تطوير الذات⛷

[٢٥/‏٧ ٨:٤٠ م] ‏ +967 770 459 631 ‏: 🌴 العلاج المريح من كلام الناس، ومن سوء ألسنتهم، وبدون تجريح 🌴 ربما نجد في بعض التجمعات العائلية أو الاجتماعية توجيهَ الكلام الجارح، مما قد يصيب الواحد منا بالضيق. فكيف تحمي نفسك من أثر الكلمة الجارحة؟ يقول صاحب الخاطرة: عند سماعك قولًا مؤذيًا أو جارحًا من: زوج، أو زوجة، أو أخ، أو أخت، أو أب، أو أم، أو قريب، أو بعيد... يقع بالقلب ألم، ويحدث في النفس خدوش. فإذا سكتَّ عنها، وتجاوزت، كان ذلك حلمًا وعفوًا، وأجره عظيم، ولكن... كيف أتجنب الألم من هذا الكلام الجارح؛ لأحافظ على القلب من أن يصاب بأمراض الكراهية، والغل، والحسد، أو بمرض جسدي أو عصبي، إلخ؟ يشير القرآن العظيم في مواضع إلى هذه الوقاية التي نبحث عنها: ● قال الله عز وجل في نهاية سورة الحجر: ﴿وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ ۝ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ﴾. ● وفي أواخر سورة طه: ﴿فَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا وَمِنْ آنَاءِ اللَّيْلِ فَسَبِّحْ وَأَطْرَافَ النَّهَارِ لَعَلَّكَ تَرْضَى﴾. ● وفي أواخر سورة ق: ﴿فَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ الْغُرُوبِ﴾. فلك أن تلاحظ الأمر بالتسبيح بعد كلمة (يقولون) مباشرة، أي عند سماع الكلام المؤذي. فسلامة القلب أمر مهم، فالتسبيح يقي القلب من أذى الكلام الجارح، وليس وقايةً فحسب، بل يورثك رضا تشعر به يستقر في قلبك. بل إن التسبيح يفرج الله به عنك كل ضيق، فهذا نبي الله يونس عليه السلام، لما ذهب مغاضبًا قومَه الذين بعثه الله فيهم، قدَّر الله عليه أن يبتلعه الحوت، فنادى في الظلمات: ﴿لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ﴾، فجاء الفرج الإلهي بسبب تسبيحه. قال تعالى: ﴿فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ ۝ لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَىٰ يَوْمِ يُبْعَثُونَ﴾. إن متابعة التوجيهات الربانية في حياتنا اليومية تقي قلوبنا، وتشفي صدورنا. اللهم اجعلنا من المسبحين لك آناء الليل وأطراف النهار. أما الذين يتباهون بطول ألسنتهم، وقدرتهم على انتقاد الناس وتجريحهم، والرد عليهم، وأنه لا أحد يستطيع مجابهتهم أو القدرة عليهم، فإليهم يقول الحبيب صلى الله عليه وعلى آله وسلم: «إن شرَّ الناس منزلةً يوم القيامة من يتقيه الناس مخافة لسانه.» رسالة تختصر الكثير... سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم. 👋استشاري علم النفس الصحي والتربوي https://chat.whatsapp.com/JnOzx5QJxjPJqrnpcoMojT [٢٥/‏٧ ٩:٠٧ م] ‏ +967 770 459 631 ‏: شخص يرد ويقول: يقصد بالتسبيح في الآيات الصلاة، وهذا تنبيهٌ مفيد، والصلاة فعلًا هي الأنيس والونيس من كل ألم، وجرحٍ روحي أو عضوي. وكان نبينا ﷺ إذا حزبه أمرٌ صلى، وكان يقول: «أرحنا بها يا بلال»، فهي راحة القلوب، والخروج من صلة المخلوق إلى صلة جبار القلوب، الذي يجبرها من كل كسرٍ وألمٍ وهموم . نسأل الله التوفيق والسداد لكل خير في الدنيا والآخرة.

