PERELMANIA
رفتن به کانال در Telegram
Здесь про то, как учится взрослый человек: мозг, привычки, мотивация Founder & CVO Anecole (топ-3 рынка, 11 языков, топ-10 быстрорастущих EdTech). Амбассадор Технонаучной образовательной платформы (BRICS). Колумнист РБК Для связи: @perelman_anastasia
نمایش بیشتر431
مشترکین
+324 ساعت
+257 روز
+4330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+28
در 0 کانالها
ژوئن '26
+28
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+73
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+108
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+146
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+86
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +18 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
Эта трансформация привела к тому, что, я четко знаю, что буду делать до конца 2026 года и с огромным азартом жду каждое событие 👇
На этой неделе надо оформить заявку на конференцию ТОК, подготовить материал для Forbes Education с крупными игроками EdTech и заниматься организацией VK Fest, который уже через неделю
Съемка подкаста с игроками образования и осенью презентация моей книги, параллельно начинаем готовить большое исследование к ВЭФ про языки
В августе хочу провести продуктовый воркшоп в рамках сообщества Опора Дениса Сметнева, где я с этого месяца пробую новую роль - образовательного ментора
Скоро запускаем машину контента, и в жизни добавится «камера, мотор, поехали»
Осенью начинаются конференции и премии про инновации, образование, международные связи и женское лидерство
Планирую проживать этот новый для себя период максимально открыто — буду делиться тут выводами и инсайтами
Рада всем новеньким в моей Перельмании, stay tuned 💘
| 2 | Год назад я смотрела на своё расписание в календаре, и не понимала, как я докатилась до жизни, в которой в сутках 7 зумов надзирательно-контролирующего характера... и полное отсутствие свободного времени на интеграцию идей
Момент изменения всегда происходит тогда, когда проблему начинаешь видеть. Как только я прописала всё, что я делаю и выделила, что из этого меня категорически не устраивает, расписание начало перестраиваться
И вот спустя год я живу в графике, где нет НИ ОДНОЙ противной задачи. И это огромная заслуга моего окружения, круто собранной команды и разрешения ставить задачи так, как я действительно хочу, а не так как должна
Потому что должны мы всегда кому-то, а хотим для себя
И поездка на Белую Конфу стала большим подтверждением этой стратегии. Я разрешила себе говорить на те темы, что меня искренне волнуют, а не те, которые кому-то "нужны" и могут "маркетингово" лучше выглядеть
Как итог: полный зал активных зрителей, живая коммуникация во время и после выступления, подписки, отметки, репосты, и сообщения, что было классно | 96 |
| 3 |  +5Спасибо всем, кто был на моем выступлении!
Надеюсь, было достаточно дофаминово и нескучно 🙌🏻 | 154 |
| 4 |  +1Выступаю сегодня на Белой Конфе с темой дофаминовой методики. Подготовила интерактивный чек лист, чтоб вы могли пройти и понять, где находится ваш продукт на оси "интересно и нестрашно" 💙 | 182 |
| 5 |  5 июля - международный день трудоголиков и международный день бикини
Увы, мы снова отмечаем первое...
