С Дашей по Душам 🤍
رفتن به کانال در Telegram
Умеешь много работать, но не умеешь отдыхать и быть счастливой? Здесь ты узнаешь, как жить легче, счастливее и доходнее. За 1 встречу покажу как снизить нагрузку на себя без потери дохода ВК https://vk.ru/numerosales Записаться @DashaLushnikova
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
459
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+630 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+13
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+20
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+46
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+96
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+365
در 6 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+2
Контроль, ответственность и идеальность: супер качества с самым дорогим обслуживанием
Итак мы с вами разобрали, куда утекает энергия:
Есть физиологические причины:
▪️ недосып;
▪️ питание кое-как;
▪️ мало движения или слишком много умственной нагрузки без восстановления;
▪️ дефициты и заболевания;
▪️ отсутствие нормального отдыха для ума и тела.
Организм не работает на кофе, силе воли и женском «да нормально, немного потерплю» 😂
Есть психические причины:
▪️ постоянный контроль;
▪️ привычка всё тащить самой;
▪️ жизнь через «надо»;
▪️ попытка сделать идеально;
▪️ пережёвывание прошлого и репетиция будущего;
▪️ подавленные эмоции;
▪️ сравнение себя с другими;
▪️ невозможность сказать «нет»;
▪️ чужая ответственность на своих плечах.
И всё это связано. Пипец как связано, скажу я вам.
Недосып повышает раздражительность. Тревога мешает отдыхать. Постоянное напряжение съедает силы. Когда отдыха мало, психика начинает работать на износ.
Получается: сил меньше ▪️ делаем через силу ▪️ восстанавливаться некогда ▪️ сил ещё меньше. Долбаный порочный круг 🤯🤬
Прежде, чем перейдем к теме: «и че делать тогда?».
Предлагаю поисследовать свои точки слива энергии через дату рождения.
В ней можно увидеть особенности характера, привычные модели поведения и склонности, которые в «минусе» начинают съедать ресурс.
🤩 Кто-то контролирует всё вокруг словно устроился боженькой в этот мир.
🫦Кто-то тащит чужую ответственность как начинающий предприниматель.
💀Кто-то бесконечно сомневается, как будто решает «быть или не быть».
🌟А кто-то вообще не умеет остановиться как земля-матушка.
И уже зная об этом, заметить, что это реально вас истощает гораздо легче.
За что и обожаю нумерологию. Что, если пока сложно себя понять, самый простой способ познакомиться с собой – это через цифры 🫶
Пишите в комментариях или в личные сообщения дату рождения и я подсвечу вам одну из главных точек слива энергии.
| 2 |  +1Пока вы изучаете чек-лист
и делитесь обратной связью 🥰
Давайте на секунду перестанем считать нормой всё, к чему привыкли.
Потому что:
Постоянно спешить – НЕ нормально.
Думать ежедневно о работе вечером – НЕ нормально.
Не уметь отдыхать – НЕ нормально.
Тащить всё самой – НЕ нормально.
Бояться отказать – НЕ нормально.
Жить с ощущением «скорее бы уже вечер» – тоже, НЕ нормально.
Организму без разницы, что мы считаем нормой. Если расход энергии стабильно больше восстановления, ресурс заканчивается!
1⃣ Сначала пропадает желание. Меньше становится отдыха. Торопится.
2⃣ Потом теряется терпение. Появляется раздражительность.
3⃣ Дальше страдает концентрация, сон, память.
4⃣ Начинает действовать через силу воли, заставляет себя.
5⃣ Ничего не хочется, кроме как «отвалите все от меня».
Механизм беличьего колеса запущен, остановиться уже сложно. Тем более, когда живешь на автомате бОльшую часть времени.
Но возможно!)
В чек-листе «Куда уходит моя энергия?» я собрала самые распространённые причины, которые легко пропустить, потому что они выглядят как обычная жизнь.
Если еще не прошли, но чувствуете, что:
🚩постоянно торопитесь;
🚩ловите себя на мысли: скорее бы уже вечер или выходные;
🚩чаще раздражаетесь;
🚩чувствуете, что от вас слишком многого требуют и хочется, чтобы хоть ненадолго отстали;
🚩всё чаще откладываете отдых и удовольствие, потому что «сейчас не до этого»;
🚩живёте на силе воли и чувстве долга;
то дорогие, приехали 🛑 следующая станция «эмоциональное истощение».
