Радио Даша 🥷🏼
کانال بسته
«Дорогой дневник, сегодня я расскажу тебе про тени и переходы…». Блог breathwork фасилитатора и трансперсонального практика
نمایش بیشتر2 389
مشترکین
+224 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+30
در 1 کانالها
ژوئن '26
+27
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+104
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+171
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+311
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+161
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+177
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+155
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+122
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+125
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+38
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+82
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+180
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 520
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | +2 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | +1 | |||
| 26 ژوئیه | +2 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +11 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | сначала мышцы болят от нагрузки, потом растут.
метафора любого роста. даем нагрузку больше, чем обычно, система создает новую емкость, чтобы разместить больший объем/ интенсивность/ скорость.
знакомо?
мы делали кэмп впервые. никто не убрал ничего из своей жизни (операционка, продукт, продажи, звонки, клиенты, сессии, учеба, выезды и тд); у меня еще болезнь случилась, затянувшаяся почти на месяц; и ко всему добавился слой организации того, что мы толком не знаем как делать.
если честно, мы охерели. нагрузки стало не в 2 раза больше, а в 10.
расчет был на радикальную отвественность и проактивность каждого участника команды, ведь мы создаем опыт ВМЕСТЕ. ВПЕРВЫЕ.
получилось не у всех. но получилось у многих. за что большое спасибо!
за время фестивля я мощно выросла как фасилитатор. снова. регулярно пропуская через себя процессы сотен людей, моя нервная система обучилась перерабатывать любые реакции других людей, не ломаясь, а расширяясь.
перед каждым устойчивым, чистым, продуманным продуктом есть «первый блин».
• я, как предприниматель, много раз его создавала.
• я, как предприниматель и преподаватель, знаю, что важно разрешить себе делать «первый блин комом», чтобы дальше напечь красоту, не погаснув от чужих ожиданий «сразу должно быть хорошо»; «а если вы не делаете мне хорошо - вы не правы».
• я как предприниматель-оптимист, по правилам зеленой ручки, вижу и подсвечиваю то, что получилось хорошо, и то, что можно сделать лучше. только так команда, которая старается до усрачки, может выжить, и добежать до продукта, которым рил можно гордиться.
благодарность за созданное + человеческая поддержка команды as best as I can + и зеленая ручка = формула успеха. так и запишите.
P.S. следующий кэмп badbuddhas станет трамплином для тех, кто готов выйти за свои границы, выложиться на максимум, и обнаружить себя гораздо больше, чем было известно ранее.
to be continued, как говорится | 382 |
| 3 |  +9Тихонечко разбираем контент.
BadBuddhas фасилитаторы - рок звезды. Ровно как я когда-то запланировала.
В кэмпе очереди на входе, на практиках с 35 человек стремительно выросли до 50, 70 и до 100 днем в пятницу.
Мы все бустанулись профессионально. Люди, коснувшиеся нас, ушли создавать «свои круги по воде». Кто-то «рождался», кто-то вдруг почувствовал, кто-то себя вспомнил заново.
Если вы это читаете, и понимаете: «я хочу так же. Хочу стать причастным к этому сообществу и тоже дышать людей» - пишите комментарий, и мы зайдем расскажем как пройти этот путь красиво! | 387 |
| 4 | Монтаж. Склейка. Последний день феста. Демонтаж. Разъехались почти все. У меня попытка переварить «а что это вообще было». За время феста мы подышали вживую почти тысячу человек. В дебютном розовом кэмпе.
Я в шоках. Мне нужно пару дней (probably), чтобы осознать и выдать что-то более осознанное. | 482 |
| 5 |  +1Рас рас. Едем на монтажи. Кортизолит. Хихикаем. | 827 |
| 6 | Мои любимые благовония! Сделали с ними коллабу в этот раз! | 742 |
| 7 |  +6Надышали! 🥷
Затеяли с @badbuddhas шалость и благовония отправились на Архстояние, прямиком на станцию внутренней навигации BadBuddhas 🤍
BadBuddhas проводят практики дыхания под электронную музыку. Я дышала ни раз и могу сказать одно — это отлет (всегда с твердой стыковкой обратно с землей после). Дышала и 3 минуты и час; когда устала, чтобы зарядиться и рефрешнуть внутренний накопившийся кеш; когда тревожно, чтобы замедлиться и заземлиться; когда любопытно, чтобы поздороваться за ручку с бессознательным и прикоснуться к своим смыслам.
