قاب خطاطی؛

حالا این موضوع وقتی کم‌ رنگ میشه که کم‌کم یاد بگیری به‌ جای «باید بی‌نقص باشه» بگی «همین که خوب باشه کافیه» . کار رو همون‌جوری که هست شروع کنی و بذاری توی مسیر کامل بشه، وقتی ذهنت گفت «اگه خراب شه فاجعه‌ است» از خودت بپرسی واقعا چه اتفاقی می‌افته؟ هیچی! پس کم‌کم عادت میکنی کار ناقص رو هم تحویل بدی و ببینی دنیا به آخر نمیرسه. یاد بگیری «کارم بد بود» با «من آدم بدی‌ام» خیلی فرق داره، با خودت مثل یه رفیق مهربون حرف بزنی نه خودتو سرزنش یا مواخذه کنی ، به تلاش و مسیرت نگاه کنی نه فقط به نتیجه اون ツ

یک ایده‌ی ناقص که عملی می‌شه، خیلی بهتر از یک ایده‌ی کامل و دقیقه که فقط توی ذهنته. در واقع نقص، همون بسترِ رشده که اجازه میده پخته شیم .گاهی اوقات ما اونقدر در تله‌ی کمال‌گرایی و تلاش برای خلق یک ایده‌ی بی‌نقص گیر می‌کنیم که از لذتِ شروع کردن و تکامل در مسیر باز می‌مونیم. ایده‌ی بی‌نقص مثل یک مجسمه‌ی مرده اس، اما ایده‌ی ناقص، موجود زنده‌ای‌ است که با هر قدمِ ما دگرگون میشه و مسیر تکاملش رو طی می‌کنه.

+ اصلا چرا ایجاد میشه؟ _ شاید جالب باشه واستون که بدونین فقط یک عامل مشخص نداره و ترکیبی از عوامل مختلف میتونه توی شکل گیریش نقش داشته باشه که به چندتا از مهمترین ها اشاره میکنم برای مثال : وقتی که والدین محبتشون و یا تایید فرزندشون رو به میزانی که موفق شده یا خوب بودن اون گره میزنن پس کودک یاد میگیره وقتی ارزشمنده که عملکردش خوب باشه و یا وقتی دائم با همسن و سالانش مقایسه شده میفهمه که هرگز واسه تایید اطرافیان کافی نبوده. مورد دیگه میتونه به باورهای غلطش برگرده که کوچکترین اشتباه اونو فرد شکست خورده ای نشون میده و یا از طرد شدن میترسه از اینکه اگه نقصی توی کارش باشه کسی دیگه قبولش نداره پس عقب میکشه . درسته کمالگرایی توی کوتاه مدت میتونه انگیزه بخش باشه ولی در بلند مدت میتونه باعث اضطراب ، فرسودگی یا اهمال کاری در انجام تصمیمات فرد بشه .

کمال‌گرایی: یعنی گذاشتن استانداردهایی که اونقدر بالا و سخت‌گیرانه که هیچ نتیجه‌ای واقعا «به‌اندازه‌ی کافی خوب» به نظر نرسه و کمال‌گراها معمولا خودشون رو با معیاری مقایسه میکنن که رسیدن بهش تقریبا غیرممکنه و همین باعث میشه یا مدام اون کارو عقب بندازن یا بعد از هر موفقیتی هم احساس رضایت نکنند .

من به پایان رسیدم...

اگر خوشتون امد و لذت بردید ری اکت بزنید.

حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت آری به اتفاق جهان می توان گرفت...✨

#حافظ #شعر #خوشنویسی