Пройти мини-диагностику, чтобы найти и обезвредить энергетического вампира, который лакомится вами. | 45 |
| 3 |  Октябрь. Темнело.
Будем учиться любить людей и не убивать друг друга? 😂🥰
Потому что энергия месяца – партнёрство, отношения и интуиция.
И если в последнее время в отношениях что-то «скрипело», то теперь это сложно будет не услышать.
❗️Отношения выходят на первый план.
Время сближаться, договариваться, укреплять связи. А если давно пора что-то менять – честно посмотреть на происходящее 🧐
❗️Эмоции могут дать жару.
Чувствительность повышается, чужие слова цепляют сильнее, старые обиды напоминают о себе. Учимся понимать свои чувства, а не раздавать окружающим люлей за то, что они случайно наступили на больное место.
❗️Взаимодействие вместо перетягивания одеяла.
В работе, семье, отношениях. Просить о помощи, принимать поддержку, искать решения вместе. Мир, конечно, не рухнет, если вы перестанете лично контролировать каждый носок в доме.
❗️Интуиция как ключ к себе.
Прислушивайтесь к себе, замечайте свои ощущения и реакции. Только не путайте интуицию с тревожностью и фантазиями, особенно когда дело касается отношений. Помним, что мозг умеет снимать фильмы, что караул.
Что делаем в октябре:
❗️ разговариваем вместо того, чтобы копить претензии;
❗️ ищем компромиссы, но не попираем своими границами;
❗️ сближаемся с теми, с кем нам хорошо. А с кем не хорошо – 🎧
❗️ учимся проживать эмоции без разрушительных решений;
❗️ перестаём тащить всё в одиночку.
А вот давить, конфликтовать ради победы, закрываться и ждать, что окружающие научатся читать мысли, лучше не надо.
▪️ Подходящее время особенно присмотреться к тому, как вы строите отношения с людьми и с собой.
Умеете ли вы быть рядом, сохраняя собственные границы? Можете ли говорить о желаниях, слышать другого и не превращать разногласия в борьбу за правоту?
Близость ведь начинается там, где двум людям есть место рядом друг с другом 💋
Пусть в октябре будет больше диалогов, меньше додумываний и хотя бы на пару нервных клеток больше!
А чтобы узнать свой личный прогноз на месяц писать сюда | 68 |
| 4 |  +5Традиционно напомню о важности подведения итогов месяца 🫶
Почему это важно и нужно для каждого написала здесь.
Коротко, сентябрь был смачный 😂
Я не думала, что общая энергия числа 1 так активно проиграется именно в сфере отношений. Хотя в проектах тоже сыграли не маловажную роль – зародились новые идеи, а главное появились новые решительные действия 🥹
Месяц по ощущениям длился оооочень долго 🫢. Столько эмоциональных переживаний, переосмыслений и внутренних процессов…Как говорится, спасибо, что живой.
🍁Адаптация ребёнка в саду после разгульной жизни у бабушки.
🍁Сентябрьские организационные моменты в саду в роли члена родительского комитета. Кто в теме, тот знает. 😂
🍁Проблемы в саду. Видимо адаптации и родкомитета было недостаточно.
🍁 Работа в небывалом количестве. Даша разбирает людей, люди разбирают себя, все что-то осознают. Красота!
🍁 Исполнила ещё одну маленькую мечту: полазила по верёвочному городку. Галочка поставлена, внутренний ребёнок доволен.
🍁 Поучаствовала в «Кросс нации». Правда, пока только в саду. Нооо… теперь мне хочется больше. 😂 Ненасытная женщина!
🍁 Впервые сходили на день рождения одногруппницы сына. Ну всё, эпоха бюджетных ДР закончилась. Можно начинать копить, потому что «Мааам, а я тоже так хочу!» 🤣
И на фоне насыщенной программы идёт сильнейшее переосмысление себя и своей жизни. Что жрёт ресурсы будь здоров.
