Мыслей телега | Юля Соколовская🔆
رفتن به کانال در Telegram
Я Юля @sokolovkaya, работающая мама в ИТ холдинге, тренер бегунов-любителей, 5 лет в личной терапии, 20 лет в браке. Стараюсь жить жизнь радостно и на всю катушку🔥🔥🔥 В мой канал люди приходят погреться, получить поддержку и тепло. Присоединяйтесь!🌟
نمایش بیشتر1 046
مشترکین
-324 ساعت
-37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+14
در 0 کانالها
اوت '26
+192
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+56
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+134
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+43
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+42
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+75
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+69
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+35
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+54
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+35
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+59
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+163
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+83
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+340
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +5 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Мы не те, кем кажемся
В прошлые выходные, когда бежала свои 5 км, много рефлексировала.
Вот если посмотреть на меня в толпе людей, что можно увидеть?
Бежит девушка, не худая и не сильно спортивного телосложения. Бежит довольно медленно.
Скорее всего начинающий бегун любитель, возможно бежит свой первый забег.
Вряд ли кто-то подумал, что бежит тренер по бегу.
Или человек, за плечами которого полный марафон 42 км, 3 полумарафона и много десяток.
Или что я пробегаю более 1000 км за год.
А выбрала 5 км и передвигаюсь медленно, потому что получила травму. И даже такой забег для меня - достижение в той ситуации, в которой я оказалась.
В первую очередь пищу это для себя и делаю вывод: не ставить "диагнозы" человеку, не "надев его тапки", и не узнав его получше.
| 2 | Хотели пристроить террасу, в итоге, снесли дом 😁 | 188 |
| 3 | я хотела расширить жилплощадь, чтоб у всех пространства добавилось. Так расширила, что из Перми в Питер переехали 😁 | 189 |
| 4 | Собралась в ближайшее время покупать новый книжный шкаф - теперь побаиваюсь😂 | 206 |
| 5 | Мы купили новый светильник в ванную, муж сверлил для него дырку, пробил провод. Итог: капительный ремонт ванной, после стало понятно, что надо менять все комнатные двери (не одну же в ванной менять). Поменяли все двери, сделали ремонт прихожей. | 209 |
| 6 | Ситуация: хотела новый шкаф - получила ремонт🙈
Не совсем поняла, как из нашего разговора с мужем пару дней назад про покупку нового предмета интерьера, выросло ТАКОЕ.
Но факт такой, что нам УЖЕ доставили новый ламинат.
Коллега вот рассказал, что из-за нехватки места для стиралки, завертелся ремонт с перепланировкой квартиры за несколько мульенов рублей.
Вот так, дернешь за веревочку....
Это примерно как начнешь прибираться в одном шкафчике на кухне, а заканчиваешь грандиозой уборкой. Только масштаб больше)
А у вас бывало такое? Хотели сделать что-то одно, а раздулось целое СОБЫТИЕ | 214 |
| 7 | Не поверите, на какой курс иду. Даже не иду, бегу, аж подпрыгиваю, волосы назад!
Я снова "села за парту" и буду изучать классику художественной литературы.
Только не на скучных уроках, а на зажигательных, интереснейших лекциях Умных курсов.
Меня ждет погружение в:
📖 "Горе от ума" А.С. Грибоедова
📖 "Евгений Онегин" А.С. Пушкина
📖 "Кому на Руси жить хорошо" Н.А. Некрасова
📖 "Вишневый сад" А.П. Чехова
Честно говоря, никогда бы не подумала, что вновь вернусь в школьную программу. Долгое время воспринимала ее как нечто отжившее.
Но оказалось, что школьная программа во взрослом возрасте совсем по-другому "заходит".
Недавно делилась тут, что перечитала Анну Каренину, и была обескуражена, какой там сюжет!
И поверьте, это лучший способ наверстать знания и повысить свою эрудицию по классической литературе. И потом блеснуть ими в компании или на каком-нибудь квизе.
Да и конечно, это просто оооочень интересно!
Пойдем со мной? Потом можно будет пообсуждать вместе❤️.
https://smart-courses.ru/shkol-klassika | 265 |
| 8 | Пятый день я пешеход.