В общем, можно создать навигацию своих состояний от тревоги и усталости до ясности и креатива.
Ребята дышат людей, бизнесы и обучают этому других. Глубоко и без пафоса. Mindfulness без белого пальто (на то они и BadBuddhas). Наука рядом с архетипами.
Если вы 23–26 июля едите на фестиваль, обязательно посетите! А если нет, то можно присоединиться к открытым практика онлайн, подробнее — здесь 🟣 | 719 |
| 8 |  +6#архстояние
Кэмп делаем впервые.
И это очень сложно. Вот все, что мы делаем обычно, работа, учеба, операционка, звонки и тд. Обычная загрузка каждый день, каждую неделю не уходит, но рррраз и добавляется еще огромный кусок дополнительной работы и расходов. Пока не ясно для чего мы так :)
Любим эксперименты.
Из последних новостей. Сегодня на площадке уже начинается разгрузка стройматериалов. Завтра монтажи.
Сегодня оказалось, что потеряна станция для наушников, и весь диджитал опыт дыхания под угрозой.
Сегодня оказалось, что один участник не сможет поехать, подушки не влезают в газель, трансфер стал дороже, нужна наличка, а её нет.
Каждый день форс-мажоры. Каждый день вопросы без ответов. Рил сложно)) особенно, когда обычно создаешь опыт в онлайн-пространстве.
Меня спасает только то, что я делаю это все с людьми, которые говорят: Даш, все нормально. Разрулим. Все будет хорошо. Создаем опыт сами своими руками.
Рил Будды :)
За то, что будет а) красиво, б) глубоко, в) по бэдбуддосовски я совсем не сомневаюсь.
Создаем себе воспоминания, как говорит одна моя подруга!
Мы даже арт-объект забабахали! Как вам?
В общем, буду держать вас в курсе нашего приключения.
А если тоже хотите подышать, но вы далеко от Никола-ленивца, то приходите на онлайн ивент наш уже на этой неделе. Ну вы понимаете, осознанность, без белого пальто - это живая жизнь и все дела. | 611 |
| 9 | بدون متن... | 656 |
| 10 |  +9Со мной произошло что-то особенное
(Не могу собраться силами, чтобы сделать пост про север и китов в инсте, начну здесь)
1 киты близко
Не нужно лететь на край земли. Это не стоит сотни тысячи «деняг». Это доступно и невероятно
2 Мурманск - это «за полярным кругом». И вроде бы я это знала, но когда в полночь на улице было как в полдень - я, мягко сказать, растерялась
3 у тундры есть запах. И это не описать. Надо ехать. Ну и с березами там обниматься сложновато. Карликовые - это прям до щиколотки иногда значит))
4 на севере дико вкусно. Эта ваша морская гастрономия по цене ресторана в Перми - золото!!! Можно, при желании, и по Московским ценам поесть. В общем, на любой кошелек. Мы для группы даже гайд гастрономический сделали.
5 организаторы - это важно. Камерная группа - это важно. Если есть возможность попасть в компанию «своих людей» в таком опыте - это просто бесценно. У нас было попадание по всем трем пунктам. Организаторов сдам вам с большой радостью. Девочки делают свою работу на отлично.
6 в Баренцевом море можно встретить кита, размером с пятиэтажку. Да-да, мы так встретили финвала - второго по размеру кита после синего.
7 хорошие дороги, бирюзовая вода, очень классные люди, приключения, много радости, тишина, встреча с чем-то большим…
Путешествие случилось идеальным. Так и знайте.
Поедем в следующем году снова.
Но. Со мной случилось кое-что еще… | 775 |
| 11 |  +2Оказывается, на севере сирень цветет в июле 👀 | 879 |
| 12 |  Принимаю поздравления (!!!)