Так что, знаю о чем говорю, по поводу энергии.
Решение об аскезе (ежедневная йога) оказалось очень в тему
Шоб не пизднуться 😌
По итогам сентября получилась хорошая подборка полезных постов:
📌Баланс: что за зверь такой?
📌Нюанс про баланс
📌Энергия – валюта нового времени
📌Хочу, но не делаю 🎧
📌Рубрика «Вредные советы»
📌Куда уходит энергия? – очевидные и неочевидные причины
💭 В комментариях можно хвастаться, как у вас прошел месяц и подводить итоги 🥰 | 70 |
| 5 |  +4Вчера разобрали очевидные причины, из-за которых батарейка садится как у 6 айфона на морозе.
Сегодня копнем слегонца глубже.
Потому что есть такие пожиратели энергии, которые выглядят как обычная жизнь ☹
Всё под контролем.
Всем ответила.
Никого не обидела.
Задачи закрыла.
Ещё и пол кухни помыла «раз уж начала».
И уже к обеду в свой законный выходной думаешь:
«Лучше бы на работу сходила, ей-богу» 😂
По отдельности «вредные» привычки могут казаться мелочью.
А вместе они чудесным образом превращают нормальную жизнь в стипль-чез бег с препятствиями.
Поэтому я подготовила небольшой чек-лист.
Собрала туда сааамые распространённые причины слива энергии, которые встречала лично у себя, в работе и просто в общении с людьми 😁
Его можно пройти за несколько минут и отметить то, что похоже на вашу ситуацию. Чтобы увидеть, куда именно утекают ваши силы.
Потому что когда причина известна, с ней уже можно что-то делать.
Короче, предлагаю провести время с пользой для себя 😏
Пиши в комментария + и я отправлю тебе 🤗
Забрать чек-лист | 74 |
| 6 | +4 Вчера разобрали очевидные причины, из-за которых батарейка садится как у 6 айфона на морозе.
Сегодня копнем слегонца глубже.
Потому что есть такие пожиратели энергии, которые выглядят как обычная жизнь ☹
Всё под контролем.
Всем ответила.
Никого не обидела.
Задачи закрыла.
Ещё и пол кухни помыла «раз уж начала».
И уже к обеду в свой законный выходной думаешь:
«Лучше бы на работу сходила, ей-богу» 😂
По отдельности «вредные» привычки могут казаться мелочью.
А вместе они чудесным образом превращают нормальную жизнь в стипль-чез бег с препятствиями.
Поэтому я подготовила небольшой чек-лист.
Собрала туда сааамые распространённые причины слива энергии, которые встречала лично у себя, в работе и просто в общении с людьми 😁
Его можно пройти за несколько минут и отметить то, что похоже на вашу ситуацию. Чтобы увидеть, куда именно утекают ваши силы.
Потому что когда причина известна, с ней уже можно что-то делать.
Короче, предлагаю провести время с пользой для себя 😏
Забрать чек-лист | 1 |
| 7 | Вчера разобрали очевидные причины, из-за которых батарейка садится как у 6 айфона на морозе.
Сегодня копнем слегонца глубже.
Потому что есть такие пожиратели энергии, которые выглядят как обычная жизнь ☹
Всё под контролем.
Всем ответила.
Никого не обидела.
Задачи закрыла.
Ещё и пол кухни помыла «раз уж начала».
И уже к обеду в свой законный выходной думаешь:
«Лучше бы на работу сходила, ей-богу» 😂
По отдельности «вредные» привычки могут казаться мелочью.
А вместе они чудесным образом превращают нормальную жизнь в стипль-чез бег с препятствиями.
Поэтому я подготовила небольшой чек-лист.
Собрала туда сааамые распространённые причины слива энергии, которые встречала лично у себя, в работе и просто в общении с людьми 😁
Его можно пройти за несколько минут и отметить то, что похоже на вашу ситуацию. Чтобы увидеть, куда именно утекают ваши силы.
Потому что когда причина известна, с ней уже можно что-то делать.
Короче, предлагаю провести время с пользой для себя 😏
Забрать чек-лист | 1 |
| 8 |  +3Куда девается энергия, когда вроде ничО такого не происходит?
