2 364
مشترکین
-724 ساعت
-517 روز
-19130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+16
در 0 کانالها
اوت '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+130
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+107
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+102
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+93
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+168
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+300
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+182
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+117
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+76
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+227
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+425
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 388
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+172
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 574
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+103
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | +2 | |||
| 18 سپتامبر | +3 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
#_مناقشة 🧠 .
هل إحنا فعلًا مسؤولين عن توقعات الناس مننا؟
أحيانًا شخص يتوقع منك تكون موجود، تنجح، تختار طريق معين، أو تفضل زي ما أنت… ولما تعمل غير كده يقولك:
«أنا خاب ظني فيك.»
بس لحظة 👀
هو كان متوقع منك إيه أصلًا؟ وهل وعدته بحاجة؟
💭 هل خيبة أمل شخص فيك معناها إنك خذلته فعلًا… ولا ممكن تكون مجرد نتيجة إنه كان متوقع منك حاجة أنت عمرك ما وعدته بيها؟
| 2 | أحقّيتك في بِر نفسك بتبدأ من اختيارك لها ما يناسبها
من عادات يومية
وأشخاص مُقربين
ومعارك
تقول في قرارة نفسك " لأ، مش مرتاح، ده مش مناسبني، ولا يستحق إهدار طاقتي "
وتتجاوز بعدها
وتلقائيًا هتبدأ تختار المناسب واللائق بشخصك ونظرتك عن نفسك. | 64 |
| 3 | التبسيط والانضباط توأم، لازم تمشي بيهم مع بعض.
لما تبسّط حياتك، الانضباط بييجي لوحده من غير ما تحس، وفجأة تلاقي نفسك منضبط.
لكن الانضباط من غير تبسيط بيستهلك إرادتك بسرعة، لأنك بتفضل تحارب تفاصيل كتير ومتنوعة، وفي الآخر بترجع للفوضى. | 79 |
| 4 | لو ماعندكش قابلية ( تصبر - تتغافل ) عن أخطاء الأطفال وتتعامل معها بهدوء وتقوّمها بأسلوب نافع ومناسب ( حاول ) ما تتعاملش معاهم
خرّج نفسك من دايرة انك تكون سبب أذى وتعرقُل يقعدوا يعالجوا فيه لسنين
وإذا كنت مُضطر تعاملهم لأنهم أبناءك فالسبيل الوحيد أمامك هو انك تحلّ مشاكلك النفسية ( من خلال خطة علاجية واضحة ) وتصبغ تربيتك بصبغة الوعي النفسي والتربوي والديني الصحيح غير المشوّه
بلاش الأطفال.. ربنا عزوجل هيحاسبكم على المرات اللي فيها خرّجتوا غضبكم عليهم بمبالغة في الضرب أو الإساءات أو الأحكام | 121 |
| 5 | #_مناقشة 🧠 .
يعني إيه «الكرامة» أصلًا؟
بنقول: «أنا مش هقبل على كرامتي»، ونقرر نبعد أو نرفض أو حتى نخسر شخص عشان نحافظ عليها.
لكن هل كل تنازل يعتبر إهانة؟
وهل الاعتذار، المسامحة، أو إعطاء فرصة تانية ممكن يكون ضد الكرامة؟
💭 فين الحد الفاصل بين الحفاظ على كرامتك… وبين إن كبرياءك يمنعك من الاعتراف بغلطك أو إصلاح علاقة مهمة؟ | 121 |
| 6 | و عشان كدا ركز على طاقتك بتروح فين! | 131 |
| 7 | انجازاتك في الخَفاء يجب أن تتساوى ( أو تزيد عن ) انجازاتك في العلن
والعكس غير صحيح بالمرة | 123 |
| 8 | #_مناقشة 🧠 .
هل كل حاجة صعبة بنمر بيها اسمها ابتلاء؟
أحيانًا أول ما تحصل لنا حاجة مؤلمة بنقول:
«ده ابتلاء من ربنا.»
لكن هل كل صعوبة في حياتنا لازم نسميها ابتلاء؟
ممكن تكون نتيجة قرار غلط، أو تقصير، أو تصرف من شخص آخر… وممكن تكون فعلًا أمرًا خارجًا عن إرادتنا.
🔥 فهل وصف كل مشكلة بأنها «ابتلاء» بيساعدنا نفهمها ونتعامل معاها… ولا ممكن يخلينا نهرب من مسؤوليتنا عن أخطائنا؟
💭 إزاي نفرّق بين الابتلاء، ونتائج اختياراتنا، والأشياء اللي إحنا أصلًا محتاجين نصلحها؟ | 143 |
| 9 | خاف على وقتك و صحتك اكتر من اي حاجة في حياتك
دول بجد اللي من غيرهم هتكون مفلس جدا
(الصحة و الفراغ) | 150 |
| 10 | لسلامك النفسي ..
