اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
#Психологическое благополучие
رفتن به کانال در Telegram
Канал поддержки педагогических работников учреждений образования в сфере психологического благополучия
نمایش بیشترروسيا198 207دسته بندی مشخص نشده است
2 318
مشترکین
+124 ساعت
-57 روز
+14530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+117
در 23 کانالها
مه '26
+128
در 197 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+520
در 207 کانالها
Get PRO
مارس '26
+334
در 143 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+131
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+434
در 122 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+70
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+43
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+603
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '25
+96
در 8 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | +5 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +5 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +14 | |||
| 03 ژوئن | +81 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 1 241 |
| 3 |  +9Сказка о белочке, которая не умела отдыхать 🐿
Эта сказка — отличный повод задуматься о своем личном расписании.
☘ Восстанавливать силы так же важно, как и достигать целей.
👉 Листайте карусель
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 4 403 |
| 4 | 📰 Новая статья от коллег в "Настаунiцкай газеце":
Пинг-понг, в котором проигрывают дети. Как учителям и родителям заметить, что ребенку плохо, и не пройти мимо
Два шага — вовлеченность (увидеть, остаться рядом) и перенаправление в профессиональные руки — не требуют педагогического образования или психологической подготовки. Давайте прекратим играть в пинг-понг с ребенком в качестве мячика, а просто сделаем эти два шага. Прямо сегодня, потому что завтра может не быть. И это не фигура речи. Это суицидология.
📌 Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 3 368 |
| 5 |  ⚠️ СУИЦИД: КАК ЗАМЕТИТЬ БЕДУ И СОХРАНИТЬ ЖИЗНЬ
Уважаемые родители и педагоги! Суицидальное поведение часто имеет явные признаки.
Важно их не пропустить!
На что смотреть:
Подавленность, отчаяние, резкие перепады настроения
Фразы: «хочу умереть», «никому не нужен», шутки о смерти
Уход из дома, изоляция, раздача вещей, прощание
Конфликты, унижение, насилие, потеря близкого
Что делать взрослым:
Не обесценивайте — «просто привлекает внимание» (опасно!)
Спросите прямо: «Ты думаешь о смерти?» (это не провоцирует)
Уберите лекарства и режущие предметы
Обратитесь к психологу/психиатру — депрессия лечится
В кризисе звоните на горячую линию
📞 Позвоните: +375 (17) 263-03-03, 8-801-100-16-11 или 133
❗️ Будьте внимательными и чуткими друг к другу. | 1 854 |
| 6 | 💻 Онлайн-школа для педагогов: расписание на июнь
Академия образования приглашает на мероприятия для профессионального развития!
☑️ Актуальные знания, практика и возможности для самообразования
🔗 Регистрация | 2 105 |
| 7 |  🎉 Поздравляем победителей Марафона психологического благополучия!
🏆 Индивидуальный зачёт:
1 место — БГПУ имени Максима Танка (5 курс заочное отделение)
2 место — БГПУ имени Максима Танка (3 курс очное отделение)
3 место — БГПУ имени Максима Танка (1 курс очное отделение)
3 место — ГУО «Средняя школа №2 имени Н.П. Массонова г. Свислочь» (6 класс)
👥 Групповой зачёт:
1 место — БГПУ имени Максима Танка (3 курс очное отделение)
2 место — ГГУ имени Франциска Скорины (3 курс очное отделение)
3 место — ГУО «Гимназия № 30 г. Минска имени Героя Советского Союза Б.С. Окрестина» (8 класс)
Спасибо всем участникам марафона за активность и вклад в психологическое благополучие!
Ваш вклад – проведённое занятие, созданный визуальный материал (постер, буклет, видеоролик, стикерпак или др.) и опубликованная новость – помогли сделать проект живым, полезным и по-настоящему массовым 💚
Желаем всем участникам профессионального роста, вдохновения и новых возможностей для реализации своих идей. | 3 383 |
| 8 | Памятка, для размещения на стендах также у же на сайте Института психологии
Можно скачать прямо сейчас тут | 2 297 |
| 9 |  +8📚 Экзаменационная пора — серьёзный период. Чтобы помочь вам пройти этот этап с наименьшими эмоциональными потерями, мы подготовили краткие информационные слайды.
