IPSUM VITAMIN

Нужно ли отменять Омега-3 перед операцией? Да, стоит соблюдать эту рекомендацию. Отмену за 1-2 недели до операции советуют из-за теоретического влияния Омега-3 на свёртываемость крови, хотя недавнее исследование не нашло клинически значимого роста кровопотери на фоне приёма (Fradet et al., Clinical Nutrition ESPEN, 2021 - DOI). Пока это стандарт предосторожности, решение по срокам отмены принимайте вместе с хирургом. БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.

«Каждый сентябрь я ловлю себя на одной и той же мысли: будто из отпускной версии себя я откатываюсь в состояние хронической усталости за одну неделю».

Так начиналась история, которую нам прислала одна из читательниц в прошлом году, и, кажется, она актуальна многим в текущий период. В её случае лето прошло в отпускном режиме: поздние отбои, нерегулярное питание, минимум структуры в дне. А в сентябре наступал резкий скачок обратно: - ранние подъёмы, - плотный рабочий график - детский сад для младшего ребёнка. К середине месяца появились типичные спутники этого перехода: • сложности с засыпанием несмотря на усталость, • вялость в первой половине дня • раздражительность, которую сложно было объяснить внешними причинами. Проблема была в самой структуре перехода. Организм не может мгновенно переключиться между двумя режимами жизни, потому что циркадные ритмы, регулирующие сон, аппетит и гормональный фон, перестраиваются постепенно. Решение, которое сработало, было довольно простым и последовательным: 1. фиксированное время подъёма каждый день, включая выходные, 2. дневная прогулка на свету в обеденный перерыв 3. постепенный, а не резкий перевод времени отбоя на более раннее. Отдельно она отметила, что вернула привычный рацион с достаточным количеством белка и добавила базовую поддержку в виде мультивитаминного комплекса, как часть общей системы, чтобы не полагаться только на еду в период, когда график ещё нестабилен. Уже через две-три недели, по её словам, утренние подъёмы перестали быть пыткой, а раздражительность заметно снизилась. Если эта история похожа на вашу осень, перешлите её тому, кто сейчас проходит через то же самое. БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.

Ipsumvitamin.ru помимо существующих классических и липосомальных форм, у нас представлена уникальная технология NovaSol для усвоения жирорастаоримых витаминов - топовая технология, на сайте компании подробно она описана. Не пей обычные витамины без технологии усвоения и хранения 👍#витамины #здоровье #биохакинг

Один из членов команды IPSUM поделился своим опытом закрытия дефицита витамина Д Дефицит витамина Д часто маскируется под обычную усталость, поэтому его легко упустить. Обратите внимание, если у вас есть несколько из этих признаков: — постоянная усталость и слабость, даже после сна — боль или ломота в мышцах и костях — частые простуды и долгое восстановление после них — выпадение волос — сниженное настроение, особенно в осенне-зимний период — плохое заживление ран — проблемы со сном Ни один из этих признаков не говорит о дефиците однозначно, точный ответ даёт только анализ 25(OH)D. Но если узнали себя в нескольких пунктах, это повод сдать анализ и обсудить результат с врачом. В карточках делимся самими кейсом с реальными цифрами и дозировки для профилактики, поддержки и коррекции. БАД. Не является лекарственным средством.

30 привычек для спортивного прогресса

Ищете полезный подарок? Подарите здоровье вместе с IPSUM! Мы знаем, как важно радовать близких, поэтому подготовили для вас удобные и полезные варианты подарков: 1️⃣ Электронный подарочный сертификат Отличный выбор, если вы хотите, чтобы человек сам подобрал для себя необходимые витамины и добавки. Номинал: от 1 000 до 25 000 рублей. 🔗 Оформить сертификат можно здесь 2️⃣ Набор витаминов в красивой упаковке Вы можете приобрести уже готовый комплекс или собрать набор самостоятельно с учетом индивидуальных потребностей ваших близких. Как получить упаковку: Перед оформлением заказа просто укажите во всплывающем окошке, что вам нужна подарочная коробка 🎀 🔗 Выбрать набор можно здесь Забота о самочувствии любимых людей - это лучший знак внимания. Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2VtzqxjVWG9

