252
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+8
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+85
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+75
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
130/75/190×3
Присед был 3х3, тяга должна была быть тоже но ч ее успешно запарол
Бодивейт 59 с копейками где то щас
| 2 | Барни с нск или у кого есть знакомые там напишите мне я буду там скоро бурмолдить и нужно где то кочать | 122 |
| 3 |  +2Юниорки до 23 лет.
Анна Сушкова категория 63кг.
По движениям:
Присед 125
Жим 67,5
Тяга 152,5
Сумма: 345 кг. (+25кг к сумме)
Отличное выступление, Анна показывает отличный прогресс в подготовке, всего 20 кг до норматива Мастера спорта. | 310 |
| 4 |  +2120х5 70х3 170х6 в подходах
Николай Викторович самый умный самый лучший самый красивый тренер в мире если кто то забыл | 356 |
| 5 |  +2Аттестат в крови по бокам конвой а меня везут под сирены вой | 363 |
| 6 |  بدون متن... | 3 |
| 7 |  Потчнул 3х3 рир миллион
Пожал еще 70 в 5 подходах но это неинтересно | 373 |
| 8 |  +1160 3по5
70 3по3 пр | 414 |
| 9 |  +1Удивительно легки присед в очень мать его тряпошных наколенниках | 126 |
| 10 |  +3Пацыки нашел офигенный магазин со спортивными вещами и экипировкой PowerShop
Ассортимент моё почтение, есть всё для зала. Залетел, затарился, доволен как слон. | 434 |
| 11 |  170 3сет палка | 391 |
| 12 |  Самая дешевая курица в улан удэ | 240 |
| 13 |  +2بدون متن... | 391 |
| 14 |  +3Скуат 110х5
Длифт 160х5 120касание
Бнч 60х4 | 483 |
| 15 |  Без горба!!!
Теперь надеюсь не сложит на весах 190+ | 495 |
| 16 | Срочно кто гулять пойдет прям щас чучуть | 30 |
| 17 | Промокоды на ростикс кфс срочно скиньте на комбо какие нибудь | 55 |
| 18 |  +2Всего за 2 месяца совместной работы с Николаем Викторовичем мы смогли показать сумму кандидата, учитывая что ни 1 движение не было в упор
Я очень ему благодарен и надеюсь что за пол года совместной работы на дфо мы сможем показать хороший результат | 129 |
| 19 |  +2400@57
140/75/185
Нууу тяга как обычно не реализуется но думаю все будет потом, главное на дфо отобрался | 629 |
| 20 |  +2Последняя тренировка перед помостом выступаю в вск если кто че не знал | 202 |