✍️سُئل جلال الدين الرومي يومًا عن معنى السمّ، فأجاب: 👈“السمّ ليس في زجاجة ولا في طعام، بل في كلّ ما يتجاوز حاجتنا. 👌قد يتجلّى في قوّةٍ تُطغينا، أو ثروةٍ تُغرقنا، أو جوعٍ لا يهدأ، أو طمعٍ لا يعرف حدًّا. 📨قد يختبئ في حبٍّ يُستعبدنا، أو غرورٍ يُعمينا، أو طموحٍ يلتهمنا، أو كراهيةٍ تحرقنا، أو كسلٍ يخدر أرواحنا.🥹 ✍️فالسمّ هو كل فائضٍ يفسد توازننا، مهما بدا جميلًا أو مرغوبًا.” صباح الرضا والنور 🌼🤍

بينك وبين النجاح... حوار *أشعر بالتشتت... فما الحل؟* قال القائد: دخلنا شهر 7، وأشعر بالتشتت. لدي أهداف كثيرة، لكنني لا أشعر أنني أتحرك بالتركيز الذي أريده. فقال النجاح: قبل أن تبحث عن التركيز، هل جلست مع نفسك لتراجع النصف الأول من العام؟ قال: أراجع النتائج، لكنني لا أعرف ماذا أراجع تحديداً. فقال النجاح: إذن لا تستغرب من التشتت. فمن لا يعرف أين نجح، وأين أخطأ، وأين يجب أن يركز، سيبقى مشغولاً بأشياء كثيرة دون أن يتقدم كثيراً. قال: وماذا أفعل الآن؟ فقال النجاح: اسأل نفسك ثلاثة أسئلة فقط: ما الذي أعطاني أفضل النتائج؟ ما الذي استنزف وقتي دون فائدة؟ وما الشيء الواحد الذي لو ركزت عليه هذا الشهر سيصنع الفرق؟ قال: وهل يكفي ذلك؟ فقال النجاح: معظم الناس لا يفشلون بسبب قلة الجهد، بل بسبب تشتت الجهد. ثم قال: كلما عرفت نفسك أكثر، وراجعت خطواتك بصدق، أصبح طريقك أوضح، وتركيزك أقوى، ونتائجك أفضل. #إبراهيم_إسكندر

التحديات تكشف القائد الذي بداخلك بعد مراجعة النصف الأول من العام، وتقييم الأداء والنتائج، وصلت إلى ملاحظة لفتت انتباهي: لم أجد أن التحديات هي التي تصنع الفارق بين الأعضاء، فالجميع تقريبًا يواجه ظروفًا، واعتراضات، وتأخرًا في النتائج. لكنني وجدت أن الفارق الحقيقي يكمن في طريقة التعامل مع التحديات. وخلال المتابعة، رأيت أربعة أصناف من الأعضاء: الصنف الأول: يرى التحدي سببًا للتوقف، فينسحب عند أول عقبة. الصنف الثاني: يرى التحدي عذرًا، فيبرر تأخره، لكنه لا يغير شيئًا. الصنف الثالث: يرى التحدي مشكلة، فيبحث عن حل، ثم يواصل السير. أما الصنف الرابع: فيرى التحدي فرصة للتعلم، فيخرج من كل تجربة أقوى وأكثر خبرة، ولذلك تكون نتائجه أفضل مع مرور الوقت. والذي لاحظته بوضوح أن التحديات لم تكن السبب في تأخر النتائج، بل طريقة الاستجابة لها. لذلك، قبل أن تسأل: لماذا أمر بهذه التحديات؟ اسأل نفسك: إلى أي صنف أنتمي عندما أواجهها؟ #رحلة_التقييم #إبراهيم_إسكندر

