قاب خطاطی؛
رفتن به کانال در Telegram
نظری پیشنهادی داشتین ناشناس بگین؛ لینک ناشناس من: t.me/HidenChat_Bot?start=7541910945
نمایش بیشتر325
مشترکین
-124 ساعت
-57 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '26
+28
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+68
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+52
در 13 کانالها
Get PRO
مه '260
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+74
در 18 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+22
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+24
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+28
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+112
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+183
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 2 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+76
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پستهای کانال
Repost from N/a
حالا این موضوع وقتی کم رنگ میشه که کمکم یاد بگیری به جای «باید بینقص باشه» بگی «همین که خوب باشه کافیه» .
کار رو همونجوری که هست شروع کنی و بذاری توی مسیر کامل بشه، وقتی ذهنت گفت «اگه خراب شه فاجعه است» از خودت بپرسی واقعا چه اتفاقی میافته؟ هیچی!
پس کمکم عادت میکنی کار ناقص رو هم تحویل بدی و ببینی دنیا به آخر نمیرسه.
یاد بگیری «کارم بد بود» با «من آدم بدیام» خیلی فرق داره، با خودت مثل یه رفیق مهربون حرف بزنی نه خودتو سرزنش یا مواخذه کنی ، به تلاش و مسیرت نگاه کنی نه فقط به نتیجه اون ツ
| 2 | یک ایدهی ناقص که عملی میشه، خیلی بهتر از یک ایدهی کامل و دقیقه که فقط توی ذهنته.
در واقع نقص، همون بسترِ رشده که اجازه میده پخته شیم .گاهی اوقات ما اونقدر در تلهی کمالگرایی و تلاش برای خلق یک ایدهی بینقص گیر میکنیم که از لذتِ شروع کردن و تکامل در مسیر باز میمونیم. ایدهی بینقص مثل یک مجسمهی مرده اس، اما ایدهی ناقص، موجود زندهای است که با هر قدمِ ما دگرگون میشه و مسیر تکاملش رو طی میکنه. | 7 |
| 3 | + اصلا چرا ایجاد میشه؟
_ شاید جالب باشه واستون که بدونین فقط یک عامل مشخص نداره و ترکیبی از عوامل مختلف میتونه توی شکل گیریش نقش داشته باشه که به چندتا از مهمترین ها اشاره میکنم برای مثال :
وقتی که والدین محبتشون و یا تایید فرزندشون رو به میزانی که موفق شده یا خوب بودن اون گره میزنن پس کودک یاد میگیره وقتی ارزشمنده که عملکردش خوب باشه و یا وقتی دائم با همسن و سالانش مقایسه شده میفهمه که هرگز واسه تایید اطرافیان کافی نبوده.
مورد دیگه میتونه به باورهای غلطش برگرده که کوچکترین اشتباه اونو فرد شکست خورده ای نشون میده و یا از طرد شدن میترسه از اینکه اگه نقصی توی کارش باشه کسی دیگه قبولش نداره پس عقب میکشه .
درسته کمالگرایی توی کوتاه مدت میتونه انگیزه بخش باشه ولی در بلند مدت میتونه باعث اضطراب ، فرسودگی یا اهمال کاری در انجام تصمیمات فرد بشه . | 8 |
| 4 | کمالگرایی:
یعنی گذاشتن استانداردهایی که اونقدر بالا و سختگیرانه که هیچ نتیجهای واقعا «بهاندازهی کافی خوب» به نظر نرسه و کمالگراها معمولا خودشون رو با معیاری مقایسه میکنن که رسیدن بهش تقریبا غیرممکنه و همین باعث میشه یا مدام اون کارو عقب بندازن یا بعد از هر موفقیتی هم احساس رضایت نکنند . | 8 |
| 5 | بدون متن... | 68 |
| 6 | •چهار مضراب ماهور•
تار | 29 |
| 7 | hs-Mehyad-5.mp3 | 286 |
| 8 | خوشا آن ساعت..mp3 | 40 |
| 9 | -2147483648_-212300.webp | 53 |
| 10 | glimmer_of blooms_i_cant get you out of my head 128.mp3 | 362 |
| 11 | بدون متن... | 60 |
| 12 | من به پایان رسیدم... | 60 |
| 13 | Mahyar - Dokhtarak Divoone Shod..mp3 | 69 |
| 14 | sticker.webp | 65 |
| 15 | اگر خوشتون امد و لذت بردید ری اکت بزنید. | 12 |
| 16 | بدون متن... | 13 |
| 17 | آتش جاودان؛ | 13 |
| 18 | شروه در دشت و گلزار Soheyla Khaje.m4a | 69 |
| 19 | حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت
آری به اتفاق جهان می توان گرفت...✨
#حافظ #شعر #خوشنویسی | 65 |
| 20 | Mahyar - Delshoore.mp3 | 53 |