Причина проста - в нашем городе небывалый дефицит бензина.
Для себя решила, что не буду играть в эти голодные игры на заправках и тратить драгоценное время и нервы.
Не смотря на то, что полбака у меня есть, машину поставила на всякий случай.
Не спорю с ситуацией, организовываю свою жизнь в тех условиях, которые есть.
Конечно, это сопряжено с кучей неудобств: нужно более тщательно продумывать одежду, более внимательно смотреть погоду, думать, как доехать.
Ну и главный вопрос - где теперь краситься😂?
Но вцелом, жить так можно. Но не долго😂🙈 | 293 |
| 9 | Wow сервис от Oura
Купила умное кольцо Oura почти год назад.
С этого времени знаю, какой у меня сон (особенно нравится функция «Долг сна - сразу сплю больше), стресс и вобще какая я молодец: хвалит очень!
Люблю такое😀
Мягкая сила в действии.
Но пост не про это. Подробнее про кольцо писала тут.
Так вот, спустя почти год использования, заметила, что приходиться чаще заряжать кольцо. Не раз в неделю, а раз в дня три.
Решила написать в поддержку, что, собсссна, стряслось нормально же общались .
И они мне - драгоценная наша, вам положено новое кольцо.
Штааа? Рили?
Оказывается, у четвертого поколения рандомно возникает какой-то баг.
И если он подтверждается, то новое колечко в миг улетает владельцу.
Ну круть же?
Еще бы они в Россию доставляли, цены бы им не было🙈😱🤪
Расскажите, какие компании вас удивили сервисом в последнее время! | 373 |
| 10 |  +142 км бежала
21 км бежала
10 км бежала
5 км...теперь тоже бежала☺️
Весь год готовилась к полумарафону (21 км), но сегодня бежала 5 км.
В августе в самый разгар подготовки я...запнулась сама об себя, зацепилась пальцем за штанину, и повредила связку. Нарочно не придумаешь.
3 недели покоя прописал мне врач за месяц до старта. В этот день закрыла для себя историю с "половинкой", потому что бежать такую дистанцию сразу после долгого перерыва не рискнула.
Сдала слот, и уже успокоилась, что выступлю в роли болельщика: друзья бежали 21 и 42, очень хотелось поддержать.
Но за день до старта, меня ужалила оса, и я купила слот на 5 км.
В итоге так кайфанула! Пролетела свою пятерку и ушла болеть за наших на трассу.
Мне так понравилось, что я вобще решила больше не бегать длинные дистанции. Но это не точно😀🤭
А болеть за своих - это особый кайф и азарт! | 424 |
| 11 | Цветущий, радостный, теперь Открытый менеджмент!
Как вы знаете, я не пропускаю ни одного курса/продукта Оли Соколовой.
Во-первых, я очень люблю Олю и дорожу нашим знакомством и общением❤️.
Во-вторых, на своих курсах Оля дает массу пользы. Умеет рассказать о самом сложном - очень просто.
В-третьих, всегда на Олиных курсах понимаю, что со мной все ОК. То, за что себя ругала как руководителя и что хотела исправить, внезапно становится суперсилой.
И вобще, понимаю, что я идеальный сотрудник и делаю все правильно😂
У Оли огромный опыт в руководстве и работе с крупными предпринимателями, и это просто подарок, перенимать ТАКОЙ опыт.
И последнее, но одно из самых важных - это сообщество, которое образуется на курсе.
Старожилы моего канала наверное помнят, как я страдала, что многие мои друзья разъехались, и я искала новый круг общения.
Так вот, сейчас мой ближайший круг - из сообществ, созданных Олей. Потому что там особенная атмосфера и крутейшие люди.
Сегодня последний день продажи курса, и я очень рекомендую вам зайти на него, если вы еще НЕ.
Ссылка: https://kolosok-zapleti.ru/openmanagement
Скоро расскажу про еще одно очень неожиданное, но очень занимательное обучение, на которое пошла этой осенью☺️
Поделитесь, какие интересные курсы сейчас проходите вы❤️ | 404 |
| 12 |  Клавиатура для маникюра
Всегда с восхищением смотрела на женщин с красивыми длинными ногтями.