Если вам от этого грустно, можно поработать и заглушить эту боль! Хэппи воркахолик дэй))
А я вот тестик вот быстренько собрала, проходите, но аккуратнее, результаты вам могут не понравиться
Делитесь в комментариях 👇 | 212 |
| 6 |  +1Учиться менеджменту в 17 лет, и в 30 — это два абсолютно разных процесса
На Летней школе управления образованием в Казани мы два дня говорили про лидерство, команду и культуру
Я дипломированный менеджер, диплом с отличием. Варюсь в этих теориях с 2013 года. Но до чего же мало толку было в этом всём на первом курсе моего бакалавриата
Мы вскользь упомянули вчера Файоля (причем: как антипример концепции, которая перестала быть аксиомой), а я зазубривала его 14 принципов ОБЯЗАТЕЛЬНО по учебнику нашего семинариста... И отвечала билет именно по нему, поэтому было особенно забавно столкнуться именно с этой фамилией на слайдах
Но откровенно говоря, обучать менеджменту без объяснения теорий тоже было бы странно, и мой тейк здесь наверное в другом
Образование должно развивать критическое мышление и учить ему. И будто бы, чтобы добиться такого от студентов 17-20 лет это точно не про "тяни билет и перечисли 6 понятий". Иначе получается наша стандартная концепция: выучил - сдал - забыл
Мне повезло в том, что я все эти теории смогла реализовать на практике, создав себе два доп. условия:
⁃ Магистратура во Франции, которая учила не учить, а понимать и мыслить
⁃ Блог и бизнес в молодом возрасте, лучший кейс стади - когда решаешь настоящие управленческие задачки
Но соприкасаться с теориями менеджмента по прошествии лет — полезная такая задача. Сейчас мне гораздо интереснее слушать про управление, потому что это не абстрактные понятия, а постоянное сравнение с тем, а как делаем мы? | 232 |
| 7 |  +2Приехала на два дня в Летнюю Школу от Управления Образованием НИУ ВШЭ в Казань
Управление образованием - мой факультет. Гриффиндор в мире образования, у нас преподают, учились и учатся лучшие руководители, директора и управленцы страны в сфере образования
Год назад я увидела эту программу, достаточно случайно, но с первого момента поняла — мне надо
У меня уже хорошо развита интуиция на такие вещи и часто делаю что-то по импульсу, и это был ровно такой же случай. Я не знала, что там будет, не общалась с выпускниками, не читала отзывы, я просто чувствовала: мне туда
И вот спустя год, почти закончив первый курс, постоянно поднимая планку в том, что такое образование, какая моя роль и что я, как личность, могу ему дать. Формируя то, на что опирается наша программа: доказательность, научность и, конечно, среду, я точно могу сказать: своим чувствам надо доверять
В Летней Школе первое выступление было от Ирек Асафовича Ризванова — начальника Управления образования города Казани. А еще по совместительству нашего однокурсника, и это как раз про ту самую образовательную среду, которая здесь создана органически
И в зале сидит около 50 таких же крутых управленцев в нашей непростой сфере, любящих свое дело и создающих это самое образование 💔 | 240 |
| 8 | Поступил запрос
Как и у любого эксперта, у меня также есть искажение: когда чем-то живешь и много про это говоришь, кажется, что ты уже всё рассказал и всем всё понятно
А оно непонятно!!
Ставьте 🔥, если вы за то, чтоб я организовала такой воркшоп по переходу из кортизоловой в дофаминовую модель обучения. Именно для себя как УЧЕНИКА
Соберём 25 огоньков, и делаю в июле | 233 |
| 9 | Как сделать так, чтобы в образовательном процессе выбрасывался дофамин, а не кортизол? Разбить её на маленькие цели? Как ты это делаешь?)) | 224 |
| 10 | Поступил запрос
Как и у любого эксперта, у меня также есть искажение: когда чем-то живешь и много про это говоришь, кажется, что ты уже всё рассказал и всем всё понятно
А оно непонятно!!
Ставьте 🔥, если вы за то, чтоб я организовала такой воркшоп по переходу из кортизоловой в дофаминовую модель обучения. Именно для себя как УЧЕНИКА
Соберём 25 огоньков, и делаю в июле | 1 |
| 11 | У меня сессия! 🤓
Я обожаю экзамены, если что. И вот эти периоды консолидации знаний и внутренняя сжатая пружина дедлайнов - особенный драйв для меня
Опять же, потому что в образовательном процессе у меня работает дофамин, а не кортизол. Я не стрессую от того, что эти два эссе мне надо написать сегодня до 23:59. Я знаю, что буду безумно удовлетворена и сочту себя настоящей вандервумен, когда я успею. А я успею, ну куда я денусь?