👉 Листайте карточки → там простые техники, которые работают прямо сейчас, без «возьми себя в руки».
Спойлер: идеального повторения не существует, но спокойная ночь важнее любой зубрёжки. Вы готовы больше, чем вам кажется. 🙏
#психологическое_благополучие
#СловаИмеютЗначение | 83 624 |
| 10 | 💪 Ресурс: техники саморегуляции
Как в нужный момент самостоятельно справляться с сильными эмоциями?
Сотрудники РЦПП создали игру “Ресурс”, которая научит целым одиннадцати техникам саморегуляции ☘
Играйте, выбирайте самые лучшие для себя техники, пробуйте играть с друзьями!
🔗 Игру скачать можно по ссылке
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 22 953 |
| 11 |  🤝 Змена адной школы на другую — заўсёды стрэс для дзіцяці. Як зрабіць перавод у новую ўстанову менш траўматычным ❓
— У сітуацыі, калі неабходна мяняць школу, трэба разумець, што для дзіцяці, незалежна ад яго ўзросту, мяняецца не толькі месца, але і звыклы ўклад жыцця. Мяняюцца адносіны з настаўнікамі, аднакласнікамі, страчваюцца сяброўскія зносіны і сімпатыя да тых, хто неабыякавы, застаецца ў мінулым пазашкольная актыўнасць, якая была сканцэнтравана ва ўстанове адукацыі, а таксама зразумелыя спосабы вырашэння розных пытанняў. Банальна, але для дзяцей важныя і школьныя кабінеты, дзе яны вучыліся і якія засталіся ў памяці, дарослыя, якім давяралі і да каго можна было звярнуцца па дапамогу.
Пра тое, як дапамагчы школьнікам адаптавацца ў незнаёмым, чужым калектыве, карэспандэнту “Настаўніцкай газеты” расказвае псіхолаг Рэспубліканскага цэнтра псіхалагічнай дапамогі Беларускага дзяржаўнага педагагічнага ўніверсітэта імя Максіма Танка Ілляна Мацвіенка.
Подписывайтесь на наш канал https://t.me/blago_edu | 4 613 |
| 12 |  💙💙💙💙💙💙
Старший преподаватель кафедры андрагогики ИПКиП БГПУ Александр Пахомчик поделился секретами того, как укрепить уверенность в своих силах и не волноваться перед экзаменом
🟢 Как справиться с волнением и подготовиться к сдаче ЦЭ и ЦТ | БелТА || 11.05.2026
🔵 Как подготовиться к ЦТ и ЦЭ без вреда для здоровья и нервов | Первый информационный || 17.05.2026
🟦 bspu.by
💬FB 📷Inst 🎥TT 💬ТК 💙VK 📺YT | 1 596 |
| 13 | 🐉 Безопасный интернет для школьников: новое методическое пособие для педагогов
Министерство образования совместно с МТС в рамках соглашения о сотрудничестве представляет методическое пособие по профилактике кибербуллинга для учителей 5–8 классов.
📚 Внутри:
• 6 готовых сценариев классных часов (для V–VI и VII–VIII классов)
• Видеоуроки, тесты и рабочая тетрадь для учащихся
• Практические рекомендации по распознаванию и реагированию на кибертравлю
• Алгоритмы цифровой безопасности и контакты экстренной помощи
💬 Кроме того, в помощь родителям работает специальный чат-бот.
💡 Важно: профилактика кибербуллинга — это не только знания, но и доверие, эмпатия и открытый диалог с подростками. | 1 368 |
| 14 |  ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - НЕ ЭГОИЗМ
Хотя их часто путают. Как будто выбирать себя - это плохо, заботиться о себе - стыдно и нужно сначала для всех… а потом, если останется ресурс
- для себя.
Но в такой интерпретации внутри легко возникает
вина:
📍 "а не слишком ли я о себе?"
📍 "а правильно ли это?"
📍 "а что подумают другие?"
Но любовь к себе не имеет ничего общего со "ставить себя выше других". Она про:
☘ право быть на своей стороне;
☘ умение слышать себя и не обесценивать;
☘ заботу, которая не требует оправданий;
☘ внутреннюю опору, а не борьбу с собой.
У каждого из нас есть своя "планета любви к себе". Такая, как на картинке - на ней уже ей места, где есть тепло и принятие. 🕊 Но на вашей планете могут быть зоны, где этому только предстоит научиться.
