Союз любителей бега
رفتن به کانال در Telegram
Объединение беговых клубов, организаторов стартов и сообществ Москвы и Московской области. Подробнее на RunUnion.ru Сотрудничество: RunUnion@mail.ru
نمایش بیشتر3 845
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
+1330 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+2
در 1 کانال‌ها
اکتبر '26
+3 684
در 17 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 25 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 26 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 47 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 42 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 31 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 39 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 47 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 8 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 21 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 22 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 12 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 28 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 25 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 12 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 28 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+201
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 نوامبر | +2 |
پست‌های کانال
Этот фильм стоит увидеть каждому!
4 ноября – «Больше чем марафон» Александры Морозовой и Егора Астахова!
Если вы пропустили спецпоказ фильма «Больше чем марафон» в «Синема Парк Европейский» перед Московским марафоном, то у вас есть шанс увидеть его в кинотеатре 4 ноября.
Александра Морозова – уникальная спортсменка из Екатеринбурга, мастер спорта международного класса. Она начала свой путь в сложный период массовых отстранений, но добилась мирового признания: выиграла легендарный ультрамарафон Comrades (90 км, ЮАР) в 2022 году и стала победительницей Московского марафона 2024 года.
Её вклад в развитие бега в России и за рубежом огромен: она на деле доказывает, что российские атлеты могут побеждать на мировой арене, вдохновляя тысячи людей.
📍«Синема Парк Европейский»,
Москва, пл. Киевского Вокзала, 2, ТРЦ «Европейский»
⏰ Сбор гостей: 16:00, начало в 16:30
В программе: премьера фильма, общение с героиней и режиссером, автограф-сессия.
👉 Билеты: https://kinoteatr.ru/film/bolshe-chem-marafon/
| 2 |  +5Межсезонье диктует свои правила: холод, влага и лед меняют требования к экипировке.
Подготовили гид по 4 типам кроссовок для межсезонья.
👉 Узнай, какая обувь реально защитит от травм, а какая станет пустой тратой денег.
А в какой обуви бегаешь зимой ты?
Фото: Беговое сообщество
💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX | 1 071 |
| 3 |  +4В эту субботу мы отмечали день рождения бегового клуба «ФАНАТИК СКВАД» в Филевском парке – и это было нечто особенное! 🔴⚪
История у «ФС» уникальная. Всё началось 26 октября 2019 года, когда болельщик «Спартака» Саша Дробода на сайте fanat1k.ru предложил спартаковцам объединиться в беговую команду для участия в онлайн-соревновании.
Саня тогда говорил:
«Будем участвовать совместно в забегах, замутим свои футболки и вместе финишировать».
Онлайн-соревнование давно закончилось, а клуб живет и развивается.
«Фанатик сквад» занимает уникальное положение: это одновременно беговой клуб и часть общего спартаковского движа. Желающих вступить обычно прежде всего интересует мерч, но получают они значительно больше – попадают в семью. В отличие от обычного бегового клуба, здесь дополнительно объединяет спартаковское братство, поэтому освоиться значительно проще. На тренировках присутствуют даже травмированные одноклубники – приходят просто пообщаться.
Принцип клуба: здесь не может быть компромиссов в красно-белых ценностях.
«Мы не можем взять хорошего человека, который быстро бегает, но равнодушен к "Спартаку"»,
– признаются лидеры. Зато в общении с другими клубами важны уважение и поддержка.
«ФС» дружит с «Бездельники», «бЕЖИм в Филях», активно участвует в забегах и сразу вступил в Союз любителей бега.
Двойная природа клуба позволяет привлекать болельщиков в спорт и одновременно показывать беговому сообществу культуру футбольного фанатизма.
На всех крупных забегах – красно-белые точки поддержки с флагами, песнями и неиссякаемой энергией.
А клубная пачка в красных футболках на трассе выглядит потрясающе!
С днем рождения, «ФАНАТИК СКВАД»! | 1 003 |
| 4 |  Хотим поздравить с днём рождения нашего соучредителя и основателя движения 5 вёрст – Максима Егорова.
Спасибо тебе за всё, что ты делаешь для бега в России. Благодаря тебе тысячи людей по всей стране нашли свой любимый спорт, новых друзей и повод выйти на улицу каждую субботу в 9 утра.
А сегодня хочется пожелать тебе самого важного: здоровья, тепла в доме, любви близких и тихого счастья в каждом дне. Пусть будет больше времени на любимые увлечения и отдых с семьёй. Пусть рядом будут люди, с которыми легко и спокойно.
С днём рождения! 🎂
Друзья, давайте поздравим Максима в комментариях 👇 | 1 004 |
| 5 |  +4Рейтинг СЛБ-2026: подвели итоги.
Сезон получился ярким
Листайте карусель, там про рейтинг >>>
Результаты рейтинга уже доступны на сайте Союза любителей бега
Скоро наградим тройку в каждой номинации, а пока вопросы к вам: будет ли ваш клуб участвовать в рейтинге СЛБ 2027? Какие старты должны войти в рейтинг?