У нас есть предмет «Основы современного менеджмента». Ведет его Сергей Ростиславович Филонович, руководитель программы DBA Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ. После его первой пары я в свой лист целей добавила в 2030 поступить к нему на программу (там нужен 10 летний опыт в управлении, придется подождать)
И на самом деле большая роскошь обучаться управлению у таких людей. Так что сегодня пишу два эссе по его предмету
Чем мне нравится мой образовательный MBA (как ласково называет Саша мою причину отсутствовать дома допоздна четыре раза в год), так это тем, что тут нет бесполезных заданий. По крайней мере для меня. Они все что-то развивают, все нацелены на рефлексию. И после каждого я нахожу новые ауты, а что еще такого можно изменить в управлении или методике
Сегодня надо сдать два задания:
• одно: про кривую жизненного цикла Адизеса
• другое: про корпоративную культуру по Шейну
Оба пишу на примере Anecole, глубоко изучая внутренние процессы, и что нам можно и нужно улучшать
1️⃣По Адизесу всё прям приторно сладко, несмотря на то, что любая компания так сильно мечтает быть уникальной, в его описании моделей жизненных циклов всё раскрыто настолько, что просто понимаешь — все двигаются по одному сценарию, ровно как и люди. Учатся ходить, говорить, падают, встают, получают образование, рожают детей и дальше либо двигаются в сторону вечной молодости, либо состариваются
Наша компания тут нисколько не исключение, я читала осенью его книгу и думала, что поздновато это делать, когда все эти этапы уже прошел и вышел живым, но с побитыми коленками)) Потому что все ошибки, что мы делали по неопытности сами — они, конечно же, там описаны (спасибо). Зато сейчас чуть попроще, потому что книгу-то я дочитала, и что после этапа Расцвет теперь тоже знаю, и маркеры преждевременного старения подсвечены
2️⃣По Шейну и культуре тоже занимательно, я изучаю внутренний бренд и управленческую культуру весь этот год, и уже многое подготовила и задекларировала в бренд-платформе, а теперь важно сделать это всё реальным и ЖИВЫМ. Да еще и таким образом, чтоб не навязанным было, а по-сократовски родилось внутри каждого
Образование ну просто обязано быть практикоориентированным
Если бы я не могла из этих заданий изъять для себя пользу, шансов посадить меня — взрослую занятую девушку, МАТЬ, в конце концов, следяющую за своим режимом и ритмом, — за эти задания было бы нереально. Но вот я здесь, и сдала всё аж за 4 часа до дедлайна, еще и с рефлексией, планом действий и постом в канале (а главное, с удовольствием)
Ну вандервумен, не иначе)) 🦸♀️ | 234 |
| 12 | На дофаминовых петлях и понимании, что там происходит в голове — всё у каждого из нас и держится. Рада была выступить на мероприятии от Красного Креста с этой темой. Буду ещё раз рассказывать про то, как учится наш мозг новому 4-го числа. Приходите в Остров Мечты на День спорта!
Каждую субботу там проходят бесплатные развлекательно-образовательные мероприятия «Импульс ТНФ» от Международной ТехноНаучной образовательной платформы @bricstsf. Проект является частью городской программы «Лето в Москве» при поддержке Правительства Москвы.
Мой слот в 4.07 в 12:30 💪 | 217 |
| 13 |  🫥Пока одни покоряли дистанцию на «Спасительном километре», другие участники погрузились в мир науки и творчества благодаря нашим партнерам
В зоне «Свободного творчества» под руководством психолога и арт-терапевта Анны Фрай взрослые и дети вместе создавали шедевры из километров бумаги, ярких красок и необычных материалов. Без соревнований и оценок, в атмосфере полного принятия они учились легко взаимодействовать друг с другом🫶
🫥А еще основатель онлайн-школы иностранных языков Anecole Анастасия Перельман провела увлекательную лекцию о скрытых возможностях нашего мозга. Участники узнали, как работает дофаминовая методика, что такое нейропластичность и почему учиться новому можно в любом возрасте.
Спасибо ТехноНаучной образовательной платформе за то, что сделали наш благотворительный забег таким многогранным🫥
Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы.