Если вам сложно разрешить себе быть в этом - это нормально. И над этим можно работать
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 4 536 |
| 15 | ОСТРОВ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ
Отдельные территории, а иногда и весь остров откликнется многим.
Знакомы сомнения, завышенные требования к
себе и внутренняя критика. На этом острове легко почувствовать вину, стыд или усталость, и крайне сложно найти поддержку и принятие.
Но хорошая новость в том, что можно переехать, 🏝
выбрав бережность, принятие себя и здоровые границы. И не нужно отказывать себе в этом.
❤️ Ведь любовь к себе - это не роскошь, а фундамент внутренней опоры.
Попробуйте сегодня простой эксперимент:
✏️ напишите сейчас 2-3 фразы, начиная со слов: "Я больше не…". (например: я больше не сравниваю себя с другими)
С переездом 🤗
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 5 030 |
| 16 |  ❤️ Сегодня в Беларуси отмечается День семьи
Берегите своих близких, чаще звоните родителям, обнимайте детей и находите время друг для друга — это важнее всего. | 5 520 |
| 17 |  Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 3 233 |
| 18 |  ✨ Семья в центре внимания ✨
Когда подросток взрослеет, меняется вся семья.
🌍 EduHub EECA в сотрудничестве с Офисом ЮНЕСКО в Алматы приглашают на международный круглый стол «Семья в центре внимания: как педагоги и специалисты помогают семьям с подростками пережить трудности переходного возраста». Мероприятие приурочено к Международному дню семей.
📌 Регистрация:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/ylX12HqHSGWR-YAPcB_3Bw
📅 15 мая 2026 года, пятница
🕛 12:00–14:00 — Минск / Кишинев
🕑 14:00–16:00 — Астана / Ашхабад / Душанбе / Ташкент
🕒 15:00–17:00 — Бишкек
🔎 Будем обсуждать, как:
— помогать родителям лучше понимать подростков;
— восстанавливать доверие, если контакт в семье нарушен;
— поддерживать подростков в ситуациях тревожности, буллинга, школьных трудностей и цифровых рисков.
🧩 В фокусе встречи — реальные ситуации, знакомые многим семьям:
📚 Подросток перестал учиться: лень, выгорание, тревожность или конфликт со школой?
📱 Подросток всё время в телефоне: зависимость, способ общения или бегство от напряжения?
🧊 Родители потеряли контакт: как восстановить доверие без контроля и давления?
⚡ В семье постоянные ссоры: как снизить градус напряжения?
🎒 Подростка травят в школе: как поддерживать не только ребенка, но и семью?
💬 Подросток говорит: «Меня никто не понимает»: как услышать за этим реальные потребности?
🌍 Родители в разводе или миграции: как подросток переживает семейные изменения?
🚨 Подросток причиняет себе вред: что важно знать педагогу и как действовать безопасно?
🎓 Участники смогут бесплатно получить электронный сертификат международного образца на 3 академических часа после заполнения анкеты обратной связи.
До встречи на круглом столе! 💛 | 1 616 |
| 19 | Упражнение для снятия внутреннего напряжения «От “должен” к хочу”»
Слово «должен» — одно из самых тревожных в нашем внутреннем словаре. Оно сразу поднимает напряжение, ускоряет мысли и включает жесткий контроль: «нужно, без права на ошибку».
➡️ Чтобы снизить это давление и вернуть себе больше внутренней свободы, попробуйте простое упражнение:
⏭ Шаг 1. Зафиксируйте первую мысль за день, где звучит «я должна/должен…».
Например: «Я должна быть продуктивной/ным».
⏭ Шаг 2. Замените «должна» на «хочу» и вслух прочитайте новую фразу.
Например:
«Я хочу быть продуктивной/ным».
⏭ Шаг 3. Отследите ощущение в теле:
— стало легче?
— появилось сопротивление?
— или фраза вообще перестала быть правдивой?
Это маленькая, но честная диагностика внутреннего давления — и способ дать себе чуть больше свободы там, где раньше был только долг.
Ведь то, что мы признаем в себе, уже не управляет нами и не довлеет так сильно ❤️
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить важное и полезное https://t.me/blago_edu | 0 |
| 20 |  بدون متن... | 0 |