Не для меня - думала я
Вот идет встреча, например. Решается важный вопрос. И тут они - миндалевидные, с роскошным ярким цветом, ну ягодки просто! Красиво проскользнут в камере и загадочно исчезнут.
Завороженно смотрю, и уже ничего не слышу и не вижу, кроме этих ухоженных, таких женственных рук.
Хочу!
Но как печатать? Неудобно же!
Всегда говорила мастеру про длину: уберите настолько, насколько отросло.
А почему? Да просто по привычке.
Сейчас же мое "Хочу" стало такое большое, что не вмещается в комнату.
И решение внезапно пришло - а что, если просто заменить клавиатуру, и будет мне счастье.
Вуаля!
В воскресенье мастеру гордо так сказала: "Длину не уменьшаем, растим!"
Сижу наслаждаюсь, и столько радости во мне!
Иногда просто надо взглянуть на ситуацию по новому и вместо привычных рельсов сделать пируэт. | 383 |
| 13 |  +9Вчера мои глаза и душа были в полном экстазе.
Сделала то, о чем мечтала несколько лет - съездила в места силы Пермского края: Полюд, Ветлан, две знаменитые скалы на севере Пермского края, стоящие друг напротив друга по разные стороны реки Вишеры.
Всего 4-5 часов езды от Перми, но все было не до того. Смотрела на фото друзей, которые ездили туда, и вздыхала, как хочу там побывать.
Один мой друг привет Петя! даже шутил, что до Новой Зеландии уже дважды добралась, а до Полюда с Ветланом, до которых рукой подать - нет🙈🤣
И был прав!
Вчера наконец доехала, и это, ребята, полный разрыв.
Бескрайняя тайга, покрытая лесом, на десятки километров! Скалы, которые раньше были дном Пермского моря.
Нереальная красота и мощь, которой хотелось наслаждаться гораздо больше, чем позволяло время.
Было столько впечатлений в одном дне:
💞 Переправа по Вишере, стоя на платформе (интересный опыт)
💞 Заброска на уазиках по лютому бездорожью
💞 Трекинг почти 3 км, порой тоже по бездорожью на Полюд и 780 ступенек вверх и вниз на Ветлан🙈
💞 Виды, от которых бабочки в животе до сих пор
💞 Вкуснейший плов после спуска
А еще произошло настоящее чудо: весь день обещали дождь, а по факту - было чистое небо и яркое солнце.
Как будто само место нас ждало и гостеприимно принимало♥️♥️♥️ | 551 |
| 14 | Таксист Юля на связи😀🚕
В драгоценный остаток моего отпуска планировала окуклиться, залечь на дно и не высовываться особо.
Что делаю я?
Развожу детей🤣
То в магазин, то к врачам, то в кафе, то просто к друзьям или вместе с друзьями.
И знаете, это так классно!
В то время как дома все сидят по норам, в машине хочешь-не хочешь, оказываешься в общем пространстве.
И так уж и быть приходится разговаривать. Тут еще надо закатить глаза обязательно🙄 (это я от имени детей вещаю).
И порой открываются интересные темы, которые вряд ли поднялись бы просто так мимоходом на кухне.
А как занятно слушать болтания детей с друзьями! Это ж вобще кладезь инсайтов!
Чирикают, обсуждают свое, а ты сидишь с большими ушами и наматываешь на ус.
И иногда, что уж там скрывать, сама заказываешь глаза😂🙈🙄 | 426 |
| 15 |  В любой, даже самый дождливый и серый день я жду вечера, когда приду домой и буквально упаду в объятия к мужу.
Мы можем просто молчать, или обсуждать прошедшие события, смеяться или даже плакать.
Я могу жаловаться, как мне было сложно или радостно. И всегда получу поддержку и полное принятие.
В глазах мужа я молодец и самая красивая. Даже уставшая, или не причесанная, не накрашенная, в +20 кг после родов или -20 после очередной диеты.
"Привет, Юленька" - самые ценные слова за день.
21 год назад мы стали семьей. В тот день, как и сегодня, светило солнце, и мы были очень счастливые и любящие.
Такие мы есть и сейчас.
Мы все еще ходим на свидания.
Мы все еще удивляем друг друга и делаем сюрпризы.
