IRAN🖤

تو‌منتظر اینی انگیزه بگیری بعد بری سراغ درس؟ در حالی که اول باید بری درس بخونی وتحت تاثیر دوپامینی که بعد انجام وظایفت ترشح میشه ، انگیزه میگیری.انگیزه میگیری برای ادامه دادن!

من با فلان استاد می‌بینم ولی دوستم گفت استاد فلانی بهتره پس باید دوره‌م رو عوض کنم می‌شه حاشیه

اینا دقیقا حاشیه‌ست. چیزایی که شما رو از اصل کاری که باید انجام بدید دور کنید می‌شه حاشیه

انقدر بیفت دنبال حاشیه اخرش یه نفر کتابشو میخونه با یه درسنامه ساده میره ۷۰ ۸۰ میزنه.

آیا حنیف عظیمی بهتره یا فرهمند نیا ایا اریان حیدری بهتره یا کرمی

کاملا قابل پیش بینی کسی که تست بیشتر زده برندست با کمترین امکانات ممکن و همینقدر ساده.

آیا کسی که با بهترین دبیر کلاس خصوصی داره اما تعداد تستش کمه با کسی که درسنامه میخونه و تعداد تستش بالاست چه فرقی میتونن داشته باشن؟

ادامه ی روز: درس بخونم غذا درست کنم تماس+برنامه برم باشگاهِ خوابگاه رو چک کنم چون از وقتی اومدم ورزش نکردم

از احساساتت فرار نکن. و اینو بدون اشکالی نداره اگه همیشه شاد نباشی.تمام احساسات با ارزشن.فقط حسشون کن و بزار تموم شن.و توی ذهنت و بدنت نمونن.

هر فکر اضافی ای توی ذهنت هست: بنویسش. هر حس منفی یا ناراحتی ای درونت هست:حسش کن.اونقدر حسش کن تا تموم شه

و یادتون باشه اومدید خوابگاه هیچوقت قرمه سبزی رزرو نکنید .شب گشنه میمونید.

آدم ها حاشیه ن. سرو صدای همرو قطع کن.خودت باش و خودت و افراد امن زندگیت.و هدفی که انتخاب کردی.

آینده توی دستته.زندگیت توی دستته.تمرکز کن ببین داری چیکار میکنی.بر‌ تو سکوت . فکر کن ببین داری چیکار میکنی براش؟

کارای زندگیتو درست انجام بده

و تمرکز کن

به خستگی بها نده. بدن تو و ذهن تو توانایی هندل کردن سخت ترین شرایط رو داره. هرچقدر بیشتر مقاومت کنی با ذهنت، با افکاری میگن استراحت کن.استراحت کن خسته ای، فارغ از اون نتیجه ای که رقم میزنی، تو میمونی و یه ذهن قوی.و با نظم