Шутки в сторону. Давайте разбираться.
Есть несколько совершенно земных причин, которые до лет 40 принято считать мелочами. Хотя, ну каждый врач об этом говорит. Я раньше думала: они сговорились что ли? 💁♀️
🛑 Недосып.
Мысль «посплю поменьше, зато больше сделаю» звучит продуктивно ровно до момента, пока организм не выставит счёт.
Если это временно из-за проекта или сложного периода – ок, возможно. Если так живёте месяца – стоит посмотреть, почему вы выбрали именно такой способ жить? 🤔
🛑 Что и как попало есть.
Что-то закинули, кофе сверху – бодрость пришла на пять минут и ушла, прихватив остатки энергии.
Белки, жиры, углеводы – это не занудство из учебника. ДевАчки, отвечаю. Три месяца с нутрициологом изучаю эту нудятину, но энергии стало сильно больше.
🛑 Слишком мало движения.
Или наоборот – слишком много без отдыха. Все должно быть в меру. Причем в вашу индивидуальную!
🛑 Дефициты и заболевания.
Ленивый только не сказал про ферритин. Пора бы уже прислушаться, да 🙏Организм банально может не справляться физически. Поэтому длительную и непонятную усталость стоит проверять, а не объяснять исключительно «надо просто отдохнуть».
🛑 Отсутствие восстановления.
Если нагрузка идёт месяцами, а отдых по принципу «полежала с телефоном и снова в бой», организм оооочень выносливый, и если однажды говорит: всё, ложись. То значит реально, уже пора остановиться.
Но это все очень сильно связано с тем – как мы вообще привыкли жить.
Через «надо», через «сама».
Или через «ещё чуть-чуть потерплю». Через бесконечную гонку и попытку впихнуть невпихуемое в свою жизнь.
Естественно, бывают периоды, когда нагрузка объективно выше обычного: ребёнок, болезнь, развод, или другой кризис, большой проект. Жизнь обычно подкидывает сюрпризы без предварительного согласования.
Но если это уже затянулось на годы, то я бы задалась вопросом я и задалась собственно в сове время 😂 не зря как показывает жизнь:
«Почему я выбираю так жить?». В 21 веке, когда мы проживаем, ну на мой взгляд, САМОЕ ЛУЧШЕЕ время.
И это уже будет ряд причин, менее очевидных, но не менее пожирающих вашу энергию.
Если ждете - ❤️🔥
С этими бы пунктами справиться - 🙏🏻 | 76 |
| 9 |  +2По результатам опроса явным лидером стало отсутствие ресурса – то, что большинству из вас мешает двигаться.
Я подготовила материал для вас на эту тему 🔥🚨
Но пока в тему выходных рубрика вредных советов.
«Как провести выходные так, чтобы «добить» остатки ресурса»
🎊Запланируйте всё.
В субботу – уборка, магазин, дети, дела. В воскресенье – гости, готовка, стирка. Между ними обязательно впихните ещё несколько пунктов.
🎊Не лежите без дела.
Лежать просто так – пустая трата времени. Даже отдых должен приносить пользу.
🎊Возьмите работу с собой.
«Я только быстренько отвечу на сообщения» – прекрасный способ никогда не выключаться.
🎊Всем помогите.
Свои дела подождут. Зато все вокруг будут довольны.
🎊Если устали – ещё чуть-чуть потерпите.
Выходные же. Отдыхать будете потом.
🎊Не спрашивайте себя, чего хочется. Ни в коем случае!
У вас же есть список того, что надо сделать.
К вечеру воскресенья должно быть ощущение: «Как же хорошо, что завтра понедельник. Там хоть отдохну». 😂
Если такого нет, то срочно надо еще что-то поделать и доделать!
А если без шуток, один из самых частых признаков отсутствия ресурса – мы даже отдых превращаем в список надо. НАДО съездить отдохнуть, НАДО провести время с мужем, с детьми…
И потом удивляемся, почему выходные закончились, а сил больше не стало. | 88 |
| 10 |  پیام ویدیو | 83 |
| 11 | По следам подкаста проверка связи, какую причину у себя обнаружили? Почему не делаете, то что давно хотите? | 81 |
| 12 | 👆 Тема подкаста: «Хочу, но все равно не делаю, почему?»