#грантымэра #кос #марафон_добра
🫥 РКК теперь в MAX | 217 |
| 14 |  Mood сезона ☕️ 📈👩🏼💻 | 229 |
| 15 |  +1Сегодня 9 лет как я закончила ВУЗ 🎓
Оглядываясь назад, понимаю, что это и была отправная точка ко всему, чем я живу сейчас
За четыре года я вышла оттуда с двумя дипломами: основной по менеджменту и диплом переводчика. Учила французский с английским, полгода ходила на итальянский for fun. Конференции, публикации, повышенная стипендия, диплом французской торгово-промышленной палаты, DELF B2, КВНские тусовки, подготовки к экзаменам в Starbucks, языки, много языков, начало дружбы, конец дружбы, навыки общаться и вести переговоры, менеджмент, маркетинг, математика, пятерки, пятерки, пятерки...
В день выпускного я уже знала, что поступила во Францию, и дальше начнется совершенно новый этап. 28 июня 2017 года, день перехода на новый уровень. За 4 года бакалавриата я дошла до пика в своей любви к учебе, мне было физически кайфово учиться и поглощать новое. И в этом огненном комбо была еще безумная вера, что возможно всё. До чего же мне повезло перескочить 10-й класс экстерном и закончить школу в 16 лет, это позволило мне получать степень бакалавра в 20 лет с такиииим юношеским максимализмом, что сейчас даже сложно представить
Я искренне верила, что границы — они в голове. Что можно просто взять и поступить, и переехать во Францию. Одной. И пересобрать жизнь заново на одной вере, что это реально. Ну и сейчас я понимаю, что это все благодаря поддержке моих великих родителей
И вот спустя 9 лет я это удовольствие от учебы изучаю как механизм, строю на нем образовательные процессы, пишу книгу, патентую методику. А тогда я просто газ в пол и летела на чувствах и ощущении "как не надо", не зная ничего ни про дофамин, ни про дидактику, ни про андрагогику
И тот красный диплом стал первым подтверждением, которое пришло извне: что я правда могу. Вход в дофаминовую петлю, и вуаля. Девять лет спустя меня из этого порочного круга знаний уже не вытянуть ничем
Спасибо преподавателям, спасибо родителям, спасибо друзьям за тот период становление меня. Теперь я точно могу сказать, что мои лобные доли дозревали в правильном месте 🤓 | 260 |
| 16 |  +1Я наконец-то нашла удобный таск трекер 💔📂
Не могу жить, не структурируя всё происходящее в моей жизни (рабочие проекты, личные проекты, бытовые моменты)
У меня штук шесть блокнотов, я всегда на звонках пишу что-то от руки на лист бумаги, но это не чтоб потом вспомнить, а чтоб сразу информация глубже в мозг прогружалась
За свою жизнь я пробовала разное: notion, квант, weeek, trello, to do и наверняка какие-то еще. И всё не то..
Потому что обычно функционал и интерфейс настолько сложен, что от одной мысли "разобраться, чтоб просто выгрузить задачку" - становится тяжко
Сейчас мы планировали переезжать на Yandex трекер, и его внутрянка - это ещё более непонятная разуму вещь, чем рекламный кабинет таргета в 2018 году))
И вооооот... я нашла!!
