раздражительность - частый симптом тревоги и депрессии. Я не знала, я уже думала, что и правда стала мегерой. Оказывается, по разным данным, от 40 до 70% людей с депрессией испытывают раздражение и злость. А, по некоторым данным, раздражительность положительно коррелирует с тяжестью депрессии, наличием сопутствующей тревоги и суицидальными мыслями. Весь этот наборчик я собрала как-то незаметно для себя. Конечно, сама по себе раздражительность не является признаком депрессии - всё же нужны и остальные критерии (ангедония и плохое настроение). Но если общую подавленность и низкую энергию можно принять за проявления аутизма, а при алекситимии вообще бывает сложно определить, что чувствуешь, то кажется, что злость и раздражительность может быть той самой зацепкой в расследовании под названием «Да что вообще со мной происходит??» Самое стрёмное в этом пожалуй то, что когда ты постоянно мегерничаешь, близким сложно распознать в тебе человека, которому требуется помощь. Аутичные штуки добавляют к общей картине невозможность вербализировать своё состояние и попросить поддержку. Конфликты могут стать постоянным фоном. Пью СИОЗС ещё меньше недели, но уже чувствую улучшение: чуть-чуть получше настроение, муж не бесит, постоянные мысли о см..ти тоже ушли. Так глядишь и голову помою. Начинаю вспоминать себя ту, довоенную. Когда я могла быть энергичной и радостной. И почему я не стала пить сертралин раньше, хотя предыдущий психиатр мне его назначала ещё 2 года назад?? При том, что я давно хотела попробовать фарму: было ощущение, что я что-то упускаю - вдруг можно жить без страданий, а я не использую эту возможность. Посмотрим, конечно, как картина будет разворачиваться дальше, ведь это только 1/4 рабочей дозировки, но я уже рада, что хотя бы несколько дней побыла в этом +- нормальном состоянии. Не отказывайте себе в помощи специалистов. Со временем я поняла, что записываться к психиатру нужно не в «плохой» период, а в «хороший»: когда есть силы найти специалиста, написать ему или позвонить, выделить слот в календаре. И ни за что не отменять запись, думая потом «всё же хорошо, зачем я буду занимать чьё-то время». Вполне возможно, к моменту записи «плохой» период вернётся и первая сессия с врачом окажется тем самым шагом к выздоровлению 💫