Союз любителей бега

Этот фильм стоит увидеть каждому! 4 ноября – «Больше чем марафон» Александры Морозовой и Егора Астахова! Если вы пропустили спецпоказ фильма «Больше чем марафон» в «Синема Парк Европейский» перед Московским марафоном, то у вас есть шанс увидеть его в кинотеатре 4 ноября. Александра Морозова – уникальная спортсменка из Екатеринбурга, мастер спорта международного класса. Она начала свой путь в сложный период массовых отстранений, но добилась мирового признания: выиграла легендарный ультрамарафон Comrades (90 км, ЮАР) в 2022 году и стала победительницей Московского марафона 2024 года. Её вклад в развитие бега в России и за рубежом огромен: она на деле доказывает, что российские атлеты могут побеждать на мировой арене, вдохновляя тысячи людей. 📍«Синема Парк Европейский», Москва, пл. Киевского Вокзала, 2, ТРЦ «Европейский» ⏰ Сбор гостей: 16:00, начало в 16:30 В программе: премьера фильма, общение с героиней и режиссером, автограф-сессия. 👉 Билеты: https://kinoteatr.ru/film/bolshe-chem-marafon/

Межсезонье диктует свои правила: холод, влага и лед меняют требования к экипировке. Подготовили гид по 4 типам кроссовок для межсезонья. 👉 Узнай, какая обувь реально защитит от травм, а какая станет пустой тратой денег. А в какой обуви бегаешь зимой ты? Фото: Беговое сообщество 💌Сотрудничество: info@rununion.ru 💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

В эту субботу мы отмечали день рождения бегового клуба «ФАНАТИК СКВАД» в Филевском парке – и это было нечто особенное! 🔴⚪ История у «ФС» уникальная. Всё началось 26 октября 2019 года, когда болельщик «Спартака» Саша Дробода на сайте fanat1k.ru предложил спартаковцам объединиться в беговую команду для участия в онлайн-соревновании. Саня тогда говорил:

«Будем участвовать совместно в забегах, замутим свои футболки и вместе финишировать».

Онлайн-соревнование давно закончилось, а клуб живет и развивается. «Фанатик сквад» занимает уникальное положение: это одновременно беговой клуб и часть общего спартаковского движа. Желающих вступить обычно прежде всего интересует мерч, но получают они значительно больше – попадают в семью. В отличие от обычного бегового клуба, здесь дополнительно объединяет спартаковское братство, поэтому освоиться значительно проще. На тренировках присутствуют даже травмированные одноклубники – приходят просто пообщаться. Принцип клуба: здесь не может быть компромиссов в красно-белых ценностях.

«Мы не можем взять хорошего человека, который быстро бегает, но равнодушен к "Спартаку"»,

– признаются лидеры. Зато в общении с другими клубами важны уважение и поддержка. «ФС» дружит с «Бездельники», «бЕЖИм в Филях», активно участвует в забегах и сразу вступил в Союз любителей бега. Двойная природа клуба позволяет привлекать болельщиков в спорт и одновременно показывать беговому сообществу культуру футбольного фанатизма. На всех крупных забегах – красно-белые точки поддержки с флагами, песнями и неиссякаемой энергией. А клубная пачка в красных футболках на трассе выглядит потрясающе! С днем рождения, «ФАНАТИК СКВАД»!

Хотим поздравить с днём рождения нашего соучредителя и основателя движения 5 вёрст – Максима Егорова. Спасибо тебе за всё, что ты делаешь для бега в России. Благодаря тебе тысячи людей по всей стране нашли свой любимый спорт, новых друзей и повод выйти на улицу каждую субботу в 9 утра. А сегодня хочется пожелать тебе самого важного: здоровья, тепла в доме, любви близких и тихого счастья в каждом дне. Пусть будет больше времени на любимые увлечения и отдых с семьёй. Пусть рядом будут люди, с которыми легко и спокойно. С днём рождения! 🎂 Друзья, давайте поздравим Максима в комментариях 👇

Рейтинг СЛБ-2026: подвели итоги. Сезон получился ярким Листайте карусель, там про рейтинг >>> Результаты рейтинга уже доступны на сайте Союза любителей бега Скоро наградим тройку в каждой номинации, а пока вопросы к вам: будет ли ваш клуб участвовать в рейтинге СЛБ 2027? Какие старты должны войти в рейтинг? Ждем ваши ответы в комментариях.👇

Зимний бег – это кайф. Но только если ты правильно одет. Самая частая ошибка – укутаться как на прогулку. Через 10 минут ты уже мокрый, а на морозе мокрая одежда превращается в ледяной компресс. В карусели собрали полную шпаргалку. Листай, сохраняй, делись и беги в удовольствие😉 Фото: Беговое сообщество 💌Сотрудничество: info@rununion.ru 💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