*ما الذي تنتظره حتى تُغيّر حياتك؟* `تمر الأيام، تنتهي شهور وتبدأ أخرى، وأنت ما زلت واقفاً في نفس المكان، تراقب نجاحات الآخرين وتكتفي بالقول: "أتمنى لو كنت مكانهم"!` `دعني أسألك بصدق: ما هي المعجزة التي تنتظرها لتتحرك؟` `هل تنتظر أن تتغير الظروف من تلقاء نفسها؟ (الظروف لن تتغير قبل أن تتغير أنت!).` `هل تنتظر وظيفة الأحلام التي تمنحك الحرية المالية؟ (الوظيفة تضمن لك البقاء، لكن المشاريع الذكية تصنع لك الثراء!).` `هل تنتظر أن يقل لومك للوقت، للاقتصاد، أو للحظ؟` *الحقيقة التي يجب أن تواجهها الآن:* `القطار لا ينتظر الواقفين على الرصيف، والفرص لا تطرق أبواب المترددين.` `لديك اليوم بين يديك مشروع عالمي، ولديك نظام يمتلك كل مقومات النجاح، ولم يتبقَّ في المعادلة سوى قرارك الجاد.` `التغيير لا يحتاج إلى ظروف مثالية، بل يحتاج إلى خطوة أولى شجاعة.` `ابدأ بتفعيل نقاطك، ركز على بناء فريقك، تعلّم مهارة جديدة كل يوم، وتوقف عن خلق الأعذار.`

✨رحلات DXN من حلمٍ إلى حقيقة... النجاح يبدأ بخطوة، ويكبر بالاستمرار. 🏆 في برنامج #مع_الرواد 🎙️ مع نخبة من قادة فريق رواد البيع المباشـــــــر: أ. عمر ناصر الحداد د. عبدالله الديلمي م. إبراهيم إسكندر ✈️ محققو الرحلة المجانية TSI 2026 إلى الهند. 📅 الجمعة 10 يوليو 2026 🕘 9:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة 💻 عبر Google Meet 🔗 رابط القاعة: https://meet.google.com/ppy-gvwz-hva⁠ 🤝 لا تفوّت الفرصة... احضر أنت وشركاؤك، واستلهم أسرار النجاح من أصحاب الإنجازات الحقيقية. #مع_الرواد #DXN #TSI2026 #من_حلم_إلى_حقيقة #عام_الاستنساخ_والإنجاز

تمام 🌟 حولت لك قصة النسر لصيغتين: ### *1. قصة قصيرة للأطفال - "النسر الشجاع"* كان يا مكان، في أعلى قمة جبل، يعيش نسر قوي اسمه "صقر". كبر صقر وصار عمره 30 سنة. فجأة لاحظ إن *منقاره* صار معوج وما يقدر يأكل، و*مخالبه* طويلة وما يقدر يصيد، و*ريشه* ثقيل وما يقدر يطير. حزن صقر وقال: "هل هذه نهاية حياتي؟" طاار إلى قمة أعلى جبل وقال لنفسه: "لا! أنا نسر! النسور لا تستسلم!" وبدأ رحلة صعبة جداً: 1. *كسر منقاره القديم* في الصخر. وتألم كثير، وانتظر حتى نما له منقار جديد حاد. 2. *نتف ريشه القديم* كله. وتجمد من البرد، وانتظر حتى نما له ريش جديد خفيف. 3. *كسر مخالبه* وانتظر حتى طلعت له مخالب جديدة قوية. بعد 150 يوم... رجع صقر! أصبح أسرع وأقوى من أول. وعاش 30 سنة ثانية يحلق في السماء بفخر. ومن يومها تعلمت كل الطيور الصغيرة درس: *"إذا أردت أن تعيش بعزة، لازم يكون عندك شجاعة تتغير حتى لو كان التغيير مؤلم"* *النهاية* --- ### *2. بوست تحفيزي + الصورة* *العنوان*: قرار النسر 🦅 النسر يعيش 70 سنة. لكن في عمر الـ 30 يواجه أصعب قرار في حياته. إما يستسلم للموت... أو يختار الألم لمدة 150 يوم. فيكسر منقاره، وينتف ريشه، ويكسر مخالبه. يتحمل الجوع والوحدة والبرد... فقط ليتجدد. وبعدها؟ يولد من جديد. ويحلق 30 سنة أخرى في القمة. 🦅