Этап 1 мы успешно прошли. Мой кейс был approved как достаточный для получения статуса международной сертификации.
Заходим на этап 2 - дорабатываем модули образовательной breathwork программы в BadBuddhas, чтобы получить международный статус и для неё. | 1 854 |
| 13 |  +9Собрала свою гордость.
Если честно, я всегда думала, что учиться для получения бумажки - почти зазорно. Важнее, считала, результат, а не вот это вот всё. А результат был/ есть, поэтому на какие-то документы я просто забивала.
И вдруг, ррраз, настала ситуация, когда они все мне понадобились (я готовлюсь к получению статуса «международной сертификации» по breathwork). Пошла скрести по сусекам, и сама обалдела. Посмотрите какая я крутышка 🥷🏿
P.S. Терапевтический трек пойдет отдельно. Там и переподготовка по трансперсоналке, и повышение квалификации по юнгианской аналитике , и магистратура. | 969 |
| 14 |  +1Нашла исследование, написала пост. А потом порадовалась за свою нервную систему. Не знаю, как я бы вывезла без леса и дыхания… | 703 |
| 15 |  +9بدون متن... | 594 |
| 16 | #сильнаяженщина
Расслабление нельзя ввести напрямую, поскольку нервная система реагирует не на инструкцию, а на бессознательное считывание сигналов безопасности через нейроцепцию. Резкое «выключение» мобилизации у сильной женщины ведёт не к состоянию социальной вовлечённости, а к коллапсу в дорсальный вагус, что объясняет типичный откат после трансформационных ретритов. Важно учитывать, что постепенное восстановление сигналов безопасности позволяет нервной системе выбрать расслабление, а не быть в него принуждённой».
цитата из моей супервизии | 630 |
| 17 |  Когда дышишь, получается вот так. Это все природные опиаты стресс-лимитирующих систем.
Кто в курсе? Кто согласен? | 791 |
| 18 |  #Архстояние
или «как мы собираем кэмп».
В нашей идеальной вселенной он выглядит так)) сверим потом «ожидания и реальность».
Внутри уже есть команда, которая пишет план по стройке, собирает смыслы, и проговаривает «что будет внутри практик».
Мы 2 года назад хотели сделать дыхательный рейв, в итоге, наблюдаем как его делают другие. Вот на днях в мск будет марафон медитаций под техно и эмбиент.
Смотрю, облизываюсь. И думаю, как вообще вобзможно реализовать все идеи из моей головы и голов моей команды? Фиг знает. Но на Архстоянии мы точно устроим свой локальный дыхательный рейв.
Прямо сейчас собираю по смыслам «навигационную систему» лагеря. Типа: «GPS временно недоступен. Используйте дыхание». или «Осторожно. Возможно столкновение с собой».
Надеюсь, мы создадим что-то реально стоящее! | 886 |
| 19 | 3 дня практиковать дыхание со мной и другими фасилитаторами BadBuddhas. Офлайн.
Можно считать это предложением 🥷🏿
Такого еще не было. Вернее, было только для своих. Принять решение надо до 30.06, потом карета превратиться в тыкву цена изменится, потому что «билеты поднимутся в цене».
Едем на Архстояние 24-26 июля. Кто с нами?
Пишите @badbadbuddhas за подробностями | 600 |
| 20 | #дышатьлюдей
Дышу в дружественном комьюнити. Кроме меня там еще дышат (ведут практики) 3 выпускников badbuddhas - очень классные фасилитаторы, с сильным собственным бэкграундом.
И гордость-радость, и челендж для меня.
Я ничего не веду регулярно (даже командные звонки), и не уверена как долго выдержу этот марафон.
Паралелльно мы пересобираем наш продукт с практиками, сделали веб апку с моими сессиями (кто хотел со мной дышать?), и все еще ищем свой продакт-маркет фит.
Вопрос, ответ на который нам реально поможет:
• вы практикуете дыхание?
• 10-15 минут или 30-60?
• ежедневно/ несколько раз в неделю/ несколько раз в месяц? | 583 |