Подготовка иммунитета ребёнка в сентябре Первые недели в школе или садике после лета традиционно становятся периодом, когда дети чаще цепляют инфекции: • новый коллектив, • смена режима, • повышенная нагрузка на нервную систему. Собрали чек-лист, который поможет подойти к сентябрю немного подготовленнее. ✔️ Проверьте режим сна заранее, а не в последние выходные перед 1 сентября Резкий переход с летнего графика на школьный сам по себе создаёт нагрузку на организм ребёнка. ✔️ Оцените рацион на предмет разнообразия В конце лета детское питание часто становится менее сбалансированным, а начало учебного года требует ресурса. ✔️ Спросите педиатра о статусе витамина D У детей, как и у взрослых, его уровень к осени обычно снижается. ✔️ Не забудьте про поддержку микробиома Кишечная микрофлора напрямую связана с работой иммунной системы, а смена режима питания и стресс от нового коллектива могут её нарушать. Из БАД для детей в этот период чаще всего рассматривают детский витамин D3 (поддержка иммунной и костной системы), детский мультивитамин (базовое покрытие потребностей при возросшей нагрузке) и детский комплекс пребиотик (поддержка микробиома кишечника). До конца сентября на детскую линейку IPSUM действует скидка 30% БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.

Можно ли принимать железо и кальций одновременно? Нет. Кальций подавляет усвоение железа при совместном приёме с пищей: исследование показало снижение всасывания на 49-62% в зависимости от формы кальция (Cook et al., American Journal of Clinical Nutrition, 1991 - DOI). Разносите приём железа и кальция минимум на 2-3 часа, тогда эффект друг на друга исчезает. БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.

🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Фон меняется, а главное остаётся в кадре ✨ Уже на следующей неделе — праздничный тираж 🎉 Выбирайте конверт с билетами «Мечталлион» для себя или в подарок. В праздник все выигрыши удваиваются, а суперприз составит от 400 000 000 рублей! 💰 Пусть мечты сбываются, особенно в праздничном тираже 🍀

6 сентября в Ледовом дворце «Центральный» под эгидой Любительской Молодежной Хоккейной Лиги прошли Драфт и Ярмарка ВУЗов. 🏒 Хоккеисты 2008 и 2009 годов рождения встретились с представителями университетов, узнали о возможностях совмещать игровую карьеру с учебой, а на процедуре Драфта показали свой потенциал тренерам и скаутам университетских команд. Команда IPSUM подготовила подарки для юных спортсменов и их родителей, ведь высокие физические нагрузки требуют не только дисциплины и техники, но и грамотной поддержки организма. Желаем ребятам успешного драфта и ярких побед впереди 💚 До конца сентября на сайте действует скидка -30% на детские витамины.

Что если качество ваших покупок работало бы на вас же? В IPSUM действует бонусная программа, которая превращает каждую покупку витаминов в вашу же выгоду при следующем заказе. Как это работает: ✔️ После авторизации на сайте вы автоматически становитесь участником программы. Профиль (ФИО, e-mail, дату рождения) заполняете сами. ✔️ 300 приветственных бонусов начисляем сразу за регистрацию, потратить их можно уже на первую покупку. Срок действия welcome-бонуса - 14 дней. ✔️ 5% от каждой покупки возвращается бонусами на счёт. Списать бонусами можно до 20% от суммы заказа. ✔️ Укажите дату рождения, и мы начислим 500 бонусов в честь праздника. Бонусы действуют 7 дней до и 7 дней после дня рождения. ✔️ Накопленные бонусы действуют 180 дней, а при повторной покупке в этот период срок продлевается. ✔️ Бонусная программа объединена с BioChek. Бонусы за витамины можно потратить на анализы в BioChek, и наоборот. Программа участвует только с мобильными номерами РФ. Бонусы не применяются к товарам со скидкой и доставке, а также не суммируются с промокодами. Подробные условия и регистрация на сайте. Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2Vtzqwovqn9

5 сентября в Мытищах прошло дебютный для России турнир по вольной борьбе американской профессиональной лиги Real American Freestyle (RAF) - на арене сошлись бывшие чемпионы UFC Хамзат Чимаев и Тайрон Вудли, а вместе с ними одни из сильнейших рестлеров мира. Мы поддержали участников турнира подарками из нашей спортивной линейки. 🎁 Для организма спортсмена схватка - это не только силовая, но и метаболическая нагрузка. Интенсивная работа мышц быстро расходует запасы электролитов и магния, которые участвуют в передаче нервного импульса к мышечному волокну и в его последующем расслаблении. Именно поэтому восполнение этих элементов - не менее важная часть подготовки, чем сама техника. Поздравляем всех спортсменов с ярким турниром и желаем новых побед! 💪🔥

