Мы вместе Групповая терапия онлайн

Доверие. Есть ли у меня возможность доверять кому-то? Умею ли я доверять себе? Эта способность формируется в биографическом опыте, как и многие другие. В экзистенциальном анализе мы рассматриваем три аспекта доверия: 1 - доверие к себе. Когда мы можем полагаться на самого себя. Когда я знаю:

в каких-то ситуациях я хорошо справляюсь. Например, могу положиться на свои знания, умения, когнитивные функции или на собственную интуицию.

Или вы росли в такой среде, где доверие самому себе формировалось слабо, вы и ваши действия, мысли, решения подвергались сомнениям? И вы как будто бы с трудом можете полагаться на самого себя? 📌Подумайте и лучше запишите ответ: в чём всё-таки вы хороши? В чём вы можете быть уверены про себя самого? На что в самом себе вы можете положиться? 2 - доверие к другим. Да, чаще всего проблема возникает именно с этим видом доверия. Когда мы росли в сложных условиях и часто те близкие, которые должны были быть той самой опорой, ею не являлись.

Когда я пробовал доверять - меня обманывали. Я чувствовал предательство. Или меня не видели. Или я слышал критику в свой адрес. И тогда я решил, что другим доверять опасно.

📌Но все же: можете ли вы выделить кого-то в прошлом или настоящем, кому всё-таки доверять получалось? Кто был тем положительным примером человека, которому удавалось открыться и довериться? 3 — доверие к миру. К его устройству, тому, что есть какой-то порядок, структура (она может быть нам не всегда понятна, но чувствоваться, что она есть). Как есть определённые закономерности.

Например, хотя бы тот факт, что солнце всегда встает на востоке, а садится на западе. Гора, на которую я забрался, стояла тут за много до меня и будет после меня. Звезды. Что мир и природа живет по своим законам и он гораздо больше меня превосходит.

📌Ощущаете ли вы доверие к миру? Не к людям, государству или системе и тд. А именно самому Бытию мироустройства? Как знаете, говорят: «мир не рухнет»? Чувствуете ли вы это? Или с этим трудно? 📒Эти темы мы детальнее и глубже рассматриваем на наших групповых встречах, помогая понимать себя лучше, делиться с другими и постепенно укреплять доверие в разных областях. Все подробности о группе здесь. 🎙️А еще хотим пригласить на эфир, который состоится 21.09 в 19:00 «Слияние или избегание» он будет посвящен Отношениям и тому, как и на основе чего мы их выстраиваем, как посмотреть на них в том числе через призму умения доверять Себе или Другому. Запись на эфир через Бота https://t.me/wegrouppsy_bot Приходите, будем рады встрече ✨ Ведущие экзистенциальной группы и групп поддержки: Анастасия Купцова и Клавдия Кубаткина.