Ждем ваши ответы в комментариях.👇 | 1 053 |
| 6 |  +8Зимний бег – это кайф. Но только если ты правильно одет.
Самая частая ошибка – укутаться как на прогулку. Через 10 минут ты уже мокрый, а на морозе мокрая одежда превращается в ледяной компресс.
В карусели собрали полную шпаргалку.
Листай, сохраняй, делись и беги в удовольствие😉
Фото: Беговое сообщество
💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX | 1 681 |
| 7 | بدون متن... | 1 818 |
| 8 |  Итоги Московского марафона: обновленный рейтинг Союза любителей бега
Уважаемые участники и болельщики!
Мы подвели последние данные с Московского марафона. Рейтинг обновлен, и мы уже знаем лидеров рейтинга СЛБ-2026. С полными результатами и позициями вашего клуба вы можете ознакомиться на нашем сайте.
Однако подведение итогов – это лишь начало. Мы готовим мероприятие, чтобы лично отметить тех, кто показал выдающиеся результаты и внес наибольший вклад в развитие бегового движения.
На церемонии будут награждены первые три места в следующих номинациях:
🏅 Абсолютный зачет
🏅 Коммерческие беговые клубы
🏅 Некоммерческие беговые клубы
🏅 Корпоративные команды
🏅 Студенческие клубы
Мы ценим ваш труд, время и стремление к победе.
📢 Точная дата, место и программа мероприятия будут объявлены очень скоро. Следите за новостями на сайте и в наших соцсетях! | 2 201 |
| 9 |  +3Уже скоро подведем итоги рейтинга беговых клубов Союза любителей бега 2026.
А пока делимся: мы посчитали пробный рейтинг на дистанции 21 км полумарафона «Моя столица» от Russia Running, который прошел 4 октября.
Этот результат НЕ идет в зачет основного рейтинга СЛБ – он посчитан отдельно, в тестовом режиме.
Нам было интересно посмотреть, как наши клубы выступили на одной из главных столичных дистанций сезона.
Результаты – в карусели 👉
Нашли свой клуб? | 2 087 |
| 10 |  +5Осень вступает в права, а желание бежать в слякоть стремится к нулю?
➡️ Ловите мотивацию в карусели, чтобы продолжить бегать осенью и не слиться в октябре.
Какие советы добавите?
Фото: Беговое сообщество
💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX | 1 803 |
| 11 |  +2В воскресенье мы вышли на пробежку вместе с беговым сообществом «Капибара».
Решили не просто побегать, а познакомиться поближе: задали лидеру несколько вопросов и получили на удивление теплые, глубокие и очень искренние ответы.
История у «Капибара» впечатляющая – всё стартовало 30 июля 2023 года, и вот уже почти четвертый год по воскресеньям в лесопарке Кусково, у амфитеатра «Гавань», собираются бегуны.
Трасса шикарная: плоская, видовая, 20 км с более чем 20 поворотами – динамично и совсем не дает заскучать.
Фокус – на длинный бег, целых 3 часа на свежем воздухе. Темповые группы от 4:30 до 8:00.
Перед стартом всегда разминка и брифинг, для новичков – колокольчик финишера, на амфитеатре висят медали с забегов, а в фотобанке уже больше 35 тысяч снимков.
Главная мысль, которую мы услышали: «Капибара» – это не клуб, а сообщество. Объединяющее пространство, где фундамент – взаимоуважение и поддержка. Причем не только внутри группы, но и по отношению ко всем, кто в этот момент находится в парке. Люди приходят за своим: кто-то за результатом, кто-то за друзьями, но глобально – за тем самым энергетическим обменом, который можно прочувствовать только здесь.
«Капибара» — часть Союза любителей бега, и это, по словам лидера, классная синергия.
Помимо воскресных длительных (в это воскресенье, кстати, была уже 165-я!), бывают ночные «Капи» два раза в год, выездные мероприятия, совместные пробежки с Running Heroes Russia и «Спортмарафоном».
Выпущено 10 серий мерча, в том числе уникальная трейловая.
Всё это на добровольных началах, бескорыстно и искренне.
«Мы видим глаза участников, и это говорит больше, чем любые слова»
– признался нам лидер Александр Башкиров. И мы, честно говоря, тоже это почувствовали.
Присоединяйтесь к воскресным пробежкам «Капибара»!
Анонсы по пятницам – в их телеграм-канале. Приезжайте клубами, привозите флаги – вам всегда тут рады. | 1 197 |
| 12 | بدون متن... | 1 049 |
| 13 |  В этом году клубное движение вышло на новый уровень. Это стало возможным благодаря усилиям Союза любителей бега, неравнодушных людей и сообществ, которые в синергии развивают и популяризируют бег в Москве и области.
Мы, «Капибара Кусково», как представители лесопарка Кусково и Восточного административного округа Москвы, выражаем искреннюю поддержку таким инициативам и призываем клубы и сообщества активнее вовлекаться в процессы, которые проходят за пределами ваших тренировок и стартов. Только если мы личным примером покажем, что можем объединяться, имея одну общую цель, а не преследуя амбиции одного, мы докажем, что нас — миллионы. Миллионы здоровых, счастливых, целеустремленных людей. В эпоху неопределённости это то, что мы можем ценить, чем гордиться и чем способны управлять.