ابتعد عن أربع :
1- التدخل فيما لا يعنيك
2- تعلق قلبك بما في يد غيرك
3- الرغبة الملحّة في ثناء الناس عليك
4- تكرار التحسر على أمر مضى وانتهى | 157 |
| 11 | #_مناقشة 🧠 .
يعني إيه «القناعة» أصلًا؟
بنقول: «كونوا قنوعين»، وكأن القناعة معناها إنك تبطل تطلب أكتر أو تطمح لحياة مختلفة.
بس هل فعلًا الشخص الطموح اللي عايز يغيّر حياته يبقى مش قنوع؟
ولا ممكن تكون قنوع باللي عندك… وفي نفس الوقت تسعى للي نفسك فيه؟
💭 إمتى القناعة تبقى رضا… وإمتى تتحول لحجة تمنعك من السعي؟ | 180 |
| 12 | "لا تجعل مصدر قوتك من خارجك..
مش من مال..
مش منصب..
مش من شهادة..
مش من صديق..
لا تجل نفسك شيئًا.. لا تتشيَّأ..
تبقى انت شيء من ضمن الأشياء..
فينهار الشيء؛ فتنهار معه..
"فخسفنا به وبداره الأرض"..
كل ده ممكن يروح؛
فاجعل تعلقك بالله سبحانه وتعالى". | 170 |
| 13 | بعض المشاكل علاجها في شجاعة الاعتراف..
بإن الأوضاع دي مش مناسبة لينا
وان التصرف ده بيُشعرنا بالألم
وان من فضلك أنا بحب أمشي بقواعد كذا كذا
بدون شعور بالخزي والدُّونية
أو إني مش مهم وماستحقش اعمل ده
وبدون ما اضطر اضغط على نفسي علشان ماكنش سبب ازعاج وألم للآخر..
بيحصل ازاي؟
بالتحقُّق من مشاعري الحقيقية
وبمعرفة الأسباب - علاجها
وبالتدريب والممارسة | 156 |
| 14 | #_مناقشة 🧠 .
يعني إيه «التوكل»؟
بنقول: «توكلت على ربنا»،
بس هل التوكل معناه إنك تسيب الأمور وتمشي من غير تخطيط؟
ولا إنك تعمل اللي عليك بكل الأسباب الممكنة، وبعدها تسيب النتيجة على ربنا؟
وهل لو فضلت قلقان من النتيجة يبقى كده مش متوكل؟
ولا القلق شعور طبيعي، والتوكل هو طريقة تعاملك معاه؟
💭 في رأيك: إيه الفرق بين التوكل على الله… والتواكل؟ | 177 |
| 15 | ⭐️ | 183 |
| 16 | اللحظة اللي هتقرّر فيها بكامل وعيك انك تحوِّل طاقتك/ مجهودك المدفوعين على الآخرين ( بمبالغة ) لنفسك - لدماغك
= هي اللحظة اللي هتبدأ فيها بإذن الله تتعافى | 182 |
| 17 | #_مناقشة 🧠 .
هل كل حاجة تضايقك تستحق إنك تحط لها حدود؟
مش كل تصرف مش عاجبنا يعتبر تجاوزًا، ومش كل اختلاف محتاج مسافة.
أحيانًا بنستخدم كلمة «حدود» عشان نحمي نفسنا فعلًا، وأحيانًا ممكن نستخدمها عشان نهرب من المواجهة أو نرفض أي شيء مش على مزاجنا.
🔥 فإمتى الحدود تكون حماية لنفسك، وإمتى تتحول لتحكم في الآخرين؟
وهل من حقك تحط أي حدود لمجرد إنها بتريحك، ولا لازم تفرّق بين حدود تحمي حقك وحدود تفرض على غيرك طريقة معينة في التعامل؟
💭 في رأيك: إيه العلامة اللي بتقول إنك بتحط حدود صح، مش بتبعد الناس لمجرد إنهم مش زيك؟ | 203 |
| 18 | ⭐️ | 193 |
| 19 | الانضباط يجعل أيامك متشابهة..
عدم الانضباط يجعل سنينك متشابهة! | 197 |
| 20 | #_مناقشة 🧠 .
يعني إيه «العِوض» أصلًا؟ وهل هو موجود؟
بنستخدم كلمة «العِوض» كتير جدًا بعد الخسارة:
«ربنا يعوضك.»
«أكيد اللي جاي أحسن.»
«كل حاجة راحت هتتعوض.»
لكن لما نفكر فيها بجد:
إيه هو العِوض؟
هل معناه إن كل حاجة بنخسرها لازم ييجي مكانها شيء آخر؟
وهل لازم يكون البديل أحسن من اللي فقدناه؟
وهل العِوض لازم يحصل في الدنيا أصلًا؟
وهل العِوض وعدٌ بأن كل خسارة سيكون لها بديل… أم إن ده مفهوم إحنا أحيانًا بنستخدمه بشكل أوسع من معناه الديني؟
💭 إيه تعريفك للعِوض؟ وهل تؤمن إن كل خسارة لها عِوض، ولا مش بالضرورة؟ | 215 |