Вы уже прекрасно понимаете, чего хотите.
Знаете, что нужно делать.
И даже конкретный план наваяли.
И всё равно не делаете.
В конце лета лично столкнулась с состоянием, когда очень хотела делать привычные вещи, но тело и психика буквально сказали: «Нет. Не можешь».
И вот тогда я получила инсайт (наконец-то рассказала 😂). Что человек может не делать не потому что мало или как-то не так хочет. А у него тупо нет ресурса на действие.
В подкасте разбираю три ситуации, которые внешне выглядят одинаково – «хочу, но не делаю», но причины у них совершенно разные.
Можно годами пытаться заставлять себя, бороться с собой и своими страхами, ничего при этом не меняя, постепенно уходя в выгорание или депрессию.
Это тот случай, когда совет «соберись и сделай» нахрен нужно послать, даже, если это орет кто-то внутри вас.
Если у вас сейчас то самое «я хочу, но почему-то не делаю» слушайте подкаст.
Для удобства прослушивания подготовила тайм-коды 🫶
00:00 Почему «просто взять и сделать» не работает
00:25 Хочу, но не могу: что со мной произошло?
02:24 У вас нет сил, а вы требуете от себя перемен
04:20 Почему «соберись» может привести ещё глубже в истощение
07:20 Когда вас останавливает не лень, а психика
08:27 Вы хотите результат, но не готовы к цене изменений
11:25 А вдруг это вообще не ваше желание?
12:52 Вывод: три причины и с чего начать
Если хотите разобраться, что именно вам мешает двигаться к желаемому, приглашаю на диагностику по дате рождения:
👉🏻 Записаться на ДИАГНОСТИКУ | 93 |
| 13 |  +1«Ты не ты, когда голоден» – помните эту рекламу?
Когда у нас ресурс на нуле, мы не в состоянии:
▪️адекватно выбирать (что важно, что приоритетно, скатываемся в автоматические реакции, и принимаем решения по принципу «выжить любой ценой»)
▪️выдерживать (чужое недовольство; неопределённость; временные трудности; собственную тревогу; отсутствие быстрых результатов, важные разговоры, которые все время откладываем)
▪️отказываться (ресурс нужен, чтобы выдержать последствия отказа: возможные чувство вины, осуждение, страх обидеть)
▪️чувствовать (что хотим, что наполняет, а что нет; чего не хватает; идентифицировать эмоции и управлять ими)
▪️восстанавливаться (физ.активность помогает разгружать голову, но если нет ресурса, то будет не до спорта, и не сможем выделить время на себя);
▪️менять привычные сценарии (привычный сценарий требует меньше усилий, чем новый. Чтобы перестать: всё контролировать; соглашаться из чувства вины; откладывать себя;
работать до истощения; избегать сложных разговоров; ждать одобрения – нужны ресурсы/энергия).
Когда энергии нет, мы живем из позиции:
«Как мне снизить напряжение и дотянуть до вечера?»
вместо
«Что для меня ценно и важно?».
А как мы ранее выяснили, баланс – это способность приоретизировать задачи и распределять свои силы и внимание так, чтобы сохранять связь с собой, важными сферами жизни и реальностью.
Поэтому о какой гармонии и балансе в жизни можно говорить, когда физическое и ментальное здоровье страдают. Дорогие мои женщины, поймите – это не роскошь и не придурь! А БАЗА для каждого человека. За которую ответственны только мы с вами 🙏 | 98 |
| 14 |  +1И вот мы плавно подошли к теме энергии и ресурса. Но прежде, еще важный момент по поводу баланса.
Нам часто кажется, что у нас еще не все хорошо, НЕДОСТАТОЧНО, хочется лучше и поэтому даже прогнав все свои сферы по колесу баланса мы не можем поставить 10 из 10 🤪
‼️На этот момент хочу обратить особое внимание
Что здесь оценка очень субъективна. И когда мы не в контакте с собой и реальностью, мы неадекватно оцениваем ее. Держим в голове какой-то недостижимый идеал, потому что пересмотрели пинтереста или соцсетей. Автоматически сравнивая себя с кем-то, НЕ УЧИТЫВАЯ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, обстоятельства, опыт, возможности.