Итоги Московского марафона: обновленный рейтинг Союза любителей бега Уважаемые участники и болельщики! Мы подвели последние данные с Московского марафона. Рейтинг обновлен, и мы уже знаем лидеров рейтинга СЛБ-2026. С полными результатами и позициями вашего клуба вы можете ознакомиться на нашем сайте. Однако подведение итогов – это лишь начало. Мы готовим мероприятие, чтобы лично отметить тех, кто показал выдающиеся результаты и внес наибольший вклад в развитие бегового движения. На церемонии будут награждены первые три места в следующих номинациях: 🏅 Абсолютный зачет 🏅 Коммерческие беговые клубы 🏅 Некоммерческие беговые клубы 🏅 Корпоративные команды 🏅 Студенческие клубы Мы ценим ваш труд, время и стремление к победе. 📢 Точная дата, место и программа мероприятия будут объявлены очень скоро. Следите за новостями на сайте и в наших соцсетях!

Уже скоро подведем итоги рейтинга беговых клубов Союза любителей бега 2026. А пока делимся: мы посчитали пробный рейтинг на дистанции 21 км полумарафона «Моя столица» от Russia Running, который прошел 4 октября. Этот результат НЕ идет в зачет основного рейтинга СЛБ – он посчитан отдельно, в тестовом режиме. Нам было интересно посмотреть, как наши клубы выступили на одной из главных столичных дистанций сезона. Результаты – в карусели 👉 Нашли свой клуб?

Осень вступает в права, а желание бежать в слякоть стремится к нулю? ➡️ Ловите мотивацию в карусели, чтобы продолжить бегать осенью и не слиться в октябре. Какие советы добавите? Фото: Беговое сообщество 💌Сотрудничество: info@rununion.ru 💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

В воскресенье мы вышли на пробежку вместе с беговым сообществом «Капибара». Решили не просто побегать, а познакомиться поближе: задали лидеру несколько вопросов и получили на удивление теплые, глубокие и очень искренние ответы. История у «Капибара» впечатляющая – всё стартовало 30 июля 2023 года, и вот уже почти четвертый год по воскресеньям в лесопарке Кусково, у амфитеатра «Гавань», собираются бегуны. Трасса шикарная: плоская, видовая, 20 км с более чем 20 поворотами – динамично и совсем не дает заскучать. Фокус – на длинный бег, целых 3 часа на свежем воздухе. Темповые группы от 4:30 до 8:00. Перед стартом всегда разминка и брифинг, для новичков – колокольчик финишера, на амфитеатре висят медали с забегов, а в фотобанке уже больше 35 тысяч снимков. Главная мысль, которую мы услышали: «Капибара» – это не клуб, а сообщество. Объединяющее пространство, где фундамент – взаимоуважение и поддержка. Причем не только внутри группы, но и по отношению ко всем, кто в этот момент находится в парке. Люди приходят за своим: кто-то за результатом, кто-то за друзьями, но глобально – за тем самым энергетическим обменом, который можно прочувствовать только здесь. «Капибара» — часть Союза любителей бега, и это, по словам лидера, классная синергия. Помимо воскресных длительных (в это воскресенье, кстати, была уже 165-я!), бывают ночные «Капи» два раза в год, выездные мероприятия, совместные пробежки с Running Heroes Russia и «Спортмарафоном». Выпущено 10 серий мерча, в том числе уникальная трейловая. Всё это на добровольных началах, бескорыстно и искренне.

«Мы видим глаза участников, и это говорит больше, чем любые слова»

– признался нам лидер Александр Башкиров. И мы, честно говоря, тоже это почувствовали. Присоединяйтесь к воскресным пробежкам «Капибара»! Анонсы по пятницам – в их телеграм-канале. Приезжайте клубами, привозите флаги – вам всегда тут рады.

В этом году клубное движение вышло на новый уровень. Это стало возможным благодаря усилиям Союза любителей бега, неравнодушных людей и сообществ, которые в синергии развивают и популяризируют бег в Москве и области. Мы, «Капибара Кусково», как представители лесопарка Кусково и Восточного административного округа Москвы, выражаем искреннюю поддержку таким инициативам и призываем клубы и сообщества активнее вовлекаться в процессы, которые проходят за пределами ваших тренировок и стартов. Только если мы личным примером покажем, что можем объединяться, имея одну общую цель, а не преследуя амбиции одного, мы докажем, что нас — миллионы. Миллионы здоровых, счастливых, целеустремленных людей. В эпоху неопределённости это то, что мы можем ценить, чем гордиться и чем способны управлять. Благодарим Союз за взаимодействие и возможности! Вступайте в СЛБ, будьте активны, добро отзовётся! 📸Капи на точке поддержки СЛБ московского марафона