Называется Things, он от Apple, платишь один раз за установку, есть синхронизация между устройствами через iCloud. Для компа есть пробный период на 15 дней
Минимализм. Ничего лишнего. И как пишут, он создан для управления вниманием по системе get things done, выделяешь Area своей жизни и внутри уже создаешь проекты. Все нативно, все понятно!! Нет ни одной кнопки, к которой были бы вопросы 🤤
Из минусов: каждое устройство оплачивается отдельно, и он только для Apple
Поняла про трекеры (и вообще любые приложения) главную для себя вещь: я никогда не стану юзером, если разобраться в функционале сложнее, чем решить задачи, для которых он создан | 272 |
| 17 |  В эту субботу (27.06) в Острове Мечты мы с Anecole проводим музыкальный урок по испанским песням
Мероприятие будет проходить в рамках образовательного фестиваля Импульс ТНФ: в июне, июле и августе по выходным вы можете посещать классные активности: мастер-классы, игры, лекции, и в том числе языковые
Сегодня созванивались с продуктовым отделом, пели и собирали развлекательно-образовательную программу. Вот что-что, а про детские песни на испанском я знаю очень многое, ведь до 2 лет у моей дочки была няня аргентинка, и "мама включи чучува на испанском" и veo veo que es звучит в нашей машине регулярно
Приходите весело проводить время, изучать новое и заряжаться атмосферой беззаботного мини-диско входного дня))
Ждём вас. Будет весело и образовательно. Всем сиеста! 🇪🇸
Полное расписание этого дня можно посмотреть тут
А наш "урок" будет в 14:20 | 711 |
| 18 |  +1В эту субботу (27.06) в Острове Мечты мы с Anecole проводим музыкальный урок по испанским песням
Мероприятие будет проходить в рамках образовательного фестиваля Импульс ТНФ: в июне, июле и августе по выходным вы можете посещать классные активности: мастер-классы, игры, лекции, и в том числе языковые
Сегодня созванивались с продуктовым отделом, пели и собирали развлекательно-образовательную программу. Вот что-что, а про детские песни на испанском я знаю очень многое, ведь до 2 лет у моей дочки была няня аргентинка, и "мама включи чучува на испанском" и veo veo que es звучит в нашей машине регулярно
Приходите весело проводить время, изучать новое и заряжаться атмосферой беззаботного мини-диско входного дня))
Ждём вас. Будет весело и образовательно. Всем сиеста! 🇪🇸
Полное расписание этого дня можно посмотреть тут
А наш "урок" будет в 14:20 | 1 |
| 19 | Не знаю, как это случилось, но я сегодня изучала жизнь Цезаря и его персоналити по фактам и цитатам, которые ему приписывают 🥗
И мне прям понравилось, делюсь, вдруг вам тоже зайдет))
Fere libenter homines id quod volunt credunt - люди охотно верят в то, во что хотят верить
Experientia docet - опыт учит
Alea iacta est - жребий брошен
Классическое veni, vidi, vici - пришёл, увидел, победил
Malo hic primus esse quam Romae secundus - лучше быть первым здесь, чем вторым в Риме
Ну и главная, которой активно руководствуюсь по жизни (не доказано, что она именно его, так что можно забрать ее себе или Стэтхему)
Лучше один раз решиться, чем вечно сомневаться | 281 |
| 20 | Давно себе доказала что чем больше у меня задач, тем больше я могу успеть
Июнь прям в огне. Но как я люблю говорить, если горят глаза, а не 🍑— значит, все идет как надо
Сессия. У меня период зачетов и на каждой неделе по 3-4 дедлайна. Я сдала курсовую работу, вечерами пишу эссе, статьи и много рефлексирую. Этот год магистратуры перевернул и полностью изменил мое отношение к миру, знаниям и себе. Достойный образовательный результат. Но про это еще напишу, когда сдам последнюю работу и перейду на второй курс
Офлайн. Если честно, я уже даже не верю, что поездка в Питер на ПМЭФ, интервью в Ведомости, выступление на фестивале Музыка Жизни, выступление на забеге Красного Креста, коворки с командой, PR активности и большие продуктовые проекты — это всё случилось за последние 3 недели. А то ли еще будет..
Активная социальная жизнь. Спорт (функционалки+падел), шахматы, театрально-концертная жизнь, терапия и другие extracurricular активитис
Мой календарь расписан поминутно, весь дом обложен бумажками с заметками и напоминаниями о важных событиях. И в таком режиме «ферритин 300» (как говорят мои друзья) мне очень и очень нравится. Я контролирую свой сон и уровень стресса, поэтому даже не могу сказать, что устаю
Потому что честное слово, если бы у меня была одна задача, курсовая работа, например, и три дня на ее выполнение...я бы ее реально три дня писала. А в таком режиме параллельных действий все происходит гораздо быстрее, живее и веселее
Короче все ограничители в нашей голове, и если убрать всё (и всех), что не нравится, то и процессы начинают играть совершенно другими красками
P.S. Я уже пост дописала, когда поняла, что у меня же еще ребенок есть))) | 267 |