Мы вместе в самых сложных ситуациях и также вместе умножаем радость.
Нам все еще не все равно как чувствует себя другой в отношениях.
Мы вместе поливаем наш "сад", чтобы он цвел и благоухал.
Пусть так будет и дальше, и много раз по 21!
Люблю очень!💕 | 461 |
| 16 | Знаете, что самое классное в любом путешествии, помимо самого путешествия и впечатлений от него?
1. Возвращаться домой, где тебя очень ждут🥰
2. Лечь спать в свою кроватку под свое одеялко и на свою подушку☺️
3. Затискать своих любимых мохнатых: британку и шпица, намять им бока, зацеловать носы.
3. Еще несколько дней отпуска ничегонеделанья впереди☺️
Мы дома! Ура! | 426 |
| 17 |  +1В каждом загранпаспорте есть штампики о въезде в страны, которые вызывают особенный трепет, звонкую радость внутри.
С ними связаны самые классные воспоминания, истории, ощущения.
У меня это: Новая Зеландия, Армения и теперь Оман.
Новая Зеландия - потому что это другой край света, поездка к лучшей подруге, самые длинные перелеты, невероятная природа и разговоры до утра.
Армения - это первая страна, куда я поехала изначально на концерт Дженифер Лопез. Но по ходу открыла для себя очень сильные места и гостеприимных людей.
Оман - это первое путешествие внутри путешествия. Утром выехали из ОАЭ, вечером сюда же
Вернулись, а днем были совсем в другой стране.
Причем границы проходили все официально, туда и обратно: получается 4 раза за день.
Радуюсь своей смелости и легкому на подъем характеру.
Поделитесь своими трепетными штампиками о въезде и расскажите почему!♥️
А если их еще нет - куда бы хотели поехать, чтобы потом долго смаковать воспоминания? | 476 |
| 18 |  +3Вчера умудрились совершить путешествие внутри путешествия, и дернули в соседнее с ОАЭ государство - Оман!
Все по взрослому: прохождение границ, штампики в паспорте, все дела.
Впервые в жизни за день прошла границу туда и обратно, очень необычно!
В Оман мы поехали заземлиться от урбанистического пейзажа Дубаи в дикую нетронутую природу.
Были в части Индийского океана - Оманском заливе.
Когда купались, под нами было 30 метров глубины, вокруг горы и изумрудная чистейшая прохоадная вода.
Нежные тучи укрыли нас от палящего солнца и создали туманную дымку вдали. Невероятное зрелище, обожаю такое♥️
А волны устроили нам неожиданные Американские горки, дополнительный аттракцион к программе этого чудесного дня.
Было все для нас и за нас.
Даже природа. | 437 |
| 19 | На самом деле это был интересный опыт.
Зная моих детей и свою низкую способность им отказывать, имела риск остаться без штанов.
Видела ажиотаж, с которым они ждут этот поход😬😬😬
Поэтому заранее определила каждому лимит, на который они могут расчитывать. Надо сказать, что этот лимит сегодня был каждым чуток превышен, но мы почти уложились!
Что было хорошо:
🔥 Дети заранее поняли, каким бюджетом могут распоряжаться.
Мне стало гораздо спокойнее.
🔥 Зная ограниченный бюджет, дети определили заранее, что хотят купить, изучили сайты магазинов, отложили вещи.
То есть мы не ходили хаотично, а целенаправленно шли в нужные отделы.
🔥 Я сохранила свои нервные клетки! Думаю значимо больше, чем если бы мы на месте определялись с суммой.
Рада, что почти не сдвинулась с места по деньгам, не смотря на уговоры.
🔥 В сообщники взяла чат gpt: задала бюджет для каждого, говорила ему кто что купил и сколько потратил, и чатик выдавал мне, сколько у кого на остатках.
Это помогло в моменте не наводить хаос и не мучаться с калькулятором. Все прозрачно для всех.
И даже в этом случае мы ходили почти 6 часов, ноги сточены до колен. Шутка ли - 18 тыс шагов по ТЦ.
Но дети счастливы и довольны, в том числе и я, что все так лихо провернула☺️ | 377 |
| 20 | AnimatedSticker.tgs | 326 |