Благодарим Союз за взаимодействие и возможности!
Вступайте в СЛБ, будьте активны, добро отзовётся!
📸Капи на точке поддержки СЛБ московского марафона | 819 |
| 14 |  +6Есть вещи, которые приложение для бега никогда тебе не покажет 👀
Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок.
Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок.
Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать.
Кстати, в «Рекордике» можно пройти то самое комплексное тестирование и разобраться в своих показателях.
👉 Листай, сохраняй и отправляй другу, который все еще считает, что для нового личника нужно просто добавить еще пару километров
💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX | 1 154 |
| 15 |  +8Ты бегаешь, а кайфа нет? Дело не в тебе – дело в скорости
Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость.
Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало.
В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф.
👉 Листай, сохраняй, пересылай другу, который всё ещё не кайфует от бега
💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX | 1 541 |
| 16 |  Полумарафон «Моя столица»
прошёл, а эмоции всё еще на пике.
Союз любителей бега был в самом сердце события:
• Наши пейсмейкеры задавали идеальный ритм на трассе.
• Точка поддержки заряжала энергией и мотивацией.
• Соучредители СЛБ выступили на лектории, поделившись опытом и инсайтами.
• Лекторий принял лидеров СЛБ, где мы говорили о беговом движении столицы, женском беге и взгляде профессионалов на любительский бег.
Огромная благодарность организаторам за чуткое внимание к беговым клубам и реальный вклад в развитие беговой культуры.
Мы это ценим! 🙌
А мы продолжаем двигаться в заданном векторе.
Впереди – много совместных пробежек, новые истории про беговые клубы и плавный переход в «межсезонье».
Хотя какое уж тут межсезонье, когда старты стали круглогодичные!😉 | 906 |
| 17 |  ☺️ «Моя столица» завершилась, а наша контент-машина всё ещё продолжает ехать.
Потому что видео о том, как правильно поддерживать бегуна, лишним точно не будет 💯
Показываем, как шумно и весело сегодня работала точка поддержки на полумарафоне от Союза любителей бега.
🤡 Мы в МAX | 752 |
| 18 |  Сегодня свой день рождения отмечает один из соучредителей Союза любителей бега – Павел Валов.
Паша, с юбилеем!
Ты – это дисциплина, стратегия, точность и цифры. Без твоего системного подхода Союз любителей бега никогда бы не стал тем, чем он является сегодня. Спасибо, что ты с нами с самого начала, за твой вклад в развитие Союза и беговой культуры.
Желаем новых высот – и в спорте, и в жизни.
Крепкого здоровья, семейного счастья, мира и тепла в доме.
Пусть рядом всегда будут люди, которые ценят и поддерживают.
Мы очень рады, что ты часть нашей команды, и надеемся на твой дальнейший вклад в развитие Союза.
С днем рождения! | 1 178 |
| 19 |  +2Закрываем сезон совместных точек поддержки!
Друзья, финальный аккорд – полумарафон «Моя Столица»!
Собираем все беговые клубы на одной точке, чтобы проводить сезон так, как мы умеем – громко, мощно и вместе!
Как всегда – заряжаем трассу музыкой с нами DJ КОСТЫЛЬ, а нашу технику заряжают автономные батареи Беркут.
Поддерживаем тех, кто бежит 10 км и 21,1 км!
📍 Точка: 55.703209, 37.550379
(ориентир – заправка Лукойл)
📅 Время работы: с 10:00 до 15:30 (или до последнего финишера)
Когда мы едины – мы заметны! | 1 766 |
| 20 |  Уже в эти выходные нас ждет полумарафон «Моя столица»
На старт выйдут пейсмейкеры от Союза любителей бега
👉 Дистанция 21,1 км:
Кластер А
1:24 – Андрей Филиппов, Студенческая лига легкой атлетики
1:29 – Сергей Романов, Динамо бежит
Кластер В
1:34 – Александр Пинюгин, IzMyLong
1:39 – Дмитрий Соколов, ФАНАТИК СКВАД
Кластер С
1:44 – Дмитрий Беляев, Союз любителей бега
1:49 – Илья Клочков, Green RUN TEAM
Кластер D
1:54 – Дмитрий Рыжков, Dusty Dumbbells
1:59 – Александр Боклаг, Бег на районе
Кластер Е
2:05 – Никита Ларионов, FURIA SQUAD
👉 Дистанция 10 км
Кластер А
0:39 – Рузибой Рузиев, 5 вёрст
Кластер В
0:44 – Евгений Трубин, Капибара Кусково
0:49 – Денис Инюткин, Бег с Удовольствием
Кластер С
0:54 – Александр Воропаев, U_RUN
Кластер D
0:59 – Екатерина Логишкова, RunUp
Кластер Е
1:05 – Алеся Егорова, Бездельник
Нас ждет один из самых живописных осенних забегов и чёткий пейс 👌
До встречи на старте! | 1 436 |