Есть вещи, которые приложение для бега никогда тебе не покажет 👀 Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок. Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок. Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать. Кстати, в «Рекордике» можно пройти то самое комплексное тестирование и разобраться в своих показателях. 👉 Листай, сохраняй и отправляй другу, который все еще считает, что для нового личника нужно просто добавить еще пару километров 💌Сотрудничество: info@rununion.ru 💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

Ты бегаешь, а кайфа нет? Дело не в тебе – дело в скорости Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость. Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало. В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф. 👉 Листай, сохраняй, пересылай другу, который всё ещё не кайфует от бега 💌Сотрудничество: info@rununion.ru 💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

Полумарафон «Моя столица» прошёл, а эмоции всё еще на пике. Союз любителей бега был в самом сердце события: • Наши пейсмейкеры задавали идеальный ритм на трассе. • Точка поддержки заряжала энергией и мотивацией. • Соучредители СЛБ выступили на лектории, поделившись опытом и инсайтами. • Лекторий принял лидеров СЛБ, где мы говорили о беговом движении столицы, женском беге и взгляде профессионалов на любительский бег. Огромная благодарность организаторам за чуткое внимание к беговым клубам и реальный вклад в развитие беговой культуры. Мы это ценим! 🙌 А мы продолжаем двигаться в заданном векторе. Впереди – много совместных пробежек, новые истории про беговые клубы и плавный переход в «межсезонье». Хотя какое уж тут межсезонье, когда старты стали круглогодичные!😉

☺️ «Моя столица» завершилась, а наша контент-машина всё ещё продолжает ехать. Потому что видео о том, как правильно поддерживать бегуна, лишним точно не будет 💯 Показываем, как шумно и весело сегодня работала точка поддержки на полумарафоне от Союза любителей бега. 🤡 Мы в МAX

Сегодня свой день рождения отмечает один из соучредителей Союза любителей бега – Павел Валов. Паша, с юбилеем! Ты – это дисциплина, стратегия, точность и цифры. Без твоего системного подхода Союз любителей бега никогда бы не стал тем, чем он является сегодня. Спасибо, что ты с нами с самого начала, за твой вклад в развитие Союза и беговой культуры. Желаем новых высот – и в спорте, и в жизни. Крепкого здоровья, семейного счастья, мира и тепла в доме. Пусть рядом всегда будут люди, которые ценят и поддерживают. Мы очень рады, что ты часть нашей команды, и надеемся на твой дальнейший вклад в развитие Союза. С днем рождения!

Закрываем сезон совместных точек поддержки! Друзья, финальный аккорд – полумарафон «Моя Столица»! Собираем все беговые клубы на одной точке, чтобы проводить сезон так, как мы умеем – громко, мощно и вместе! Как всегда – заряжаем трассу музыкой с нами DJ КОСТЫЛЬ, а нашу технику заряжают автономные батареи Беркут. Поддерживаем тех, кто бежит 10 км и 21,1 км! 📍 Точка: 55.703209, 37.550379 (ориентир – заправка Лукойл) 📅 Время работы: с 10:00 до 15:30 (или до последнего финишера) Когда мы едины – мы заметны!

Уже в эти выходные нас ждет полумарафон «Моя столица» На старт выйдут пейсмейкеры от Союза любителей бега 👉 Дистанция 21,1 км: Кластер А 1:24 – Андрей Филиппов, Студенческая лига легкой атлетики 1:29 – Сергей Романов, Динамо бежит Кластер В 1:34 – Александр Пинюгин, IzMyLong 1:39 – Дмитрий Соколов, ФАНАТИК СКВАД Кластер С 1:44 – Дмитрий Беляев, Союз любителей бега 1:49 – Илья Клочков, Green RUN TEAM Кластер D 1:54 – Дмитрий Рыжков, Dusty Dumbbells 1:59 – Александр Боклаг, Бег на районе Кластер Е 2:05 – Никита Ларионов, FURIA SQUAD 👉 Дистанция 10 км Кластер А 0:39 – Рузибой Рузиев, 5 вёрст Кластер В 0:44 – Евгений Трубин, Капибара Кусково 0:49 – Денис Инюткин, Бег с Удовольствием Кластер С 0:54 – Александр Воропаев, U_RUN Кластер D 0:59 – Екатерина Логишкова, RunUp Кластер Е 1:05 – Алеся Егорова, Бездельник Нас ждет один из самых живописных осенних забегов и чёткий пейс 👌 До встречи на старте!