Новинка в спортивной линейке IPSUM Мы добавили растительный протеин на основе сои и гороха со вкусом шоколада. Как это работает? Отдельные растительные белки действительно уступают животным по содержанию некоторых незаменимых аминокислот, но их правильное сочетание закрывает этот пробел. Исследования показывают, что растительные белки при грамотно подобранном составе способны стимулировать синтез мышечного белка на уровне, сопоставимом с животными источниками, если в формуле достаточно незаменимых аминокислот. Что дают два источника белка в одной формуле: Соевый белок обеспечивает основу с усвояемостью около 95% и полноценным аминокислотным профилем. В сочетании с лейцином он поддерживает рост и восстановление мышечной массы не хуже сывороточного протеина. Гороховый белок дополняет профиль недостающими аминокислотами, а вместе смесь становится сбалансированным источником белка для восстановления после тренировок. ◾️ Состав богат биоактивными соединениями с антиоксидантными свойствами и способствует поддержанию иммунитета. ◾️ Продукт не содержит лактозу и подходит людям с непереносимостью молочного белка, а также веганам и вегетарианцам. 23 г белка в каждой порции, хорошо растворяется в воде и молоке. Растительный протеин уже доступен на сайте. —————— БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2VtzqxKkYnY

Новинка в спортивной линейке IPSUM Мы добавили растительный протеин на основе сои и гороха со вкусом шоколада. Как это работает? Отдельные растительные белки действительно уступают животным по содержанию некоторых незаменимых аминокислот, но их правильное сочетание закрывает этот пробел. Исследования показывают, что растительные белки при грамотно подобранном составе способны стимулировать синтез мышечного белка на уровне, сопоставимом с животными источниками, если в формуле достаточно незаменимых аминокислот. Что дают два источника белка в одной формуле: Соевый белок обеспечивает основу с усвояемостью около 95% и полноценным аминокислотным профилем. В сочетании с лейцином он поддерживает рост и восстановление мышечной массы не хуже сывороточного протеина. Гороховый белок дополняет профиль недостающими аминокислотами, а вместе смесь становится сбалансированным источником белка для восстановления после тренировок. ◾️ Состав богат биоактивными соединениями с антиоксидантными свойствами и способствует поддержанию иммунитета. ◾️ Продукт не содержит лактозу и подходит людям с непереносимостью молочного белка, а также веганам и вегетарианцам. 23 г белка в каждой порции, хорошо растворяется в воде и молоке. Растительный протеин уже доступен на сайте. —————— БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2VtzqxKkYnY

Подборка БАДов «после болезни»: восстановление энергии и микробиома Период после болезни часто недооценивают. Кажется, что раз симптомов больше нет, организм уже полностью восстановился. На деле энергетический ресурс и микробиом обычно приходят в норму медленнее, чем исчезают внешние признаки недомогания. Собрали подборку, которая помогает пройти этот этап более системно. ◾️ Мультивитамин Восполняет базовые потребности в микронутриентах, которые организм активно расходует во время болезни на поддержку иммунного ответа и терморегуляции. ◾️ Омега-3 Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в регуляции воспалительных процессов и поддержке общего восстановления организма после перенесённой нагрузки. ◾️ Микробиом бустер Многие инфекции и особенно курсы антибиотиков нарушают баланс кишечной микрофлоры, а от состояния микробиома напрямую зависит и пищеварение, и часть иммунных функций. ◾️ Пребиотик комплекс Служит питательной средой для полезных бактерий кишечника, помогая микрофлоре восстановиться быстрее, чем при обычном рационе без целевой поддержки. Краткий протокол восстановления: 1. Первая неделя после болезни - мультивитамин и пребиотик комплекс как основа. 2. Со второй недели, при отсутствии противопоказаний, можно добавить омега-3 и микробиом бустер для более полной поддержки. Общая длительность курса восстановления обычно 3-4 недели. Сохраните подборку, она пригодится если не сейчас, то после следующей простуды. БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.