Поэтому ооочень важно сверяться с реальностью и с внутренними ощущениями.
Часто бывает, что люди считают вас идеалом, а вам все время кажется, что еще слишком мало. Я не призываю ориентироваться на чужие оценки, но все-таки брать во внимание конструктивную обратную связь и реально оценивать свое положение дел, «может быть я уже привыкла к тому что мне всегда мало, я всегда недовольна тем, что имею?»
И вообще есть ли та планка, к которой я стремлюсь? Или она сдвигается незаметно каждый раз как мои границы? 🤯😭
▪️ Короче, девочки, и мальчики, если читаете 😁 я пришла к выводу, что гармония/баланс/равновесие во всех сферах невозможно без гармоничного внутреннего состояния.
А лучшим моим решением было отказаться от идеи «впихнуть невпихуемое», требовать от себя 100% во всем.
Но при этом делать регулярно нужные действия для улучшения каждой из сфер, которые важны мне. И через время увидеть, как все сферы подтягиваются потихоньку и выходят на желаемый уровень.
В этом мне помогла армия специалистов 😂 шучу, но несколько людей внесли огромный вклад.
А еще умение ждать – для всего нужно время. Чтобы цветок созрел – нужно время, чтобы ребенок родился – нужно время.
Ну банальные и очевидные же да вещи? Но почему-то забываем про них 🤷♀️
Кстаати на консультации по дате рождения многие отмечают, что по-другому начинают смотреть на себя, не через призму дефицита, а «достаточности». Замечать свои таланты и достижения. Благодаря чему действовать становится увереннее и комфортнее 😍 | 81 |
| 15 |  Я типичная женщина: хочу всё и сразу. А ещё желательно вчера 🤪
Но мне уже немного за 30, и я понимаю, что это полная херня.
Так в жизни не работает.
Баланс возможен. Правда. Но баланс – это не когда ты одновременно едешь в нескольких направлениях или на 10 машинах.
Для меня баланс – это когда у тебя есть все нужные тебе машины, они в нормальном состоянии, и ты в любой момент можешь выбрать, на какой сейчас поедешь.
Под машинами я подразумеваю отдельные сферы жизни, например популярные 8 сфер.
❗️Здоровье/красота/режим/спорт
❗️Семья/любовь/отношения
❗️Работа/профессия/реализация/предназначение/материнство
❗️Деньги/обеспеченность/материальный достаток/успех/
❗️Друзья/окружение
❗️Хобби/отдых/развлечения/путешествия
❗️Развитие/обучение/работа над собой
❗️Духовность/творчество/искусство
Проблема в том, что каждую нужно обслуживать, заправлять, иногда ремонтировать. Иначе заржавеет, встанет и никуда не поедет. То есть нужно вкладываться.
Но при этом огромный плюс в том, что каждая сфера дает нам ресурс.
Отношения дают близость.
Работа может давать удовольствие, признание и деньги.
Хобби – радость.
Здоровье – энергию.
И т.д.
Но если мы решим одновременно ехать на всех машинах, заправлять их, ремонтировать и ещё успевать наслаждаться поездкой…
То велика вероятность, что жопка просто порвётся 😂 ну, серьёзно.
Поэтому баланс не в том, чтобы все сферы были развиты на 100% одновременно.
Так не бывает.
Ладно, бывает, но это исключение. Либо человек реально уже прокачался во всех сферах и выстроил систему жизни под себя. Либо поменял отношение к этому, и смотрит через призму «достаточности».
Баланс – это когда в целом всё работает (те сферы, которые вам важны и нужны). Выстроены отношения с собой, близкими, есть деньги, интересы, здоровье. Не идеально. И не каждый день одинаково. Но на ДОСТАТОЧНОМ ДЛЯ ВАС уровне!
И вы выбираете, куда сейчас направить больше внимания и энергии.
В один период это может быть реализация и деньги.
В другой – семья.
В третий – здоровье, или новый проект.