لنحرص على أن تكون لنا أهداف، وتكون مكتوبة. لو كنت تشعر بالملل، أو بصعوبة في الاستيقاظ صباحًا، وليست لديك همة، فهذا معناه أنه ليست لديك أهداف كافية؛ فالهدف الواضح سبب للهمة والنشاط، وسبب للنجاح المادي والنفسي معًا. وقد قيل: (الحياة بلا هدف، طريق إلى التلف) ، (وحيث لا توجد رؤية، فإن الشعوب تموت).    كيف تكتب رسالتك في الحياة؟. - اكتب خمس نقاط قوة لديك. - اكتب ماذا تريد أن تكون خلال الخمس السنوات القادمة.

. 📀 قاعدة : "المشكلة ليست في المشكلة، المشكلة في طريقة تعاملك مع المشكلة" .

. المستوى 3: التغيير بالضغط - القهوة☕️ 🎞 رد الفعل: "طيب، ما الفرصة هنا؟ كيف أستفيد؟ 📸النتيجة: نمو + تأثير إيجابي على من هم حولك + قيادة 📀قاعدة : "المشكلة ليست في المشكلة، المشكلة في طريقة تعاملك مع المشكلة" .

  - المستوى 2: التكيف مع الضغط - البيض🥚 🎞 رد الفعل*: "خلاص اعتدت ذلك، لم  يعد يهمني شيء. 🌄 النتيجة: حماية النفس بالقسوة + فقدان المشاعر + برود . ☀ الحل:  إعادة توازن القلب   "سامح شخص أذاك + ساعد شخص بدون مقابل

. مستويات تحمل الحرارة الشديدة (مشاكل الحياة) المستوى 1: التأثر بالضغط - الجزر 🥕 رد الفعل: "لماذ أنا؟ الدنيا كلها ضدي"  📸 النتيجة*: طاقة سلبية + استسلام إحساس بأنه لضحية. ☀ الحل: تقوية المرونة النفسية. .

#مقالة_المنتدى 📃 هل.هدفك.مكتوب.tt    في جامعة (هارفرد) بأمريكا أجروا دراسة عام 1979 سألوا كل خريج من خريجي ال(MBA) هل وضعت أهدافًا واضحة ومكتوبة لمستقبلك، وخطة لتحقيقها؟ فقط 3% من الطلبة كانت لديهم أهداف مكتوبة، و13% كانت لديهم أهداف غير مكتوبة، و84% لم تكن لديهم أهداف.     بعد عشر سنوات عام 1989م وجد الباحثون أن الفئة الثانية 13% (أهدافهم غير مكتوبة) دخلهم كان ضعف الفئة الثالثة، ووجدوا أن الفئة الأولى (3% أهداف مكتوبة) دخلهم المادي عشرة أضعاف كل ال 97% من الطلبة الآخرين.    ولذلك لنحرص على أن تكون لنا أهداف، وتكون مكتوبة. لو كنت تشعر بالملل، أو بصعوبة في الاستيقاظ صباحًا، وليست لديك همة، فهذا معناه أنه ليست لديك أهداف كافية؛ فالهدف الواضح سبب للهمة والنشاط، وسبب للنجاح المادي والنفسي معًا. وقد قيل: (الحياة بلا هدف، طريق إلى التلف) ، (وحيث لا توجد رؤية، فإن الشعوب تموت).    كيف تكتب رسالتك في الحياة؟ اكتب خمسة مبادئ مهمة لك في الحياة. - اكتب خمس نقاط قوة لديك. - اكتب ماذا تريد أن تكون خلال الخمس السنوات القادمة. - عبّر عن هذا في جمل تشمل: - ماذا تريد أن تعمل - لمن سيكون هذا العمل - كيف سيكون هذا العمل وتأكد أن كل ما ستصل إليه في المستقبل هو بسبب قراراتك في الماضي، وأصرارك على تنفيذه. 🖋️ منقول بتصرف من كتاب (أربعينيات.tt) للكاتب: أحمد.الشقيري.tt 💎💎💎