И это нормально.
Главное, чтобы вы понимали:
куда едете;
зачем едете;
почему сейчас именно туда.
И, конечно, чтобы водитель был в состоянии вести машину 😅
Потому что без физического и ментального здоровья весь этот автопарк долго не протянет.
▪️Нет задачи успеть всё. И чтобы было ВСЁ ИДЕАЛЬНО.
Есть задача слышать себя: какую машину ВЫ ХОТИТЕ выбрать сегодня – есть ли у вас силы доехать на ней туда, куда действительно хочется?
И самое главное вы «не делаете» себе мозг, что не поехали на всех машинах сразу. | 68 |
| 16 |  +1Премного благодарю за ваши ответы в комментариях 😘, это очень ценно и интересно, так как я ооочень люблю исследовать чужие точки зрения 😍
Ответы разные, но я выделила три наиболее встречающиеся варианта:
Баланс = все сферы примерно на одном уровне (предполагаю, что это должен быть высокий уровень)
Баланс = хватает сил и на себя и на дела
Баланс, как что-то, что нужно поддерживать, соблюдать
Что навело меня на мысль, что вся история про баланс вроде как всеми понимается, как что-то нужное и хорошее, даже звучит очень гармонично на мой взгляд – БААА-ЛАААНС 😍
Не зря же мы к этому стремимся?
Но по факту, это какая-то планка, которую все время нужно удерживать. В результате чего появляется напряжение.
И выходит: за что боролись, на то и напоролись.
Хотели баланса – гармоничного состояния. А получили напряжение и неудовлетворенность в случае несоблюдения и не достижения.
Тогда может быть мы не то понимаем под этим понятием? Или делаем что-то не так? | 69 |
| 17 |  Подготовила серию постов про ресурс и энергию.
Но перед этим давайте обсудим многострадальный баланс, который вызывает очень противоречивые чувства у людей 🤯
Вот вы говорите: «Мне нужно прийти в баланс», «хочу привести все сферы в баланс», «жить в балансе».
А куда именно прийти, как это «жить в балансе»?)
Что должно измениться, чтобы вы вечером сказали:
«Воооот сейчас я в балансе»?
Я начну в комментариях👇🏻
А вы пишите свою версию 🤗 | 66 |
| 18 | От души благодарю, что проголосовали 😘
Тема энергии – одна из моих любимых, есть чем поделиться ☺️
Кто еще не выразил свое мнение и пожелание – нажимать здесь, написать тут 🤗 | 94 |
| 19 | Какая тема более актуальна для вас? | 102 |
| 20 |  Не могу определиться с темой на этот месяц 🥲
Одну выбрала. Потом другую. Потом думаю: ну, вот эта сейчас будет полезнее. Потом исходя из запросов нарисовывается третья 🫨
И сегодня поняла, что я как мой муж раньше: думает, гадает, выбирает, какие цветы мне подарить и всё равно не угадал 🤦♀️ а все потому что, ОБЩАААТЬСЯ надо с любимой ☺️
Вот и я наконец-то решила спросить у вас маркетологи аплодируют мне стоя 😂
На повестке у меня сейчас три темы:
1⃣ Почему я хочу, но не делаю? Почему откладываем то, что действительно важно. Вроде и желание есть, и понимаешь, что надо, а воз и ныне там.
2⃣ Энергия – валюта нового времени. Где ее взять? Как восстанавливать свой ресурс, чтобы на все хватало?
3⃣ Контроль. Наша любимая песня: «Я сама».
Хочется и это, и то, и ещё вот это. Всё держать в голове, всё контролировать, ни от кого не зависеть.
А потом – расфокус, усталость и желание уйти в монастырь 🤪
Это то, что в тему месяца будет актуально.
Но мне естесно гораздо интереснее узнать, что сейчас происходит у вас.
Что крутится в голове?
Что давно хотите понять, но никак не получается разложить по полочкам?
Пишите свои запросы. Я соберу из них темы и разберу то, что действительно сейчас актуально. Либо сразу в комментариях смогу подсказать.
Для скромных опрос ниже, просто ткните, что актуальнее сейчас🫰 | 89 |
